He sanovat rakkaus voi kukoistaa odottamattomimmissa paikoissa. Minulle se oli painojen kolinaa ja juoksumattojen rytmistä huminaa paikallisella kuntosalillani. Intohimoni kuntoa kohtaan ei ollut vain kunnossa pysymistä; se oli elämäntapa, määrittävä osa sitä, kuka olen. En tiennyt, että juuri tämä intohimo johtaisi minut unelmieni miehen luo.
Hienovarainen häpeäminen, pysyvä vaikutus: kuinka perheen kommentit muovasivat minäkuvaani
Sisällysluettelo
On tärkeää tunnistaa hienovaraisen häpeämisen vaikutus ja työskennellä aktiivisesti itsemyötätunton ja terveen itsetunnon kasvattamiseksi. Tuen etsiminen luotettavilta ystäviltä, terapeuteilta tai tukiryhmiltä voi myös olla uskomattoman hyödyllistä parantuessa näiden kokemusten vaikutuksista.
- Sisäinen kritiikki: Hienovarainen häpeäminen voi johtaa sisäistettyihin negatiivisiin uskomuksiin itsestä, mikä luo jatkuvan riittämättömyyden ja epäluuloisuuden tunteen.
- Vääristynyt kehon kuva: Jatkuva tarkastelu ja kritiikki voivat aiheuttaa vääristyneen käsityksen omasta kehosta, mikä johtaa kehon tyytymättömyyteen ja jopa häiriintyneisiin ruokailutottumuksiin.
- Tuomion pelko: Yksilöt, jotka ovat kokeneet hienovaraista häpeämistä, voivat kehittää lisääntynyttä tuomion pelkoa, mikä vaikuttaa heidän itseluottamukseensa ja kykyynsä ilmaista itseään täysin.
- vaikeus Rajojen asettaminen: Voi olla haastavaa asettaa rajoja perheenjäsenten kanssa, varsinkin jos heillä on ollut merkittävä rooli minäkuvasi muovaamisessa pienestä pitäen. Tämä voi johtaa jatkuvaan emotionaaliseen ahdistukseen ja voimattomuuden tunteeseen.
- Tahaton vahinko: Perheenjäsenet eivät ehkä aio aiheuttaa pysyvää vahinkoa huomautuksillaan, mutta painoon, ulkonäköön tai valintoihin liittyvät suorat kommentit voivat kertyä ajan myötä ja vaikuttaa syvästi itsetuntoon.
Liittyvät sanat: Homojen kehonkuva-ongelmat, jotka johtuvat pelosta, ettei heitä rakastettu
Se ei ollut lihavuus, mutta olin hieman ylipainoinen; jotain perhesiteeni eivät koskaan anna minun unohtaa
Kaikki alkoi siitä, että "erokom mota manush kk biye korbe? (Kuka menee naimisiin sinunlaisesi lihavan naisen kanssa?) Ajattelin käydä kuntosalilla. Siskoni oli tuumaa lyhyempi kuin minä, mutta hyvässä kunnossa. Minulla oli lihavat kädet (maasini mukaan), isot bhuri (vatsa) ja olkapäät kuin miehellä (isäni puolella oli leveät hartiat, jotka olen perinyt, joten miten se on minun vikani?) Periaatteessa minulla ei ollut ihanteellinen vartalo naimisissa olevalle tytölle. Nauroin heille, koska minulla ei ollut aikomusta mennä naimisiin ennen kuin joku raahaisi minut mandapille, joka piti minua aseella. Ja koska sukulaisten oppituntien antaminen kehon häpeämisestä veisi viikonloppuni, kohteliaasti teeskentelin nauravani ruumiilleni.
Toisena yliopistovuotena olin motivoitunut laihduttamaan
Syy on kaksitahoinen: Ensinnäkin, sain yhden murtuman jalassa ensimmäisenä opiskeluvuonani, repeytyin saman jalan nivelsiteet toisessa ja kierretin nilkkaani kahdesti samana vuonna. On tunnettu tosiasia, että kun satutat jalkaasi, sinulla on taipumus jatkuvasti vääntyä nilkkojasi tai satuttaa samaa jalkaa, koska se menee hieman heikoksi. Lääkärit neuvoivat minua harkitsemaan painon pudottamista, ei siksi, että olisin lihava tai jotain, vaan siksi, että muutaman kilon laihdutus poistaisi jaloistani painetta.
Se, mikä alkoi eräänlaiselta "lääkärin neuvon alaisena", muuttui pian sellaiseksi, jonka tekemisestä nautin. Ensimmäiset puolitoista viikkoa oli kidutusta keholle, mutta kun pääsin asioiden kulkuun, minulla kehittyi himo sitä kohtaan.
Kuntosalista tuli hauskaa
Hikoilu ja juokseminen lämpötilasäädetyssä huoneessa oli hauskaa. Kehoni tuntui kevyemmältä, eikä suklaan ryyppäämiseen liittynyt syyllisyyttä viikonloppuisin. Ei sillä, että olisin välittänyt, mutta myös sukulaiset alkoivat huomioida se. "Patla hoye gechish onek (olet laihtunut niin paljon kuin ennen)" - kuului toistuva sanonta. Kukaan ei välittänyt siitä, että olin nyt paremmassa kunnossa, söin paremmin ja minulla oli parempi kestävyys.
Muutaman kuukauden toistuvan harjoittelun jälkeen, kun ylimääräiset kilot olivat pudonneet näkyvästi, tuntui, että minun pitäisi kokeilla jotain joustavampaa. Jooga? Pilates? Voi karate. Kamppailulajit vaikuttivat hyvältä tavalta parantaa puolustusjärjestelmää mahdollisia uhkia vastaan. Joten kävin kuntosalilla aamulla, joogasin yliopiston jälkeen ja pidin karatetunnin lähellä Ballygunjia illalla. Olinko vähän pakkomielle kuntoon ja harjoitteluun? Ei, se oli enemmän kuin tarvitsin intensiivistä harjoittelua, koska se antoi minulle tarkoituksen tunteen ja voiman.
”Kunto ei ole vain fyysistä terveyttä; kyse on yhteisön ja yhteyden löytämisestä."
Ensimmäisellä viikollani siellä, kun olin juuri oppinut peruskaraten köydet, aloin tajuta, että tämä ei ollut minun tavallinen juoksumatolla juoksemiseni. Tämä vaati suurta keskittymistä ja kärsivällisyyttä. Mielen ja kehon harjoittelu oli tärkeä osa. Olin lievästi sanottuna laiska. En ollut tyytyväinen. Siksi lopetin sen ja pysyin kuntosalilla ja joogassa.
Lopetuskaratevaiheen puolivälissä istuin siellä tekemässä muistiinpanoja yliopistopäiväkirjaan kirjoittamaani artikkeliin ja katsoin lasten pilkkovan matkaansa. Sitten lopetin sen kokonaan ja vaihdoin sen iltajuoksuun.
Liittyvät sanat: Kuka välittää oikeudenmukaisuudesta?
Eräänä kauniina iltana kuntosalilla juoksuni jälkeen näen tutun kasvon, joka katsoo ylös hänen leuasta
Hymyilin. Ehkä hän on vakituinen. Ehkä hän on äijä. Hän oli kuitenkin hyvässä kunnossa.
Vaihdoimme katseita seuraavan viikon aikana, mutta Jumalan rakkaudesta en muistanut, missä olin nähnyt hänet. Hän vastasi henkisiin kysymyksiini puolitoista viikkoa myöhemmin.
"Olit saman illan karatetunnilla. Miksi lopetit?"
"Eturistiriita", valehtelin.
"Se oli liian keskittynyt sinulle, eikö niin?"
Hymyilin. "Voi olla".
Se oli keskustelun laajuus, jonka jälkeen palasimme molemmat omaan rutiinimme.
Kävimme samalla metrolla paluumatkalla
Ja lisäksi hän oli erittäin mukava ihminen. Hän jopa suostui auttamaan minua kirjoittamaan kirjani kuntoilusta. No, hän ja hänen veljensä, joka oli valmentaja kuntosalilla. Anwesh oli hieno kaveri – koko paketti – mukava, viehättävä, avulias ja aina valmis nauttimaan alkoholia rajoitetusti. Toisella aikajanalla hän olisi ollut hieno mies tähän mennessä; jos hän vain olisi suora.
Nyt, kaksi vuotta myöhemmin, minulla on kunnollinen tarina kuntoilusta julkaistu yliopistopäiväkirjassani, hyvä ystävä, jonka tapasin kuntosalilla, ja valmentajapoikaystävä.
Osoittautuu, että Anweshin veli on hetero ja kemiamme oli käsittämätön siitä hetkestä lähtien, kun tapasimme keskustellaksemme paperistani.
Kuntosalit – tuovat ihmiset lähemmäksi ikimuistoisista ajoista lähtien!
UKK
1. Onko kunnossa pitää fetissi?
Kyllä, tiettyjen fyysisten ominaisuuksien mieltymys tai kiinnostus on täysin normaalia, kunhan siitä ei tule haitallista tai pakkomielteistä.
2. Voiko kuntofetissiin perustuva suhde olla kestävä?
Se voi olla, mutta se vaatii avoin viestintä ja molemminpuolinen kunnioitus. Molempien kumppanien on tunnettava olevansa arvostettuja fyysisen ulkonäkönsä lisäksi.
3. Entä jos kumppanini kuntotaso muuttuu ajan myötä?
On tärkeää muistaa, että keho muuttuu koko elämän ajan. Keskity ylläpitämään kannustavaa ja hyväksyvää ympäristöä, jossa molemmat kumppanit tuntevat olonsa mukavaksi ja rakastetuiksi kuntotason vaihteluista huolimatta.
Tiivistelmä
Kuntomatkani ei ollut vain fyysistä muutosta; kyse oli itsearvoni löytämisestä, rajojeni työntämisestä ja lopulta rakkauden löytämisestä odottamattomasta paikasta. Se opetti minulle, että intohimojesi tavoitteleminen voi johtaa kauniisiin yhteyksiin ja että joskus täyttävimmat suhteet kukoistavat odottamattomimmalla tavalla.
Kunto-"fetissini" syleileminen ei vain muotoillut vartaloani, vaan myös elämäni, avaa ovet rakkaudelle, itseluottamukselle ja elinvoimaiselle yhteisölle. Älä siis pelkää jahdata intohimojasi, vaikka ne näyttäisivätkin epätavanomaisilta. Et koskaan tiedä, kenet saatat tavata matkan varrella, ja myönteistä vaikutusta sillä voi olla elämääsi.
Kuinka rakastaa itseäsi ja kehoasi yhteiskunnasta riippumatta
Treffit introvertin kanssa? 10 tapaa introvertit osoittavat rakkautensa sinua kohtaan
9 tapaa selviytyä, jos kumppanisi arvostelee sinua julkisesti
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
Cupid Gym. Rakkaus löytää tiensä kaiken läpi ja missä tahansa, josta tuntuu hyvältä lukea sitä. Ja kyllä, kuten kaikki muutkin upeat tarinat, se jännittää lopussa. Vau!
Yliopistossa kuulin usein "hän löysi miehen kuntosalilta ja nyt he seurustelevat". Ja jopa ajattelin mennä salille seurustelemaan jonkun kanssa, mutta onni oli todella huono, en löytänyt ketään :P.
Mutta kyllä, lukiessa yllä olevaa tarinaa, se näyttää todelta, kun olet valmis, saat oikean sinulle!