اگر تا به حال قربانی خیانت شده باشید، حتماً با ضربهی مهلکی که افشای خیانت به شما وارد میکند، آشنا هستید. اگرچه تأثیر اولیهی ویرانگر خیانت شریک زندگی به اعتماد شما کاملاً مستند شده است، اما ارزش دارد که در مورد اینکه خیانت چگونه شما را تغییر میدهد، تأمل کنید.
هیچ حادثه خیانتی به راحتی قابل گذشت نیست. در واقع، میتواند آینده رابطه شما را تهدید کند. برای بسیاری از افراد، این کشف بسیار دردناک است که نمیتوان از آن گذشت و باعث میشود که رابطه را تمام کنند و به زندگی مشترک ادامه دهند. در بسیاری از موارد، زوجها پس از خیانت سعی میکنند در کنار هم بمانند و آشتی کنند.
در هر دو مورد، تأثیر خیانت عمیقاً احساس میشود. اگر تصمیم به پایان دادن به رابطه بگیرید، ممکن است پس از خیانت با تنهایی دست و پنجه نرم کنید. اگر تصمیم به ماندن در کنار هم بگیرید، این حادثه مانند شمشیر داموکلس بر سر رابطه عاشقانه شما سایه میاندازد و با کوچکترین اشتباه، رابطه شما را تهدید به از هم پاشیدن میکند.
اثرات بلندمدت مورد خیانت قرار گرفتن اغلب پیچیدهتر و دشوارتر از شوک، درد و خشم اولیه است. به همین دلیل است که درک اینکه خیانت چگونه شما را تغییر میدهد، ضروریتر میشود. بیایید سعی کنیم احساسات بعد از مورد خیانت قرار گرفتن را درک کنیم.
آیا خیانت دیدن میتواند شما را تغییر دهد؟
فهرست مندرجات
خیانت در یک رابطه خیانت به عنوان بزرگترین نوع خیانت در یک رابطه متعهدانه و تک همسری دیده میشود. این عمل میتواند تمام وعدههای یک رابطه را برای هر دو طرف باطل کند. اما برای کسی که به او خیانت شده، این موضوع حتی بیشتر صدق میکند. برای مدت طولانی، تصویر ساختگی شریک زندگیتان در رختخواب با شخص دیگری در ذهن شما نقش میبندد.
شما نمیتوانید جلوی تکرار مکرر آن را بگیرید. همانطور که ذهن انسان عادت دارد، این تصویر - که زاده تخیل شماست - احتمالاً بسیار واضحتر از چیزی است که در زندگی واقعی اتفاق افتاده است. با گذشت زمان، این تصویر ممکن است شروع به محو شدن کند، اما اثرات طولانی مدت خیانت ممکن است هنوز ادامه داشته باشد.
شاید از خود بپرسید: «آیا خیانت دیدن میتواند شما را تغییر دهد؟» روانشناس و مدیر مرکز پیشگیری از خودکشی SAATH به ما در یافتن پاسخها کمک میکند. نیشیم مارشالکه میگوید: «ممکن است زندگی کاملاً رضایتبخشی داشته باشید، از شریک زندگیتان، رابطهتان و اینکه چقدر اوضاع برایتان خوب پیش رفته، سپاسگزار باشید. در چنین شرایطی، فهمیدن اینکه به شما خیانت شده است میتواند شوک بزرگی باشد.»
«اولاً، شما را با سوالات بیپایانی در مورد خودتان، ارزش خودتان، عزت نفس، تصویر خودتان و اعتماد به نفستان، به تکههایی خرد میکند. شما خود را در حال دست و پنجه نرم کردن با شک به خودتان، احساس ویرانی، ناامنی، خیانت و عصبانیت از فکر اینکه شخص ثالثی بین شما و شریک زندگیتان قرار میگیرد، میبینید.»
خواندن مرتبط: ۲۰ نشانه هشدار دهنده شوهر خیانتکار که نشاندهنده رابطه نامشروع است
چرا خیانت دیدن شما را تغییر میدهد؟
دلیل اینکه مورد خیانت قرار گرفتن اینقدر دردناک است و شما را تغییر میدهد این است که اکثر مردم عمل خیانت را با ارزش شخصی خود مرتبط میدانند. آیا من به اندازه کافی خوب نبودم؟ کجا کمبود داشتم؟ طرف مقابل چه چیزی دارد که من ندارم؟ سوالاتی از این قبیل معمولاً ذهن فردی را که مورد خیانت قرار گرفته است، درگیر میکند.
به همین ترتیب، وقتی سعی میکنید دلیل آن را بررسی کنید خیانت در رابطه، شما روی عواملی مانند نارضایتی، زندگی جنسی نامطلوب، مشکلات در رابطه و غیره تمرکز میکنید. اینگونه است که اکثر افرادی که مورد خیانت قرار گرفتهاند، آگاهانه یا ناخودآگاه، این اتفاق را در مورد خود القا میکنند.
با این حال، خیانت تقریباً همیشه نتیجه شخصیت فرد خیانتکار است و ممکن است هیچ ارتباطی با شریک زندگی یا رابطه آنها نداشته باشد. این میتواند نتیجه سفر فرد و تأثیرات اولیه مانند مشاهده خیانت در رابطه والدین یا بزرگ شدن در یک خانه ناکارآمد باشد. همچنین میتواند راهی برای پنهان شدن، فرار یا کنار آمدن با شرایط باشد.
اذعان به این موضوع و جدا کردن خود از چیستی، چرایی و چگونگی خیانت، تنها راه برای خنثی کردن اثرات خیانت بر مغز است.
۱۱ راهی که خیانت دیدن شما را تغییر میدهد
پس از خیانت، هدف باید تمرکز بر روی علت وقوع این خطا باشد، نه اینکه چه اتفاقی بین شریک زندگیتان و طرف مقابل در زندگیاش افتاده است. چه بخواهید بعد از خیانت به زندگیتان ادامه دهید و چه بخواهید در کنار هم بمانید و رابطهتان را بهبود ببخشید، این تنها راه برای التیام واقعی خیانت است.
با این حال، اکثر زوجها برای رسیدن به این هدف، حداقل به تنهایی و بدون کمک و راهنمایی یک مشاور یا درمانگر، آمادگی لازم را ندارند. در نتیجه، اثرات بلندمدت خیانت شروع به بروز میکند.
این اثرات بلندمدت چیست؟ و خیانت دیدن چگونه شما را تغییر میدهد؟ نیشیم این ۱۱ تأثیر خیانت و بیوفایی را که ممکن است در صورت خیانت تجربه کنید، به اشتراک میگذارد:
۱. شما دچار مشکلات اعتماد میشوید
او میگوید: «تمام اعتمادی که به شریک زندگیتان داشتید، در یک لحظه از بین میرود.» در نتیجه، ممکن است دچار حسادت عمیقی شوید. مسائل اعتماد که بسیار فراتر از رابطه گسترش مییابند.
میرا، که توسط شریک زندگی قدیمیاش مورد خیانت قرار گرفته بود، این را از نزدیک تجربه کرد. او با بغضی در گلو میگوید: «من زودتر از موعد از یک کنفرانس برگشتم و با هیجان به خانه رفتم تا شریک زندگیام را غافلگیر کنم. اما او را در رختخواب با زنی از محل کارش دیدم. آن هم در رختخوابی که ۷ سال با هم بودیم!»
او اضافه میکند: «میدانم که این یکی از کلیشهایترین راهها برای فهمیدن این است که شریک زندگیتان شما را بازی داده است، اما در نهایت اینطور شد. با اینکه همان موقع به رابطهام پایان دادم، فکر نمیکنم کاملاً از این شکست بهبود یافته باشم. یکی از راههایی که خیانت به یک زن تأثیر میگذارد، از بین بردن توانایی او در اعتماد به افراد است.»
میرا حالا ازدواج کرده اما بخشی از وجودش برای اعتماد به شوهرش تقلا میکند. یواشکی تلفنش را چک میکنم، از محل اختفای او مطمئن میشوم، چون نمیتوانم این حس را از خودم دور کنم که او هم به اعتمادم خیانت خواهد کرد.
خواندن مرتبط: چگونه بفهمیم شریک زندگیمان آنلاین خیانت میکند؟
۲. خودتان را با این شخص دیگر مقایسه میکنید
«یکی دیگر از عوارض رایج خیانت، تمایل به مقایسه خود با طرف مقابل است. مردانی که مورد خیانت قرار گرفتهاند، درست به اندازه زنان این تجربه را دارند. دلیلش این است که یک خطا از سوی شریک زندگیتان، همواره به عزت نفس شما آسیب میرساند.»
بنابراین، خودتان را در حال تعقیب مرد یا زن دیگر در رسانههای اجتماعی یا ایجاد یک فهرست ذهنی از اینکه چگونه آنها از شما بهتر هستند یا برعکس، میبینید. اینگونه است که خیانت دیدن شما را تغییر میدهد - حس خودشناسی شما را نابود میکند.
تا زمانی که با این حس شکسته از عزت نفس و ارزش خود زندگی کنید، نه میتوانید در رابطه فعلی خود ابراز وجود کنید و نه میتوانید در آینده روابط سالمی برقرار کنید.
۳. میل به انتقام
یکی دیگر از راههای مهمی که خیانت دیدن شما را تغییر میدهد، ایجاد میل به انتقام گرفتن از شریک زندگیتان در شماست. «شما میخواهید به شریک زندگیتان نشان دهید که شما هم به اندازه کافی توانایی دارید که رابطه نامشروع، رابطه جنسی یا روابط یک شبه نیشیم میگوید: «خارج از روابط.»
این یکی از مهمترین واکنشها در مورد چگونگی تأثیر خیانت بر یک مرد است. این اتفاق حتی میتواند برای افرادی که همیشه برای وفاداری در روابط ارزش زیادی قائل بودهاند، رخ دهد؛ کسانی که هرگز حتی نگاه دومی به شخص دیگری نینداختهاند، زیرا در یک رابطه متعهد بودهاند. نقض اعتماد میتواند شما را به مسیر بیبندوباری سوق دهد، حتی اگر فقط برای نشان دادن طرف مقابل باشد.
این یک واکنش قوی به این است که چگونه خیانت دیدن شما را برای همیشه تغییر میدهد.
۴. مورد خیانت قرار گرفتن شما را تلخ میکند
زنان و مردانی که مورد خیانت قرار گرفتهاند نیز ممکن است دچار تغییر شخصیت شوند. «احساس تلخی، عصبانیت و تحریکپذیری از جمله اثرات رایج خیانت بر مغز است. این تغییرات، به نوبه خود، علاوه بر تأثیر بر عملکرد شما در محل کار، بر رابطه شما با فرزندانتان (در صورت وجود)، خانواده و دوستان نیز تأثیر میگذارد.»
نیشمین میگوید: «مورد خیانت قرار گرفتن آنقدر دردناک است که بدترین جنبههای وجودی شما را آشکار میکند. درک این موضوع که شخصی که بیشترین ارزش را برای او قائل بودید، تمام عشق و اعتمادی را که با او داشتید، زیر پا گذاشته است، میتواند بسیار دردناک باشد. با این وجود، این واقعیت خیانت است.»
مگر اینکه راهی برای پردازش و هدایت این احساسات منفی پیدا کنید، تغییرات شخصیتی ناشی از عمل خیانت میتواند دائمی شود.
۵. شما با احساسات سمی دست و پنجه نرم میکنید
نیشیم این موارد را ترکیبی از احساس گناه، حسادت، ناامنی، شرم و خجالت توصیف میکند. در حالی که حسادت و ناامنی احساسات مرتبطتری در پی خیانت هستند، بسیاری از شرکا نیز با احساس گناه، شرم و خجالت دست و پنجه نرم میکنند.
این موضوع بیشتر در مورد تأثیر خیانت بر یک زن دیده میشود، اما احتمال اینکه مردان نیز احساسات مشابهی را تجربه کنند، قابل رد نیست. داستان هنریتا به ما نشان میدهد که چگونه احساس گناه در آنها رخنه کرده است. او میگوید: «شوهرم خیانت کرد اما من احساس گناه میکردم چون نمیتوانستم از این احساس آزاردهنده خلاص شوم که شغل من باعث ایجاد شکاف در زندگی مشترک شده و فضایی برای ورود نفر سوم ایجاد کرده است.
به من پیشنهاد ترفیع شغلی دادند و مجبور شدم برای راهاندازی دفتر جدید به شهر دیگری نقل مکان کنم. این یک دوره یک ساله بود و من با این فکر که میتوانیم از پسش برآییم، آن را پذیرفتم. اما شش ماه پس از این تغییر، شوهرم با کسی رابطه نامشروع برقرار کرد. تا به امروز، بخشی از وجودم تصمیم من برای ازدواج از راه دور را به خاطر گناه او سرزنش میکند.
۶. باعث میشود کل رابطهتان را زیر سوال ببرید
سوزان وقتی شوهرش را در حال ارسال پیامهای جنسی به شریک سابقش دید، باردار اولین فرزندش بود. «اینجا من بچهاش را در شکم داشتم، شبها را با ناراحتی بیخوابی میگذراندم، بدنم به طرز غیرقابل تشخیصی تغییر میکرد و او هم یواشکی سهم خودش را از این ماجرا میگرفت. بدتر از آن، ما با هم در رختخواب بودیم در حالی که او داشت فانتزیهای جنسی پیچیدهای را با شریک سابقش به اشتراک میگذاشت.»
«او قسم خورد که با او نخوابیده و حتی او را ملاقات نکرده است، و استدلال کرد که این فقط نوعی ترشح بیضرر تستوسترون بوده است. او به جای عذرخواهی در این مورد، بحث را به سمت دیگری سوق داد.»آیا سکسچت خیانت است؟جهت.
او میگوید: «نه فقط کارهایش، بلکه واکنشش به دستگیریاش در حین ارتکاب جرم، باعث شد کل فرضیه رابطهمان را زیر سوال ببرم. آیا او قبلاً هم این کار را کرده بود؟ آیا دوباره این کار را میکرد؟ آیا او واقعاً مثل دوست دختر سابقش مرا دوست داشت؟ یا ازدواج ما فقط یک ازدواج مصلحتی بود.»
در مورد سوزانا، مورد خیانت قرار گرفتن آنقدر دردناک بود که دیگر هرگز نمیتوانست رابطهاش را مثل قبل ببیند. از آنجا، همه چیز خیلی سریع از هم پاشید.
۷. مورد خیانت قرار گرفتن باعث میشود بیشتر حالت تدافعی بگیرید
کنار گذاشتن حفاظ و آشکار کردن نقاط ضعفتان، به شجاعت و اعتماد زیادی نیاز دارد. اینکه مورد خیانت قرار بگیرید، شما را بیشتر در حالت تدافعی قرار میدهد.
نه فقط در رابطه فعلی یا آیندهتان، بلکه به عنوان یک شخص. اگر از خود میپرسید که آیا خیانت دیدن شما را برای همیشه تغییر میدهد، این یک مورد کلاسیک است. به عنوان کسی که از خیانت جان سالم به در برده است، ممکن است هرگز نتوانید عمیقترین ناامنیها، ترسها، امیدها و رویاهای خود را حتی با نزدیکترین افراد خود به اشتراک بگذارید.
این شامل دوستان، خانواده، والدین و فرزندان میشود. اعتماد از دست رفته باعث میشود که شما برای همیشه بخشی از وجودتان را در جایی حبس کنید.
۸. میتواند شما را از روابط دور کند
تالی، یک طراح تولید موفق، اذعان میکند که احتیاط در مورد روابط متعهدانه یکی از اثرات نامطلوب و بلندمدت خیانت است. او در دهه بیست زندگیاش بود که عشق دوران دانشگاهش به اعتمادش خیانت کرد.
«برای مدت طولانی، من از مردان دوری کرده بودم. در طول این سالها، روابط نامشروع، روابط یک شبه داشتهام و حتی تمایلات جنسیام را آزمایش کردهام، اما هرگز نتوانستم خودم را راضی کنم که دوباره به شخص دیگری وابسته شوم.»
او میگوید: «ترس از اینکه آنها هم همین کار را بکنند، بیش از حد غیرقابل انکار است. چیزی که حتی یک دهه رواندرمانی هم نتوانسته آن را درمان کند. از جنبهی مثبت، این به من آموخته است که مسئولیت انتخابهای زندگیام را بپذیرم و با آنها در آرامش باشم.»
خواندن مرتبط: من با کسی رابطه نامشروع دارم و این باعث شده زندگی مشترکم قابل تحملتر شود.
۹. شما سرسختتر میشوید
کریس، یک مرد سیاهپوست همجنسگرا که در دهه ۸۰ زندگیاش به سن قانونی رسیده بود، زندگی بسیار سختی را پشت سر گذاشته بود. او نمیتوانست به خانواده یا دوستانش ابراز وجود کند و این زندگی دوگانه به او آسیب زیادی وارد میکرد. او با مردی زیبا آشنا شد و عاشق او شد.
به نظر میرسید که از اینجا به بعد سفرش آسانتر میشود، البته شریکش خیلی اهل ریسک نبود. ایده تک همسری یا تعهد. «زندگی از قبل سخت بود و خیانت او به من مثل آخرین میخ بر تابوت بود. این خیانت من را به مردی بدبین و گوشهگیر تبدیل کرد که نمیتوانست از احساسات خودش استفاده کند، چه برسد به اینکه آنها را با دیگران به اشتراک بگذارد.»
او میگوید: «نقطه امید این بود که این نسخه سرسخت از خودم آماده بود تا هر چیز دیگری را که سرنوشت سر راهم قرار میداد، بپذیرد. این زمینهساز یک زندگی موفق و مرفه - البته تنها - شد.»
۱۰. خیانت میتواند به شما شجاعت ادامه دادن بدهد
درمانگران موافقند که خیانت بیشتر یک علامت است تا علت مشکلات رابطه. این واقعیت که شخص سومی میتواند وارد رابطه شما شود، به شکافها و اختلافات موجود اشاره دارد.
اغلب، زوجها آنقدر مسائلشان را پنهان میکنند تا اینکه در نهایت به هم برمیخورند. این طرز فکر میتواند زمینهساز خیانت شود. به همین ترتیب، بسیاری از اوقات، زوجها در کنار هم میمانند و سعی میکنند رابطهای را که مدتهاست جریان دارد، فقط به این دلیل که آشنا و آرامشبخش است، به تعویق بیندازند.
در چنین مواردی، تنهایی پس از خیانت میتواند آخرین تلنگری باشد که برای ادامه دادن و بازیابی زندگیتان نیاز دارید.
۱۱. میتواند شمای جدیدی را آشکار کند
بله، مورد خیانت قرار گرفتن شما را تغییر میدهد، اما همیشه لازم نیست به شکل منفی باشد. «وقتی از عذاب خشم، آسیب و درد عبور کردید، میتوانید شروع به التیام یافتن کنید. درک این موضوع که شما چیزی فراتر از شریک زندگی کسی هستید، میتواند به شما کمک کند تا ارزش شخصی، اعتماد به نفس و احترام به نفس از دست رفتهتان را بازیابید.»
«با این، حس قدرت و ایمان به وجود میآید. صدای درونی شما، آگاهی شما شروع به صحبت با شما میکند. این گذار، به آرامی اما پیوسته، قلب شکسته شما را توانمند و قویتر میکند تا آن را غیرقابل توقف سازد.»
نیشیم میگوید: «هیچکس نمیتواند جلوی این نسخهی با اعتماد به نفس و پرانرژی از شما را برای رفتن به جاهای مختلف بگیرد. شما کمکم خودتان را به عنوان یک فرد زیبا، ارزشمند و شایسته میبینید که از پذیرفتن واقعیت خجالت نمیکشد.»
حالا که درک بهتری از آسیبهای روانی مورد خیانت قرار گرفتن دارید، سوال این میشود که «چگونه میتوانم بعد از مورد خیانت قرار گرفتن، به زندگی عادی برگردم؟»
چگونه از خیانت دیدن جان سالم به در ببریم؟
خواندن در مورد اینکه چگونه مورد خیانت قرار گرفتن شما را برای همیشه تغییر میدهد، ممکن است به طور قابل درکی شما را کمی نگران کند که چه چیزی در انتظار شماست. اگرچه، با کمی ذهن آگاهی، ممکن است بتوانید آسیب روانی ناشی از خیانت را معکوس کنید.
درست است که خیلی آسان نخواهد بود، اما اگر در موردش فکر کنید، هیچ چیز ارزشمندی آسان نیست. بیایید در مورد چند کاری که میتوانید انجام دهید صحبت کنیم تا مطمئن شوید احساسات بعد از خیانت، شخصیت شما را تعیین نمیکنند.
۲. کمی استراحت کنید
مهم نیست چقدر صبور باشید، احساسات بعد از خیانت بالاخره شما را ناامید خواهد کرد. به طور قابل درکی برای مدتی افسرده خواهید شد، زیرا مقابله با گردباد احساساتی که در ذهنتان میگذرد آسان نخواهد بود.
در چنین شرایطی، کمی فاصله گرفتن از روابط، کار و مسئولیتها میتواند مفید باشد. کمی وقت بگذارید تا بفهمید چگونه ادامه دهیمبا این حال، مراقب باشید که این رکود بیش از حد طول نکشد. به استراحت به عنوان یک راه فرار کوتاه نگاه کنید، نه به عنوان یک سبک زندگی. وقتی بعد از استراحت دوباره سرپا شدید، ممکن است بتوانید تأثیر خیانت بر روابط آینده را معکوس کنید.
۲. از شر این سوال که «آیا این تقصیر من بود؟» خلاص شوید.
یکی از مخربترین کارهایی که میتوانید بعد از خیانت دیدن انجام دهید، سرزنش خودتان به خاطر خیانت همسرتان است. همسرتان با علم به عواقب آن و با علم به اینکه این کار باعث میشود احساس بدبختی کنید، خیانت کرده است. اگر فکر میکنید مشکلی وجود داشته که او را به خیانت سوق داده است، خب، خیانت شیوهی برخورد با مشکلات نیست. همسرتان باید با شما صحبت میکرد، نه اینکه درگیر یک رابطهی نامشروع شود.
سرزنش کردن خودتان اغلب کاری است که خیانت با یک زن میکند. با ریشهکن کردن افکاری مانند «آیا این تقصیر من بود؟ آیا کار اشتباهی کردم؟» باید هرگونه شک و تردید به خودتان را از بین ببرید. وقتی این کار را انجام دهید، کنار آمدن با احساسات پس از خیانت بسیار آسانتر خواهد بود.
خواندن مرتبط: چگونه شریک خیانتکار خود را ببخشیم و آیا باید ببخشیم؟
۳. اجازه ندهید خشم شما را کنترل کند
ما نمیگوییم که نباید عصبانی شوید، زیرا خشم یکی از احساسات اصلی پس از مورد خیانت قرار گرفتن است. بدون شک، هر کسی در برههای از زمان عصبانی خواهد شد. با این حال، آنچه آسیبزا است زمانی است که اجازه میدهید این خشم بر سایر جنبههای زندگی شما، مانند کار یا دوستیهایتان، تأثیر بگذارد.
در حالی که مدتی استراحت میکنید، این واقعیت را بپذیرید که این اتفاق افتاده است و به جای زندگی در گذشته، روی آنچه در آینده قرار است اتفاق بیفتد تمرکز کنید. اگر میخواهید بدانید که خیانت چه تاثیری بر یک مرد دارد، خشم یکی از احساسات اصلی است.
۴. بدانید که دوباره عشق را پیدا خواهید کرد
وقتی ذهنتان بعد از خیانت دیدن دچار آشفتگی عاطفی میشود، به راحتی به چیزهایی مثل «دیگر هرگز عشقی پیدا نخواهم کرد، مجرد خواهم مرد» یا «دیگر هرگز نمیتوانم به کسی اعتماد کنم» باور پیدا میکنید. شاید الان برایتان کلیشهای به نظر برسد، اما خیلی زود متوجه خواهید شد که زمان واقعاً همه زخمها را التیام میبخشد.
نگرانی در مورد آینده همان کاری است که خیانت با یک زن میکند. به جای اینکه باور کنید خیانت شما را برای همیشه تغییر میدهد، مسیر بهبودی را انتخاب کنید و باور داشته باشید که زمان به شما کمک میکند بر تمام مشکلاتتان غلبه کنید. دوباره عشق را پیدا خواهید کرد.
5. به دنبال کمک حرفه ای باشید
مشاوره با یک درمانگر یکی از مؤثرترین راههایی است که میتواند به شما کمک کند تا بر احساسات پس از خیانت غلبه کنید. شما قادر خواهید بود بفهمید که چرا چنین احساسی دارید و چگونه باید با این احساسات کنار بیایید.
وقتی مردان در برابر درمان مقاومت بیشتری نشان میدهند، خیانت چه تاثیری بر آنها میگذارد؟ معمولاً به همین دلیل است که پردازش احساساتشان برای آنها بیشتر طول میکشد. آنها قادر به صحبت در مورد مشکلات خود نیستند و هرگز واقعاً با آنها روبرو نمیشوند. با درخواست کمک حرفهای، میتوانید بفهمید چه چیزی برای شما بهتر است و در عین حال به خودآگاهی نیز دست یابید. اگر در حال حاضر در تلاش برای کنار آمدن با خیانت هستید، Bonobology راه حلی دارد. تعداد زیادی از درمانگران باتجربه تا بتوانید از این دوران سخت زندگیتان عبور کنید.
اینکه خیانت دیدن چقدر شما را تغییر میدهد، به دیدگاه شما نسبت به زندگی، وضعیت روحیتان، سلامت رابطهتان و تجربیات گذشته یا مشترکتان بستگی دارد. نیشیم در پایان میگوید: «زندگی شما را در مورد اعتماد، صداقت و ایمان میآزماید. همه ما در زندگی حق انتخاب داریم، پس از اینکه مورد خیانت قرار گرفتیم، میتوانیم انعطافپذیر و مستقل شویم یا به فردی تلخ و منفی تبدیل شویم. انتخاب با شماست.»
سوالات متداول
خیانت دو سنگ بنای یک رابطه - اعتماد و احترام - را نابود میکند. بدون این عناصر ضروری، نمیتوانید امیدوار باشید که رابطهای قوی، رابطه سالم.
هیچ جدول زمانی مشخصی برای فراموش کردن خیانت وجود ندارد. با کمک متخصص و درمان، میتوانید آن را در زمان مناسب پشت سر بگذارید. با این حال، در تعداد قابل توجهی از موارد، تأثیر خیانت میتواند برای همیشه با شما بماند.
اگر به شما خیانت شده و نتوانستهاید آن را پردازش کنید و از آن عبور کنید، ممکن است در نهایت مشکلات اعتماد، ناامنی، حسادت و پارانویا را به روابط آینده خود وارد کنید.
نه، خیانت هیچوقت درست نیست. حتی وقتی برای تلافی کردن خیانت شریک زندگیتان انجام میشود هم درست نیست. اگر به شما خیانت شده است، فقط دو گزینه پیش روی شماست - رابطه را تمام کنید و ادامه دهید، یا بمانید و دوباره شانس خود را امتحان کنید.
نجات از یک خیانت - ۱۲ گام برای بازگرداندن عشق و اعتماد به ازدواج
کمک شما به منزله کمک خیریه نیست اهداءاین امر به Bonobology اجازه میدهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و بهروز برای شما ادامه دهد.
