Sie sind wahrscheinlich schon auf eines dieser Instagram-Paare gestoßen, deren perfekte sonnenverwöhnte Fotos und zuckersüße Vlogs Sie neidisch auf ihre Beziehung machen. „Wieso reisen sie immer? Ich möchte auch mit meinem Partner dorthin gehen!“ Das haben wir alle schon einmal gedacht.
Auch wenn dies unbewusst geschehen mag, neigen Social-Media-Plattformen wie Instagram und die von ihnen geförderte Popkultur sowie Werbung und Filme dazu, die Erwartungen an unsere eigenen romantischen Gleichungen zu beeinflussen. Wenn Sie ein Paar sehen, das ständig miteinander reist und dabei Geld verdient, werden Ihnen die wöchentlichen Dates mit Ihrem Partner nicht mehr so verlockend vorkommen.
Wie genau beeinflussen soziale Medien Beziehungen? Welchen Erwartungen passen wir uns letztendlich an? In diesem Artikel schreibt der Psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der sich auf Paarberatung und Rational-Emotive Verhaltenstherapie spezialisiert hat, über die Auswirkungen sozialer Medien auf Beziehungen.
Soziale Medien, Werbung und Emotionen
Inhaltsverzeichnis
Während meiner Erfahrung in der Werbebranche wurde mir klar, dass Werbung nichts anderes ist als die Verpackung starker Emotionen. Sie verkaufen den Menschen eine Idee oder ein Versprechen, dass sich ihr Leben in irgendeiner Weise verbessern wird. Die Angst, etwas zu verpassen, wird ausgenutzt.
Ebenso wird Ihnen klar, dass soziale Medien im Wesentlichen nur eine Werbeplattform sind. Es handelt sich in erster Linie um ein Aggregations- und PR-Tool. Danach ist es ein soziales Verbindungstool. Soziale Verbindung ist das Nebenprodukt der Plattform, nicht der Zweck.
Es ist allgemein bekannt, dass alles, was in den sozialen Medien gepostet wird, auf die gewünschte Wirkung ausgerichtet ist. Es ist kein Abbild der Wahrheit, sondern lediglich eine hochaufgearbeitete Version davon. Daraus ergeben sich wiederum Beziehungen zu den Erwartungen, die wir entwickeln.
Beziehungen auf Steroiden: Wie soziale Medien unsere Erwartungen beeinträchtigen
Man sieht die Instagram-Accounts des Promipaares mit all ihren Followern und plötzlich werden sie zu „Beziehungszielen“. Die Reise-Vlogging-Paare scheinen immer glücklich zu sein und lächeln alle Sorgen der Welt weg.
Es scheint, als gäbe es jeden Tag ein neues reisendes Paar, das einen anstarrt, während man die Strände Griechenlands erkundet. Dasselbe Paar lacht am nächsten Tag all seine Probleme weg, und in der darauffolgenden Woche sind sie in Cancun, ohne sich der Eintönigkeit bewusst zu sein, die wir zu durchleben scheinen.
Wir alle wissen, dass das wirkliche Leben nicht wirklich so aussieht. An manchen Tagen bist du müde, an manchen Tagen bist du gereizt. An manchen Tagen fühlt man sich nicht besonders abenteuerlustig oder romantisch. Aber in den Filmen, die Sie sehen, und in den Social-Media-Apps, die Sie häufig nutzen, werden diese Tage nie dokumentiert.
Beziehungen in sozialen Medien sind im Grunde Beziehungen auf Steroiden. Ein perfekt inszenierter Zusammenschnitt, der uns auf dem Silbertablett serviert wird, ist sorgfältig kuratiert und so bearbeitet, dass er uns besser gefällt. Sprechen wir doch einmal darüber, wie diese für den Konsum geschaffene Realität euren eigenen Beziehungen schaden kann.
Weiterführende Lektüre: Soziale Medien und Beziehungen: Haben wir uns isoliert, um Gesellschaft zu finden?
1. Normalität wird verunglimpft
Es besteht kein Zweifel, dass Normalität und Alltäglichkeit im Laufe der Jahre verunglimpft wurden. Du gehst zur Arbeit, sie geht zur Arbeit, du triffst dich, isst zusammen und faulenzt. Im Vergleich zu den Paaren auf Ihrem Telefon, die ihre Tage auf Mauritius oder Kappadokien verbringen, scheint Ihre Dynamik nicht besonders aufregend zu sein.
Was wir jedoch nicht verstehen, ist, dass wir den Großteil unseres Lebens mit alltäglichen Dingen verbringen. Tatsächlich bin ich fest davon überzeugt, dass einige der einfachsten Aktivitäten, wie der Einkauf von Lebensmitteln, romantisch gestaltet werden können, wenn man großes Interesse an seinem Partner hat.
Nur weil sie Influencer sind, heißt das nicht, dass sie niemals unter Ängsten oder Selbstzweifeln leiden werden. Nur weil du das Alltägliche tust, heißt das nicht, dass du keine Freude daran finden kannst. Nur weil niemand da war, um es zu hören, heißt das nicht, dass der umgestürzte Baum kein Geräusch gemacht hat.
2. Das Gras sieht verlockend grüner aus
Als Menschen versuchen wir ständig, unser Leben zu verbessern. Dazu müssen wir unsere absoluten Mindestwerte ermitteln. Das absolute Mindestmaß an Glück, das Maß an akademischem Fortschritt, sozialer Akzeptanz oder gepflegt und weit gereist zu sein.
Wenn man Menschen in Beziehungen auf Social Media beobachtet, die scheinbar das perfekte Leben führen, werden diese Mindeststandards ständig neu definiert und angepasst. Manchmal werden sie sogar zu unerreichbaren Zielen. Wir brauchen jemanden, mit dem wir uns vergleichen können, und leider scheinen die stets glücklichen Paare auf unseren Smartphones die idealen Kandidaten zu sein.
Ohne zu merken, dass die Reise dieser Paare völlig anders ist als die Ihre, beginnen Sie, sich selbst zu verurteilen. Ihr Leben scheint nun der Gipfel des Glücks zu sein, und Ihres steht auf dem Prüfstand.
3. Vertrauens- und Eifersuchtsprobleme
„Warum hat dir sein/ihr Beitrag gefallen?“ „Warum hast du mehr Fotos mit dieser Person als mit mir?“ „Wer ist diese neue Person, die angefangen hat, alles zu kommentieren, was Sie hochladen?“ Stalking und schnüffelndes Verhalten können in den sozialen Medien zu Problemen führen. Dies geschieht jedoch meist dann, wenn Sie grundsätzlich kein großes Vertrauen in Ihren Partner haben.
Um es klar zu sagen: Menschliches Misstrauen ist seit langem ein zeitloses Problem. Social Media kann man dafür nicht verantwortlich machen. Allerdings kann es immer noch das perfekte Werkzeug sein, um Ihren Partner zwanghaft zu stalken.
In den 90er-Jahren mussten Sie persönlich zu Ihrem Mobilfunkanbieter gehen und die Telefonaufzeichnungen abholen. Da Ihr Partner nun weiß, wo Sie sind und mit wem Sie Geschichten/Fotos hochladen, können die Vertrauensprobleme definitiv eskalieren, insbesondere bei jüngeren Menschen.
4. Erwartungen werden unerreichbar
Wenn wir den besten Teil der Beziehung einer Person sehen, aber nicht die PR- und Werbestrategien, die dahinter stecken, sehen wir nur einen einzigen Frame des gesamten Bildes. Das Teil wird mit Filtern und Make-up sowie den perfekten Winkeln, der Beleuchtung und den passenden Outfits aufpoliert.
Natürlich ist diese konstruierte Darstellung kein akkurates Abbild des Lebens. Man betrachtet sie wie durch Milchglas; man sieht zwar, dass etwas im Inneren vor sich geht, aber nicht, was wirklich passiert. Die Erwartungen, die wir an unsere Realität haben, werden dadurch unerfüllbar.
Weiterführende Lektüre: Experte schlägt 7 Wege vor, um jemandem mit Vertrauensproblemen zu helfen
Wohin uns das führt
Es ist keine Überraschung, dass die Auswirkungen der sozialen Medien auf Beziehungen am Ende schädlich sein können. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass sie Ihnen nur einen Höhepunkt der besonderen Momente im Leben zeigen.
Ohne das Alltägliche hat das Besondere keine Bedeutung. Die besonderen Momente machen so das Alltägliche bedeutungsvoller. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Die exotischen Abendessen, exotischen Reiseziele, die sonnenverwöhnten Aufnahmen und perfekten Bilder, die Sie sehen, sind alles Fragmente des Lebens, nicht die Gesamtheit davon.
Mein letzter Rat wäre, sich nicht mehr von den grüneren Weiden auf dem Bildschirm Ihres Telefons besessen zu fühlen, sondern sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren. Wenn Sie Ihre Meinung von den Bildern von Influencern und Prominenten beeinflussen lassen, verengen Sie die Definition des Lebens.
Glaube nicht alles, was du siehst. Vieles ist gefiltert, aufpoliert und wird dir in mundgerechten Häppchen präsentiert. Vergiss die Luxushotels und die großen Städte, genieße die kleinen Dinge im Leben . Man erfährt so viel über jemanden, wenn man mit ihm einkaufen geht.
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