Rakkaus vs kiintymys: onko se oikeaa rakkautta? Eron ymmärtäminen

Laulat mukana jokaisessa Taylor Swift -kappaleessa autossa ja tiedät sanat melkein kaikkiin rakkauslauluihin. Sinulla on täydellinen versio siitä, mitä rakkaus on ja kuinka kimaltelevaa ja kaunista se on. Sinulla on kuitenkin tapana käyttää termejä "rakkaus" ja "kiintymys" vaihtokelpoisesti. No, et ole ainoa. Miten sitten arvioit rakkauden vs kiintymyssuhteen?

Vaikka tunnemmekin sanat rakkaus ja kiintymys, emme ole kovin tietoisia niiden välisestä erosta. Onko jonkun rakastaminen sama asia kuin olla kiintynyt häneen? Ovatko ne samanlaisia ​​vai ovatko ne erillään? Jos kyllä, niin miten? Jos huomaat miettiväsi samoja asioita, olet oikeassa paikassa. Tutkitaan yhdessä, mitä kiintymys ja rakkaus ovat.

Emotionaalinen Kiintymys vs. Rakkaus

Kiintymykset ovat erittäin tärkeä ja luonnollinen osa mitä tahansa ihmissuhdetta, olipa kyse esineistä tai ihmisistä. Muistatko pitäneeni lapsena kiinni leluistasi ja hoitajistasi? Vanhetessamme pääsemme yli leluihimme takertumisesta, mutta säilytämme silti lapsuutemme aikana rakentamamme emotionaaliset kiintymykset. Tämä muodostaa perustan meidän kiinnitystyyli aikuisten ihmissuhteissa.

Emotionaalinen kiintymys on mukava ja positiivinen side, joka kehittyy ajan myötä. Vaikka rakkaus saattaa tuntua samanlaiselta käsitteeltä, ne ovat kaukana toisistaan. Joten aloitetaan. Opitaan molemmista niiden merkityksestä ja tutkitaan emotionaalista kiintymystä ja rakkautta.

1. Rakkaudelle on ominaista vaihtelu, kun taas emotionaalinen kiintymys ei

Rakkaus on tunteiden sateenvarjo, sekä helppoja että vaikeita. Se auttaa sinua kasvamaan eri elämänalueilla ja on täynnä erilaisia ​​värejä, kuten sateenkaari. Emotionaalinen kiintymys on kuitenkin yksivärinen. Kyse on vain kahden ihmisen yhteisestä siteestä, jolla on vähemmän tilaa vaihtelulle ja kasvulle.

Ratkaiseva seikka, joka on muistettava puhuttaessa rakkaudesta ja kiintymyksestä, on se, että rakkaus antaa sinulle tilaa tutkia haavoittuvuutta, läheisyyttä, anteeksiantoa ja huolenpitoa, kun taas emotionaalinen kiintymys rajoittuu enimmäkseen fyysiseen kosketukseen ja hyväksyntään.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 13 merkkiä siitä, että olet syvästi rakastunut johonkin

2. Rakkaus on kumppanistasi, kun taas emotionaalinen kiintymys on itsestäsi

Rakkaus, kuten olemme kaikki kuulleet, on enimmäkseen epäitsekästä. Se sisältää antamista ja ottamista, ja se vastaa molempien kumppanien tarpeisiin. Prioriteettien ja näkökulmien suhteen molemmat kumppanit otetaan huomioon. Emotionaalinen kiintymys koskee yleensä vain sitä, mitä tarvitset. Kyse on ottamisesta eikä niinkään antamisesta kumppanillesi. Toisin kuin rakkaus, se palvelee itseään.

Molempien välinen tasapaino tekee ihmeitä, mutta kiintymys ilman altruistisia tunteita voi olla alamäkeä, joka johtaa epäterve suhde. Tämä on suuri ero rakkauden ja kiintymyksen välillä.

3. Rakkaus on vaikeaa, kun taas emotionaalinen kiintymys on vaikeaa vain silloin, kun ei ole yhdessä

Tiedän, että sanoin, että rakkaudessa on kaikki sateenkaaren värit, mutta siinä on sekä kirkkaita että ei niin kirkkaita. Vaatii vaivaa, jotta suhde toimisi ja selviää yhdessä elämän ylä- ja alamäkistä. Rakkaus vaatii jatkuvaa ponnistelua ja on siksi vaikeaa.

Emotionaalinen kiintymys sen sijaan on yksivärinen. Se on vaikeaa vain toisen poissa ollessa. Emotionaalinen kiintymys liittyy enimmäkseen toisen ihmisen kaipaamiseen, koska olet niin tottunut tarvitsemaan hänen läsnäoloaan elämässäsi.

4. Rakkaus on laajaa, kun taas emotionaalinen kiintymys on rajoittavaa

Tärkeä huomioitava seikka kiintymysrakkauden ja romanttisen rakkauden suhteen on, että jälkimmäinen on täynnä mahdollisuuksia, kun taas edellinen rajoittaa sinua. Romanttinen rakkaus saa sinut tuntemaan olosi sekä iloiseksi että surulliseksi. Se saa sinut näkemään hyvän ja huonon. Se on leveä ja kaiken kattava. Kaikki on tervetullut suoraan etuovesta, kun on kyse rakkaudesta.

Emotionaalinen kiintymys rajoittaa. Se koostuu vain kahdesta ihmisestä, joilla on hyvin vähän tilaa omaksua kaikki tunteet ja tunteet, jotka rakkaus sallii. Kyse ei ole niinkään mistään muusta kuin fyysinen kosketus, tarpeet ja hyväksyntä.

5. Rakkaus vs kiintymys – Rakkaus sisältää kasvua, kun taas emotionaalinen kiintymys ei

Kuten olemme aiemmin sanoneet, rakkaus on kuin sateenkaari. Jokainen väri edustaa erilaista elämääsi, ja rakkaus auttaa sinua kasvamaan kaikilla näillä tavoilla. Se auttaa molempia kumppaneita kasvamaan erikseen sekä parisuhteessa. Emotionaalinen kiintymys ei ole niinkään kasvusta kuin omistamisesta. Se on yksivärinen eikä edistä monipuolista kasvua.

Ratkaiseva seikka, joka on pidettävä mielessä puhuttaessa kiintymyksestä ja rakkaudesta on se, että kiintymystä voi esiintyä myös rakkauden sisällä. Mutta rakkaus on isompi sateenvarjo, josta kiintymys on vain pieni osa. Emotionaaliset kiintymykset ovat välttämättömiä helpottamaan suhdetta, mutta vain kiintymys ei johda sitä, rakkaus tekee.

Rakkaus vs kiintymys voi olla hieman haastavaa ymmärtää, koska ne ovat molemmat samanlaisia ​​ulkonäöltään, mutta eron tunnistaminen on tärkeää tunteiden ja tunteiden määrittelemiseksi. Kiintymyksen ja rakastumisen välisen eron ymmärtäminen on välttämätöntä, jos haluat tunnistaa ja arvioida tunteitasi.

Rakkaus vs. Epäterveellinen kiintymys

Toistaiseksi olemme puhuneet terveistä kiintymyksistä, joissa luottamus on taustalla, kiintymyksistä, jotka kannustavat sinua tutkimaan tukijärjestelmääsi. Samoin on olemassa muutamia epäterveellisiä kiintymystyylejä, jotka ovat reseptejä mielenterveysongelmia.

On tärkeää tunnistaa nämä epäterveelliset kiintymykset, jotta voimme olla tietoisia siitä, ettemme anna itsemme joutua näihin malleihin. Tässä on muutamia merkkejä epäterveellisistä kiintymyksistä, jotka sinun tulee pitää mielessä:

1. Heidän mielialansa sanelee koko mielialasi

Tunnistaaksesi todellisen rakkauden vs. kiintymyssuhteen, arvioi, sanelevatko kumppanisi toimet mielialaasi koko päivän, viikon tai jopa kuukauden ajan. Jos näin on, se on todennäköisesti epäterveellinen kiintymys. Tietysti kumppanimme mieliala vaikuttaa myös mielialaamme, mutta kun se tapahtuu äärimmäisissä olosuhteissa, on tärkeää arvioida, onko se sinulle terveellistä vai ei.

Rakkaus yleensä on tasapainoisempaa ja hienovaraisempaa. Se ei tapahdu ääripäissä. Ylä- ja alamäet eivät ole yhtä vahvoja. Rakkaus edistää myös autonomiaa, joka on vastalääke läheisriippuvuudelle. Rakkaus vs kiintymys on niin ristiriitainen, eikö?

Liittyvät sanat: Epävarma kiintymystyyli ihmissuhteissa: syyt ja kuinka voittaa

2. Tehoa ja kontrollia tarvitaan

Jos tunnet tarvetta dominoida ja hallita suhdetta koko ajan, tämä saattaa olla merkki epäterveestä kiintymyksestä. Tämä käytös voi jättää kumppanin tunteen yksinäinen suhteessa. Se voi saada heidät tuntemaan, että heidän epävarmuuttaan ja haavoittuvuuksiaan käytetään hyväksi.

Rakkaudessa ei ole kyse kontrollista tai vallasta, vaan molemminpuolisen kiintymyksen ja välittämisen tunteiden kehittämisestä, jolloin molemmat tuntevat olonsa kuulluksi, ymmärretyksi ja turvalliseksi toistenne läsnäolossa. Tämä on erittäin tärkeä asia pitää mielessä, kun arvioit kiintymystä rakkauteen.

3. Se laukaisee ahdistuksen tunteita

Rakkauden oletetaan saavan sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, mutta kun se antaa sinulle vain ahdistusta, se on selvä merkki siitä, että pelissä on epäterveellistä kiintymystä. Vaikka tietty määrä sitä voi olla vaaratonta ja luonnollista (kuten perhosten tunne vatsassa), se on suurelta osin lamauttava tunne. Jos se karkaa hallinnasta, se voi olla haitallista mielenterveydelle.

Rakkaudessa vs kiintymyssuhteessa turvallisuuden tunne on suuri osa sitä, miltä rakkauden pitäisi tuntua. Jos se turvallisuuden tunne ja tunneturvallisuutta on poissa tai korvattu ahdistuksella, se voi mennä hyvin kaoottiseksi emotionaalisesti ja henkisesti. Rakkaus ei ole kaaosta. Kyse on rauhasta.

4. Heidän hyväksyntänsä tarkoittaa kaikkea

Jos ratkaisevaa on vain heidän hyväksyntänsä jokaiselle tekemällesi päätökselle, olipa kyseessä sitten se, mitä puet päällesi, minne menet, kenen kanssa puhut ja niin edelleen, on aika kutsua sitä esille, mikä se on – epäterveellisen kiintymystavan. Jos omilla päätöksilläsi ei ole yhtä paljon merkitystä kuin kumppanisi ja jos olet yksilönä suurimman osan ajasta sivussa, se on oppikirjamerkki epäterveestä kiintymyksestä.

Vaikka suhde tarkoittaa, että kumppanisi mielipiteillä on väliä, sen ei pitäisi olla AINOA, jolla on merkitystä.

5. Et voi sanoa ei, koskaan.

Terveillä kiintymillä on aina rajat, joissa on jo kommunikoitu linjat siitä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei. Kun tätä ei luoda, ei sanomisesta tulee vaikea tehtävä ja se osoittaa, että se on epäterveellinen kiintymysmalli. Rakkaudessa on kyse terveet rajat jossa neuvoteltavissa oleva ja ei-neuvoteltavissa oleva käyttäytyminen välitetään toisilleen ja on olemassa keskinäisiä kunnioituslinjoja, joita kutsumme rajoilla.

Muodostamme epäterveellisiä kiintymystyylejä tyydyttämättömien tarpeidemme perusteella, jotka jollain tavalla täyttyvät seuraamalla näitä malleja, tietoisesti tai alitajuisesti. Jos olet resonoinut johonkin näistä, on hyvä idea puhua ne tukijäsenen tai ohjaajan kanssa, joka voi luoda sinulle turvallisen tilan tutkia asiaa pitkään.

Onko se todella rakkautta vai oletko vain ihastunut?

Nyt kun olemme keskustelleet rakkaudesta vs kiintymyksestä, puhutaan myös vetovoiman karismasta ja tutkitaan sitä toisin kuin rakkaus. Upouudessa suhteessa joudumme usein miettimään, onko tämä muutakin kuin vetovoimaa.

Olemme kaikki olleet sellaisessa veneessä jossain vaiheessa elämäämme, ja siksi on tärkeää tarkastella erilaisia ​​tapoja, joilla voit erottaa nämä molemmat tunteet. Tässä on muutama kysymys, joihin voit vastata saadaksesi selville, mitä etsit:

1. Oletko ihastunut vai onko tunne syvempää?

Mietitkö oletko rakastunut tai ihastunut? Jos se, mitä tunnet, on enemmän kuin pelkkä ahdistus, euforia ja hermostuneisuus, jos se on syvempää kuin mitä pinnalla on, jos se antaa lämpöä jännityksen rinnalle, se on todennäköisesti merkki rakkaudesta.

Vetovoima on enimmäkseen voimakasta ihastumisen tunnetta ilman sitoutumista. Jos huomaat omistautuvasi suhteelle, se voi olla selvä merkki siitä, että tunnet muutakin kuin vain vetovoimaa.

2. Onko se vain fyysistä vai näetkö mitä sisällä on?

Onko intohimo luonteeltaan vain himokas vai onko intohimo ihon alla olevaa henkilöä kohtaan? Onko kehon rakenne ainoa asia, joka kiinnittää huomiosi, vai houkuttelevatko sinua myös toisen henkilön pienet erityispiirteet?

Jos vastaus on jälkimmäinen, se viittaa siihen, että saatat olla rakastunut tähän henkilöön. Fyysinen huomio on enimmäkseen vain vetovoimaa, kun taas sitoutuminen ja uskollisuus sanovat, että se on enemmän. Tämä on tärkeä ero rakkauden ja kiintymyksen välillä.

Liittyvät sanat: 11 tehokasta voimakasta vetovoimamerkkiä

3. Onko se myrsky vai tyyntä myrskyn jälkeen?

Tuntuuko se siltä, ​​että kova myrsky puhaltaa ulos ikkunasta sadepäivänä vai onko se enemmän tyynyjen antamaa lämpöä sellaisena päivänä? Jos suhde koostuu vain intensiivisistä hetkistä, joissa poltat toisen puolesta, se on todennäköisesti vain vetovoimaa.

Rakkaus tuo mukavuutta ja turvallisuutta, mikä ei ole vain tulipalo. Se on tyyneys, joka valloittaa meidät raskaan myrskyn jälkeen, se on lohtua ja helpotusta. On tunnetta vapaus ja yksilön turvallisuus. Tämä on toinen ratkaiseva ero todellisen rakkauden ja kiintymyksen välillä.

4. Kuinka kauan siitä on kulunut?

Onko siitä vain muutama päivä tai kuukausi, kun olette olleet yhdessä? Lyhyempi kesto viittaa useimmiten siihen, että suhde tasoittuu vetovoimavaiheessa ja kestää aikaa kehittyä rakkaudeksi. Mutta kaikki tapahtuu vaiheittain, joskus lineaarisesti, joskus ei.

Rakkaus vaatii pidemmän ajan kukoistaakseen, ja se on okei. Odotus on ihan ok! Se vie aikaa, koska se on monimutkainen ja täynnä vaihtelua.

5. Onko se ollut vielä vaikeaa?

Rakkaus ei ole pelkkää auringonpaistetta ja sateenkaaria. Se vaatii kovaa työtä ja vaivaa, vaatii löytämistä yhteiset edut, johdonmukaisuutta ja mikä tärkeintä, sitoutumista paremman lahjan tekemiseen molemmille kumppaneille. Jos koko tämän ajan on ollut auringonpaistetta ja sateenkaaria, todennäköisyys, että se on vain vetovoima, on suurempi.

Kokeillaan tätä pientä ajatuskokeilua. Yritä miettiä syitä, miksi olet kiinnostunut kumppanistasi tai jostain tutustasi, uskon, että voit ajatella monia niistä. Yritä nyt ajatella syitä, miksi rakastat kumppaniasi tai jotakuta, jota tunnet. Et todennäköisesti pysty luettelemaan niin montaa. Tämä johtuu siitä, että rakastamme ilman tietoisia syitä, rakastamme heitä sellaisena kuin he ovat, emme sen vuoksi, mitä heillä on.

Ero rakkauden ja kiintymyksen välillä

Olemme puhuneet laajasti siitä, mitä emotionaalinen kiintymys vs. rakkaus on, mitä vetovoima on ja kuinka ne erottaa toisistaan. Olemme todenneet, että kiintymys ja rakastuminen ovat kaksi erillistä tunnetta.

Mitä jos kaivattaisiin vähän syvemmälle? Yritetään ymmärtää, mitä todellinen rakkaus vs kiintymys on, jotta voit tunnistaa, missä seisot ja määritellä, mitä tunnet siitä mitä se on.

1. Rakkaus on myötätuntoista, kun taas kiintymys voi olla itsekästä

Rakkaus on myötätuntoista, mikä tarkoittaa, että on tunteita molemminpuolinen kunnioitus, empatiaa, luottamusta, läheisyyttä, sitoutumista ja kiintymystä, kun taas kiintymys ei ole niinkään keskinäistä kasvua, vaan se on enimmäkseen itsekeskeistä.

Rakkaus on enimmäkseen epäitsekästä, kun taas kiintymys voi toisinaan olla itsekästä. Kiinnittyessä huomio keskittyy vain yhteen kumppaneista, valokeilaa ei yleensä jaeta.

2. Rakkaus pysyy, mutta kiintymys tulee ja menee

Rakkaudessa vs kiintymyssuhteessa rakkaus on melko pysyvä tunne, kun kiintymys pysyy jonkin aikaa ja sitten katoaa. On olemassa mahdollisuuksia, että se palaa, mikä tekee siitä luonteeltaan hyvin vaihtelevan. Ja vaikka kiintymys liikkuu kaikkialla, katoaa ja tulee takaisin, rakkaus on jotain, joka pysyy.

Liittyvät sanat: Miten ja miksi ihmiset rakastuvat

3. Rakkaus tasoittaa tietä vapaudelle, kun taas kiintymys puhuu omistamisesta

Rakkaus ei ole vain laajaa, se myös vapauttaa sinut, kuin lintu sinisellä taivaalla. Kyse ei ole vain kumppanisi fyysisestä läsnäolosta, vaan myös heidän hajuistaan, joka viipyy ympärilläsi, vaikka he eivät ole paikalla.

Kiinnitykset rajoittuvat kuitenkin takertumiseen ja olla takertuva sabotoi suhdetta. Kiinnitykset riippuvat suuresti kumppanisi fyysisestä läsnäolosta ja se haisee omistukselta. Tämä on suuri ero, joka on pidettävä mielessä kiintymysrakkauden ja romanttisen rakkauden välillä.

4. Rakkaus on intohimoista, kun taas kiintymys on arkipäivää

Värit, muistatko? Rakkaus on kirjo värejä, mukaan lukien punainen, joka polttaa intohimoa ja sininen, joka on mukavuutta ja tyytyväisyyttä. Se sisältää vaaleanpunaista ja violettia, jotka tuovat välittömästi iloa. Siellä on myös ruskeaa, mikä tarkoittaa, että rakkaus antaa tilaa ilmaista surua.

Kiinnitys ei ole yhtä värikäs. Siitä tulee hetken kuluttua tylsää ja arkipäivää siinä mielessä, että se on sama asia yhä uudelleen ja uudelleen. Rakkaus vs kiintymys on värien ja kalpeuden vertailu, toinen on kiehtovaa havaita, kun taas toinen menettää kiiltonsa pisteen jälkeen.

5. Rakkaus on antamista, kun taas kiintymys enimmäkseen kestää

Rakkaus on epäitsekästä ja sisältää antamista, ottamista ja yhdessä kasvamista pariksi. Kyse on kumppanisi pitämisestä mielessä ennen kuin teet suhteita koskevia päätöksiä. Kiintymys kuitenkin ottaa kumppaniltasi hyödyksesi. Suurimmaksi osaksi se on itsekästä ja itseään palvelevaa.

Kiintymyksen ja rakkauden suhteen kiintymys on terve osa sateenvarjoa, joka on rakkaus. Meidän on kuitenkin oltava tietoisia, kun sekoitamme nämä kaksi yhdeksi tai alamme joutua kiintymysmalliin, joka on epäterveellistä sekä suhteelle että itsellemme.

Rakkaus voi olla hämmentävää. Jokainen suhde, oli se sitten kiintymys, vetovoima tai rakkaus, on omalla tavallaan ainutlaatuinen ja tuo persoonallisuuden piirteet selkeästi esiin suhteen kehittyessä.

Jos olet hämmentynyt siitä, oletko vain kiinnostunut, kiintynyt vai rakastunut kumppaniisi, keskustele hänen kanssaan. Keskustele rehellisesti siitä, miltä sinusta tuntuu ja missä näet suhteen menevän. Keskustele fyysisestä ja emotionaalisia tarpeita parisuhteessa, kuinka monta heistä tavataan ja mitä tehdä tapaamattomille.

Rakkautta on ulkona ja maailma on täynnä mahdollisuuksia. Saadaksesi omasi, sinun tarvitsee vain tietää, mitä etsit. Kuten Rumi sanoi: "Se mitä etsit, etsii sinua."

UKK

Mitä etsiä parisuhteesta? Lopullinen luettelo 15 asiasta

20 kysymystä kumppanillesi emotionaalisen läheisyyden rakentamiseksi

10 merkkiä siitä, että sinulla on emotionaalinen yhteys johonkin

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.