18 cosas respaldadas científicamente que excitan a las mujeres

¿Qué es lo que más excita a las mujeres? Quizás una de las preguntas más comunes sobre las que se plantean los hombres, sólo superada por “¿Qué quieren las mujeres?” Gracias al patriarcado, la educación sexual inadecuada y una cultura pop que se centra en la cosificación de las mujeres, la respuesta a esta pregunta puede ser difícil de encontrar. Hay poco discurso sobre las excitaciones femeninas o la sexualidad, y todo lo que hay a menudo es censurado o alterado sistemáticamente para adaptarse a los estereotipos existentes. 

Pero las cosas están cambiando, y también el historial de navegación del hombre promedio, que busca en Google no solo "Pornhub", "Premier League" y "prueba de velocidad", sino también cosas como "¿Cómo encontrar el clítoris?", "¿Qué excita a una mujer de un hombre?" y "¿Les atrae la barba a las mujeres?". Internet es un lugar inmenso y a menudo puede resultar engañoso. Estamos aquí para ofrecerte claridad, con la ayuda de la coach de relaciones e intimidad Shivanya Yogmayaa (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC y TREC), especializada en diferentes formas de terapia de pareja. Ella ofrece valiosas perspectivas que pueden ayudarte a descubrir maneras sutiles de excitarla.

¿Qué excita a las mujeres? 18 cosas científicamente probadas

Durante mucho tiempo, las mujeres se han conformado con una vida sexual insatisfactoria, fingiendo tener orgasmos sin llegar a experimentarlos, ya sea por falta de conciencia o por miedo a despreciar a sus parejas. Pero los tiempos están cambiando. Las mujeres han expresado mucho más su falta de placer. Y eso ha llevado a muchos hombres a pensar en qué excita a una mujer. 

Si eres uno de esos hombres que asume que es genial en la cama sólo porque tu pareja no grita de dolor, déjame decírtelo: tienes que hacerlo mejor. ¿Por qué?

• Para hacer la experiencia más placentera para ambos
• Para garantizar que la relación pueda sobrevivir porque La dinámica y la importancia del sexo en una relación. no puede ser ignorado
• Te hace sentir bien hacer sentir bien a tu pareja sexual.
• Porque es lo mínimo

Con ese fin, aquí hay 18 respuestas respaldadas científicamente a su pregunta sobre qué excita a una mujer:

1. Tienes un cuerpo maduro sano

La cultura popular ha perpetuado el mito de un físico muy musculoso como el ideal de cuerpo masculino. Sin embargo, las investigaciones sugieren que un cuerpo sano con un 16 % de grasa y un 80 % de músculo se considera atractivo. Estas cifras se encuentran dentro del rango saludable de grasa corporal, entre el 8 % y el 21 %, para hombres caucásicos sanos. Es interesante observar que la musculatura se considera atractiva principalmente en relaciones a corto plazo, como sugiere un estudio . Así que, si te has preguntado cómo excitar a tu pareja o mejorar tu vida sexual, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta:

• Intenta mantener un cuerpo sano.
• La masa muscular es buena, pero no explora opciones poco saludables como dietas excesivas o suplementos que pueden tener efectos secundarios.
• Concéntrate en los músculos para aventuras cortas y en un cuerpo sano para una relación larga.

Shivanya afirma: «Aunque los tiempos han cambiado, la psicología evolutiva sigue desempeñando un papel fundamental en lo que las mujeres encuentran atractivo en un hombre. Los rasgos asociados a los roles de género tradicionales, como un cuerpo musculoso o la barba, sugieren un rol protector para los hombres. Estas características se ajustan a la feminidad de la mujer y se convierten en un atractivo físico para ella».

2. Tienes vello facial cuidado y de buena calidad.

Las investigaciones sugieren que la barba incipiente, de ligera a abundante, es considerada más masculina por las mujeres en comparación con un rostro completamente afeitado. Una barba tupida también resultó más atractiva que un rostro completamente afeitado, pero probablemente transmitía una imagen paternal y se consideraba preferible en una relación a largo plazo. Para hacerla latir el corazón con fuerza,

• Deja crecer un rastrojo. mantenlo arreglado
• Investigue sugiere que las mujeres prefieren un crecimiento de 5 a 10 días como atractivo, así que siga recortando el arbusto

3. Tienes un gran lenguaje corporal

Shivanya dice: “Lo que las mujeres encuentran atractivo en ciertos hombres es que primero conquistan sus mentes y luego sus cuerpos. Tienen esa aura de que no se esfuerzan por ti, sino que ya te han conquistado. Y todo esto se transmite a través de su lenguaje corporal”. Las investigaciones sugieren que una postura amplia y una marcha controlada reflejan confianza y aumentan el atractivo. La ropa y las fragancias elegantes no se aprecian en los hombres que no saben comportarse. Una buena postura no solo sugiere un cuerpo sano, sino también gracia y control. Por lo tanto,

• Cuadra tus hombros al caminar, no te encorves
• Mantener la cabeza en alto. Camina con la cabeza en alto 
• No te encorves mientras estás sentado
• Elige las imágenes de perfil adecuadas para tu perfil de citas que muestra una postura expansiva

4. Si tienes cicatrices de batalla, haz alarde de ellas.

Hay una razón por la que Khal Drogo de Juego de Tronos convirtió a Jason Momoa en un ídolo de la noche a la mañana: la cicatriz en su ceja izquierda. La legendaria cicatriz se hizo tan popular que, según se cuenta, la gente empezó a afeitarse las cejas para imitar la cicatriz que Jason se hizo tras una agresión. Algunos podrían argumentar que las cicatrices son un símbolo estereotípico de la masculinidad y que esta idea es un tanto misógina.

Sin embargo, las investigaciones sugieren que las cicatrices resultan atractivas para las mujeres, especialmente en relaciones a corto plazo, pero solo si son pequeñas. Una cicatriz grande podría indicar inestabilidad emocional, como sugiere esta investigación . La clave está en encontrar el equilibrio entre lo que se muestra y lo que se oculta.

• Si tienes cicatrices faciales menores, haz alarde de ellas.
• No hagas grandes esfuerzos para mutilarte. Nada luce peor que una cicatriz inventada

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5. Formas sutiles de excitarla – Confianza

Un mito muy extendido sobre la confianza en uno mismo es que hay que ser un macho alfa para generar atracción heterosexual. Esta idea se propagó en la cultura popular con películas del género spaghetti western y libros de seducción como " The Game" . Sin embargo, las investigaciones han desacreditado el mito de que un hombre dominante sea lo que atrae a las mujeres. Este estudio sugiere que la confianza y la asertividad son atractivas, pero cuando se combinan con la dominancia, la atracción rara vez aumenta.

Shivanya coincide: “La confianza es importante, pero la sutileza es clave. Si le haces un cumplido a una mujer con voz monótona y sin mirarla a los ojos, no le causa ninguna impresión; pero si haces lo mismo manteniendo el contacto visual, en voz baja, eso sí que es señal de un hombre seguro de sí mismo, algo que las mujeres buscan ”. Aquí tienes algunos consejos para canalizar tu confianza de la manera correcta:

• Tenga confianza, no sea arrogante. La confianza controlada excita a una mujer más que nada
• Muestre agresión y dominio sobre los competidores, no sobre sus amigos y familiares. A Estudio descubrió que las mujeres tienden a preferir a un hombre que es agresivo y dominante con sus competidores pero que es sensible y amigable con su familia y amigos.
• Baja el tono de tu voz para demostrar que eres un líder. Investigue sugiere que un tono más bajo comunica competencia y control, mientras que un tono más alto indica falta de confianza.

6. Eres caballeroso

A pesar del largo debate sobre si la caballerosidad es sexista o no, muchas mujeres la encuentran atractiva, según una investigación . Una posible explicación para este comportamiento es que un hombre caballeroso parece dispuesto a invertir en una relación.

Shivanya explica: “La caballerosidad no se trata solo de abrir puertas, sino de crear un ambiente de confianza a tu alrededor. Cuando una mujer siente que puede confiar en ti, apelas a su lado femenino. Por eso las mujeres se sienten atraídas por los hombres con dotes de liderazgo. Es una de las maneras más sencillas de enamorarla ”. Aquí tienes algunas formas de dejar que tu caballerosidad brille:

• Camine por el lado exterior de la acera cuando salga. 
• Ofrécele tu chaqueta si crees que podría tener frío.
• Acompáñela a casa, pero solo si se siente cómoda.
• Sea amable con los niños o mascotas que la rodean.

7. Puedes coquetear bien

El coqueteo es una danza de cortejo moderna. Las señales de coqueteo, tanto verbales como no verbales, varían según la cultura. Sin embargo, el contacto visual y la sonrisa son indicadores universales. Las investigaciones sugieren que el humor puede ser una táctica eficaz para coquetear. Dado que el humor es subjetivo, es necesario observar indicadores como su lenguaje corporal y su respuesta verbal para evaluar si está reaccionando positivamente. Aquí tienes algunos consejos rápidos para mejorar tus habilidades de coqueteo:

• Evite las frases para ligar usadas en exceso
• En caso de duda, empieza con una sonrisa.
• Esté atento a si la conversación se está volviendo espeluznante o obsoleta
• Utilice una biografía coqueta en aplicaciones de citas: puede aumentar sus posibilidades de conseguir coincidencias en un 400%, como lo sugiere este Estudio

8. Te mantienes

La mala higiene puede resultar repulsiva. Las investigaciones explican que el disgusto por los malos olores es un mecanismo de defensa contra cualquier cosa que pueda provocar el contagio de una enfermedad infecciosa. También indican que el olfato puede tener mayor peso que las señales visuales. Esto significa que si vistes bien pero hueles mal, pareces menos atractivo. Shivanya afirma: « A menudo se ignora la ciencia del olfato . Oler bien es un gran atractivo para las mujeres. Además, es importante tener una apariencia cuidada. Transmite que tienes el control de lo que te rodea». Algunos consejos para mantener tu atractivo:

• Vístete de forma sencilla pero elegante
• Intenta parecer que te esfuerzas en tu apariencia.
• En lugar de seguir las últimas tendencias de la moda, elija estilos simples y limpios.
• No uses un perfume demasiado fuerte. Use algo que sea apagado y natural, como almizcle.

9. Intenta pertenecer a su mapa del amor.

En su libro Lovemaps, John Money define el término " mapa del amor" como una plantilla de atributos que uno esperaría encontrar en su pareja ideal. Algunos atributos, como la asertividad, el atractivo físico y un cuerpo sano, son comunes, pero aun así, los mapas del amor pueden variar de una persona a otra. Las investigaciones sugieren que las personas tienden a buscar una pareja similar a ellas mismas.

Entonces, si te gusta una mujer segura y asertiva, debes demostrar que tú también eres segura y asertiva. Shivanya dice: “Se necesita química en ambas partes para que cualquier relación funcione. Es mejor no perder el tiempo con alguien que quizás no te quiera. En lugar de eso, busca a alguien más que piense que eres genial”.

• Busca una mujer que tenga el mismo nivel de atractivo que tú.
• Intenta reflejar su comportamiento y personalidad para demostrar que eres similar a ella.
• No seas necesitado y te obsesiones con alguien que ha expresado su desinterés por ti.

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10. No le tienes miedo a sus juguetes sexuales.

Según este estudio , los hombres se sienten intimidados por los juguetes sexuales hasta el punto de reportar niveles más bajos de satisfacción al usar vibradores durante el sexo. Los investigadores creen que la necesidad de usar un vibrador durante el sexo afecta negativamente su desempeño. Sin embargo, los vibradores pueden mejorar la experiencia sexual de tu pareja, especialmente si se considera la brecha del orgasmo. La investigación sugiere que el 70% de las mujeres reportaron que usar vibradores durante el sexo, especialmente con movimientos de vaivén o en pareja, puede ayudar a alcanzar el orgasmo más rápidamente.

• Si notas una caída en su libido, intenta darle vida agregando un juguete sexual a la mezcla. 
• Regálale un juguete sexual para demostrarle que estás seguro de tu sexualidad.
• No seas escéptico a la hora de experimentar en la cama.

11. Eres consciente de su placer.

¿Has oído hablar de la brecha del orgasmo? Las investigaciones sugieren que la diferencia en la frecuencia de los orgasmos entre hombres y mujeres influye en el deseo y las expectativas sexuales futuras. Esto debería preocuparte si crees que tu pareja no tiene orgasmos con tanta frecuencia como tú. Cuando te esfuerzas por asegurar que tu pareja tenga un orgasmo, la haces sentir más deseable. Esto aumenta su libido y empieza a ver el sexo menos como una obligación y más como una experiencia placentera. Aquí tienes algunas maneras de maximizar su placer:

• Si crees que el sexo misionero puede no ser suficiente para ella, prueba nuevas posiciones.
• Investigue sugiere que la estimulación del clítoris es lo que más excita a las mujeres, incluso más que la penetración vaginal. Intente usar las manos y la boca para aumentar el placer durante las relaciones sexuales.
• habla con ella para saber como ser un mejor amante. Trate de comprender qué es lo que no le funciona y qué le gusta.

12. No la des por sentado

En un estudio de 2019 , se descubrió que el deseo sexual femenino en una relación de pareja estaba influenciado por tres factores: la intimidad, la celebración de la alteridad y la afirmación del objeto de deseo. La celebración de la alteridad se refería a la comprensión, dentro de la relación, de que la mujer no es una extensión del hombre. En otras palabras, la celebración de la alteridad implica no darla por sentada y reconocer su autonomía personal.

Como escriben los investigadores, "el deseo prospera en la 'otredad', definida como el espacio entre uno mismo y el otro que permite lo desconocido, lo novedoso y lo inesperado, la sorpresa y el riesgo". Para demostrarle que respetas su individualidad y autonomía, 

• Siempre pida consentimiento para cualquier cosa. Nunca asumas
• Mantengan algo de espacio entre ustedes, incluso si viven juntos.
• Comunica tu agradecimiento (o sorpresa) por el hecho de que ella te haya elegido. 

13. Excitaciones físicas para una niña – Zonas erógenas

Las zonas erógenas son aquellas partes del cuerpo que estimulan el placer sexual al ser tocadas. Se suele creer que los genitales y los senos son zonas erógenas en las mujeres. Sin embargo, un estudio reveló que las zonas erógenas suelen ser más extensas y estar distribuidas por todo el cuerpo. Acariciar a tu pareja por todo su cuerpo, prestando especial atención a las zonas erógenas como los genitales, el ano, los senos y los glúteos, puede ser sumamente placentero. Un estudio también ha demostrado que la excitación sexual aumenta en la mujer al tocar las zonas erógenas de su pareja.

También es interesante notar que las zonas erógenas pueden aumentar la intimidad física en una relación no solo mediante el tacto, sino también mediante la mirada. Otro estudio demostró que mirar los genitales de la pareja y el área que los rodea puede ser extremadamente excitante para una mujer. Así que, asegúrate de lucir bien ahí abajo, y

• Tócala bien y tómate tu tiempo. La deliberación es lo que debilita las rodillas de las mujeres
• Pídele que te toque a ti también. Guía lentamente sus manos sobre tu cuerpo para hacerlo más placentero.
• Preste atención a las áreas a las que ella responde más

14. La haces sentir que es la única chica del mundo.

Lo interesante de la afirmación del objeto de deseo que se sugiere en este estudio es que el deseo sexual femenino no solo se ve afectado por el atractivo de su pareja, sino también por lo deseable que se siente ella a su alrededor. Esto genera la necesidad de que la pareja reafirme su valía. Shivanya explica: “Después de cierto punto en la relación, una mujer puede empezar a sentirse ignorada. En tales situaciones, es mejor comunicarle que se la considera un objeto de deseo mediante gestos en lugar de palabras”. He aquí cómo:

• Susurrarle al oído en una habitación llena de gente.
• Responde a sus historias aleatorias en las redes sociales con mensajes de texto coquetos.
• Dile que fantaseas con ella o que tuviste un sueño húmedo con ella. A Estudio descubrió que la mayoría de sus participantes se excitaban cuando sus parejas les decían que estaban fantaseando con ellos

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15. La elogias por su capacidad intelectual.

Las investigaciones sugieren que los halagos pueden mejorar la autoestima de quien los recibe. Aprende a elogiar la inteligencia de una mujer. Shivanya comenta: “Entreno a los hombres para que alaben más las cualidades no físicas de una mujer que sus atributos físicos. Valorar su físico es importante, ya que la hace sentir deseable, pero la mejor estrategia es combinar halagos sobre ambos tipos de cualidades. Dile que te gusta por su mente y no solo por su cuerpo”.

• Preste atención a sus logros y presuma de ellos ante los demás. Es un hermosa manera de hacer que tu novia se sienta especial
• Observe atentamente lo que dice y recuérdelo. Mencionarlo más tarde, cuando menos lo espere.

16. Tienes alta autoestima

La autoestima es diferente de la confianza en el sentido de que la confianza es algo que se puede desarrollar a medida que una persona crece y se vuelve más hábil, pero la autoestima proviene del sentido de valía de cada uno. La confianza se puede adquirir a través de factores externos, pero la autoestima sólo se puede mejorar trabajando internamente.

Los estudios demuestran que la alta autoestima en los hombres resulta muy atractiva para las mujeres. Una persona con alta autoestima se siente segura de sí misma y puede brindar un entorno estable a la relación. Aquí te mostramos cómo puedes demostrarle a tu pareja que tienes una alta autoestima:

• Muéstrale que sabes apreciar las relaciones sanas y dejar de lado las que no lo son.
• Muéstrale que tienes expectativas realistas de ti mismo.
• No te quedes en el pasado y céntrate en el futuro.

17. Cosas que excitan a las mujeres – Un buen sentido del humor

Una de las principales razones por las que Barney Stinson, de la serie Cómo conocí a vuestra madre, tenía tanto éxito con las mujeres era su sentido del humor. Diversas investigaciones sugieren que el humor puede aumentar el atractivo sexual de una persona. Los investigadores creen que un buen sentido del humor revela inteligencia, creatividad y otras cualidades propias de buenos padres, lo que lo convierte en un factor importante en la selección sexual.

La investigación también sugiere que el humor autocrítico, especialmente por parte de hombres de mayor estatus, puede mejorar su atractivo, ya que sugiere una alta autoestima, otro factor en la selección sexual. Por lo tanto,

• Concéntrese en el buen humor o, en el peor de los casos, en la autocrítica. Evite burlarse de los demás
• El humor es subjetivo pero conviene alejarse de temas controvertidos.
• Céntrese en la calidad, no en la cantidad. Quieres parecer sexy, no payaso. 
• A seco sentido del humor vale cientos de chistes toc toc

18. Eres aventurero

Hay algo intrínsecamente sexy en ver pasar a un ciclista o ver a un buceador profesional zambullirse. Acelera tu corazón, te llena de adrenalina y te dan ganas de lamer sus abdominales como una tabla de lavar. ¿Por qué? Porque es arriesgado. 

Los riesgos arraigados en la evolución humana de cazadores-recolectores, como los deportes extremos o la vida en la naturaleza, resultan atractivos. Las investigaciones también sugieren que las mujeres tienden a sentirse atraídas por un hombre con una actitud similar a la suya ante el riesgo. Aquí te mostramos cómo proyectar una imagen de persona que asume riesgos con cautela:

• Toma riesgos calculados a su alrededor.
• Evite riesgos modernos como apostar o conducir sin cinturón de seguridad
• Pídele sugerencias sobre actividades aventureras. viajar para dos podéis explorar juntos. Trate de que sea algo parecido con lo que ella se sienta cómoda.
• Sé espontáneo. Pruebe cosas nuevas, especialmente las que no ha probado antes.

Finalmente, le pregunté a Shivanya por qué las mujeres se excitan con personajes ficticios hipersexualizados como Christian Grey o Damon Salvatore, que son esencialmente misóginos. Ella explica: “La mayoría de las veces es una mujer herida la que recurre a un hombre así porque una relación disfuncional es una norma para ella. Pero incluso cuando una mujer consciente busca una relación en la que busca dominio, el hombre debe recordar que lo que busca es un juego. Ella no espera el mismo comportamiento en realidad. Por lo tanto, no es una buena idea emular a estos hombres cuando buscan qué excita a las mujeres”.

Si planeas tener una relación con una mujer, debes preocuparte por su opinión. Ya sea a corto o largo plazo, siempre debes concentrarte en hacerla sentir cómoda. Puede que te digan que a las mujeres les gusta un hombre dominante y que uses ciertas frases para ligar o que sonrías de una manera que creas atractiva (aunque no lo sea). Sin embargo, lo que siempre funciona es conectar con ella a nivel intelectual, más que físico.

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