¡Sí, leíste bien! Besar tiene increíbles beneficios para la salud. Sabemos que te estarás preguntando si es real o un engaño. Piénsalo: las cosas que más beneficios tienen para la salud no suelen tener buen sabor, ¿verdad? Y aquí te contamos que el sabor persistente de un beso apasionado tiene increíbles beneficios para la salud. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Sigue leyendo y te lo demostraremos con hechos.
Pocas cosas pueden igualar la euforia de un gran primer beso: las hormonas y las reacciones químicas del cuerpo se combinan a la perfección para que la experiencia sea algo que vigoriza todo el cuerpo. Al instante sientes intimidad y cariño, y ya no puedes guardar tus labios para ti. Entonces, ¿cómo beneficia a tu salud? Veamos algunas de las ventajas menos conocidas, pero asombrosas, de besar.
8 datos asombrosos sobre los besos
Índice
¿Recuerdas ese primer beso? La feliz constatación de que tus labios eran capaces hace que todo tu cuerpo tiemble con una mezcla de deseo y placer. ¿No es eso suficientemente beneficioso? Y apenas comenzamos a hablar de los beneficios de besar. De hecho, existe todo un campo de estudio dedicado a la ciencia del beso: la filematología.
Por ejemplo, según un estudio publicado en el Western Journal of Communication , las parejas que aumentaron la frecuencia de sus besos románticos experimentaron una disminución significativa en sus niveles de colesterol. ¿Te intrigan los beneficios para la salud de un beso en los labios? Prepárate, tenemos muchos más.
1. Besar puede disminuir tus niveles de estrés.
Besar puede reducir la hormona del estrés, el cortisol, y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Un aumento de serotonina (la hormona responsable de regular el estado de ánimo) puede hacerte sentir más ligero y desestresado. El mismo estudio del Western Journal of Communication muestra que besar reduce los niveles de cortisol y aumenta la oxitocina, la hormona del bienestar, lo que produce una sensación general de satisfacción y felicidad.
Si bien tanto hombres como mujeres experimentaron una disminución en los niveles de cortisol, el aumento de oxitocina se observó principalmente en los hombres. También se notó que los hombres eran más propensos a crear vínculos a través de actos de intimidad física . Así que la próxima vez que te sientas triste, deprimido, cansado o estresado, acércate a tu pareja y bésala.
2. Besar te ayuda a quemar calorías.
Besar no solo reduce el estrés, sino que también puede ayudarte a perder peso. ¿Cuántas calorías quemas besando? Bueno, fruncir el ceño puede quemar hasta 10-25 calorías por minuto en una sesión intensa de besos. En promedio, besar puede quemar entre 120 y 130 calorías por hora, lo que equivale a 2 o 3 calorías por minuto.
Un estudio demuestra que los hombres queman un promedio de 100 calorías al tener relaciones sexuales y besarse, y las mujeres alrededor de 69 calorías en una sesión de 25 minutos. Sin duda, esto acelera el metabolismo al doble de su ritmo normal, lo cual es una excelente noticia. La mayoría de las personas en reposo queman aproximadamente una caloría por minuto. Así que, si bien no sugerimos que te saltes tus sesiones de gimnasio o zumba, aprovecha al máximo los besos cuando estés relajado en el sofá. Y, por cierto, los besos que terminan en sexo también tienen sus propios beneficios para la salud.
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3. Tiene un increíble factor de bienestar.
Uno de los principales beneficios para la salud de besar es, sencillamente, que te pone de buen humor. La forma más fácil de aumentar tu felicidad es besar a tu pareja de forma romántica y variada. Diversos estudios han demostrado que besar libera hormonas que generan bienestar y felicidad, como las endorfinas.
Los labios son las zonas erógenas más expuestas y con mayor cantidad de terminaciones nerviosas. Con la presión justa, besar puede liberar dopamina en el cerebro y provocar gemidos de placer. La dopamina es la sustancia química asociada con actividades placenteras como tener relaciones sexuales, comer tu comida favorita y escuchar la música que te gusta. ¡La ciencia de los besos es realmente fascinante!
4. Besar puede ayudar a controlar el colesterol malo
El colesterol alto puede provocar complicaciones graves como infartos y derrames cerebrales. El estrés es una causa importante de colesterol alto debido a los malos hábitos alimenticios. Si el estrés te supera, ¡un beso apasionado, un beso en el cuello y un beso ardiente son la solución!
Según otro estudio de 2018 , además de reducir las hormonas del estrés, besar también disminuye los niveles de colesterol. Puede mantenerte sano a la vez que mantiene viva la chispa entre tú y tu pareja.
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5. Las feromonas te hacen atractivo al instante y también te ayudan a encontrar la pareja adecuada.
El atractivo instantáneo se activa al besarse intensamente. Al besar, el cuerpo libera feromonas, que son hormonas que se liberan fuera del cuerpo y son recibidas por otra persona. El sebo o los aceites presentes en la nariz y la boca secretan feromonas. Estas aumentan nuestro atractivo al instante. Además, el agradable color rosa en los labios lo realza. El flujo de sangre a los labios al besar les da un distintivo tono rosado.
Las feromonas también permiten al cuerpo detectar si la persona a la que besas será una buena pareja para ti . Si no sientes esa conexión o quieres alejarte, es la forma en que tu cuerpo te avisa. Al besar a alguien, percibes su aroma, su energía y su presencia; su ausencia puede indicar que algo no va bien. Besar es una forma de encontrar a la pareja ideal, tanto en la intimidad como en otros ámbitos.
6. Besar puede tonificar los músculos faciales.
Este es uno de los beneficios más interesantes de besar para la salud. Al besar, ejercitas entre 30 y 34 músculos faciales. Tu rostro se ejercita y conservas tu aspecto juvenil al besar a diario. Tus mejillas se tonifican y no se caen.
Unir los labios podría hacerte lucir más joven, ¡siempre que te des algunos besos al día! Tus pómulos se vuelven más visibles y pronunciados. Bueno, si esta no es una razón más para besar a tu pareja y disfrutar de sus beneficios para la salud, ¿entonces qué lo es?
7. La saliva puede ayudarte a decidir sobre tu posible pareja y también a mantener tu higiene bucal.
¿Te has preguntado alguna vez por qué la gente se besa como muestra de afecto en tantas culturas? ¿Qué propósito tiene? Pues bien, una investigación de la Universidad de Oxford ha concluido que cuando nos besamos y se intercambia saliva, esto nos ayuda a determinar si nos gustaría tener hijos con la persona besada.
Besar ayuda a una persona a evaluar inconscientemente a una posible pareja, basándose en el olfato, el gusto y otros factores biológicos. Los juegos previos descuidados que te hacen dudar si debes continuar la relación son, en realidad, la forma en que tu cuerpo evalúa a una posible pareja. Fascinante, ¿verdad?
La acidez asociada a las caries se neutraliza con el aumento de la producción de saliva en la boca debido a la sensación de besar. Y cuando sabes que tienes a alguien a quien besar, eres más cuidadoso con la higiene bucal , lo cual es otra gran ventaja, ¿verdad?
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8. Experimentas una descarga de adrenalina.
El corazón palpitante, las palmas sudorosas, el torrente de sangre y tantas hormonas en juego que nos hacen sentir excitados y sensuales son solo el resultado de un beso. Los niveles de energía suben y te invaden vibraciones positivas. Te sientes excitado y ansías tener sexo después de un beso intenso y alucinante.
La liberación de adrenalina, la respiración agitada y el aumento del flujo sanguíneo provocan una intensa sensación de pasión y deseo. Probablemente sea la única ocasión en que la descarga de adrenalina no desencadena la respuesta de lucha o huida. La positividad del deseo, la pasión y la dicha potencia la autoestima y ayuda a mantener una relación positiva.
¿Puede funcionar una relación sin besos?
Ahora que hemos hablado tanto del tema y hemos puesto el acto de besar en un pedestal, ¿qué tal si lo eliminamos de la ecuación? ¿Sobrevivirá una relación sin él y sus beneficios? ¿Y si tu pareja te dice que no disfruta besando? ¡Imagina el horror! Pero, donde hay amor, siempre hay un camino.
Aunque suene extraño, puede haber muchas razones por las que a alguien no le gustaría besar. Lo importante es que hay personas para quienes besar no es lo que la mayoría de nosotros consideramos. Si tu pareja es una de esas personas excepcionales, no te preocupes, tenemos alternativas para que puedan sentir intimidad física sin besos.
- Explorar otras zonas del cuerpo donde les gusta ser besados
- Prueba otras formas de afecto, como el tacto tierno y el juego sexual, que pueden ayudarte a sentirte cerca.
- El contacto visual significativo y amoroso es una forma increíble de crear un momento de intimidad y comunicación no verbal.
- Disfrute de abrazos y caricias no sexuales.
- La comunicación abierta y la práctica de la gratitud construyen una intimidad que trasciende las barreras físicas.
Consejos clave
- Además de la fuerte sensación de intimidad física, besar tiene muchos beneficios para la salud.
- Los beneficios van desde aliviar el estrés hasta quemar calorías y hacerte lucir más atractivo inmediatamente.
- Para una relación fuerte y satisfactoria, la intimidad física es primordial y los besos son una parte muy importante de ella.
- Aunque besar es un componente vital de la intimidad física, es posible que una relación sobreviva y prospere sin él.
Creemos haberte proporcionado suficiente evidencia científica sobre los besos y sus beneficios para la salud. Nos gustaría concluir nuestro debate y dejarte retomarlo. Estamos seguros de que, con estos datos en mente, tus sesiones de besos cobrarán una nueva dimensión. Recuerda hidratarte y tomarte un respiro de vez en cuando.
Mientras te sientes feliz y te preparas para el acto sexual final, no subestimes el poder de un beso. Un beso puede revitalizar casi todo tu ser, despertando cada nervio y cada sentido de tu cuerpo. ¡Ahora, busca a alguien con quien compartir un beso apasionado y experimenta el éxtasis puro!
Este artículo ha sido actualizado en octubre de 2022.
Preguntas Frecuentes
Besar es una de las demostraciones de afecto y atracción más poderosas. No solo ayuda a fomentar el afecto, el vínculo y la intimidad entre dos personas, sino que también estimula la secreción de hormonas como la dopamina y la serotonina, que nos hacen sentir felices y relajados.
Besar puede provocar caries y transmitir bacterias y virus dañinos. Puedes contraer el VIH al besar si tienes encías sangrantes. Otras enfermedades de transmisión sexual, como la gonorrea, la sífilis, el herpes y el VPH, también se transmiten a través de la saliva. Por lo tanto, elige a tus parejas con cuidado.
Un estudio revela que besar puede mejorar el perfil lipídico y disminuir el colesterol sérico total, lo que beneficia la salud en general . Durante una sesión de besos intensa, se pueden quemar hasta 6.4 calorías por minuto. En promedio, besar puede quemar entre 120 y 130 calorías por hora, lo que equivale a entre 2 y 3 calorías por minuto.
Cuando nos besamos, el cerebro crea un cóctel químico letal de dopamina, oxitocina y serotonina que puede darte un subidón más intenso que cualquier otra droga. Por eso besar es adictivo.
Besar actúa como catalizador para desarrollar la química sexual y mantener el romance en la pareja. No solo ayuda a mantener una buena salud mental, sino que también previene enfermedades cardíacas y pulmonares, alergias y fortalece el sistema inmunitario.
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Estoy totalmente de acuerdo con todos los puntos y además tengo experiencia :P.
¡Realmente pude identificarme con la mayoría de los puntos!
Consejo: ¡Comienza tu sesión con un beso apasionado y lo sabrás al final de la sesión!