La journée a été longue et difficile au travail, vous détestez votre patron, vous détestez un peu votre travail, et vous êtes épuisé. Vous rentrez à la maison et il vous reste encore à préparer le dîner, à ranger le désordre du matin et à préparer le lendemain. Après ça, plus personne n'a le temps ni l'énergie de passer du temps au lit. Ajoutez à cela les enfants et vous avez la recette du désastre érotique.
Alors comment entretenir l'étincelle après toutes ces années de mariage ? Le désir, l'étincelle, l'engouement, le feu d'artifice, peu importe comment on l'appelle, s'estompe souvent avec le temps dans les relations à long terme. Il arrive cependant que des couples survivent à un mariage sans relations sexuelles sans tromperie.
Mais les conséquences d'un mariage sans relations sexuelles sont clairement néfastes. Selon un article de journal récent, les couples mariés (lire : les couples de longue date) ont moins de relations sexuelles que jamais ! Une baisse de la sexualité peut engendrer frustration, ressentiment et amertume.
Alors, dans ce cas, comment entretenir la flamme dans une relation ? Laissez-nous vous expliquer.
Comment entretenir l'étincelle dans les relations à long terme
Table des Matières
Il est indéniable que toute relation traverse des phases où la sexualité passe au second plan et où l'on se concentre sur le développement de l'intimité émotionnelle . Cependant, l'intimité sexuelle est importante pour le maintien d'une relation saine ; il est donc essentiel d'entretenir la flamme dans une relation à long terme.
Nous vous donnons 5 conseils pour garder l'étincelle vivante dans les relations qui perdent de leur charme à cause de l'ennui ou du manque de temps.
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1. Démystifier le mythe de la spontanéité
Même si la culture populaire renforce ce mythe, le sexe ne tombe pas du ciel lorsqu'on nettoie des toiles d'araignée au plafond ou qu'on essore du linge mouillé avant de le mettre au sèche-linge. Dans une relation durable, le sexe est prémédité ; il faut le planifier. Ne vous attendez pas à ce que la magie se produise spontanément, lancez-vous et laissez-la se produire.
Il est essentiel de planifier ses rapports sexuels et de veiller à en avoir suffisamment. Il existe des idées originales pour des relations durables qui peuvent rendre les choses plus excitantes. Tout comme vous ne manquez pas vos séances de sport, essayez de ne pas manquer vos séances au lit. Il faut discipliner l'amour et en tirer le meilleur parti.
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2. Créez un espace érotique
Créer un espace érotique ne signifie pas seulement des bougies et des pétales de rose sur le lit, même si cela peut être utile, il s'agit également de créer un espace où vous êtes en couple.
Vous devez créer un espace où vous pouvez vous libérer de vos responsabilités, comme cesser d'être le parent de Max, le gardien de votre mère ou le maître de votre animal de compagnie Xander pour le moment. Vous devez laisser le désir s'exprimer pour entretenir la sexualité dans les relations à long terme.
Pour créer cet espace, vous pouvez par exemple instaurer un rituel du soir : chaque soir avant de nous endormir, mon mari et moi nous disons ce que nous avons aimé chez l’autre durant la journée, ce qui nous rapproche instantanément. Nous pratiquons également la thérapie de couple à la maison.
Un autre conseil : faites-vous une petite séance de pelotage de 3 minutes avant de dormir, rien que du pelotage, sans pression ; c'est sexy et ludique, et si ça mène à plus de plaisir, hourra ! Enfin, assurez-vous que votre chambre, ou du moins votre lit, reste un espace sacré.
Évitez d'apporter votre téléphone dans la chambre, car les appareils électroniques peuvent ruiner vos relations, ou de travailler au lit. Évitez surtout de vous coucher en colère l'un contre l'autre.
3. Organisez des soirées en amoureux (ensemble)
Qui a dit que les relations amoureuses devaient s'arrêter une fois marié ou en couple ? Vous ne saurez pas comment raviver l'étincelle si vous ne faites pas ce que vous faisiez pendant votre lune de miel. Prévoyez un rendez-vous au moins une fois par mois.
Cela peut être aussi simple qu'une longue promenade en voiture, une promenade au clair de lune ou une glace au camion. Habillez-vous, sortez, sortez de votre routine, ensemble. Vous pouvez aussi organiser des rendez-vous à deux avec des couples qui partagent vos centres d'intérêt.
Établissez une règle selon laquelle vous ne parlerez pas des enfants, du loyer ou du travail à ce rendez-vous ; soyez imaginatif, soyez joueur et vous vous souviendrez de ce qui vous a fait tomber amoureux de votre partenaire en premier lieu.
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4. Soyez ouvert à essayer de nouvelles choses
L'un des poisons les plus puissants qui tuent le désir dans une relation durable est le manque de nouveauté. Si la familiarité engendre confort et sécurité, elle peut aussi engendrer ennui et monotonie, deux problèmes relationnels parmi les plus courants. Soyez ouvert à la nouveauté dans votre relation.
L'un des plus grands avantages d'une relation saine et durable est de pouvoir se sentir parfaitement à l'aise avec son partenaire ; c'est une excellente base pour explorer votre sexualité ensemble. N'hésitez pas à essayer de nouvelles choses : sextoys, nouvelles positions, lingerie, jeux de rôle, fétichismes… tout peut être découvert en toute sécurité dans votre espace érotique.
Vous devriez être capable de deviner quand votre homme est d'humeur et les hommes devraient savoir comment satisfaire une femme au lit. Pour entretenir la flamme dans une relation durable, il est primordial de connaître les besoins de l'autre.
Soyez respectueux et placez toujours le consentement au cœur de toute exploration. Assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde lorsque vous envisagez d'expérimenter au lit.
5. Aimez-vous et valorisez-vous
L'un des secrets pour raviver l'étincelle perdue dans une relation est de la maintenir vivante en soi. Difficile d'être sexy quand on ne se sent pas sexy. Mangez sainement, prenez soin de votre bien-être mental, émotionnel et physique. Il est essentiel de cultiver l'amour de soi.
Trouvez votre passion et investissez-y votre temps. Rien ne pèse plus lourd sur une relation que la dépendance affective ; chacun sait combien l'attachement excessif peut la détruire. S'entraider est sain et normal dans un couple, mais lorsque votre partenaire devient votre unique source de joie, quelque chose cloche. On parle alors d'une relation de codépendance malsaine.
Accordez-vous du temps de qualité pour vous-même et vous vous valoriserez davantage. Aimez-vous et acceptez-vous tel que vous êtes et, en un rien de temps, vous retrouverez votre côté sexy ! Cela vous aidera à flirter avec votre conjoint et à entretenir la flamme.
Vous comprenez maintenant comment entretenir la flamme dans une relation durable. On croit à tort que le sexe n'est pas indispensable à long terme, mais on apprécie le sexe à 40 et même à 60 ans. Il suffit de prendre du temps l'un pour l'autre, de discuter et de vivre des moments d'intimité.
FAQ
Faites des choses romantiques inhabituelles comme vous le faisiez pendant votre lune de miel, recommencez à sortir en amoureux et expérimentez de nouvelles positions et de nouveaux jouets au lit pour que les choses restent excitantes.
Cela dure tant que vous faites l'effort de maintenir une ambiance ludique et stimulante entre vous. Le problème avec la plupart des couples, c'est que lorsqu'ils se sentent trop à l'aise l'un avec l'autre, ils cessent d'essayer de nouvelles choses.
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Je m'en souviendrai toujours car je ne veux jamais perdre mon étincelle avec elle.
Je veillerai à ce que nous le maintenions actif et joyeux.
Cet article va m'aider.
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Pourriez-vous s'il vous plaît arrêter de m'envoyer des pop-ups sur mon ordinateur ? Je ne me suis jamais abonné et cela ne m'intéresse pas. Merci, Sally.
Avec le temps, tout semble s'estomper. Le sexe, les rendez-vous et les conversations s'estompent. Ces conseils sont excellents pour raviver la passion dans une relation.
Parfois, l’un des partenaires d’une relation doit prendre le contrôle des choses et changer toute la vie sexuelle !