“Mamá ¿por qué se besan tanto?” dijo mi exasperado hijo de 10 años. Estaba viendo una película de dibujos animados que tenía al menos tres escenas de besos. Su última observación al ver todas estas películas de dibujos animados es "la historia tiene que terminar con un beso, pero ¿por qué?" "Quizás haya algunos beneficios de besar", respondí riendo.
Besar es algo que nos surge de forma natural y es la muestra de cariño más espontánea. Así como un niño se siente seguro en el fuerte abrazo de una madre seguido de un largo beso en la mejilla, en una relación hombre-mujer un beso largo en los labios es igualmente importante para fomentar la seguridad, el vínculo y el afecto.
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Besar es un gesto que se utiliza para expresar pasión y amor. Y los beneficios para la salud de los besos también son sorprendentes. Se considera que besar mejora el estado de ánimo, libera hormonas esenciales y uno de los mejores medios para lograr una vida sana y feliz. Besar es bueno para tu salud.
¿Es saludable besar?
Índice
No cabe duda de que besar es quizás el preludio más excitante y tiene el potencial de hacer irresistible la intimidad sexual entre dos personas. Sin embargo, besar es mucho más que un simple preludio.
Es una forma de expresar afecto a la madre, a los hijos, a los amigos, etc. Pero en una relación romántica, besar permite comprobar la compatibilidad con la pareja y ayuda a crear química entre dos personas.
Según un estudio, inclinar la cabeza hacia la derecha es el estilo de beso que siguen alrededor de dos tercios de las personas en el mundo. 1 También es interesante notar que una persona besa solo durante dos semanas en toda su vida. 2 Alrededor del 10% de la población mundial muestra otras formas de afecto, como mordisquear, lamer, etc., en lugar de besar . 3
Besar tiene numerosos beneficios para la salud que contribuyen al bienestar físico, mental y emocional. Al igual que el sexo aporta beneficios para la salud tanto a hombres como a mujeres, besar no se queda atrás.
La forma más económica y sencilla de traer positividad y felicidad a tu vida es besar a tus seres queridos y recordarles el lugar importante que tienen en tu vida.
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12 increíbles beneficios de besar
Es hora de ir más allá de la idea de que las personas se besan sólo por diversión y placer. Los beneficios de besar y abrazar son inmensos y no se puede ignorarlos. ¿Por qué nos sentimos tan felices después de besarnos?
La biología del beso indica que al besarnos liberamos la hormona oxitocina, lo que provoca una reacción cerebral que mejora nuestro estado de ánimo al instante. Besar también fortalece el vínculo entre dos personas, a veces incluso más que el sexo, y ayuda a mantener la motivación en una relación monógama . Además, besar libera serotonina, que contribuye a una sensación de relajación y vitalidad.
Cuando dos personas están enamoradas y se besan liberan dopamina. Todas estas hormonas se llaman hormonas de la felicidad y son excelentes para el estado de ánimo.
La dopamina activa la misma área del cerebro a la que se dirigen la heroína y la cocaína, por lo que besar también puede volverse adictivo.
Si las personas en una relación a largo plazo continúan besando, entonces obtendrán en mayor medida los beneficios para la salud de los besos. La saliva que se intercambia durante los besos ayuda enormemente a la excitación sexual y, por tanto, a mantener a dos personas más activas y compatibles sexualmente.
A continuación presentamos un vistazo rápido a los 12 beneficios para la salud de besar a sus seres queridos.
1. Beso para deshacerte de esas calorías extra
No es necesario ir al gimnasio para bajar de peso y verse en forma. Basta con dedicar un minuto a besar a tu ser querido y seguro que quemarás 6 calorías 4.
Imagina la cantidad de calorías que una sesión de besos vigorosos con tu pareja te ayudará a reducir. Besar aumenta el metabolismo del cuerpo, por lo que la quema de calorías adicionales se produce de forma muy cómoda y con menos esfuerzo. ¿Te imaginas que besar pudiera tener un beneficio para la salud como este?
2. Di adiós a los dolores de cabeza y dolores
Cuando besas, se alivia la tensión en los nervios y vasos sanguíneos, como resultado de lo cual mejora la circulación sanguínea en el cuerpo. Una vez que se alivia la tensión y los vasos sanguíneos se dilatan, los dolores, dolores de cabeza y otras formas de calambres en el cuerpo se pueden tratar fácilmente.
Como mencionamos anteriormente, la serotonina ayuda a relajarse y, si se siente estresado por cualquier motivo, puede ser de gran ayuda. Besar también influye positivamente en el estado de ánimo . Así que bese a su ser querido cuando sienta dolor físico, y viceversa.
3. Besar puede hacerte lucir más joven
Se sabe científicamente que un beso implica el uso de aproximadamente 112 músculos posturales y 34 músculos faciales. Al besar, los músculos se entrenan y tonifican de tal manera que uno tiende a verse mucho mejor y más joven de lo habitual.
La piel de tu rostro parece mucho más saludable. Incluso la línea de la mandíbula y el cuello mejoran si te entregas a los besos. Y no es necesario que pruebes el mismo beso cada vez, hay muchos tipos diferentes de besos que puedes disfrutar mientras aprovechas los beneficios del bloqueo de labios. ¿Te dijimos que besar el cuello es afectuoso y sexual?
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4. Besar puede mejorar la salud de tus dientes
La acidez asociada a la caries dental se neutraliza con el aumento de la producción de saliva en la boca debido a la sensación de besar.
Además, la placa que se acumula en la boca también se elimina debido al aumento de saliva. Las sales minerales contenidas en la saliva suelen ayudar a proteger el esmalte dental.
Y cuando sabes que tienes a alguien a quien besar, eres más cuidadoso con la higiene bucal . Así que eso es genial para ti, ¿verdad?
5. Un beso para aliviar el estrés y librarse de la depresión
Siempre que te sientas abrumado por las responsabilidades y presiones de la vida, debes estar cerca de tu ser querido e incluso besarlo si es posible.
Besar liberará sustancias químicas como oxitocina, dopamina y serotonina, etc., que ayudan a aliviar el estrés y eliminar la tristeza de tu vida. Una vez que esté libre del estrés y la depresión, sólo usted podrá pensar en tener una vida saludable.
6. Besar puede mejorar la salud de tu corazón
Dado que besar ayuda a aliviar el estrés, seguramente puede mejorar la salud de su corazón, porque a menudo se considera que el estrés es la causa fundamental de las enfermedades cardíacas.
Además de eso, los niveles de colesterol también se reducen debido a los besos, y la dilatación de los vasos sanguíneos durante el acto de besar también ayuda a reducir la presión arterial. En definitiva, besar conduce a un corazón sano.
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7. Saluda a los pulmones sanos
¿Besar es saludable? Sí, lo es. Es obvio que tu respiración se acelera cuando besas a otra persona. Esto significa que inhalas y exhalas unas 60 veces por minuto en lugar de las 20 veces normales.
La conclusión que se puede sacar de este hecho científico es que el ritmo rápido de la respiración previene diversos tipos de trastornos pulmonares y mejora la salud de los pulmones.
8. Aumenta tu inmunidad besando a tu ser querido.
Al besar a tu ser querido, intercambias entre 10 millones y 1.000 millones de gérmenes y bacterias . Como reacción a estos gérmenes y bacterias desconocidos para tu sistema inmunitario, tu cuerpo crea anticuerpos que te protegen de diversas enfermedades.
Tu inmunidad aumenta y tiendes a vivir una vida más larga y libre de enfermedades gracias a los besos. Así que adelante, bésate para gozar de buena salud.
9. Besa para estar más alerta y concentrado.
Es bien sabido que besar ayuda en la secreción de diferentes sustancias químicas y dos de ellas son la adrenalina y la noradrenalina. Estos dos químicos pueden no sólo excitarte sino también hacer que estés más concentrado y alerta para que puedas afrontar cualquier situación.
Tu ritmo cardíaco tenderá a aumentar y tu tiempo de reacción también aumentará debido a la secreción de adrenalina mientras besas y todo esto, en última instancia, mejorará tu concentración.
10. Besar puede reducir el riesgo de alergias
La cantidad de inmunoglobulina E producida por su sistema inmunológico disminuye cuando besa a otra persona, por lo que tampoco se libera histamina en su cuerpo.
La histamina es una sustancia química que provoca síntomas similares a los de una alergia, estornudos, ojos llorosos, etc. Por lo tanto, besa a tu ser querido y sufrirás menos alergias en tu vida. Entonces, cuando el polen o el polvo causen estragos en tu vida, simplemente continúa, besa y deshazte de tus alergias.
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11. Mejora tu autoestima y confianza besando
Su bienestar mental y emocional depende del nivel de autoestima y confianza que pueda exhibir en su vida. Besar aumenta la producción de oxitocina, que crea hormonas de la felicidad y esto, a su vez, ayuda a aumentar la autoestima.
Además, la conexión que tu pareja y tú sienten el uno por el otro mientras se besan también mejora su confianza.
12. Beso para vivir una larga vida
Si se propone besar a su ser querido con regularidad, quizás le ayude a usted y a su pareja a vivir una vida larga, próspera y saludable.
El estudio 8 reveló un dato muy interesante: los hombres que besan a sus parejas cada mañana tienden a vivir cinco años más que los que no lo hacen. ¿Podría el beso tener aún más beneficios para la salud?
Ya es hora de que se comprenda y promueva el verdadero poder de un beso para permitir que las personas expresen amor mutuo y al mismo tiempo lleven una vida sana y en forma.
Preguntas Frecuentes
Un beso en los labios es importante porque no sólo ayuda a fomentar el afecto, el vínculo y la intimidad entre dos personas, sino que también ayuda a liberar hormonas que te hacen feliz y relajado.
Si vigilas la higiene bucal, besar es lo más saludable que puedes hacer. No sólo le ayuda a mantener una buena salud mental, sino que también le mantiene alejado de enfermedades cardíacas y pulmonares, alergias y aumenta su inmunidad.
Los efectos secundarios negativos de los besos son algunos. Podrías terminar de intercambiar bacterias y enfermedades mientras te besas. Puedes contraer herpes labial, caries o incluso VIH al besarte.
La dopamina activa la misma área del cerebro a la que se dirigen la heroína y la cocaína, por lo que besar también puede volverse adictivo.
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¡Totalmente de acuerdo!
Siento que besar es la mejor parte de una relación. La mayoría de personas expresan su amor con besos, de hecho, un beso en el labio puede profundizar el vínculo entre los dos amantes. Y sí, dicho con sinceridad, no solo es bueno para mantener saludable su relación, sino que también posee algunos beneficios sorprendentes para su salud.
Y sabes lo que siento que es lo mejor de besar: cuando puedes sentir a tu pareja sonreír mientras se besan. ¡Besar nos hace sonreír más!
¡Totalmente de acuerdo!
Siento que besar es la mejor parte de una relación. La mayoría de personas expresan su amor con besos, de hecho, un beso en el labio puede profundizar el vínculo entre los dos amantes. Y sí, dicho con sinceridad, no solo es bueno para mantener saludable su relación, sino que también posee algunos beneficios sorprendentes para su salud.
Y tú lo que siento es lo mejor de besar: Cuando puedes sentir a tu pareja sonreír mientras os besáis. ¡Besar nos hace sonreír más!