10 tips til at holde op med at elske nogen, men forblive venner

Kærlighed er en stærk kraft. Den får din verden til at dreje rundt. Den vækker din sjæl. Vigtigst af alt gør den dig til et bedre menneske. Kærlighed kan være en smuk følelse, så længe den varer, men den kan også medføre smerte og hjertesorg. Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at elske nogen, men forbliver venner med dem, er der stor sandsynlighed for, at du allerede ved, hvad vi taler om. 

Jeres forhold er måske slut, men måske gik I fra hinanden på en god måde og har besluttet at forblive venner. Så modent som det er, sker forelskelse ikke med et tryk på en knap. Når man er forelsket i nogen, virker alt, hvad de gør, smigrende og elskeligt. 

At forblive venner, når man ønsker sig mere, kan være så svært, fordi man ikke kan holde op med at længes efter dem. Man længes efter dem, som et barn længes efter sukker. Denne følelse af længsel kan være hjerteskærende, men du kan komme over den ved at lære at holde op med at elske nogen, men forblive venner med dem. Vi er her for at hjælpe dig med at gøre præcis det. 

10 tips til at holde op med at elske nogen, men forblive venner

Da en bruger blev spurgt på Reddit, om man kan forblive venner med en, man har følelser for, delte de sin oplevelse. bruger sagde: "Jeg er biseksuel, og jeg var forelsket i en pige, der var en god veninde. Jeg spurgte hende, om hun ville på date engang. Hun endte med at sige nej, men vi er stadig rigtig gode venner. Så se på det på denne måde: Hvis hun er en god veninde, kan I fortsætte med at være venner, selvom hun siger nej."

Helt ærligt, det bliver ikke nemt, men du vil til sidst nå et punkt, hvor du kan være venner med dem uden at have romantiske følelser for dem. Der kan være flere grunde til, at du leder efter måder at holde op med at elske nogen, men forblive venner med dig selv, såsom:

• Ulykkelig kærlighed til en ven 
• De er allerede i et forhold med en anden
• De er giftige som partner, men en god ven
• De er ikke kommet videre fra deres tidligere forhold 
• Du ønsker forskellige ting (eksempel: du ønsker engagement, og de leder efter noget afslappet)

Der er alle mulige grunde til, at to mennesker ikke kan være sammen. Uanset årsagen kan det være smertefuldt at holde op med at have følelser for en person, man ikke kan have. Nedenfor er nogle tips til at holde op med at elske en person, men forblive venner med dem:

1. Accept er nøglen 

Dette er det første skridt til at forblive venner med en person, du har følelser for. Det er, hvad det er. Du kan ikke tvinge dem til at elske dig. Du kan heller ikke tvinge dig selv til at holde op med at elske dem. Du er nødt til at acceptere virkeligheden. Tro aldrig, at bare fordi du ikke kunne få nogen til at falde for dig, betyder det, at du har svigtet dig selv, eller at der mangler noget i dig. 

At lade sådanne tanker blive i dit hoved vil kun føre til usikkerhed og selvhad. Alt du skal gøre er at forstå et par ting: 

• Dette er ikke verdens undergang
• Dit romantiske forhold er slut 
• Livet er ikke let for nogen
• Nogle gange fungerer tingene ikke

Der er ingen livsændrende forklaring eller grund til det. De fungerer bare ikke. De elsker dig ikke. Prøv at forstå og acceptere tingene, som de er. Tag dig tid til at acceptere denne virkelighed, før du rækker venskabets olivengren til en, du elsker, men ikke kan få. 

Relateret læsning: 19 tegn på, at han kan lide dig, men er bange for afvisning

2. Analyser dine følelser 

Når du elsker nogen, og de ikke elsker dig tilbage, rammer en masse følelser dig på én gang. Dit hjerte er knust. Du er frustreret. Du tror ikke, du fortjener deres kærlighed, og det er derfor, de ikke føler det samme for dig. Du ved ikke, om du skal jagte denne person eller lade dem være. Du skammer dig endda over at have indrømmet din kærlighed til dem.

Analysér og grav dybt ned i dine følelser og bearbejd dem. Hvis du ikke ved, hvordan du skal håndtere ubesvaret kærlighed, og hvis det påvirker din mentale sundhed negativt, er Bonobologys panel af erfarne terapeuter kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du håndterer dine følelser på en sund måde.

3. Giv hinanden lidt plads 

I kan ikke være kærester og så vende tilbage til at være venner. Den overgang kan ikke ske natten over. I er nødt til at håndtere uforløste følelser, så I ikke bliver ved med at lade som om, I er venner med en, I elsker, men kan opbygge et ægte venskab med dem. 

Dave, en managementstuderende midt i 30'erne, siger: "Min eks og jeg besluttede at forblive venner, fordi vi stadig holder af hinanden. Der er stadig respekt, hengivenhed og gode intentioner over for hinanden. Men det tog os et stykke tid at komme over bruddet og genoprette forbindelsen som venner. Det er bedre at tage en pause fra hinanden, før tingene bliver negative. Fokuser på at hele efter bruddet. Når du er kommet over det, kan du være venner med en, du datede."

4. Lad være med at tale skidt om dem

Afvisning kan være smertefuldt. Det er som om livet har givet dig en hård lussing. Du kan ikke fatte det. Håndter afvisning på en sund måde. Kom ikke med sarkastiske og onde kommentarer om den anden person, især ikke når du vil forblive venner med dem. Når du taler dårligt om nogen bare af ondskab, viser det din karakter mere end deres. Gå ikke på jagt efter hvordan man får hævn over sin eks og forsøg at såre dem. Her er nogle måder, du kan håndtere afvisning på:

• Overtænk det ikke
• Accepter at afvisning er en del af livet
• Skyld ikke dig selv skylden 
• Vær ikke bange for afvisning eller at sætte dig selv ud
• Fokuser på dine positive egenskaber og egenskaber 

Da vi spurgte på Reddit, hvordan man holder op med at have følelser for en person, man ikke kan have, bruger delte: "Lad være med at tale nedladende om dem, især hvis I har den samme vennekreds. Lad heller ikke vennerne blive involveret i drama. Gør det ikke til din vennegruppes problem, at du ikke tager til festen, hvis han eller hun skal. Bare vær meget kedelig omkring det hele, og vis din eks respekt ved ikke at brokke dig over situationen."

5. Stop med at dagdrømme om dem 

Dette er et af de vigtigste svar på, hvordan man holder op med at elske nogen, men forbliver venner med dem. Du skal holde op med at fantasere om dem. Det er noget, jeg har gjort meget ofte, da jeg forelskede mig i min ven på universitetet. Jeg kunne ikke holde op med at dagdrømme om os.

Jeg troede, vi skulle have et hus ved havet, lange gåture på stranden, og jeg forestillede mig endda at få 3 killinger, efter vi flyttede sammen. Jeg var knust, da han ikke gengældte mine følelser. Mere end afvisning var det tabet af denne fiktive verden, der bragte mig i så stor smerte. Hvis du vil miste følelserne for nogen, men stadig være venner med dem, skal du holde op med at dagdrømme om dem. 

Relateret læsning: Angst efter et brud – Ekspert anbefaler 8 måder at håndtere det på

6. Lad dine følelser inspirere dig 

At håndtere det faktum, at man var klar til at give al sin kærlighed til nogen, men at den person ikke ønskede det, kan være ubehageligt og ulideligt. Da min forelskelse ikke gengældte mine følelser, brugte jeg dem på en bedre måde. I stedet for at drukne i selvhad, vendte jeg mig mod kunsten. 

Den kærlighed, du har til dem, vil drive dig til at gøre nogle virkelig gode ting i livet. Tro mig, når jeg siger dette, er min første digtning et resultat af ubesvaret kærlighed. Jeg har ikke set mig tilbage siden. Jeg kan ikke ændre det faktum, at jeg elsker ham, og at han ikke elskede mig tilbage, men jeg har fundet kunst som en af ​​måderne at håndtere det på. 

7. Lær at elske dig selv

Hvis du spørger, hvordan man holder op med at elske nogen, men forbliver venner, så skal du lære det. hvordan man elsker sig selv mere. Hav masser af tid til dig selv og lær at elske dig selv. Du skal værdsætte dig selv mere end noget andet. Du skal sætte dine behov over andres. Nedenfor er nogle af de måder, du kan praktisere selvkærlighed på:

• Stol på dig selv, at du nok skal få det bedre
• Sæt dig selv først
• Overvind negative tanker 
• Fortsæt med en gammel hobby 
• Motion; gå i fitnesscenteret eller træn derhjemme
• Forkæl dig selv 
• Før en dagbog 

8. Prioritér andre aspekter af dit liv 

At lade som om, du er venner med en, du elsker, kan være udmattende. Du kan ødelægge det hvert øjeblik, du er sammen med dem. Du kan knække og indrømme, at du stadig har følelser for dem. Du kan endda kysse dem. Det er bedre, at du på dette tidspunkt ser på andre aspekter af dit liv. Giv mere tid til din familie. Gå ud og mød dine venner. Fokuser på at opbygge din karriere. 

Jeg spurgte min veninde, Moira, som deler et godt forhold til sin eks, om de hemmelige tips til at stop med at elske en, der ikke elsker dig tilbage men forbliv venner med dem. Hun sagde: "Jeg brød ikke båndene med ham, fordi vi besluttede at forblive venner. Jeg holdt bare op med at bruge al min tid på ham. Jeg fokuserede på at starte min egen virksomhed. Nu mødes vi en gang imellem, og der er ingen sure følelser eller akavede følelser. Jeg er glad for, at vi ikke afsluttede vores venskab helt."

Relateret læsning: Betinget kærlighed i et forhold: Hvad betyder det? Tegn og eksempler

9. Sæt klare grænser 

Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at elske nogen, men forbliver venner med dem, så skal du sætte klare grænser. Nedenfor er nogle af de grænser, du kan trække, når du forbliver venner, når du ønsker mere med nogen:

• Undgå at flirte med dem
• Hvis du ikke stoler på dig selv, så mød altid hinanden i en gruppe.
• Lad være med at blive sammen med dem. Det vil kun gøre tingene værre for jer begge.
• Skab nye minder som venner

10. Date andre mennesker 

Hvis du dater andre mennesker for at gøre dem jaloux, så er det en dårlig idé. Men hvis du dater, fordi du er klar til at lukke en ny ind i dit liv, så er det en god ting. Det er et af tegnene på, at du er ved at komme over dem. Bliv ikke jaloux, hvis de også dater en anden. Det vil være lettere at være venner med dem, hvis I begge er kommet videre. Det er ikke sådan, at du aldrig kan være venner med en, du engang forelskede dig i. I kan være venner, så længe der ikke er nogen negativitet. 

Apropos hvordan man holder op med at elske nogen og forbliver venner med dem, en Reddit bruger delte: "Kom videre med dit kærlighedsliv. Date en anden. Men at afslutte et venskab med en, du virkelig holder af, er helt anderledes og svært, medmindre I ikke var rigtige venner i første omgang. Hvis I var gode venner fra før, kan I fortsætte med at være det ved at acceptere situationen og kommunikere bedre."

Det vil være mærkeligt og akavet, når du lader som om, du er venner med en, du elsker. Men når du først er helt ude af kærlighed med dem, vil du være glad for, at du ikke helt afbrød båndene til dem. Slip vreden og fokuser på din egen forbedring. 

Ofte Stillede Spørgsmål

Kammeratskab vs. forhold – De 10 grundlæggende forskelle

Sådan trækker du dig væk for at få ham til at ville have dig – 15-trins guiden

9 ekspertmåder til at håndtere mænd, der bevæger sig for hurtigt i forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend