Olenko minä myrkyllinen suhteessa? Tietokilpailu

Levitä rakkautta

Monet meistä huomaavat olevansa suhteissa, jotka tuntuvat kireiltä tai epäterveiltä. On luonnollista pohtia, oletko sinä se, joka tuo negatiivisuuden pöytään. Ennen kuin hyppäät alas kaninkoloon "miten myrkyllinen Olenko minä -hakuja ja loputtomia "Olenko minä ongelma" -kyselyjä, vedä syvään henkeä.

Tämä ei ole "Kuinka myrkyllinen olet" -tietokilpailu, joka on suunniteltu häpeämään sinua. Tämä on mahdollisuus jonkinlaiseen itsetietoisuuteen. Luonut kliininen psykologi alan maisterin tutkinnon suorittaneen tämän 10 kysymyksen tietokilpailun avulla näet, onko tekemässäsi jokin asia, joka tuhoaa suhteenne.

Usein teemme asioita ilman pahoja aikomuksia, emme yksinkertaisesti ymmärrä toimintamme negatiivista vaikutusta. Tästä syystä kukaan ei ole täällä syyttelemässä sinua mahdollisista myrkyllisistä käytöksistäsi. Pikemminkin olemme täällä auttaaksemme sinua korjaamaan ne. Oletko hyvä kommunikaattori? Asetatko kumppanisi tunteet etusijalle? Tämä tietokilpailu kysyy sinulta kysymyksiä, joihin sinun voi olla vaikea vastata. Muista vain olla rehellinen.

Aiheeseen liittyvä tietokilpailu: Myrkyllistä avioliittoa koskeva tietokilpailu

Aiheeseen liittyvä tietokilpailu: Olenko emotionaalisesti tavoittamaton? Tietokilpailu

kysymykset

1. Kuinka usein huomaat arvostelevasi kumppanisi toimia tai päätöksiä?

Harvoin tai ei koskaan
Silloin tällöin
Usein

2. Kun konflikteja syntyy, miten yleensä reagoit?

Yritän kommunikoida rauhallisesti ja löytää ratkaisun.
Saatan olla järkyttynyt, mutta yleensä yritän keskustella asioista.
Minulla on tapana olla vihainen tai puolustava, ja saatan sanoa loukkaavia asioita.

3. Tunnetko usein tarvetta hallita sitä, mitä kumppanisi tekee tai kenen kanssa hän viettää aikaa?

Ei, luotan kumppaniini ja kunnioitan heidän itsenäisyyttään.
Joskus, mutta yritän antaa niille tilaa.
Kyllä, olen ahdistunut tai kateellinen, kun he eivät ole kanssani.

4. Miten käsittelet parisuhteen erimielisyyksiä?

Kuuntelen kumppanini näkökulmaa ja yritän ymmärtää heidän näkökulmansa.
Saatan väittää, mutta haluan lopulta löytää kompromissin.
Minulla on tapana hallita keskustelua tai sulkea heidän mielipiteensä.

5. Oletko koskaan saattanut kumppanisi syyllisyyteen tekemään jotain, mitä hän ei halunnut tehdä?

Ei, kunnioitan heidän rajojaan.
Ehkä tahattomasti, mutta yritän välttää sitä.
Kyllä, olen käyttänyt syyllisyyttä tai manipulointia saadakseni haluamani.

6. Pyydätkö anteeksi, kun olet loukannut kumppanisi tunteita?

Kyllä, tunnustan virheeni ja yritän korjata.
Joskus, mutta minun on vaikea myöntää, että olen väärässä.
Ei, en usko tehneeni mitään väärää.

7. Miten käsittelet kumppanisi saavutuksia tai onnistumisia?

Olen todella iloinen heidän puolestaan ja juhlin heidän saavutuksiaan.
Saatan tuntea kateutta, mutta yritän olla tukena.
Olen katkera tai kateellinen, ja vähättelen heidän saavutuksiaan.

8. Pystytkö antamaan kumppanillesi tilaa ja itsenäisyyttä?

Kyllä, ymmärrän yksilöllisten kiinnostuksen kohteiden ja toimintojen tärkeyden. – 1
Joskus, mutta kamppailen epävarmuuden kanssa, kun he eivät ole lähellä. – 2
Ei, vietän mieluummin kaiken aikani heidän kanssaan ja suutun, kun he haluavat olla yksin. – 3

9. Miten reagoit, kun kumppanisi viettää aikaa ystävien tai perheen kanssa ilman sinua?

Olen iloinen, että he viettävät aikaa rakkaiden kanssa ja kannustavat siihen.
Saatan tuntea oloni hieman yksinäiseksi, mutta luotan heihin ja heidän suhteisiinsa.
Tunnen olevani laiminlyöty tai hylätty, ja saatan ilmaista katkeruutta tai vihaa.

10. Oletko koskaan saanut kumppanisi tuntemaan syyllisyyttä omien tarpeidensa tai tavoitteidensa priorisoinnista?

Ei, uskon, että meidän molemmille on tärkeää pyrkiä unelmiimme.
Ehkä tahattomasti, mutta yritän olla tukena.
Kyllä, olen saanut heidät tuntemaan syyllisyyttä siitä, etteivät he asettaneet minua etusijalle.

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.