Sabotoinko itse suhdettani? Tietokilpailu

Tuntuvatko ihmissuhteesi muuttuvan joka kerta täydellisestä monimutkaisiksi? Ja vaikka ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa tähän purkautumiseen, oletko koskaan pysähtynyt miettimään: " Olenko minä parisuhteeni ongelma? "

Itsetutkiskelu, terveiden ihmissuhteiden kulmakivi, voi olla pelottavaa, mutta se voi olla yhtä hyödyllistä. Tämä kokeneen psykologian maisterin tutkinnon suorittaneen parisuhdeneuvojan laatima "Sabotoinko itseäni parisuhteessani?" -tietovisa tarjoaa peilin sisäisiin ajatuksiisi ja tekoihin. Vain yhdeksän itsetutkiskelukysymyksen avulla pystyt tunnistamaan, oletko itse itse vaikuttanut parisuhteesi kariutumiseen.

Mutta mitä itsesabotaasi parisuhteessa oikeastaan ​​on? Se on hienovaraista käytöstä, joka heikentää parisuhteen onnellisuutta. Se on päässäsi oleva ääni, joka kuiskaa epäilyksiä, ruokkii epävarmuutta ja työntää sinua pois kumppanistasi.

Aiheeseen liittyvä tietokilpailu : Onko suhteeni ohi? -tietokilpailu

Aiheeseen liittyvä tietokilpailu : Onko poikaystäväni naisvihamielinen? Tietokilpailu

Tässä on joitakin yleisiä itsesabotaasin aiheuttajia:

• Passiivis-aggressiivinen viestintäTurvautuminen sarkasmiin, hellyydenosoituksen pidättäminen tai hiljainen kohtelu sen sijaan, että kertoisit avoimesti tarpeistasi ja tunteistasi.
• Liiallista kritiikkiäJatkuva vikojen etsiminen kumppanistasi, hänen itsetuntonsa murentaminen ja negatiivisen ilmapiirin luominen.
• Tarpeisuus ja takertuminenJatkuvan huomion ja hyväksynnän vaatiminen, kumppanin tilan tukahduttaminen ja kontrollin ja epävarmuuden tunteiden edistäminen.
• Pelko sitoutumisestaVetäytyminen pois, kun asiat vakavoituvat, läheisyyden sabotointi ja suhteen syvenemisen estäminen.
• Epärealistiset odotuksetKumppanisi asettaminen mahdottomien standardien alle, itsesi altistaminen pettymykselle ja konfliktien kasvualustan luominen.

Muista, että kukoistavat ihmissuhteet rakentuvat avoimelle kommunikaatiolle, keskinäiselle kunnioitukselle ja emotionaaliselle haavoittuvuudelle. Tässä testissä ei ole kyse syyttelystä. Kyse on siitä, että autat sinua tunnistamaan mahdolliset itsesabotaasin alueet, ymmärtämään niiden perimmäiset syyt ja lopettamaan tämän epäonnistuneiden ihmissuhteiden noidankehän.

kysymykset

1. Tunnetko tarvetta ottaa etäisyyttä kumppaniisi aina, kun teistä tulee läheisiä?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
2. Riiteletkö kumppanisi kanssa pienistä asioista?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
3. Onko sinulla vaikeuksia säilyttää usko siihen, että suhteenne kestää?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
4. Tunnetko mustasukkaisuutta kumppaniasi kohtaan?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
5. Voitko luottaa kumppaniisi, ettei hän satuta sinua?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
6. Onko sinulla tapana kärjistää riitoja sanomalla kumppanillesi julmia asioita?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
7. Antaako kumppanisi sinulle koskaan uhkavaatimuksia parisuhteessasi tekemiesi tekojen vuoksi?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
8. Tuntuuko sinusta siltä, ​​ettei sinun tarvitse olla parisuhteessa juuri nyt?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä
9. Ajatteletko parisuhteenne tulevaisuutta?
   1. Usein
   2. Joskus
   3. Ei ikinä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä