سال اول پس از از دست دادن همسر، اغلب این حس را به شما میدهد که فقط در شوک یا ناامیدی، روزمرگی را سپری میکنید و به سختی به روزمرگی ادامه میدهید. به جای اینکه عجله کنید تا «از آن عبور کنید» یا «به زندگی ادامه دهید»، امسال سال یادگیری زندگی با فقدان با سرعت خودتان است. این راهنما را به عنوان […] در نظر بگیرید.
سال اول پس از از دست دادن همسر: چه انتظاری باید داشت و چگونه با آن کنار آمد ادامه مطلب »
قرار دوم خوبی داشتی. مکالمه روان بود، خندهها طبیعی به نظر میرسید و مشخص بود که ارتباطی وجود دارد. اما وقتی عصر تمام شد، اتفاق غیرمنتظرهای افتاد. در قرار دوم بوسهای نبود. شاید یک آغوش، شاید یک لبخند گرم، شاید حتی یک مکث طولانی. با این حال، آن لحظه بدون آن بوسه اول گذشت.
بوسه در قرار دوم ممنوع: معنای واقعی آن چیست و در ادامه چه باید کرد؟ ادامه مطلب »
آیا تا به حال عبارت بغل کردن قاشق بزرگ و قاشق کوچک را شنیدهاید؟ این حالت محبوب بغل کردن با قاشق، اساساً یک بغل کردن گرم و پهلو به پهلو با شریک زندگیتان است. در یک بغل کردن با قاشق کلاسیک، دو نفر رو به یک جهت دراز میکشند، مانند قاشقهای تو در تو؛ فرد بیرونی «قاشق بزرگ» است که از پشت همدیگر را بغل میکند و فرد درونی...
بغل کردن با قاشق بزرگ و قاشق کوچک: معنی، فواید و نحوه انجام آن ادامه مطلب »
ایماگوتراپی، که با نام ایماگوتراپی رابطه درمانی نیز شناخته میشود، یک رویکرد تخصصی مشاوره زوجین است که برای کمک به شما و شریک زندگیتان در برقراری ارتباط بهتر و التیام زخمهای عاطفی اساسی طراحی شده است. کلمه "ایماگو" در لاتین به معنای "تصویر" است که به تصویر ناخودآگاه عشقی که هر فرد از کودکی با خود دارد اشاره دارد. در ایماگوتراپی، شما بررسی میکنید که چگونه ...
ایماگو تراپی: چیست، چگونه کار میکند، مزایا و ملاحظات ادامه مطلب »
وقتی زمزمهی دوستی را میشنوید که با کسی بیست سال بزرگتر از خودتان قرار میگذارد، هزاران سوال به ذهنتان خطور میکند. شاید با شنیدن یک جوک در مورد «بحران میانسالی» چشمانتان را گرد کنید. شاید کنجکاو باشید چون همیشه به سمت شریکهای باتجربهتر جذب شدهاید. یا شاید شما کسی هستید که در یک رابطه با اختلاف سنی ۲۰ سال هستید و هر بار احساس میکنید که مورد قضاوت قرار میگیرید.
آیا روابط با اختلاف سنی ۲۰ سال واقعاً میتوانند مؤثر باشند؟ ادامه مطلب »
اعتماد پایه و اساس هر رابطه معناداری است. بدون آن، صمیمیت، ارتباط و پیوند عاطفی به سختی حفظ میشود. روانشناسان خاطرنشان میکنند که اعتماد به مرور زمان به دست میآید و نیاز به ثبات، صداقت و قابلیت اطمینان دارد. ایجاد و حفظ اعتماد یک فرآیند مداوم است که برای موفقیت در روابط بلندمدت ضروری است. درک اینکه پایههای یک رابطه چیست میتواند...
نقش اعتماد در روابط: چگونه آن را ایجاد و حفظ کنیم ادامه مطلب »
آیا تا به حال شده وقتی کسی که دوستش دارید به شما آسیب میرساند، احساس ناامیدی کنید؟ شاید شریک زندگی، عضوی از خانواده یا دوست صمیمیتان به طور غیرمنتظرهای شما را ناامید کرده باشد. این احساس آسیب در عشق میتواند عمیقاً آسیب برساند و باعث دلشکستگی و غم شود. در روابط، آسیب اغلب از انتظارات برآورده نشده یا غفلت عاطفی ناشی میشود و میتواند باعث سردرگمی و ناراحتی شما شود.
وقتی کسی که دوستش دارید به شما آسیب میرساند، ناامید میشوید؟ راهنمای مقابله و بهبودی ادامه مطلب »
در بسیاری از روابط، گفتگو در مورد پول میتواند به راحتی پرتنش شود، حتی زمانی که هر دو طرف اهداف مشابهی دارند. فشار مدیریت هزینههای خانه، برنامهریزی برای مراحل مهم آینده یا صرفاً تلاش برای لذت بردن از زندگی بدون ولخرجی میتواند باعث ایجاد اصطکاک شود. به همین دلیل است که یادگیری مدیریت پسانداز با هم، چیزی بیش از یک استراتژی مالی میشود - بلکه به یک ... تبدیل میشود.
چگونه پسانداز هوشمندانه میتواند رابطه شما را تقویت کند؟ ادامه مطلب »
عاشق شدن میتواند مانند جادو باشد - غیرقابل پیشبینی، شدید و اغلب خارج از کنترل ما. اما عاشق شدن چقدر طول میکشد؟ آیا مسئله روزها، هفتهها یا ماهها است؟ حقیقت این است که هیچ چارچوب زمانی یکسانی برای همه وجود ندارد. برخی افراد قسم میخورند که در عرض چند روز فهمیدهاند، در حالی که برای برخی دیگر، میتواند ماهها یا حتی بیشتر طول بکشد.
چقدر طول میکشد تا عاشق شویم؟ ادامه مطلب »
بعد از یک روز سخت به خانه برمیگردید و انتظار یک گفتگوی آرام را دارید، اما شما و شریک زندگیتان درگیر یک دعوا یا یک بنبست پرتنش میشوید. صحنههایی از این دست اتفاق میافتند زیرا فقط آنچه میگویید مهم نیست، بلکه نحوه بیان آن نیز مهم است. سبک ارتباطی شما، که شامل همه چیز از لحن گرفته تا کلمات و بدن میشود.
۵ سبک ارتباطی در روابط: معنی آنها و نحوه استفاده از آنها ادامه مطلب »
