Etsitkö tapoja saada kumppanisi tuntemaan olonsa rakastetuksi? Mukaan opinnot, mitä enemmän henkilö ilmaisee tunteitaan kumppanilleen haluamallaan rakkauskielellä (selitämme, mitä se on tarkemmin tässä artikkelissa), sitä onnellisempia hän on suhteessa. Joten jos kumppanisi rakkauskieli on vakuuttavia sanoja, sen oikean käytön oppiminen voi tehdä ihmeitä sinulle ja suhteellesi.
Mutta mitä ovat vahvistussanat? Keskustelimme psykoterapeutin kanssa vastataksemme tähän kysymykseen ja valaistaksemme rakkauden kielen esimerkkejä Tohtori Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja Rational Emotive Behavior Therapy.
Mitä ovat vahvistavat sanat - Tiedä asiantuntijalta
Sisällysluettelo
Hänen myydyimmässä kirjassaan Viisi rakkauden kieltä: kestävän rakkauden salaisuus, avioliittoneuvoja Dr. Gary Chapman on tiivistänyt vuosien opiskelunsa erilaisiin rakkauskieliin:
- Vahvistuksen sanat
- Laatuaika
- Palvelutoimet
- Lahjat
- Fyysinen kosketus
Joten mitä ovat vahvistussanat? Ne ovat kirjoitettuja tai puhuttuja sanoja, jotka kohottavat, tuntevat empatiaa ja osoittavat tukea kumppanillesi. Se on yksi viidestä rakkauskielestä, jotka määrittelevät tietyn tavan antaa ja vastaanottaa rakkautta parisuhteessa.
Kaikkien erilaisten rakkauskielten joukossa, Tohtori Bhonsle uskoo, että vahvistavat sanat voivat olla erittäin hyödyllisiä, jos nainen, jonka kanssa olet, kamppailee itseepäilyn kanssa tai kun rakastat miestä, jolla on huono itsetunto. ”Aivan kuten fyysinen kosketus halausten muodossa, positiivisten vahvistusten käyttäminen keventää ihmisten kantamaa nalkuttavaa taakkaa. Yhteiskunta muokkaa ja muokkaa meitä jatkuvasti syntymästämme kuolemaamme asti. Hyvin usein ihmiset eivät tiedä keitä he todellisuudessa ovat.
”Useimmat ihmiset kantavat syyllisyyttä ja epäluuloja itseensä, koska niin heidät on saatettu tuntemaan. He uskovat olevansa ongelma. He uskovat, että he eivät ole tarpeeksi hyviä ihmisille, yhteiskunnalle tai edes maailmalle. Joten kun puhut vahvistavia sanoja jollekulle sellaiselle, se kohottaa häntä ja auttaa keventämään heidän kantamaansa emotionaalista matkatavaraa."
Liittyvät sanat: 5 tyyppiä rakkauden kieltä ja kuinka niitä käytetään onnellisiin ihmissuhteisiin
Dr. Bhonsle selittää edelleen, että jokainen yrittää tehdä itsestään maukkaamman. Halu säilyttää itsensä kestämään kyseenalaisia olosuhteita on jokaisen ihmisen ensisijainen vaisto. Vahvistamalla tai lisäämällä muistutat heitä siitä, että he ovat kantaneet tätä taakkaa nyt liian kauan ja että siitä on hyvä joskus pettää.
Esimerkkejä vahvistavista sanoista
Jos haluat sanoa jotain röyhkeää ilmaistaksesi rakkautta kumppanillesi ja saada hänet tuntemaan olonsa hyväksi, älä huoli, olemme tukenasi! Alla on muutamia esimerkkejä vahvistuksesta. Onneksi tässä tapauksessa yksi koko sopii kaikille.
- Rakastan sinua
- Olet minulle niin erityinen
- Sinä inspiroit minua….
- Arvostan sinua todella, kun teet….
- Tunnen olevani niin rakas, kun…
- Olen ylpeä sinusta, kun yrität aina…
- Kiitos, että olet upea kuuntelija
- Toivottavasti tiedät kuinka paljon merkitset minulle
- Rakastan sitä, että voin olla oma itseni kanssasi
- Olet niin kiltti
- Rakastan kuinka hyvin ymmärrät minua
- Kiitos, että olet elämässäni
- Olen pahoillani, että satutin sinua
- Olet niin hyvä rakastaja
- Teemme mahtavan joukkueen
- Olen niin onnekas saadessani olla kanssasi
- Näytät upealta!
- Saat sydämeni laulamaan
- En voisi tehdä tätä ilman sinua
- Luotan sinuun
- Uskon sinuun
- tarvitsen sinua
- Olet täydellinen minulle
- Rakastan yhteistä elämäämme
- Teet hienoa työtä
Vahvistussanojen edut
Elämä on vuoristorataa ylä- ja alamäkineen. Elämän alamäet voivat päästä meihin ja muuttaa tapaa, jolla havaitsemme ympärillämme olevat asiat, mukaan lukien itsemme. Näillä negatiivisilla ajatuksilla on suuri vaikutus elämäämme ja terveyteemme. Tässä rakkauskielen vakuuttavista sanoista tulee tärkeitä. Tässä on joitain sen etuja:
- Auttaa taistelemaan negatiivisia ajatuksia vastaan ja valaisee rakkaasi positiivisia piirteitä, etenkin huonona päivänä
- Pitää romanttisen kipinän elossa ja suhde tuntuu raikkaalta/jännittävältä jopa vuosien jälkeen
- Ystävälliset sanat johtavat parempaan yhteyteen ja lisäävät emotionaalista läheisyyttä
- Toimii yhtenä tapoja ilmaista rakkautta selvästi ja osoita, että olet kiitollinen/et pidä niitä itsestäänselvyytenä
- Istuttaa suurempaa itsetuntoa ja toimii motivoivana/kannustavana tekijänä
Merkkejä, että rakkauskielesi on vakuuttavia sanoja
Jos sinä tai kumppanisi arvostat kommunikaatiota ja sanoja enemmän kuin muita eleitä parisuhteessasi, on erittäin todennäköistä, että ensisijainen rakkauskielesi ovat vahvistussanat. Tässä on joitain muita merkkejä:
- Olet innoissasi, kun kuulet upeita kohteliaisuuksia ja ylistyksen sanat
- Rakastat sitä, kun ihmiset sanovat arvostavansa olemassaoloasi elämässään ja että he välittävät sinusta
- Olet rakkauden ja romanssin ilmaisu sanojen kautta
- Kun kumppanisi kertoo uskovansa sinuun, se lisää itseluottamustasi ja pystyt suoriutumaan paremmin työssäsi
- Se merkitsee sinulle paljon, kun he tunnustavat eleesi suullisesti
- He hyppivät sinua uudessa asussasi piristävät päivääsi
Liittyvät sanat: Mikä on rakkauskielitietovisa
Kuinka pyytää lisää vahvistavia sanoja
On hyvin harvinaista, että kahdella ihmissuhteessa olevalla ihmisellä on sama rakkauskieli. Kun olet selvittänyt rakkauskielesi, seuraava askel on varmistaa, että saat tai sinulle näytetään rakkautta rakkauskielelläsi. Jos rakkauskielesi on vahvistamisen sanoja, tässä on joitain tapoja saada kumppanisi käyttämään sitä välittämään rakkauttaan ja kiintymystä sinulle:
1. Kerro tarpeistasi
Riippumatta siitä, millainen suhde olet, se ei voi kestää ilman viestintää. The kommunikaation puutteen vaikutuksia parisuhteessa voi olla kamalaa. Joten ensimmäinen askel rakkauskielesi selvittämisen jälkeen on kommunikoida tarpeesi kumppanillesi selvästi, mutta rauhallisesti ja itsevarmasti.
Ole rehellinen ja kerro avoimesti, mitä tarvitset suhteessa. Kerro kumppanillesi, että haluaisit hänen käyttävän enemmän rakkauden, ystävällisyyden, arvostuksen ja rohkaisun sanoja. Tämän ensimmäisen askeleen ottaminen ratkaisee suurimman osan ongelmistasi.
2. Ole kiitollinen
Kun saat kohteliaisuuksia ja arvostusta kumppaniltasi, älä ole itsepäinen ja sano asioita, kuten "Kerro minulle jotain, jota en jo tiedä" tai "Ilmeistä paljon!" Vaikka on ok vitsailla silloin tällöin, omahyväisyydellä on kielteinen vaikutus ihmisiin. Se estää heitä käyttämästä vahvistavia sanoja tulevaisuudessa.
Sen sijaan, kun henkilö käyttää sanoja myönteisiä vakuutuksia, tunnustaa ne ja kiittää häntä siitä, että hän saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi. Kiitollisuutesi näkeminen rohkaisee heitä jatkamaan sinulle lisää vahvistavia sanoja tulevaisuudessa. Kuinka vastata kohteliaisuuteen on myös taidetta.
3. Puhu rakkauden kielistä
Valitettavasti monet ihmiset eivät ole tietoisia erilaisista rakkauden kielistä. Keskustele kumppanisi kanssa viidestä rakkauskielestä ja auta häntä ymmärtämään omansa. Toistensa rakkauskielten tunteminen auttaa rakentamaan vahvemman suhteen. Vastaa palvelus antamalla heille mitä he haluavat. Jos esimerkiksi kumppanisi rakastama rakkauskieli on lahjan antaminen, voit hankkia hänelle harkittuja lahjoja, kuten "Kirja meistä" -päiväkirjan tai pari t-paitoja.
Liittyvät sanat: Kuinka sanoa "rakastan sinua" 15 eri kielellä?
Vinkkejä tämän rakkauden kielen puhumiseen
”Minä menen töihin noin klo 11, kun taas mieheni lähtee töihin noin klo 5. Kun herään, löydän sängyn vierestä tarralapun, jossa lukee: "Olet parasta, mitä minulle on tapahtunut, rakastan sinua." Tätä tapahtuu joka aamu, ja se saa minut tuntemaan oloni rakastetuksi ja piristää päivääni”, Ashley (32), laillistettu kirjanpitäjä sanoo.
Kuten yleisön näkemykset sanallisesta viestinnästä ehdottavat, lähteminen söpöjä muistiinpanoja kumppanillesi sängyn vieressä, keittiön tiskillä tai toimistolaukussa on yksi monista tavoista, joilla vakuutuksia voidaan ilmaista. Itse asiassa se toimii myös ihmisille, joiden ensisijaisena rakkauskielenä on lahjojen antaminen tai palveleminen.
Dr. Bhonsle sanoo: "Älä pidättele rakkauden vakuuttamista ihmisten kanssa, joista aidosti välität. Ilmaise se, kun kaikki ovat vielä terveitä, eläviä ja johdonmukaisia. Tee se ennemmin tai myöhemmin, elämä ei ole loputonta, ihmiset kuolevat, sairastuvat, menevät eri maihin, he käyvät läpi henkilökohtaisen kriisin. Kuten Niken iskulause sanoo: "Tee vain". Ei ole "Kuinka?" kun tarjotaan vakuuttavia sanoja hänelle; se on vain kysymys tahdotko vai etkö. Rakkauden ja arvostuksen sanallinen ilmaisu on psykologinen antiseptinen aine ihmisenä olemisen tuskaa ja hämmennystä vastaan."
Mutta etkö löydä tapoja kommunikoida käyttämällä positiivisia sanallisia ilmaisuja? Älä huoli, tarjoamme sinulle muutaman vinkin kuinka puhua vakuuttavia rakkauden sanoja hänelle:
1. Ole alkuperäinen itsesi
Kun haluat käyttää vakuuttavia sanoja hänelle, varmista, että olet tapoja osoittaa arvostusta ovat aitoja. Jos kumppanillasi on nenä valheisiin latteuksiin ja hänestä tuntuu, että teeskentelet tunteitasi, heikennät hänen itsetuntoaan entisestään. Sano siis kaikki, mikä tulee sinulle luonnostaan. Älä painosta itseäsi tulemaan joksikin muuksi.
June ja Jessica käyvät rituaalina suudella toisiaan joka aamu, kun he lähtevät töihin. He suutelevat, katsovat toisiaan silmiin halaillessaan toisiaan ja sanovat: "Rakastan sinua kulta!" Se on julmaa, mutta katsekontaktin luominen rakkauden ilmaisussa puhuu paljon ja vahvistaa tunteiden vilpittömyyttä. Niissä muutamassa hetkessä on vain rakkautta ja ne, eikä mitään muuta.
2. Ole empaattinen
Lisää verbaalista viestintää on yksi tapoja olla empaattisempia suhteessa. Jos kumppanisi tuntee olonsa heikoksi, puhu hänelle vähän piristystä ja kerro heille, että tunnustat heidän tunteensa ja olet tukenasi.
"Olen niin pahoillani, että sinulla on vaikea aika työssäsi. Rakastan sinua ja olen täällä sinua varten” on yksi esimerkkeistä piristyskeskusteluista, joista tulee heidän voimansa lähde koettelevana aikana. Mutta muista myös, että lainaukset eivät aina voi korjata kaikkia vaikeita tilanteita. Jos kumppanisi tarvitsee tilaa hiljaisuuden muodossa, anna se hänelle.
Liittyvät sanat: Kuinka kirjoittaa rakkauskirje | Vinkkejä, ideoita ja esimerkkejä
3. Anna tunnustusta heidän kovasta työstään
Bethillä ja Randalilla oli aika ilkeää tappelua siitä, kuinka Randal ei koskaan ollut kotona ja kuinka Bethin täytyi kantaa yksin vastuu lastensa harteista. Laukauksia ammuttiin molemmilta puolilta ja tilanne kärjistyi nopeasti, kunnes Randal puhkesi jotain epätavallista. Hetken kuumuudessa hän sanoi: "Bet, olet supersankari, jolla hallitset kaiken. Pyrin olemaan enemmän sinun kaltaisesi, mutta se vie aikaa."
Ja juuri niin hän purki erittäin herkän tilanteen myönteisillä sanoillaan. Hänen sanansa eivät olleet ennalta harkittuja, mutta hän puhui rakkauden kielellä, jota hän ymmärsi. Se on sanojen vahvistamisen voima.
4. Sano "rakastan sinua" usein
"Poikaystäväni sanoo "rakastan sinua" koko ajan. Aluksi se tuntui väsyttävältä, mutta nyt olen tottunut siihen. Se saa minut tuntemaan oloni rakastetuksi nyt”, Nichole (23) sanoo. Varmista siis, että pudotat kolme maagista sanaa silloin tällöin. Mitä enemmän rakkauden sanoja (kirjoitettuja sanoja/puhuttuja sanoja) käytät, sitä onnellisempia ne ovat. Voit myös lisätä henkilökohtaisen elementin antamalla heille lempinimen, kuten "sweet herne" tai "hunaja".
5. Lähetä heille kirje
Tämä on henkilökohtainen suosikkini. Tiedän tiedän! Kuka haluaa kirjoittaa kirjeen, kun voimme vain lähettää tekstiviestin tai sähköpostin? Oisko?! Mutta luota minuun, mikään ei tunnu niin erikoiselta kuin käsinkirjoitettu rakkauskirje tärkeältä toiselta. Se, että käytit aikaa rakkauskirjeen kirjoittamiseen, puhuu paljon ja yllättää kumppanisi. Hyvä laji.
Harry oli telttaretkellä ja oli poissa pari viikkoa. Andy oli inhonnut tällä kertaa, koska solujen vastaanoton puuttuminen oli tehnyt viestinnän mahdottomaksi. Eräänä aamuna hän sai vuorilta postikortin, jossa oli viesti: "Toivon, että istuisit vieressäni, H". Andy saattoi vain hymyillä, sillä se vakuutti, että hänen kumppaninsa ajatteli häntä, vaikka he olivat erossa.
Liittyvät sanat: 10 merkkiä siitä, että olet sitoutuneessa suhteessa
6. Post-it-muistiinpanot
Tarralaput ovat yksi parhaista keksinnöistä, minun on sanottava. Kun niihin on kirjoitettu rakkauden vakuutuksia, et koskaan halua päästä niistä eroon. Tuntuu aina hyvältä saada pieniä rakkauslappuja postiin makuuhuoneeseen, keittiöön, olohuoneeseen, työpöytään tai vaikka kylpyhuoneen peiliin.
Vaikka pienten rakkauslappujen jättäminen kylpyhuoneen peiliin on ihastuttava idea, voit turvautua ympäristöystävälliseen tapaan ja lähettää pieniä vahvistavia sanoja tekstiviesteillä keskellä päivää. Riippumatta siitä, mikä kumppanisi viidestä rakkauskielestä puhuu, he arvostavat sitä siitä huolimatta.
7. Anna heille huuto
Ei ole välttämätöntä aina käyttää grand/harvinaisia romanttisia eleitä kertoaksesi kumppanillesi, kuinka paljon he merkitsevät sinulle. Sinun ei tarvitse kirjoittaa myydyimpiä kirjoja ja omistaa niitä tehtävällesi (vaikka jos teet niin, saat enemmän voimaa). Voit vain kiittää heitä heidän äskettäisestä promootiosta ystäviesi edessä. Tai vain kehu heidän upeita treffiasuja esittelemällä niitä Instagramissasi. Nämä ovat joitain helppoja / yksinkertaisia vakuuttavia esimerkkejä, joita voit vaivattomasti sisällyttää elämääsi.
Keskeiset osoittimet
- Kiitollisuuden ja rohkaisun sanojen ilmaiseminen on rakkauden kieltä
- Rakkauskielen vahvistussanat on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat kumppaninsa selkeästi ilmaisevan rakastavansa heitä
- On erittäin tärkeää tietää, mitä rakkauskieltä kumppanisi pitää parempana – onko se positiivisia sanoja, lahjojen antamista, palvelutekoja, fyysistä kosketusta vai laatuaikaa?
- Jos kumppanisi viihtyy väitteillä, ole varovainen negatiivisten kommenttien kanssa, koska ne voivat sisäistää nämä sanat
- Voit vaikuttaa muiden ihmisten elämään vain ilmaisemalla sanasi paremmin, joten aloita nyt
Lopuksi sinun tehtäväsi on selvittää, kuinka kumppanisi pitää kohteliaisuuksista. Rakastavatko he sitä, että heitä kehutaan saavutuksistaan? Vai ovatko kohteliaisuudet heidän ulkonäköstään vakuuttavia sanoja hänelle? Jotkut ihmiset pitävät myös siitä, että heitä arvostetaan ponnisteluistaan, joita he tekevät suhteen eteen päivästä toiseen. Vain vähän kokeilemalla eri muotoja vahvistavien sanojen kanssa voit selvittää, mikä rakkauskieliesimerkki auttaa sinua SO:ssasi.
Tämä artikkeli on päivitetty helmikuussa 2023.
UKK
Viisi erilaista rakkauden kieltä, joilla saat kumppanisi tuntemaan olonsa hyväksi, ovat: laatuaika, vahvistussanat, lahjat, palvelutehtävät ja fyysinen kosketus.
Ei, ei ollenkaan! On muistettava, että henkilö, jonka rakkauden kieli on vakuutuksen sanoja, on erittäin tarkkaavainen ja muistaa pienimmätkin yksityiskohdat sinusta. Olkaamme rehellisiä, kukapa ei pidä kumppaniensa huomiosta?
Kaikki on sanaleikkiä! Arvosta, kohtele, osoita kiitollisuutta, ole ylpeä ja ole äänekäs. Ilmaise niin paljon kuin voit ja ole rehellinen ja aito. Voit viitata yllä annettuihin esimerkkeihin vahvistavista sanoista.
15 söpöä tapaa todistaa tyttöystävällesi, että rakastat häntä
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
