مقابله با ناامنی

چگونه احساس دوست داشته شدن کنیم

ارزش خود را کشف کنید: ۱۳ راه برای اینکه احساس دوست داشته شدن و قدردانی کنید

آیا تا به حال به خودتان گفته‌اید: «می‌خواهم کسی من را دوست داشته باشد»؟ این جمله بسیار رایج‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید، زیرا میل به دوست داشته شدن یک نیاز اساسی انسان است. تمایل به دوست داشته شدن توسط شوهر، شریک زندگی، دوستان یا خانواده یک میل طبیعی و بخش اساسی از سلامت عاطفی شماست.

ارزش خود را کشف کنید: ۱۳ راه برای احساس دوست داشته شدن و قدردانی ادامه مطلب »

چرا عشق اینقدر درد دارد؟

چرا عشق اینقدر دردناک است و چه باید کرد؟

عشق یکی از پیچیده‌ترین احساسات است و گاهی اوقات می‌تواند به همان اندازه که شادی می‌آورد، دردناک نیز باشد. مهم است بدانید که چرا ممکن است به شما آسیب برساند، یا چرا ممکن است از آن فرار کنید. برای فهمیدن اینکه چرا عشق می‌تواند دردناک باشد و در مورد آن چه باید کرد، ادامه مطلب را بخوانید.

چرا عشق اینقدر دردناک است و چه باید کرد؟ ادامه مطلب »

نمونه‌هایی از تعریف و تمجیدهای بی‌اساس

۲۳ نمونه تعریف و تمجید بی‌اساس در زندگی روزمره که در واقع توهین هستند

تعریف‌های الکی که در قالب توهین پنهان می‌شوند، می‌توانند شما را از نظر روحی و جسمی تحت فشار قرار دهند و باعث شوند احساس حقارت کنید. بنابراین، مهم است که بدانید تعریف‌های رکیک چیست تا تصادفاً چنین چیزهایی را به کسی نگویید. ما همچنین چند نمونه پاسخ ارائه داده‌ایم تا بدانید چگونه مودبانه با موقعیتی که کسی از شما تعریف می‌کند، برخورد کنید.

۲۳ نمونه تعریف و تمجید بی‌اساس در زندگی روزمره که در واقع توهین هستند ادامه مطلب »

پیام های عشق و اعتماد برای رابطه از راه دور برای او

۷۵ پیام عشق و اعتماد برای رابطه از راه دور برای او

ارتباط از راه دور دشوار است و حفظ یک رابطه از راه دور تلاش زیادی می‌طلبد. در اینجا چند جمله برای شما آورده شده است که می‌توانید به عنوان پیامک استفاده کنید تا به دوست پسرتان کمک کنید عشق شما را از راه دور حس کند.

۱۵۰ پیام عشق و اعتماد برای رابطه از راه دور برای او ادامه مطلب »

دلبستگی اجتنابی تحقیرآمیز

دلبستگی اجتنابی-بی‌اعتنا: نشانه‌ها، علل و راه‌های غلبه بر آن

هر بزرگسالی سبک دلبستگی خاصی دارد که در روابطش نمود پیدا می‌کند. این سبک نتیجه دوران کودکی و نحوه تربیت اوست. یکی از این سبک‌ها، دلبستگی اجتنابیِ بی‌اعتنا است. افرادی که این سبک دلبستگی را دارند، در مورد مسائلی مانند ارتباط عاطفی، تعهد و کنترل، ویژگی‌های خاصی از خود نشان می‌دهند. این مقاله به بررسی راه‌هایی برای تغییر این سبک دلبستگی و تلاش برای رسیدن به روابط سالم‌تر می‌پردازد.

دلبستگی اجتنابی-بی‌اعتنایی: نشانه‌ها، علل و راه‌های غلبه بر آن ادامه مطلب »

زنده ماندن از خیانت

۱۸ نکته‌ی امیدوارکننده برای نجات از خیانت در یک رابطه - برای فرد خیانتکار و خیانت‌دیده

هر چقدر هم که دوست داشته باشیم باور کنیم، خیانت چیز غیرمعمولی نیست. روابط پیچیده هستند. اگر احساس می‌کنید که بعد از خیانت، عشقتان را از دست داده‌اید و می‌خواهید شریک زندگی‌تان را به خاطر خیانت ترک کنید، قدرت بیشتری به شما داده می‌شود. اما اگر شما و شریک زندگی‌تان می‌خواهید روی رابطه‌تان کار کنید، این کار دشوارتر خواهد بود و به تلاش بیشتری از جانب شما نیاز دارد.

۱۸ نکته‌ی امیدوارکننده برای نجات از خیانت در یک رابطه - برای فرد خیانتکار و خیانت‌دیده ادامه مطلب »

آیا باید با همسر سابقم تماس بگیرم؟

آیا باید با عشق سابقم تماس بگیرم - 12 نکته برای تصمیم گیری

مربیان روابط ممکن است از پشت بام فریاد بزنند که هرگز نباید با عشق سابق خود تماس بگیرید. اما عشق سابق من با من تماس گرفت تا ببیند حالم چطور است. و بعد از آن با هم قرار گذاشتیم. این باعث شده است که من به این باور برسم که واقعاً به شرایط بستگی دارد و نمی‌توان یک پاسخ کلی برای آن داشت. بنابراین، بگذارید به شما کمک کنم تصمیم بگیرید که آیا دلایل درستی برای تماس با عشق سابق خود دارید یا خیر.

آیا باید با عشق سابقم تماس بگیرم - ۱۲ نکته برای تصمیم‌گیری ادامه مطلب »

مطمئنم نشون میده که دلش برای تو شکسته

۱۵ نشانه‌ی قطعی که نشان می‌دهد او از شما دلشکسته است

اگر می‌خواهید بدانید جدایی‌تان چه تاثیری بر دوست پسرتان گذاشته است، و آیا او هنوز دلش شکسته است، ما در مورد ۱۵ نشانه صحبت می‌کنیم که به شما کمک می‌کند بفهمید که آیا او هنوز دلشکسته است یا نه.

۱۵ نشانه قطعی که نشان می‌دهد او از شما دلشکسته است ادامه مطلب »

نشانه‌های اعتماد به نفس پایین در زنان

۱۲ نشانه عزت نفس پایین در زنان

آیا همه ما حداقل یک زن را نمی‌شناسیم که خودش را مسخره می‌کند و در پذیرش تعریف و تمجید مشکل دارد؟ جای تعجب نیست که بسیاری از کمدین‌های زن، مانند علی وانگ یا ایمی شومر، از مسائل مربوط به بدن و شرایط اجتماعی به عنوان موضوع جوک‌های خود استفاده می‌کنند. حالا، من نمی‌گویم که این زنان اعتماد به نفس پایینی دارند. اما تقریباً همه زنان قبل از اینکه بتوانند شجاعت ایستادن و پذیرفتن خود را همانطور که هستند پیدا کنند، با مشکلات عزت نفس خود دست و پنجه نرم می‌کنند.

۱۲ نشانه عزت نفس پایین در زنان ادامه مطلب »

Bonobology.com