"Når jeg giver, giver jeg mig selv." Disse dybsindige ord af den berømte digter og humanist Walt Whitman taler om noget, der går ud over følelser og gestus, men til en tilstand af deling og af væren. I dag genkender du det måske blot som 'uselvisk kærlighed'. I den moderne verden, hvor ingen har tid til at bekymre sig om, hvordan deres handlinger og ord påvirker de mennesker, der omgiver dem, kan handlinger af uselvisk kærlighed endda overraske dig. Udbredelsen af flygtige og mindre engagerede forhold har gjort udfoldelser af uselvisk kærlighed til en sjældenhed.
Der er stadig mange par, der praktiserer uselvisk kærlighed i deres forhold ved at sætte deres partners behov før dem selv. Tror du os ikke? Lad os spørge nogle af vores venner om eksempler på uselvisk kærlighed i deres forhold: "Det var den dag, hvor jeg så ham gøre en ekstraordinær indsats for at gøre ting, der ville gøre mig glad. Det var dengang, jeg vidste, at han virkelig holdt af mig," siger Alia, en 25-årig medicinstuderende.
Samira, en 34-årig husmor, fortalte os: "Min mand var der ved min side i weekenden og tog sig af mig, da jeg fik en slem forkølelse. Han aflyste sine planer med sine venner og brugte sin tid på at pleje mig tilbage til helbredet."
Hvad er uselvisk kærlighed?
Indholdsfortegnelse
For at kunne overholde de høje standarder for uselvisk kærlighed, skal du først forstå, hvad det er. Betyder uselvisk kærlighed at sætte din partner først, selv på fare for dig selv? Hvordan definerer og anerkender man grænsen mellem uselvisk kærlighed og selvdestruktion i kærlighedens navn? Lad os gå videre og nedbryde begrebet 'uselvisk kærlighed' for at forstå det.
At være uselvisk er at gøre ting uden at bekymre sig om eller bekymre sig om, hvordan en sådan handling kan gavne dig. Det er adskillelsen af din bevidsthed fra den vej, der fører dig ned med tanker om dig selv, dine følelser, hvordan du kan opnå noget osv. Du er ligeglad med 'selvet', men gør snarere ting, der vil hjælpe og gavne andre. Det er en omsorgsfuld handling, der bevæger sig ud over de almindelige, forventede handlinger og gestus og udelukkende fokuserer på at elske andre.
Især i forhold opstår uselvisk kærlighed fra et sted præget af omsorg og påskønnelse. handling af uselvisk kærlighed vil ikke forvente gengældelse, det vil ikke komme med betingelser. Jo stærkere og dybere jeres forhold udvikler sig, jo mere uselvisk kærlighed bør assimilere sig som et instinkt i din psyke. Din partner bemærker eller værdsætter måske ikke din handling på den måde, du forventede, men det vil ikke genere dig. Uselvisk kærlighed viser trods alt, hvor meget du holder af, uden at du behøver at vise noget.
Relateret læsning: 21 usædvanlige romantiske gestus til hende
Vi hører igen fra Alia: "Min kæreste og jeg besøgte vores lokale park en eftermiddag. Vejret var lidt varmt, men det var den brændende sol i mine øjne, der generede mig. Jeg prøvede at læse en bog i skyggen af et træ, mens min kæreste legede med nogle hunde. Pludselig kunne jeg mærke lysstyrken aftage, da noget skygge faldt over mig."
"Jeg kiggede op og så min kæreste, der stod lige og legede med hundene foran mig. Han kastede bolden til hundene, men flyttede sig ikke fra stedet, og sørgede for, at jeg fik nok skygge og havde det behageligt. Jeg vidste, at varmen var ved at ramme ham, men han stod stadig lige der. Hans uselviske kærlighedshandling efterlod mig i ærefrygt."
Dette er et vidunderligt og passende eksempel på uselvisk kærlighed. I modsætning hertil er egoistisk kærlighed, hvor man fokuserer på sig selv, selv når man elsker nogen. Ved at bede om noget til gengæld, gøre noget betinget eller kun når det ville gavne én mere end den anden person, udviser man kendetegnene ved egoistisk kærlighed. Egoistisk kærlighed kan opstå fra et sted præget af narcissisme, bedrag eller ren tankeløshed. Et sådant syn får den anden person til at tænke over dine bagvedliggende motiver og mindsker deres tillid til dig.
13 træk, der adskiller uselvisk kærlighed fra egoistisk kærlighed
Vi har nu en generel forståelse af, hvad uselvisk kærlighed er. Det er forstående, accepterende og konstant. En vigtig observation er, at uselvisk kærlighed ikke bør være selvskadende. At blive en person, der behager andre, er skadeligt for dine egne ambitioner og mål og afleder dig fra det, der er vigtigt. At give uselvisk kærlighed er at vokse sammen, elske dig selv først og derefter også drage omsorg for andre. Uselvisk kærlighed er gavnlig for alle, mens for meget opmærksomhed på dig selv vil skubbe dig mod egoistisk kærlighed.
Uanset om det er med din kæreste/kæreste, ægtefælle, ven eller familie, er det kun uselvisk kærlighed, der kan give dig tilfredsstillelse og personlig vækst. Men det er især i dit nærmeste forhold – det med din partner – at uselvisk kærlighed bliver en naturlig vane, et instinkt for dig. Lad os se på visse træk, der adskiller uselvisk kærlighed fra egoistisk kærlighed:
1. Forventninger
Når du eller din partner gør noget motiveret af uselvisk kærlighed, har I ingen forventninger om noget til gengæld, hverken gennem påskønnelse eller en gensidig handling. Jeres intention er jeres partners forbedring og velbefindende.
Hvis det, du gør, er en handling af uselvisk kærlighed, vil det for dig virke som en simpel, almindelig ting, som du ikke behøver at tænke over to gange eller overveje for meget. Det er hverken en præstation eller en måde at optjene 'brownie point' på. Du tænker ikke på, hvad den anden person kunne gøre for dig, kun på deres lykke. Det ville være bedre at lægge mentaliteten bag dig af egoistisk kærlighed hvor du forventer noget til gengæld for dine handlinger, hvis du ønsker, at dine skal være uselvisk kærlighed.
2. Kompromis
"Du kan ikke altid få, hvad du vil have. Men hvis du prøver nogle gange, kan du måske opdage, at du får, hvad du har brug for." Denne linje fra den berømte sang af The Rolling Stones er sandsynligvis en af de mest genkendelige tekster i musikhistorien og en ligefrem forklaring på, hvordan det føles at gå på kompromis med uselvisk kærlighed.
At fokusere ikke kun på dine egne ønsker og planer, men også at inkludere og imødekomme andres, er en handling af uselvisk kærlighed. Villigheden til at gå på kompromis, at sammenlægge planer eller blot at møde nogen på halvvejen er en egenskab, som egoistisk kærlighed mangler.
For at indgå et effektivt kompromis finder du en mellemvej, der kan tilfredsstille alle parters behov. Ting som at dele pligterne, udsætte planer, så du kan være sammen med din partner, lave noget, som både du og din partner kan lide, er blot et par eksempler på handlinger af uselvisk kærlighed ved at lave små kompromiser at vise din påskønnelse for nogen.
Vi har alle den ene ven, der kun vil spise på en restaurant efter eget valg, eller en, der ikke vil ændre sine planer, selvom det er ubelejligt for den anden person. Derfor tyr de til handlinger af egoistisk kærlighed, hvilket er skadeligt for deres forhold.
Relateret læsning: 11 kvaliteter i et forhold, der er et must for et lykkeligt liv
3. Prioritering
Når du viser uselvisk kærlighed, bekymrer du dig om de vigtige ting for både dig og din partner. Ja, du har måske planer eller er nødt til at gå på kompromis, men hvis noget relateret til din partner kræver din opmærksomhed hurtigt, sørger du for at prioritere det over de mindre vigtige ting. Med de ting i tankerne, der betyder noget for både dig og din partner, beslutter du, hvad der skal tages hånd om først, og gør det med det samme. Du drager omsorg for dig selv og din partner på denne måde og tager vare på alles velbefindende.
Juliette, en 41-årig mor til 3, fortalte os: "Da jeg var gravid med vores andet barn, var min mand altid der sammen med mig til lægeaftalerne. Jeg husker, hvordan han sent i graviditeten måtte overbevise sin arbejdsplads' ledelse om at omlægge et vigtigt møde. Men han sørgede for, at det skete, og ledsagede mig til lægeklinikken, så jeg havde alt, hvad jeg havde brug for, og at jeg følte mig tryg, inden han vendte tilbage til sit arbejde."
4. Empati
Alle har deres rimelige andel af problemer og udfordringer i deres liv. Når det kommer til mennesker, der står dig nær, som din partner, begynder disse også at påvirke dig og spille en rolle i dit liv. Uselvisk kærlighed accepterer alt, hvad din partner skal igennem og opleve, samtidig med at du er omsorgsfuld og imødekommende. Mere end med nogen anden forsøger du at sætte dig selv i deres sted, se, hvordan forskellige ting påvirker din partner, og forsøger at hjælpe på enhver mulig måde.
Nogle gange kan du måske ikke hjælpe. Din partner har måske for eksempel en vanskelig arbejdssituation eller skal håndtere tab af en forælderAt anerkende din partners følelser, give dem plads til at udtrykke deres følelser og gøre det, der ville være bedst for din partner i den situation, viser, at du viser handlinger af uselvisk kærlighed. Dette hjælper dem i høj grad, og du forstår dem bedre.
5. At lave antagelser (og drage fordel af tvivlen)
Stærke forhold er bygget på en gensidig følelse af tillid. Hvis du ikke stoler på nogen, vil du sandsynligvis gerne komme tættere på dem. Så når du stoler på din partner, bør du undgå at lave antagelser om ting, din partner måske har sagt eller gjort, især hvis de er negative og i modstrid med din partners personlighed. Ved at gøre det viser du en handling af uselvisk kærlighed. Det er en god idé ikke at lave antagelser om mennesker, deres tanker og motiver generelt. Du sidder fast i en kynisk cyklus, ser på mennesker gennem negative linser og forventer det værste fra menneskeheden. Det ville være meget nemt for dig at blive frarådet, kun fokusere på dig selv og derfor vise en handling af egoistisk kærlighed.
Omstændighederne kan kræve, at du antager noget om din partner, når du ikke kan tale med dem eller se tingene klart. Ved at stole på din partner og give dem fordelen af tvivlen, kommer eventuelle antagelser, du må lave, også fra et sted med uselvisk kærlighed. Oftest vil du se, at du stoler på og laver positive antagelser om din partner, vil blive retfærdiggjort. Derfor skelner man mellem uselvisk kærlighed og egoistisk kærlighed.
6. At være til stede
Dette er en stor en. I uselvisk kærlighed lærer folk at være nærværende, accepterende og opmærksomme på deres partner. De lytter til deres partner, giver dem plads uden afbrydelser til at udtrykke deres tanker og gør små ting for at få deres partner til at føle sig tryg ved at dele.
Relateret læsning: Top 9 citater om forholdet, der omdefinerer din kærlighed
At være til stede betyder ikke, at du behøver at have din partnerens konstante opmærksomhed eller gør ting, der involverer jer begge. Nogle gange har din partner måske brug for tid og plads, måske en kop te eller en hovedmassage. Andre gange har de måske lyst til at blive distraheret eller taget med ud. Når du lytter til din partner og prøver at forstå dem, udviser du din bedste uselviske kærlighedsgerning. Dette er en fantastisk måde for dig at lære din partner bedre at kende og komme tættere på dem.
7. Ikke at bære nag
Dette er den anden side af forventningsegenskaben. Vi har alle oplevet hændelser, der har efterladt en bitter smag i munden, alt sammen fordi en person valgte at udvise en handling af egoistisk kærlighed. Nogle gange påvirker det dig dybt, og du bærer nag. Ved at bære nag tænker du på, hvordan du blev uretfærdigt behandlet, du kan blive retfærdiggjort eller få hævn.
I et tillidsfuldt forhold, hvor din partner og du er bundet sammen af handlinger af uselvisk kærlighed, skubber du de små ubehagelige ting eller fejl, din partner begår, til side, som du måske vil holde fast i til senere. Ligesom du ikke fører en liste over forventninger, bør du heller ikke bære nag. Tilgiv, accepter og kom videre. At vise færre handlinger af egoistisk kærlighed og flere handlinger af uselvisk kærlighed vil kun gøre dig til et bedre menneske.
"Jeg plejede at føre en mental tjekliste over alle de måder, min mand irriterede mig på. Simple ting som at lade være med at lave en bestemt pligt. Jeg lod det ophobe sig og langede ud efter ham en gang imellem. Men efter et stykke tid indså jeg, at dette var en handling af egoistisk kærlighed, som gjorde mig bitter og min mand bange for at tale åbent med mig. Ved at lægge mine nag bag mig kunne jeg minde ham om ting, som han til tider kunne glemme på grund af arbejde," husker Samira.
8. At give slip
Selvom dette træk kan ligne dem vedrørende forventning eller nag, det taler om noget lidt mere smertefuldt aspekt af uselvisk kærlighed. Nogle gange opstår sådanne situationer, hvor din partner eller elskede er nødt til at flytte væk, eller hvor du indser, at det ikke går så godt, som det burde, for nogen af jer. Uanset om det er din ven, der flytter væk for et bedre job, uforenelighed med din partner, eller endda at se dine børn træffe deres egne karrierevalg, vil sådanne omstændigheder uundgåeligt ramme os alle på et eller andet tidspunkt.
At give slip og gå væk er nok en af de mest forfærdelige ting, man kan forestille sig. I en sådan situation bør man ikke være egoistisk og holde fast i dem, men snarere gribe det an med handlinger af uselvisk kærlighed og være glad på den anden persons vegne. Det er bedre at acceptere situationen og gøre det, der er optimalt, udvise uselvisk kærlighed i stedet for at få den anden person til at ændre sin beslutning.
9. Uselvisk kærlighed er fri for dom
Din partner gør måske noget, som du ikke sætter særlig pris på. Det kan endda være noget, du finder ubehageligt. I denne situation vil uselvisk kærlighed ikke vise fordømmelse eller foragt, men forsøge at forstå den anden persons synspunkt. Ved at være nærværende og empatisk forsøger du at se, hvorfor din partner muligvis har gjort, hvad de har gjort, hvilket viser, hvor meget uselvisk kærlighed du praktiserer. At ikke dømme folk og i stedet koncentrere sig om dine handlinger er et godt råd til at leve livet generelt, men det er især vigtigt med en elsket person.
Relateret læsning: 101 søde ting at sige til din kæreste for at få hende til at græde
Hvis din partner udviser handlinger af egoistisk kærlighed eller måske ikke er socialt korrekte, kan du henvende dig til dem og tale med dem om det. Du ønsker dog ikke at virke fordømmende eller hovmodig, men snarere accepterende. Ved at tale blidt kan du forklare din partner om dine betænkeligheder og årsager og hjælpe dem med at forstå, hvad de kan gøre. Det er altid bedre at have en diskussion end at give nogen en prædiken. Det er altid sundt at vælge handlinger af uselvisk kærlighed frem for egoistisk kærlighed.
10. Ikke måling af fejl
Det unikke ved hvert individ er en forbløffende ting. Det er grunden til, at vi kan lide visse mennesker, ikke kan lide andre og interagerer med andre afhængigt af situationen. Ligesom alle har deres unikke talenter og fordele, har vi også fejl. I et forhold arbejder man sammen for at imødekomme hinandens fejl og komme videre sammen. At være en egoistisk elsker og påpege eller klage om din partners fejl vil kun skade jeres forhold.
Hvis du vil elske egoistisk, så mål din partners fejl. Henvis opmærksomheden til dem, når du tror, de holder dig tilbage. Se hvor langt det fører dig. At elske uselvisk vil gøre dig til et bedre menneske, og at ignorere eller i det mindste ikke fremhæve din partners fejl er en vigtig del af det.
11. At være hensynsfuld
I et uselvisk kærlighedsforhold er I et team på to. Efterhånden som I kommer tættere på jeres partner, assimilerer I deres mål, idealer og ambitioner i jeres psyke. Selv mindre ting som deres sympatier og præferencer bliver indgroet i jeres system. Ved at huske på disse ting, når I planlægger, hvad enten det er for jeres fremtid eller nutid, eller for normale ting i løbet af jeres dag, der involverer eller påvirker jeres partner, træffer I beslutninger, der gavner og imødekommer jer begge.
"Hver morgen løber min kæreste en tur, før jeg står op. Han henter altid en kop kaffe fra min yndlingscafé, da jeg har brug for min morgenopmuntring. Jeg fandt for nylig ud af, at han har ændret sin løberute, men han sørger stadig for at give mig min kaffe," siger Alia. Hans uselviske kærlighedshandlinger overrasker mig selv i dag, tilføjede hun.
12. At vokse sammen
Tilstedeværelsen af uselvisk kærlighed fører til et symbiotisk, sundt ønske om at fortsætte med at bevæge sig fremad og blive bedre. Med din partner i tankerne begynder du at se fremad og arbejde på at forme den til de bedste muligheder. Ved at vide, at du elsker din partner uselvisk og føler den gensidige kærlighed, der kommer fra din partner, forsøger I begge at forbedre ikke kun jeres forhold, men også andre aspekter af jeres liv. I kan endda arbejde på ting sammen, og I ville have nogen du stoler på uden tvivl, i flere dele af dit liv.
Et sundt og positivt forhold fremmer også uselvisk kærlighed til din partner. Vi ved, at det at vise uselvisk kærlighed gør dig til et bedre menneske. Når den samme kærlighed blomstrer i dit forhold, sætter du dig selv i stand til at forbedre dig og støtte din partner i at blive bedre og lykkeligere, både individuelt og sammen.
13. Uselvisk kærlighed er grænseløs
I sidste ende handler uselvisk kærlighed ikke om prangende handlinger eller store gestus. Uselvisk kærlighed er en konstant, boblende strøm af varme og omsorg, der beroliger dig og begejstrer dig, støtter dig og trøster dig. Du holder ikke styr på dine handlinger af uselvisk kærlighed, forventer ikke noget til gengæld og bliver et bedre menneske. At vokse sammen, uden at dømme, være hensynsfuld og være nærværende. Alle disse vidunderlige ting er kun mulige gennem uselvisk kærlighed.
Din kærlighed vil ride storme af, vende og dreje som en rutsjebane og stige støt mod større højder. At holde ud i tykt og tyndt er en handling af uselvisk kærlighed, der ikke har nogen grænser eller kanter. Den er grænseløs, altid givende og altid hensynsfuld. At føle uselvisk kærlighed er en af de varmeste følelser, du nogensinde vil opleve.
Kun i uselvisk kærlighed kan man vokse og blomstre til den slags person, man stræber efter at være. Hold fordømmelse og negativitet til side, grib øjeblikket og vær til stede for dem, der betyder noget for dig. Gennem uselvisk kærlighed vil din verden blive et bedre sted.
Giver man for meget i et forhold? Hvor meget skal man give af sig selv
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
