Einen Partner mit Depressionen zu haben, macht es auch zu Ihrem persönlichen Kampf. Wenn Sie jemanden zutiefst lieben, rücken seine Probleme in Ihrem eigenen Leben in den Vordergrund. Die Verabredung mit jemandem mit Depressionen wird zu einer großen Verantwortung, die man selbst tragen muss. Aber das ist keine schlechte Sache. Es kann zwar schwierig sein, aber auf lange Sicht kann es Ihre Beziehung stärken und Sie zu einem vertrauenswürdigen Unterstützungssystem machen.
Besonders fürsorglich, bewusst und aufmerksam sind nur einige der Dinge, die Sie sein müssen, wenn Sie einen Partner mit Depressionen haben. Leben Sie mit einem depressiven Ehepartner zusammen? Oder können Sie alles nachvollziehen, was wir Ihnen gerade erzählt haben? Wenn Sie denken: „Mein Partner ist depressiv“, suchen Sie nicht weiter. Lesen Sie diesen Bericht, um zu verstehen, wie Sie Ihrem Partner bei Depressionen helfen können, indem Sie eine stabile Stütze sind.
So helfen Sie einem Partner bei Depressionen
Inhaltsverzeichnis
Traurigkeit und Depression sind zwei verschiedene Dinge. Während das Gefühl der Traurigkeit nachlässt, verstrickt Sie die Depression mit der Zeit immer mehr, wenn sie nicht rechtzeitig diagnostiziert und behandelt wird. Ja, es gibt viele Praktische Schritte zum Umgang mit Depressionen. Ein fürsorglicher Partner ist einer davon. Depressionen können umstandsbedingt oder genetisch bedingt sein oder beides. In meinem Fall merkte ich erst, dass ich depressiv war, als ich mich outete, mich verliebte, mir das Herz gebrochen wurde und ich mich dann entliebte.
Während ich in Verleugnung lebte
Im Alter von 24 Jahren begann ich mit dem Training, da ich Unterwäsche-Model werden wollte. Ich hatte das als Ziel, aber ein kleiner Junge aus einer typischen bürgerlichen, nicht so fortschrittlichen Brahmanenfamilie, der Unterwäsche befürwortet, würde in unserer Großfamilie und unserem sozialen Umfeld für Kontroversen sorgen. Damals war ich nicht auf mich allein gestellt. Ich lebte in Verleugnung. Obwohl ich tief in meinem Inneren wusste, dass ich mich zu Männern hingezogen fühlte, hatte ich mich aufgrund der Verleugnung damit abgefunden, dass ich mein ganzes Leben lang allein sein würde.
Ganz einfach, an einem ganz normalen Trainingstag sah ich Himanshu. Wir kamen ins Gespräch, hielten bald Kontakt und verbrachten Zeit miteinander. Etwa zwei bis drei Monate später war ich in ihn verliebt. Ein paar Monate später brach mir das Herz, als er heiratete, und ich war offen für mich selbst, verlor Haare und weinte den ganzen Tag.
Ich wurde besessen
Am Silvesterabend 2012 war ich in Delhi und fand mich a Gelegenheitssex Datum. Ich sagte mir: Wenn es das ist, was Schwulsein ausmacht, lass es mich ein für alle Mal erleben und dieses Gefühl überwinden. Offensichtlich hat das nicht geholfen. Im Februar 2012 lernte ich Ravin online kennen und begann mit dem Dating. Während ich noch versuchte, mein gebrochenes Herz zu heilen, traten an der Oberfläche meine Depressionssymptome auf, zusammen mit meiner Obsession, Haare zu verlieren.
Das Einzige, woran ich rund um die Uhr dachte, war, dass ich meine Haare verlieren würde. Ich befürchtete, dass ich eine Glatze bekommen und bald unattraktiv aussehen würde. Ich habe jeden Tag geweint. Als ich mit Ravin zusammen war, wurde ihm das klar und er empfahl mir, einen Psychiater aufzusuchen. Ich weigerte mich, indem ich ihm sagte, dass ein Psychiater das Ausdünnen meiner Haare nicht stoppen könne.
Was tun, wenn Ihr Partner depressiv ist?
Nachdem er mich lange überzeugt hatte, brachte er mich zu einem Arzt, der sofort feststellte, dass ich klinisch depressiv war, und mir einige Antidepressiva verschrieb. Nach etwa vierzehn Tagen fühlte ich mich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder wie ich selbst und konnte ein Gefühl erleben, das schwer zu beschreiben war.
Ich würde es nicht Freude nennen, aber ich war auch nicht unglücklich. In den nächsten Wochen verstand mein Partner alles, was ich durchmachte. Er hat mich unterstützt, alles getan, was mich glücklich gemacht hat, auch wenn es ihn sein Glück gekostet hat. „Ich verstehe, wie du dich fühlst, und ich bin bei dir“, war eine große Erleichterung, denn andere, darunter auch meine Eltern, blieben der gesamten Depressionsepisode fremd.
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Ein paar Jahre später…
Mein Partner und ich sind jetzt seit 5 Jahren zusammen. Wir haben drei Häuser und eine Stadt verändert. Obwohl ich immer noch Antidepressiva nehme, wird mir erst nach so vielen Jahren klar, dass er stärker betroffen war als ich, als ich in einer akuten Depression war. Aber auch für ihn war es nicht einfach, einen Partner mit Depressionen zu haben.
Meine Ängste, Panikattacken und Wutanfälle haben ihn mehr getroffen als alle anderen. Er war wie ein Schwamm, der das alles aufsaugte, ohne sich darüber zu beschweren. Mit einer depressiven Person zusammen zu sein und zu sehen, wie sie solche Turbulenzen durchlebt, ist nicht einfach, besonders wenn man sie liebt.
Lektionen, die andere lernen können
Was man über eine Beziehung wissen muss, in der einer der Partner depressiv ist, ist zu verstehen, dass es beide gleichermaßen betrifft. Einen depressiven Partner zu haben, kann einen wirklich belasten, und das muss man wissen. Während die Symptome einer Depression oft von demjenigen wahrgenommen werden, der an einer Depression leidet, sind die Nebenwirkungen für den anderen spürbar.
Wenn ein Partner in Behandlung ist, muss der andere Partner ihm Zeit, Fürsorge und Zuneigung schenken. Der Umgang mit Depressionen ist voneinander abhängig. Meine Reise mit der Depression begann ganz alleine, aber ich habe sie mit meinem Partner an meiner Seite bekämpft.
Mein Partner hat die Fähigkeit gelernt, während meiner Wutausbrüche und Panikattacken je nach Bedarf still zu sein oder mit Einfühlungsvermögen zu sprechen und zu unterstützen. Es ist eine Erfahrung, die keiner der Partner unbedingt genießt, aber wenn man gemeinsam dagegen ankämpft, wird die Bindung nur stärker und tiefer.
In einem Land, in dem Depressionen mit einem Stigma verbunden sind, wird es noch schwieriger, zu sagen, wie man sich fühlt. Ehepartner müssen lernen, dass eine Person, die an einer Depression leidet, niemals davon ausgeht, dass es sich dabei um eine klinische Krankheit handelt. Nur das Bewusstsein des anderen Partners hilft dabei, die Krankheit zu diagnostizieren und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.
In welchem Stadium der Erkrankung Sie sich befinden, können nur Ihr Partner und der Arzt feststellen. Geben Sie sich gegenseitig die Möglichkeit, dieses Hindernis in Ihrer Beziehung zu überwinden und Ihre Liebe zueinander unerschütterlicher zu machen.
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Gerade in einer Gesellschaft wie unserer ist es von entscheidender Bedeutung, über psychische Gesundheit zu sprechen. Mir gefällt die Art und Weise, wie die Erzählung den Leser durch die Reise führt und aufzeigt, wie die richtige Art der Unterstützung hilfreich sein kann. Ich habe gesehen, wie enge Freunde das durchgemacht haben – diejenigen, die Unterstützung und Fürsorge bekamen, kamen heraus, aber diejenigen, die verurteilt und in Ruhe gelassen wurden, hatten eine schwere Zeit.