Ai-je peur de l'intimité ? Quiz

Ouvrir votre cœur vous donne-t-il l'impression d'ouvrir la boîte de Pandore ? Aspirez-vous à des liens profonds, mais vous surprenez-vous à vous replier sur vous-même lorsque les choses se compliquent ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul(e). Nombreuses sont les personnes qui souffrent, à des degrés divers, de « peur de l'intimité », également appelée trouble d'anxiété d'intimité. Il ne s'agit pas seulement d'intimité physique (bien que celle-ci puisse en faire partie), mais d'une incapacité plus générale à nouer des liens profonds et à se montrer vulnérable émotionnellement avec un partenaire.

Ce « Test de la peur de l’intimité » n’est pas un jugement, mais un outil d’introspection conçu par une conseillère conjugale titulaire d’un master en psychologie. Vous explorerez des questions telles que :

• Vous trouvez-vous saboter les relations avant qu'ils n'atteignent des niveaux plus profonds ?
• La peur du rejet ou du contrôle vous rend-elle réticent à partager vos véritables sentiments ?
• Ressentez-vous de l’anxiété ou de l’inconfort lorsque les choses deviennent émotionnellement intimes ?

Arrêtez de vous demander constamment : « Pourquoi ai-je peur de l'intimité ? » Souvenez-vous : surmonter ses peurs de l'intimité (physiques ou émotionnelles) est un cheminement, pas une fin en soi. Ce quiz est votre point de départ pour surmonter votre phobie, avec un retour personnalisé et des ressources pour vous aider à trouver votre chemin. Que vous recherchiez une connexion émotionnelle plus profonde ou une intimité sexuelle plus profonde, la conscience de soi est essentielle.

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Questions que

1. Êtes-vous capable de faire confiance à votre partenaire ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
2. Avez-vous tendance à vous isoler lorsque vous faites face à un problème ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
3. Êtes-vous à l’aise avec le contact physique occasionnel ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
4. Être seul avec votre partenaire vous met-il mal à l’aise ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
5. Pouvez-vous exprimer confortablement vos émotions et vos opinions devant votre partenaire ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
6. Ressentez-vous une baisse ou une inhibition de votre libido ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
7. Avez-vous eu du mal à vous engager dans des relations à long terme dans le passé ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
8. Avez-vous peur d’être rejeté par votre partenaire ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
9. Avez-vous eu des relations sexuelles désagréables dans le passé ?
   1. Oui
   2. Sometimes
   3. Non
10. L’idée d’être physiquement intime vous fait-elle peur ?
    1. Oui
    2. Sometimes
    3. Non
11. Êtes-vous à l’aise avec votre apparence physique ?
    1. Oui
    2. Sometimes
    3. Non
12. Avez-vous déjà fait semblant d’être intéressé par des relations intimes alors que ce n’était pas le cas ?
    1. Oui
    2. Sometimes
    3. Non
13. Avez-vous tendance à vous éloigner de votre partenaire ?
    1. Oui
    2. Sometimes
    3. Non
14. Essayez-vous d’être parfait dans tout ce que vous faites ?
    1. Oui - 1
    2. Parfois – 2
    3. Non

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