Olenko ikuisesti yksin? Miltä se tuntuu ja tapoja päästä yli siitä

Muista Chandler Bingin lausunto televisiosarjassa Friends: "Minä kuolen yksin!" Resonoivatko ajatuksesi hänen kanssaan? Mietitkö sinä, kuten hän, myös: "Olenko yksin ikuisesti?"

Tällaiset epäilykset johtuvat usein siitä, että olet ollut sinkku pisimpään tai on ollut useita eroja tai luopunut rakkauden löytämisestä. Epäilys: 'Tulenko olemaan yksin ikuisesti?' johtuu usein romanttisiin suhteisiin liittyvästä epävarmuudesta.

Huonot suhteet, erot ja romanttisen kumppanin löytämättä jättäminen voivat olla syitä tähän pelkoon. Jos nämä syyt saavat sinut miettimään: "Olenko yksinäinen ikuisesti?", "Onko minun tarkoitus olla yksin ikuisesti?" ja tarkemmin sanottuna: "Olenko sinkku ikuisesti?" sitten sinun täytyy työskennellä pelkosi kanssa.

Pelkojen perimmäisen syyn selvittäminen auttaa sinua selviytymään tilanteesta. Se auttaa sinua myös voittamaan murskaavat ajatukset, kuten "Miksi olen sinkku?" ja "Minusta tuntuu, että olen yksin ikuisesti."

Pelko olla ikuisesti yksin

Mutta miksi pelko "Olenko yksin ikuisesti?" juurtua alunperin? Tämä johtuu ympärillämme leijuvista käsitteistä, kuten "sielunkumppanit", "ikuinen rakkaus" tai "joku kaikille". Näitä käsitteitä levitetään niin voimakkaasti, että me kasvamme usein imettäen ne uskomusjärjestelmäämme.

Siksi meistä tuntuu, että elämämme on epätäydellinen, kunnes pääsemme suhteeseen tai tapaamme jonkun erityisen, jonka uskomme olevan se meille. Ja jos näin ei tapahdu ollessamme 20-30-vuotiaita, ajatukset, kuten "olenko yksin ikuisesti" tai "olenko sinkku ikuisesti", alkavat vaivata meitä.

Taustalla oleva pelko on se, että emme koskaan löydä ketään, jonka kanssa jakaa elämämme. Mutta ovatko nämä pelot perusteltuja? Ei välttämättä! On monia syitä epäillä, kuten "Olenko yksinäinen ikuisesti?" Kokemasi taustalla olevan pelon perusteella voit työskennellä niiden kanssa ja voittaa yksinäisyyden tunteen. Aloitetaan nyt prosessi.

Liittyvät sanat: 12 mantraa onnellisesti sinkkuna olemisesta, kun olet sinkku

Tapoja voittaa ikuisen yksin olemisen tunne

Avain ikuisen yksin olemisen tunteen voittamiseksi on ensin ymmärtää, mikä saa sinut ajattelemaan tällä tavalla. Onko se huono itsetunto? Pidätkö ajatuksistasi exästä? Ehkä sinulla on epärealistisia odotuksia mahdollisesta romanttisesta kumppanistasi tai ehkä et vain ole avoin ihmisille?

Ehkä olet mukavuuszombi tai sinun on luultavasti työstettävä hoitoasi tai sinun täytyy vain rentoutua. Voi olla monia tekijöitä, jotka aiheuttavat masentavia ajatuksia, kuten "onko minun tarkoitus olla yksin ikuisesti?" On tärkeää olla tekemättä tuntea olosi yksinäiseksi, kun olet sinkku ja etsii rakkautta.

Kysy itseltäsi, mikä estää sinua ryhtymästä suhteeseen. Kun olet selvittänyt syyn yksinjäämisen pelkosi taustalla, voit alkaa työskennellä sen voittamiseksi.

1. Olenko yksin ikuisesti? Ei, jos annat menneiden olla menneitä

Se, että aiemmat suhteesi eivät toimineet, ei tarkoita, että myös tulevat suhteesi päättyvät samalla tavalla. Sen sijaan, että kantaisit matkatavaroita aikaisemmista suhteistasi seuraavaan, opi niistä.

Menneisyydessä eläminen pitää sinut jumissa eikä anna sinun siirtyä eteenpäin. Opi virheistäsi ja kokemuksistasi ja opi päästämään irti. Olivatpa aikaisemmat suhteet kuinka sotkuisia tai vaikeita tahansa, niistä kiinni pitäminen johtaa tuhoon tuleville suhteillesi. Varsinkin jos ajattelet jatkuvasti: "Olenko yksin ikuisesti?" vaikka sinulla on nyt mahdollisuus olla jonkun muun kanssa.

Yksinkertainen harjoitus voi auttaa sinua pääsemään eroon tunnelaukku. Kirjoita muistiin suhteeseen liittyvät tunteesi – viha, turhautuminen, mikä tahansa meni pieleen, ja repi se, polta se palasiksi tai huuhtele vessasta. Voit myös tuulettaa kaiken.

Toinen tapa on kirjoittaa kirje exällesi, vuodattamalla sydäntäsi ja antamalla heille anteeksi kaikki virheet, jotka luulet heidän tekevän. Tämä tekee ihmeitä, kun löydät sulkeutumisesi, tunnet olosi kevyeksi, vältät ajatuksia, kuten "olenko yksin ikuisesti?" ja omaksua uusia suhteita avoimella sydämellä.

2. Työnnä rajojasi: Astu pois mukavuusalueeltasi

Saman rutiinin noudattaminen joka päivä ei ole vain tylsää, vaan se kyllästää ihmistä pitkällä aikavälillä. Muuta siis rutiiniasi. Ota käyttöön uusia tapoja. Tavata uusia ihmisiä. Opi uusi taito. Tee jotain erilaista ja poikkeavaa.

Jotain niinkin yksinkertaista kuin hampaiden harjaaminen ei-dominoivalla kädellä tai eri reitti töihin tai kylmässä suihkussa käynti, voi saada aivosi johtoon. Tämä uudelleenjohdotus avaa sinulle uusia mahdollisuuksia, mahdollisuuksia ja ihmisiä elämässäsi.

Mukavuuszombina oleminen rajoittaa meitä monella tapaa ja houkuttelee negatiivista ajattelumallia "Onko minun tarkoitus olla yksin ikuisesti?" Joskus meillä on a sitoutumisen pelko näiden ajatusmallien takia. Joten astu pois mukavuusalueeltasi nauttiaksesi elämästä täysillä. Ja välttää ajatusmalleja, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin "olenko yksinäinen ikuisesti?" kiltti.

3. Olenko yksin ikuisesti? Ei, jos työskentelet itsetuntosi parissa

Usein emme ole varmoja itsestämme ja siksi pelkäämme ryhtyä suhteeseen. Oletamme, että meidät hylätään, joten emme avaudu mahdollisuudelle tavata jotakuta. Ja vaikka joku ilmaisi kiinnostuksensa meitä kohtaan, hylkäämme hänet, koska meillä on ennakkokäsitys, että se ei toimi.

Tämä oletus hylkäämisestä perustuu ajattelumalleihin, kuten "Minusta tuntuu, että olen yksin ikuisesti". Emme pidä itseämme suhteen arvoisina tunteen takia alhainen itsetunto. Joten voittaaksesi tämän hylkäämisen pelon, työskentele itsetunto-ongelmien parissa.

Voit tehdä sen keskittymällä positiivisiin piirteisiin ja saavutuksiin, olemalla armollinen itsellesi ja tarkastelemalla henkistä keskusteluasi. Sen sijaan, että keskustelet negatiivisesti yksin itsesi kanssa, työskentele määrätietoisesti virheidesi parissa. Löydä tapoja arvostaa itseäsi ja mikä tärkeintä, rakastaa itseäsi. Etkä koskaan kantaa tunteita "olenko yksin ikuisesti?" taas mielessäsi.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: Kuinka saada treffejä Tinderissä – 10-vaiheinen täydellinen strategia

4. Investoi sinuun: työskentele itsesi hoitoon

Hyvin hoidettu ihminen on kaikkien silmien kynoosi. Kuitenkin huolimattomat hiukset, mätä BO tai pahanhajuinen hengitys, keltaiset hampaat, pesemättömät vaatteet… nämä ovat kaikki, voin vakuuttaa, suuria käänteitä.

Selitän pointtini esimerkillä. Lihava Judy kuuli kerran toimistokollegan, josta hän piti suunnattomasti, pilaavan hänen painoaan ja ulkonäköään. Siitä tuli käännekohta hänen elämässään, kun hän päätti työskennellä itsensä kanssa.

Lyhyen kuuden kuukauden aikana hän ei vain menettänyt ylipainoa, vaan myös vaihtoi vaatekaappiaan ja hänestä tuli toimiston "pään kääntäjä". Mielenkiintoista kyllä, hän löysi rakkauden myös samassa toimistossa – uudessa pomossaan.

Sijoita siis itseesi. Päivitä hajuvettäsi. Vieraile kylpylässä. Osta uusi vaatekaappi. Mene trendikkääseen hiustenleikkaukseen. Harjoittele säännöllisesti. Työskentele ulkonäkösi parissa. Opi varkain vetovoiman taidetta ja katso kuinka ihmiset houkuttelevat sinua kuin koit liekkiin.

5. Olenko yksin ikuisesti? Ei, jos menet sokkotreffeille!

Kun haluat tavata jonkun, mutta et tiedä miten edetä, paras tapa tehdä se on mennä sokkotreffeille.

Otetaan Harryn tapaus. Hän oli niin kiireinen perustaessaan uransa tatuoijana, ettei hän löytänyt aikaa seurustella. Vaikka hän tunsi, että hänellä oli paljon ihailijoita asiakkaidensa joukossa, hän ei koskaan tehnyt siirtoa ammattitaidon vuoksi. Tämän seurauksena hän oli 30-vuotiaana, eikä hänellä ollut koskaan a vakava suhde. Hän alkoi epäillä: "Olenko yksin ikuisesti?"

Kun Harry luotti siskolleen Maggielle ja sanoi: "Minusta tuntuu, että olen yksin ikuisesti!", hän sovitti hänelle sokkotreffit treffisivustolta. Jonkun tapaaminen pitkän ajan jälkeen ja hyvä keskustelu antoi hänelle toivoa löytää "joku erityinen" elämästään.

Liittyvät sanat: Flirttailu silmilläsi: 11 liikettä, jotka toimivat aina

6. Voita yksinäisyyden blues – tule sosiaaliseksi

Jos et ole jo osa sosiaalista piiriä, mene eteenpäin ja tee se jo. Tule ulos kuoresta yhteydenpitoon ihmisten kanssa ja rikastuttaa elämääsi.

Voit alkaa tulla sosiaaliseksi ilmoittautumalla kurssille sanomalla "Hei!" tuntemattomalle, tavata ystäviäsi useammin ja kehittää harrastusta. Voit myös jakaa automatkan, pyöräillä, kävellä, käydä kuntosalilla tai olla yhteydessä ihmisiin verkkoyhteisön kautta.

Kun yrität tavoittaa yhä useampia ihmisiä, laajennat aina sosiaalista piiriäsi, mikä lisää mahdollisuuksiasi tavata mahdollisia kumppaneita. Tämä vähentää täysin pelkoa "Olenko yksin ikuisesti?" sinussa. Loppujen lopuksi niitä on ei salaisuuksia todellisen rakkauden löytämiseen!

7. Aloita flirttailu ja et ole yksin ikuisesti

Jos pidät jostakin, sinun ei tarvitse tuntea olosi ujoksi tai pitää äitiä siitä. Välitä tunteesi toiselle. Ja yksi parhaista tavoista tehdä se on flirttailu.

No niin Jessica teki, kun hän alkoi murskata uuteen naapuriinsa Chadiin. Hänellä oli ollut sarja huonoja suhteita, mutta hän ei antanut sen estää häntä lähestymästä häntä. Hän ystävystyi hänen kanssaan, antoi vihjeitä ja alkoi flirttailla. Ja Chad vastasi myönteisesti.

Pian Jessica ja Chad olivat erottamattomia. Tarvittiin vain vähän vaivaa ja aktiivisuutta! Jos Jessica ei olisi ottanut sitä askelta, hän olisi jäänyt paitsi upeasta suhteesta ja päätynyt ajattelemaan negatiivisesti ja tuntenut: "Onko minun tarkoitus olla yksin ikuisesti?"

Pointti on siinä, ettei sinun tarvitse olla ujo tai piilottaa tunteitasi, kun olet kiinnostunut jostakin. Älä koskaan epäröi tehdä ensimmäistä siirtoa, et koskaan tiedä, että kyseessä voi olla suhde, jota olet aina odottanut.

Liittyvät sanat: 11 treffivinkkiä aloittelijoille – varmista, että noudatat näitä!

8. Mene virran mukana ja älä odota epärealistisia

Joskus ihmiset tai ympärillämme oleva maailma vaikuttavat meihin niin paljon, että alamme asettaa parametreja sille, millaisen henkilön kanssa haluamme olla tekemisissä. Mutta se ei ole käytännöllistä.

Olivatpa odotuksesi mitä tahansa – olipa kyse heidän ulkonäöstään, käytöksestä tai siitä, millaista perhettä he kuuluvat – ne eivät välttämättä käy niin. Joskus voit tavata jonkun, joka on päinvastoin kuin olet kuvitellut, ja silti sinulla on hyvä suhde.

Etkö ole katsonut tarpeeksi romanttisia elokuvia tietääksesi tämän? Mennä virran mukana. Tutki mahdollisuuksia tavata joku, joka ei välttämättä sovi muottiin. Seurustelitpa satunnaisesti tai treffit avioliittoon. Ole avoin sille, mitä sinulle tulee. Kaikki tiedät, se piristää elämääsi!

Jos mikään yllä mainituista vinkeistä ei toimi sinulle tai kiinnosta sinua, sinun ei ehkä ole tarkoitus mennä suhdereitille. Siinä tapauksessa 'olenko yksin ikuisesti?' epäilys luultavasti pitää paikkansa. Ehkä sinun on tarkoitus olla sinkku. Mutta miksi sen pitää olla huono asia? Älä ota sitä negatiivisesti. Voi olla, että sinun on tarkoitus nauttia yksin olemisen eduista, vapaudesta tehdä mitä haluat ja nauttia itsesi kanssa olemisesta.

Nautit todennäköisesti eniten omasta seurastasi. Ja sekin on hyvä. Sillä laumamentaliteettia ei välttämättä tarvitse noudattaa. Voit olla ainutlaatuinen ja erottua joukosta. Älä anna yksinjäämisen pelon loukuttaa sinua mihinkään ei-toivottuun suhteeseen, koska on aina parempi lentää yksin kuin onnettoman siteen painostamana.

UKK

13 vinkkiä onnistumiseen verkossa ja ihanteellisen kumppanin löytämiseen

10 asiaa, joihin vain naimattomat ihmiset liittyvät!

Paras online-treffineuvonta miehille ja naisille

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.