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Quiz zum Bindungsstil

Quiz | November 30, 2022 | Ekshika Parnami , Forscher und Content-Autor
Aktualisiert am: 23. Dezember 2024

Verbreiten Sie die Liebe

Warum fühlst du dich unsicher? Warum ziehst du giftige Menschen in dein Leben? Warum brauchen Sie Ihren Partner, damit Sie sich ganz fühlen? Die Antwort auf all diese Fragen liegt in Ihren Kindheitserfahrungen und Interaktionen mit Ihren primären Betreuern/Eltern. Dieses Bindungsstil-Quiz, bestehend aus nur 7 Fragen, wird Ihnen helfen, Ihren Bindungsstil zu verstehen.

Zunächst einmal sind diejenigen mit einem sicheren Bindungsstil einfühlsam, in der Lage, gesunde Grenzen zu setzen und fühlen sich in romantischen Partnerschaften sicherer und stabiler. Andererseits kann es drei Arten von unsicheren Bindungsstilen geben:

Vermeidend-abweisend: stoßen ihre Partner weg, belügen sie, haben Affären, streben nach Unabhängigkeit
Ängstlich-ambivalent: übermäßig bedürftig/anhänglich und neigen dazu, ihre Partner zu überfordern
Desorganisiert: Ziehen Sie missbräuchliche Partner oder toxische Beziehungen an, suchen Sie nach dramatischen/unsicheren Erfahrungen

Der wichtigste Tipp für Menschen mit einem unsicheren Bindungsstil ist, sich mit freundlichen, beruhigenden, vertrauenswürdigen und verlässlichen Menschen zu umgeben. Dadurch fühlen sie sich sicher und geborgen. Wählt man hingegen emotional unzugängliche Personen, werden die Ängste nur noch verstärkt. Wie können wir sie dabei unterstützen, solche gesunden Entscheidungen zu treffen? Unsere Berater von Bonobology helfen Ihnen, Ihre Verhaltensmuster zu verändern und Kindheitstraumata zu verarbeiten.

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Stichworte: Paarbeziehungen, Dating- und Beziehungsberatung, Dating-Tipps, Unsicher, Intimität, Psychische Gesundheit, Beziehung Beratung, Beziehungsberatung

Über den Autor

Ekshika Parnami

Ich schrieb mein erstes Gedicht in der fünften Klasse und habe seitdem nicht mehr damit aufgehört. Wie es so schön heißt: „Ich schreibe keine Gedichte, die Gedichte schreiben mich.“ Schreiben war für mich kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, die mich bei Verstand hält. Meine Gefühle aufs Papier zu bringen, ist für mich so natürlich wie das Atmen. Ein Abschluss in Journalismus von Christ war nur das Tüpfelchen auf dem i. Das Schreiben langer Essays als Teil der UPSC-Vorbereitung oder von Semesterarbeiten als JNU-Student fühlte sich für mich nie wie eine Last an; tatsächlich war es therapeutisch, 2,000 Wörter am Stück zu tippen. Als Praktikant als Reporterin beim Indian Express lernte ich, wie man durch das Stellen der richtigen Fragen zu knackigen und fesselnden Texten gelangen kann. Emotional habe ich Ungereimtheiten in Beziehungen aufmerksam beobachtet und erlebt – sowohl in meinem eigenen Leben als auch in meinem Umfeld, als ich aufwuchs. Ich bin von einer Beziehung zur nächsten gesprungen, sei es eine Fernbeziehung oder eine unerwiderte, eine toxische oder missbräuchliche, eine Lebenspartnerschaft oder eine lockere Beziehung. Um den Schmerz und das Leid dieser Erfahrungen sowie der schwierigen Ehe meiner Eltern zu verarbeiten, postete ich lange Beiträge auf Instagram. Diese Posts waren sowohl ein Ventil für mich als auch der Beginn meiner Reise zur Selbstliebe. Manche Leute konnten sich mit meinen Texten identifizieren und sagten mir: „Du solltest dafür bezahlt werden!“ Und hier bin ich nun. Ich habe mein Medium gefunden, um überwältigende Gefühle und die Lektionen, die ich gelernt habe, loszulassen und sie aus meinem System zu bekommen.