Emmekö me kaikki ole haaveilleet löytävämme sen erityisen jonkun, joka sopii meille täydellisesti ja saa meidät pyörtymään, kuten usein elokuvissa näemme? Mutta kasvaessamme ymmärrämme, että tällaisella ihastumisella on joskus vanhenemispäivä. Kuherruskuukauden ja jännityksen jälkeen tulee varsinainen työsuhteen rakentaminen. Rakkaus ei riitä hyvään suhteeseen. On tärkeämpää, että yhteydellä on joitain terveen suhteen ominaisuuksia, jotta se kestäisi.
Mutta kuka sanoi, että terveessä suhteessa ei voi olla rakastunut ylipäänsä? Itse asiassa terve suhde on todellinen heijastus todellisesta rakkaudesta, jota ei voida pilata sen puhtauden takia. Kaikki sanovat meille, että rakkaus ei ole helppoa ja satuttaa meitä aina lopulta.
Mutta ovatko nämä ihmiset koskaan edes olleet terveessä suhteessa? Luultavasti ei. Mikään suhde ei ole kakkua, mutta on vain niin paljon helpompaa olla myrkyttömän ihmisen kanssa, joka on valmis saamaan asiat toimimaan kanssasi. Tällä tavalla kamppailet vähemmän, rakastat enemmän ja tulet yleensä terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi ihmiseksi.
Amjad Ali Mohammadin (psykologian maisteri) näkemysten avulla. Mohammad on erikoistunut innovatiivisiin, tieteellisiin ja systemaattisiin lähestymistapoihin terveyden, koulutuksen, parisuhde- ja ammatinvalinnanohjauksen aloilla. Tarkastellaanpa, mitä terveen parisuhteen luominen vaatii.
Miten määrittelet terveen suhteen?
Sisällysluettelo
”Terve suhde on sellainen, jossa rakkaus rikastuttaa sinua; ei vangitse sinua." -Steve Maraboli
Kun sinua pyydetään määrittelemään terve suhde, tämän pitäisi olla välitön vastaus, joka tulee mieleen. Tämä on ehdottomasti yksi parhaista määritelmistä terveille ihmissuhteille. Tiedät olevasi terveessä suhteessa, kun se rikastuttaa sinua, auttaa sinua kasvamaan ja tekee sinusta paremman ihmisen.
Jos mietit, mitä etsiä kumppanilta koko elämäksi, yritä jakaa terve suhde hänen kanssaan. Ja jos näet parisuhteessasi terveen suhteen piirteet, olet löytänyt sellaisen. Jos haluat selvittää, oletko onnellisissa ja terveissä suhteissa kumppanisi kanssa, voit tehdä sen tällä terveitä ihmissuhteita koskevalla tietokilpailulla.
Wendy ja Steve (nimi muutettu), jotka ovat olleet naimisissa 5 vuotta, uskovat, että heillä on terve suhde, koska he tukevat toisiaan valtavasti. Askareista urapäätöksiin he haluavat toistensa aina menestyvän ja menestyvän hyvin. He eivät jaa vain vastuuta, vaan myös suruja ja voittoja. He tuntevat, että he molemmat välittävät ja ovat huolissaan toisistaan, mutta eivät koskaan hallitse.
He myös uskovat olevansa erittäin seksuaalisesti yhteensopivia ja nauttivat samalla treffeistä ja älyllisesti stimuloivista keskusteluista. ”Vaikka meillä olisikin konflikti, sovimme sen sovinnollisesti. Suhteessamme ei ole porsaanreikiä, se on kivivankaa”, Wendy sanoo.
15 terveen suhteen ominaisuutta
Joten voit nähdä poikaystävässäsi/tyttöystävässäsi jonkin verran ihanteellisia elämänkumppanin ominaisuuksia, mutta haluat silti olla varma, että he ovat se oikea? Kysy itseltäsi: Lisääkö parisuhteesi elämääsi hyvinvointiasi ja onnellisuuttasi? Jos nämä seuraavat terveen parisuhteen ominaisuudet määrittelevät parisuhdettasi, voit vihdoin olla varma, että kumppanisi saattaa olla juuri täydellinen henkilö sinulle viettää loppuelämäsi. Joten ilman pitkiä puheita, mennään suoraan asiaan.
1. Ilmaisitte mielipiteenne vapaasti ja olette rehellisiä toisillenne
Yksi hyvän ja tyydyttävän parisuhteen merkeistä on se, että molemmat osapuolet ilmaisevat mielipiteensä pelkäämättä tuomitsemista. Terveen parisuhteen monien etujen joukossa on se, että voit luottaa siihen, että kumppanisi on aina rehellinen sinulle. Et pelkää olla rehellinen hänelle, koska tiedät, että suhteessa on molemminpuolista kunnioitusta ja että arvokkaita mielipiteitäsi arvostetaan.
Jos mies on lyönyt sinua töissä, voit luultavasti nauraa sille kumppanisi kanssa ja ehkä jopa ottaa hänen neuvojaan vastaan. Mutta olet varma, että kumppanisi ottaa kaiken hyvässä hengessä eikä tule siitä liian mustasukkaiseksi. Se on terveen suhteen merkki.
Amjad kertoo: ”Mielipiteiden vapaa ilmaiseminen on tärkeää terveen parisuhteen kannalta, sillä se rakentaa luottamusta, uskoa, avoimuutta ja läheistä ymmärrystä kumppaneiden kesken. Asioiden piilottaminen toisiltaan, asioiden paljastamatta jättäminen toisilleen voi kaikki jakaa ja erottaa parin emotionaalisesti."
2. Luottamusta on runsaasti – positiivisen suhteen piirteitä
Molemmat olette turvassa suhteessanne, koska luotatte toisiinne. Luottamus on yksi terveen suhteen tärkeimmistä pilareista, ja jos teistä tuntuu, että toisella teistä on luottamusongelmia , niin ehkä suhteenne ei olekaan niin terve.
Kateus, epävarmuus, hallinta ja liiallinen omistushalu parisuhteessa ovat resepti katastrofiin. Ne kaikki syntyvät luottamuksen puutteesta ja melkein aina pilaavat suhteen. Siksi, jos suhteenne on vapaa näistä ja luotatte toisiinne täysin, se on yksi terveen suhteen tärkeistä ominaisuuksista.
Ja ei, kun kyse on luottamuksesta, et voi jättää heikkouksiasi taakse. Jos luotat kumppaniisi heikkoutesi kanssa ja jos hän hyväksyy haavoittuvuudet turvautumatta saamaan sinut tuntemaan olosi pieneksi tai epävarmaksi, suhteesi on varmasti terve.
3. Pidätte huolta toisistanne onnellisessa suhteessa
Olipa kyseessä henkinen tai fyysinen terveytesi, pidät molemmista valtavasti huolta. Olette olemassa toisillenne sairauden ja terveyden kautta, kirjaimellisesti. Teillä on sellainen yhteys, joka "tuo toisillenne keittoa sairauden aikana". Teette parhaanne lohduttaaksenne toisianne vaikeina aikoina.
Et ehkä pysty korjaamaan parisuhdeongelmia välittömästi , mutta olet varmasti läsnä horjumattomalla tuellasi, kiintymykselläsi ja rakkaudellasi heitä kohtaan. Olet huolissasi siitä, mitä kumppanillesi tapahtuu. Yksi terveen parisuhteen ominaisuuksista on kyky kuunnella heidän tunteitaan sanomatta kuitenkaan paljoa.
Jopa tavallisina päivinä olette aina olemassa toisillenne ja osoitatte, kuinka paljon välitätte pienillä eleillä, jotka ovat teille molemmille erityisiä. Kuten ehkä vain hiusten silittäminen, jos et voi nukahtaa tai herättää sinut kahvilla, valmistettu juuri sellaiseksi kuin haluat, osoittaa kuinka paljon välitätte toisistanne. Näytät rakkautesi toisillesi paitsi parhaina päivinä, myös pahimpana.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä ehdottomasta rakkaudesta parisuhteessa
4. Terveen suhteen tärkeitä ominaisuuksia – Tilan antaminen toisilleen
Vaikka olette molemmat erittäin läheisiä ja mukavia parisuhteessanne, henkilökohtaista tilaa on silti riittävästi. Ette ole takertuneita etkä tunne tarvetta olla toistenne asioissa koko ajan.
Amjad ehdottaa: ”Avaruus ja vapaa-ajan ottaminen – nämä asiat ovat erittäin, erittäin tärkeitä missä tahansa rakastavassa suhteessa. Molempien kumppanien tulee kunnioittaa, ymmärtää ja antaa toisilleen tilaa haluttaessa. On vain luonnollista, että joskus haluaa perääntyä. Jokainen ihminen tarvitsee niitä jossain vaiheessa. Henkilökohtaisen tilan kautta ihminen voi ymmärtää itseään paremmin kuin ennen, käyttää sen ajan pohtimiseen ja palata paremmaksi versioksi itsestään parisuhteessa."
Tila on tärkeää parisuhteessa, ja se, että annatte toisillenne henkilökohtaista tilaa, merkitsee sitä, että olette parina turvassa, eikä erillään vietetty aika ole uhka. Joten jos mietit, mitä etsiä elämänkumppanissa, tässä se on. Tila vahvistaa parisuhdetta, ja oikea määrä tilaa on vahvan parisuhteen perusta.
5. Suhteessa vallitsee molemminpuolinen kunnioitus
Jokaista tulee kunnioittaa yksilönä, mutta ketään ei jumaloida "~ Albert Einstein
Kunnioitatte toisianne asettamatta toisianne jalustalle. Mielipiteitä, näkemyksiä, tykkäyksiä, ei-tykkäyksiä, mieltymyksiä, tunteita ja mielialaa kunnioitetaan suhteessanne. Vaikka ne ovat erilaisia, ne eivät ole kiistan aihe, vaan aihetta kunnioitukseen ja ihailuun toistensa ideoita kohtaan.
Usein epäterveille parisuhteille on ominaista kunnioituksen puute, joka saa toisen tai molemmat osapuolet tuntemaan itsensä riittämättömiksi. Mutta kun olet turvallisessa ja terveessä suhteessa, rakkaus ja kunnioitus ovat hyvin käsin kosketeltavissa. Tämä on yksi hyvän parisuhteen merkeistä ja myös yksi terveen parisuhteen eduista. Erityisesti jos olet nainen, tämä on yksi ominaisuuksista, joita aviomiehessä kannattaa etsiä.
6. Onnellisessa suhteessa arvostetaan rakentavaa kritiikkiä
Koska olet rehellinen ja avoin suhteessa, katsot rakentavaa kritiikkiä kokonaisvaltaisemmin kuin henkilökohtaisena hyökkäyksenä. Ette kiusaa toisianne tai huuda toistenne puutteita. Vaikka otattekin esiin toistenne negatiiviset kohdat, se tulee rakkauden paikasta. Rakastavassa suhteessa tarjoat rakentavaa kritiikkiä tehdäksesi toisistasi parempia, etkä satuta toistensa tunteita.
Rakentavan ja purevan kritiikin välillä on hieno raja, jota terveessä parisuhteessa olevat ihmiset tietävät, miten ei pidä ylittää. Kumppanit eivät sorru minkäänlaiseen vähättelyyn terveessä parisuhteessa. Sen sijaan, jos heidän on pakko kritisoida, he tekevät sen, mutta samalla he varmistavat, etteivät satuta kumppaniaan. Tämä määrittelee hyvän parisuhteen.
7. Kyllä, tappelet, mutta sovit aina
Amjad kertoo: ”Kaikissa suhteissa pienet riidat triviaaleista asioista ovat yleisiä. Nämä erimielisyydet antavat mahdollisuuden ymmärtää toisen ihmisen arvoja, taistella pätevien asioiden puolesta ja ymmärtää toisiaan paremmin. Taistella ollakseen voittamatta on oikea tapa toimia. Taistele tutkiaksesi ja löytääksesi toisiamme. Huolensa ilmaiseminen on ok. Mutta kun taistelet voittaaksesi tai hallitaksesi suhdetta, se ei ole hyvästä. Se voi jättää arpia loppuelämäksi."
Riitely tai parisuhderiidat ovat normaaleja ja väistämättömiä missä tahansa parisuhteessa. Mutta se, miten käsittelet riidan ja miten sovit riidan jälkeen, tekee suhteestasi myrkyllisen tai terveen. Sanotteko toisillenne loukkaavia asioita, syyttelettekö, annatte toisillenne hiljaisuuden ja lopulta kyllästytte riitelemään ratkaisematta ongelmianne?
Jos teet niin, se on syytä huoleen. Vai oletko eri mieltä ja sitten keskustelet avoimesti ongelmistasi ja yrität sitten ratkaista ne? Pyydätkö myös toisiltaan anteeksi, jos joku loukkaantuu? Jos suhtaudut jälkimmäiseen, onnittelut, tämä on yksi terveen suhteen tärkeimmistä ominaisuuksista ja teet sen!
8. Se, mikä on heille tärkeää, on automaattisesti tärkeää sinulle
Kun olet terveessä parisuhteessa, asiat tai ihmiset, jotka ovat tärkeitä parisuhteen kumppanillesi, ovat tärkeitä myös sinulle. Eikä tämä ole pakotettua tai luonnotonta. Tämä on vahvan ihmissuhteen ominaisuus, joka tulee synnynnäisesti, koska olet niin syvästi rakastunut!
Toki yrität saada enemmän tietoa heille tärkeistä asioista, mutta halu tehdä niin tulee luonnostaan. Tämä johtuu siitä, että välitätte toisistanne loputtomasti. Yrität olla ystäviä heidän ystäviensä kanssa ja olla lähellä heidän perhettään ja myös seurata heidän kiinnostuksen kohteitaan ja harrastuksiaan. Kaikki nämä pienet asiat tekevät kumppanistasi onnelliseksi ja varmistavat myös onnellisen suhteen.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 tapaa, joilla syyttely vahingoittaa parisuhdetta
9. Työnnätte toisianne pärjäämään paremmin tyydyttävässä suhteessa
Yksi terveen suhteen ominaisuuksista on työntää toisiaan eteenpäin saavuttaakseen parhaan kykysi. Kun olet terveessä suhteessa, et pysähdy ihmisenä, koska kumppanisi pakottaa sinut aina olemaan paras versio itsestäsi.
"Terve suhde on sellainen, jossa kaksi itsenäistä ihmistä tekevät sopimuksen, jonka avulla he auttavat tekemään toisesta ihmisestä parhaan version itsestään." ~ Anonyymi
Tämä tarkoittaa sitä, että kannustatte toisianne saavuttamaan elämäntavoitteenne yhdessä ja uskotte kumppaniinne silloinkin, kun hän ei usko itseensä. Ette koskaan käyttäydy kuin mustasukkainen poikaystävä tai tyttöystävä, kun on kyse kumppaninne saavutuksista. Sen sijaan nautitte niistä ja olette ylpeitä hänestä.
10. Ystävyys on tapa määritellä terve suhde
Eikö ystävyys ole todellisen rakkauden määritelmä? Amjad selittää: ”Hyvä ystävyys kumppanisi kanssa on tärkeä kaikissa suhteissa. Tämä auttaa ymmärtämään toisiaan läheisesti. Kun olette hyviä ystäviä, voidaan kehittää keskinäistä kunnioitusta ilman minkäänlaista egoa. Lisäksi parasta ystävyydessä on se, että mikään ylivoimainen/alempi dynamiikka ei tunkeudu suhteeseesi.”
Onnellisessa parisuhteessa ette ole vain romanttisia kumppaneita, vaan myös parhaita ystäviä. Luotatte toisiinne, teette kepposia, olette aina läsnä toisillenne, osaatte piristää heitä ja nautitte toistenne seurasta mihin aikaan päivästä tahansa.
Ajattele sitä. Eivätkö kaikki terveen suhteen ominaisuudet kuulosta paljon hyvältä ystävyydeltä? Jos sinulla on oltava tasa-arvoinen kumppanuus ja vahva suhde, ystävyys on elintärkeää. Se auttaa kommunikaatiota sujumaan paremmin ja voit jakaa asioita avoimesti pelkäämättä tuomitsemista.
11. Suhteenne etenee hyvää vauhtia – Positiivisen suhteen piirteitä
Täyttävässä suhteessa on se, että voit tuntea, etteivät asiat etene liian nopeasti tai liian hitaasti dynamiikassasi. Terveessä parisuhteessa asiat etenevät molemmille osapuolille mukavaan tahtiin, kun he nauttivat toisistaan joka askeleella.
Lisäksi on parempi antaa asioiden edetä niin kuin niiden orgaanisesti kuuluukin. Jos joku yrittää ylittää rajat, nosta odotuksia liian nopeasti – se saattaa alkaa tukehduttaa toista. Hyvä kumppani osaa antaa ajan kulua ja antaa suhteen kukoistaa niin kuin sen pitääkin. Rakastua syvästi, se ei voi tapahtua yhdessä yössä. Se kestää jonkin aikaa.
12. Suunnittelet yhdessä tulevaisuutta
Olipa kyseessä tulevaisuuden suunnitelmat henkeäsalpaavasta seikkailusta Machu Picchussa tai yksinkertaisesti vain suunnitelmia seuraavaa yhteistä treffiiltaa varten, rakastatte viettää aikaa toistenne kanssa ja sisällytätte toisenne tulevaisuuden suunnitelmiinne.
Joka kerta kun teet päätöksen illastasi, viikonlopustasi tai joulujuhlistasi, ajattelet niitä ja otat heidän huomionsa kaikkeen. Ilman niitä palapelisi alkaa tuntua hieman epätäydelliseltä. Tämä on ehdottomasti yksi terveen suhteen tärkeimmistä ominaisuuksista, mutta sitä ei voi pakottaa tai kehittää. Se tulee sisältäsi.
Näet heidät kanssasi pitäen kädestäsi, kun kuvittelet tulevaisuutesi. Olette molemmat sopineet, että olette tässä pitkällä aikavälillä, ja olette tehneet suullisesti selväksi, että haluatte tehdä sen kestäväksi kaikista kertoimista huolimatta.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 25 kysymystä, jotka kannattaa kysyä ennen avioliittoa tulevaisuutta varten
13. Heidän menestyksensä tekee sinut erittäin onnelliseksi
Ette kilpaile jatkuvasti tässä suhteessa. Jos kilpailette, se on merkki itsekkäästä asenteesta, jonka tulisi ihanteellisessa tapauksessa puuttua kokonaan mistä tahansa suhteesta, jotta se kukoistaisi. Tyydyttävässä suhteessa on kyse on onnellisuuden löytämisestä toistenne menestyksestä, olipa se sitten ammatillisessa tai henkilökohtaisessa tilanteessa. Heidän onnellisuutensa tekee teidätkin onnellisiksi. Se, ettei ole kateellinen toistenne menestykselle, on yksi terveen suhteen ominaisuuksista.
Amjad sanoo: ”Kun kumppanisi saa menestystä, sinun pitäisi tuntea tekeväsi niin kuin se olisi omaa menestystäsi ja olla ylpeä hänestä. Teidän molempien pitäisi olla onnellisia yhdessä ja juhlia näitä suloisia hetkiä! Ei toisinpäin.
Kateellinen kumppanisi menestyksestä voi johtaa onnettomaan elämään ja hyvin häiriintyneeseen suhteeseen. Joten yritä oppia nauttimaan toistensa onnistumisista niin paljon kuin voit. Ja jos he eivät onnistu, niin silloin on yhtä tärkeää olla heidän tukenaan vaikeina hetkinä ja auttaa heitä toipumaan.
14. Terveen parisuhteen tärkeitä ominaisuuksia – Te molemmat priorisoitte toisianne
Tunnet olevasi prioriteetti kumppanisi elämässä ja annat kumppanillesi etusijaa. Sen pitäisi olla niin yksinkertaista kuin tyydyttävässä suhteessa. Jos tämä ei kuulosta yhdeltä terveen suhteen ominaisuuksista, niin mitä sitten? Keskustelet heidän kanssaan ennen tärkeiden päätösten tekemistä (joskus jopa valitessasi hammastahnaa).
Tämän lisäksi arvostat heidän neuvojaan ja teet päätöksiä niiden vaikutuksen perusteella kumppaniisi. Heidän ajatteleminen, heidän mielipiteidensä arvostaminen, ajan varaaminen toisillenne ja välittämisen osoittaminen – kaikki nämä ovat tapoja osoittaa, että priorisoitte toisianne tässä suhteessa. Yksi terveen parisuhteen eduista on se, ettet koskaan tunne oloasi merkityksettömäksi kumppanisi elämässä.
15. Toistensa tekeminen onnelliseksi – Hyvän parisuhteen ominaisuudet
Vaikka ajat ovat vaikeita tai kun olette pitkässä taistelussa, teette silti parhaanne pitääksenne toiset onnellisina ja välittääksenne toisistanne. Sinua ei haittaa sopeutua tai tehdä pieniä uhrauksia rakkaasi onnen vuoksi. Itse asiassa nämä eivät näytä ollenkaan uhrauksilta, koska heidän onnensa tuo sinulle iloa. Sinua ei haittaa viettää aikaa heidän ystäviensä kanssa tai mennä heidän valitsemaansa ravintolaan omasi sijaan, koska loppujen lopuksi se on sen arvoista. Teette toisistanne niin onnellisia ja sovitte yhteen kuin palapelin palaset.
Amjad ehdottaa: ”Pienillä uhrauksilla voi olla paljon vaikutusta kumppanin mieleen, kun hän tietää, kuinka paljon arvostat häntä. Se rakentaa edelleen luottamusta ja antaa heille tunteen, että heidän elämässään on joku, joka pitää heistä aina huolta. He tuntevat olonsa turvallisemmaksi parisuhteessa ja luottavat sinuun tulevaisuudessa ja he voivat myös olla helpommin riippuvaisia sinusta.”
Loppujen lopuksi, kaikkien näiden terveen parisuhteen tärkeiden ominaisuuksien lisäksi, kun olet oikeasti parisuhteessa, tiedät sen. Siinä piilee sen kauneus. Sisäinen vaisto kertoo, että tämä on paikkasi. Varsinkin jos sinulla on ollut myrkyllisiä suhteita menneisyydessä ja aiempia itsekkäitä kumppaneita, tämä lämmin ja rakastava suhde tuntuu pitkän ajan jälkeen raikkaalta tuulahdutukselta.
Luota meihin, jos nämä terveen suhteen ominaisuudet vastaavat sinun, sinun on parasta pitää kiinni kumppanistasi sen sijaan, että kysyisit lisää aiheesta. Itse asiassa saattaa olla jopa aika laittaa sormus tuohon sormeen!
UKK
Hyvässä parisuhteessa olette tasavertaisia kumppaneita, joissa autatte ja tuette toisianne hellittämättä askareista suuriin elämää muuttaviin urapäätöksiin. Kommunikoit avoimesti, luotat, huolehdit ja huolehdit etkä ole tuomitseva tai kriittinen toisiasi kohtaan.
Luottamus, tuki, hoito ja huoli, tuomitsemattomuus ja onnellisuus toistensa edistymisessä ovat terveen suhteen tärkeimpiä ominaisuuksia.
Liiallinen mustasukkaisuus, luottamuksen puute ja hallinnan tarve ovat 3 tärkeintä ja suurinta varoitusmerkkiä epäterveestä suhteesta.
20 arvokasta vinkkiä ensimmäiselle treffeille online-tapaamisen jälkeen
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
