Is maith linn go léir a bheith i gceannas ar rudaí, ach is léir nach féidir é seo a dhéanamh i gcónaí. Agus nuair a éiríonn an éiginnteacht as lámh a chéile, táimid ag tabhairt aghaidhe ar dhian na neamhshlándála. Nuair a bhí tú i do chomhairleoir ar feadh tréimhse shuntasach ama, foghlaimíonn tú conas a imríonn neamhshlándáil ról lárnach i mbeagnach gach fadhb caidrimh.
Tá gach duine amuigh ansin tar éis a bheith ag streachailt le mothúcháin neamhchinnteachta nó neamhleordhóthanachta, agus is gnách go n-iompraíonn daoine iad seo nuair a thosaíonn siad ag comhrá. Is féidir “cén fáth” é a bheith deacair a dhéanamh amach, agus tá sé casta freisin an tslándáil a shárú. Ní bhíonn sé riamh éasca dul i ngleic le neamhshlándáil mar éilíonn sé go leor introspection. Ach má tá tú anseo ag léamh, tá an chéad chéim chróga glactha agat cheana féin.
Mar sin, tosaímis ar an turas seo le chéile, rud a chabhróidh leat tuiscint níos fearr a fháil ort féin trí fhreagra a fháil ar “Cén fáth a bhfuil mé chomh neamhchinnte i mo chaidreamh?” San alt seo, scríobhann an síceolaí Juhi Pandey (MA i Síceolaíocht), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht dhátú, réamhphósta agus scaradh, faoi na comharthaí agus na cúiseanna a bhfuil tú chomh neamhchinnte i do chaidreamh.
Cad iad na Comharthaí Éiginnte I gCaidreamh?
Clár na nÁbhar
An bhfuil do pháirtí ag rá leat go bhfuil tú ag gníomhú neamhchinnte? Ní mór go raibh d’imoibriú glúine-jerk diúltaithe. “Ní hea, ar ndóigh ní. Nílim neamhchinnte.” Agus tá sé cloiste agam go bhfuil go leor cliant á rá an rud céanna nuair a bhíonn siad ag tabhairt aghaidhe ar a n-iompraíocht le linn teiripe do neamhshlándáil i gcaidrimh.
Go deimhin, téann go leor acu na táblaí ar a gcomhpháirtithe, rud a chuireann ina leith go bhfuil siad neamhshlándála. Is féidir leis a bheith dúshlánach déileáil lenár bpatrúin féin. Is minic a dhéanann daoine iarracht an diagnóis seo a sheachaint mar gurb é an phlá atá ann, agus fiú mura seachnaíonn siad é, níl siad cinnte go leor cad atá le déanamh leis.
“Tá a fhios agam go bhfuil grá ag mo bhuachaill dom, ach mothaím neamhchinnte. Caithfidh sé a rá liom i gcónaí go bhfuil grá aige dom arís agus arís eile, nó braithim go bhfuil sé ar tí mé a fhágáil,” a dúirt duine éigin liom uair amháin. Is scéal é a fheicim arís agus arís eile ós rud é go bhfuil beagán éad agus éiginnteachta i ngach caidreamh.
Cad a dhéanann bean neamhchinnte i gcaidreamh, a fhiafraíonn tú? Tá comharthaí áirithe ag gach duine neamhchinnte; Beidh dul trí iad a bheith i bhfad cosúil le seasamh os comhair scátháin. Molaim duit na cosúlachtaí a fheiceáil go macánta mar is spás sábháilte é seo.
Mar sin sula tumaimid chun an cheist a fhreagairt, “Cad is cúis le mothúcháin neamhchinnteachta i gcaidreamh?”, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féidir leat dul isteach sa chomhrá seo le nóisin réamhcheaptha fút féin. Fiú má cheapann tú nach bhfuil aon ábhar ag éileamh do pháirtí go bhfuil tú neamhchinnte, téigh ar aghaidh agus féach ar na comharthaí a thaispeánann go bhfuil tú neamhchinnte i do chaidreamh, seans go gcuirfidh an rud a fhaigheann tú iontas ort.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Stop a Chur le Buairt faoi do Chaidreamh — 8 Leid ó Shaineolaithe
1. Saincheisteanna iontaobhais: Cén fáth chomh imníoch sin?
An bhfuil amhras ort faoi gach rud a deir do pháirtí? An cosúil le ceistiú do cheisteanna leantacha? An bhfuil tú ag troid leis an temptation a gcuid fón a sheiceáil? Nó an bhfuil sé déanta agat cheana féin? Comhartha áirithe de neamhshlándáil is ea go bhfuil deacrachtaí agat muinín a chur i do pháirtí. Tá tú ag streachailt le do chreideamh a chur ann, agus cruthaíonn sé seo go leor imní.
Creimeann an neamhchinnteacht sinn ón taobh istigh. Smaoinímid, “Nach leor mé? An bhfuil sé ag mealladh orm?” Is féidir leis an imní a eascraíonn as neamhchinnteacht a bheith ina chúis le luascáin giúmar, greannaitheacht, seachrán, scaoll agus fearg freisin. Bíonn go leor daoine idir dhá chomhairle an bhfuil siad paranóideach, nó an bhfuil siad á mealladh i ndáiríre . Is spás meabhrach an-díobhálach é seo le háitiú ann.
“Tá mé chomh neamhchinnteach i mo chaidreamh fad-achair, tá cara oibre nua déanta ag mo pháirtí agus ní féidir liom stop a bheith ag smaoineamh air. Cé go bhfuilim cinnte go leor nach bhfuil sé ag déanamh caimiléireachta orm, is é an t-ionchas go mbeidh cara nua aige a bhfuil sé ag caitheamh go leor ama leis agus nach bhfuil mé thart cuireann sé sin glas orm agus éad orm,” a dúirt cliant liom.
Is é an léiriú is coitianta ar neamhchinnteachtaí i gcaidreamh ná saincheisteanna iontaobhais lagaithe. Má tá sé deacair agat muinín a bheith agat as do pháirtí in ainneoin go n-insíonn siad duit i gcónaí an grá agus an luach atá acu ort, d’fhéadfadh sé a thabhairt le fios go gcaithfidh tú oibriú ar d’fhéinmheas.
2. I gcónaí ar an gcosaint
Braitheann an chuid is mó de dhaoine aonair, agus iad ag déileáil le neamhshlándáil, faoi ionsaí ag a gcomhpháirtithe. Is minic a bhíonn a n-iompar cosantach gan údar mar gur bhain siad míthuiscint as an méid a bhí á rá leo.
Má bhíonn tú ag tabhairt réasúnuithe gan chúis nó ag glacadh rudaí go pearsanta, ní mór duit suí leat féin agus athchoigeartú a dhéanamh. Deir go leor ban, “ Cuireann mo pháirtí neamhchinnte orm lena chuid magadh.” Ach an bhfuil an chion atá á dhéanamh agat á thabhairt i ndáiríre?
B'fhéidir go bhfuil tú ag léamh isteach i rudaí mar go bhfuil tú ag teilgean do cheisteanna. B'fhéidir mar gheall ar an bhfíric go gceapann tú nach bhfuil tú ag breathnú ar do dhícheall, glacann tú leis go bhfuil sé ag magadh fút gach uair a insíonn sé rud éigin duit faoi do chuma. B'fhéidir toisc nach gceapann tú go bhfuil tú ag tuilleamh maith go leor, go ndéanann tú magadh gach uair a luann sí a deartháir a thuilleann níos mó ná tusa. Is í an cheist ba chóir duit a chur ort féin, "Cén fáth a bhfuil mé chomh neamhchinnteach i mo chaidreamh?"
3. Tá gá le haird leanúnach
An bhfuil sé gnáth a bhraitheann neamhchinnte i gcaidreamh nua nuair nach féidir le do pháirtí am a chaitheamh leat? I dtús báire, is minic nach mór an rud é a bheith buartha nó neamhchinnte. Ach seo staid hipitéiseach: Socraíonn do bhuachaill deireadh seachtaine a chaitheamh lena chairde in áit tú féin. Ní fhaca an bheirt agaibh ach a chéile, agus ba mhaith leis teacht suas lena bhuíon. Cuireann sé in iúl duit go bhfuil pleananna aige.
Cén chaoi a n-imoibríonn tú? An bhfuil tú gortaithe nó feargach nach gcaithfidh sé a chuid ama ar fad leat? Más ea, ansin tá tú neamhchinnte i do chaidreamh. Tá deacracht agat glacadh leis an bhfíric go bhfuil saolta aonair ag daoine fiú nuair a bhíonn siad ag dul amach le chéile. Más páirtí greamaitheach thú go mór, b'fhéidir nach bhfuil tú réidh le haghaidh caidrimh.
Is táscairí míshláintiúla ar neamhshlándáil iad aird a éileamh nó aird a éileamh i gcónaí. Tá sé an-tábhachtach a gcúis a rianú san fhadtréimhse.
4. (Thar) Ag freagairt go leor
Míbhuntáiste mór a bhaineann leis an neamhchinnteacht is ea an rómhachnamh, agus an ró-fhreagairt dá bharr. Ní iompraíochtaí sláintiúla iad sléibhte a dhéanamh as cnoic chaocha, náiriú gan staonadh nó ionsaí. Ba mhaith liom difríocht thábhachtach a mharcáil idir “freagairt” agus “frithghníomhú”.
Is freagra dea-smaoinithe é freagra, ach is freagra mothúchánach é imoibriú. Tiomáineann ár gcognaíocht ár bhfreagairtí, agus tiomáineann ár mothúcháin imoibrithe. Má imoibríonn tú go nádúrtha nó go frithghníomhach le do pháirtí ar bhealach amhrasach nó naimhdeach, tugaim cuireadh duit aistriú go freagairt. Ós rud é gur próiseas fada é ár nósanna a dhífhoghlaim, is é an rud is féidir linn a dhéanamh idir an dá linn ná smaoineamh sula ngníomhaímid orthu.
Léitheoireacht Ghaolmhar: An Céile Éadmhar IA? Conas Déileáil le hÉad agus le Neamhchinnteacht
5. Chomh gar agus fós go dtí seo
Cruthaíonn neamhchinnteacht paradacsa. Ar thaobh amháin, b’fhéidir go bhfuil tú ag gníomhú go greamaitheach, ach ar an taobh eile, tá deacracht agat le dlúthchaidreamh. B’fhéidir go bhfuil tú ag streachailt le bheith i do fhírinne féin timpeall do pháirtí. An bhfuil tú ag smaoineamh an nglacfaidh siad leat mar atá tú? Éilíonn sé go leor misnigh a bheith leochaileach, ach is céim í a chaithfimid a ghlacadh chun ár gcaidrimh a neartú.
Tá sé in am fiafraí díot féin, “Cén fáth a bhfuil mé chomh neamhchinnteach i mo chaidreamh?” Is comharthaí cinnte de dhuine neamhchinnte iad fadhbanna le dlúthchaidreamh mhothúchánach agus fhisiciúil. Tar éis duit dul trí na comharthaí seo, ní mór duit smaoineamh soiléir a bheith agat ar an áit a bhfuil tú. Anois go bhfuil a fhios agat cad iad na neamhchinnteachtaí coitianta i gcaidreamh, is é an chéad chéim eile ná an chúis atá taobh thiar de a fháil amach.
Ag smaoineamh Cén Fáth A Bhfuil Mé Chomh Neamhchinnteach i Mo Chaidreamh? 9 Cúiseanna le Breathnú
Tá tú ceart agus tú ag fiafraí de, “Cén fáth a bhfuil mé chomh neamhchinnteach i mo chaidreamh?”, mar is féidir leis na cúiseanna atá taobh thiar den neamhshlándáil a bheith casta agus éagsúil. Is beag dúshlán é iad a chur in iúl ach cuideoidh na 9 gcúis is coitianta leat tuiscint a fháil ar cad chuige a raibh tú ag mothú mar seo. Is minic go mbíonn easpa féinmhuiníne nó droch-fhéinmheas ar an spreagadh is mó le haghaidh neamhchinnteachta i gcaidrimh.
Ní haon iontas é go léiríonn an dóigh a smaoiníonn duine fúthu féin an cineál caidrimh a bheidh aige leis an domhan lasmuigh. Mura bhfuil tú ró-shásta fút féin, beidh tú ag smaoineamh nach bhfuil aon duine eile, ach an oiread. Déan iarracht na cúiseanna seo a fheiceáil taobh thiar de éad agus neamhchinnteacht i gcaidreamh le aigne oscailte. Socraigh an rún gur mian leat tú féin a fheabhsú, agus is céim i dtreo do folláine iad na 9 gcúis seo.
1. Do chreideamh féin – An bhfuil forais ar bith agat a bheith neamhchinnte?
Naoi n-uaire as deich, is iad ár dtuairimí féin agus an chaoi a bhfeiceann an domhan sinn is cúis leis an gcaoi a mothaímid. Ar an gcéad dul síos, cad é do thuairim ar chaidreamh? Is é do chóras creidimh a chinnfidh an chaoi a dtéann tú i ngleic le dul ar dhátaí, agus an chaoi a mbeifeá ag súil go ngráfar thú. Má cheapann tú go bhfuiltear ag mealladh ort, b'fhéidir go bhfuil sé sin amhlaidh toisc nach bhfuil do pháirtí sásta leis an gcaidreamh.
D'fhéadfadh a míshásta a bheith áibhéalacha i d'intinn, ag spreagadh duit smaoineamh go bhfuil siad ag feall ort. Más rud é nach bhfuil aon teagmháil shóisialta ag baint leis an smaoineamh pearsanta atá agat maidir le duine a fheiceáil, beidh do chuid neamhchinnteachtaí níos airde. Beidh níos mó forais agat le mothú neamhchinnte mar go bhfuil do thuairim ar chaidreamh teoranta de chineál.
Má tá do dhearcadh níos leithne agus de ghnáth ní bhíonn fonn ort mothú faoi bhagairt i gcaidreamh, féadfaidh tú a mheas an bhfuil do bhuarthaí bailí. Ach má mhothaíonn tú i gcónaí go bhfuil neart do chaidrimh le duine éigin janky, díreach toisc nach bhfuil do chaidreamh leat féin is fearr, is é an rud is cúis le mothúcháin neamhshlándála i gcaidreamh i bhformhór na gcásanna.
2. Tráma óige agus stíl cheangail
Níl an t-am atá thart chomh fada siar agus a cheapann muid atá sé. D’fhéadfadh do neamhchinnteacht a bheith fréamhaithe i bhfadhbanna óige. B’fhéidir gur bhain tú le mí-úsáid ghnéasach nó fhisiciúil, mí-úsáid mhothúchánach, cailliúint tuismitheora, faillí, tinneas fada, bulaíocht, colscaradh tuismitheoirí, srl. Braitheann an stíl cheangail a fhorbraímid mar leanaí go mór ar ár gcaidreamh lenár bpríomhchúramóirí. Mura mbeadh muinín againn astu a bheith ina dtuismitheoirí iontaofa dúinn, má bhí siad débhríoch ina gcur chuige nó as láthair go hiomlán, forbraímid cur chuige neamhchinnte i leith ár gcaidrimh amach anseo.
Mar shampla, glac cliant a bhí agam le déanaí. “Tá a fhios agam go bhfuil grá ag mo bhuachaill dom ach mothaím neamhchinnte,” a dúirt sí, ag cur leis, “Ar laethanta a bhíonn sé gnóthach agus nach féidir leis aird a thabhairt dom, glacaim leis láithreach go bhfágfaidh sé mé sáinnithe.” Le cabhair ó theiripe, thuig sí gur spreagadh an eagla seo roimh thréigean inti nuair a d’imigh a máthair ar feadh míonna gan stad.
Rud coitianta a deir daoine a dhéileálann le neamhshlándáil a eascraíonn as tráma óige ná, “Cuireann mo bhuachaill orm go neamhchinnte a bhraitheann mé” nó “Déanann mo chailín neamhchinnte dom gan bhrí”. Tá na focail “neamhbheartaithe” nó “gan bhrí” ríthábhachtach. toisc go bhfuil tráma san am atá caite ag cur ort a gcuid gníomhartha a fhorléiriú ar bhealach áirithe.
Uaireanta, is rud a tharla ina n-óige a fhágann bean (nó fear) neamhchinnte. Is féidir leat na fadhbanna seo a réiteach mar is rogha mhaith i gcónaí teiripe le haghaidh neamhchinnteachta i gcaidrimh. Más cabhair atá uait, níl ach cliceáil amháin uait ó phainéal teiripeoirí taithí Bonobology.
3. Is féidir le heachtraí gortacha san am a chuaigh thart de bharr éad agus neamhchinnteacht i gcaidrimh
Is féidir le tubaistí caidrimh roimhe seo go leor tionchar a imirt orainne. B’fhéidir gur thug do iar-sheanchúiseach cúis an-mhaith duit le bheith amhrasach. Is féidir le comhpháirtithe a mheallann, a bhréagnaíonn nó a ghaisce lorg buan a fhágáil ar ár n-iompraíocht. Le linn na seisiún, is minic a chloisim cliaint ag rá, “Chuir mo sheanchara daoine neamhchinnte orm faoi mo chorp.” Nó “Thug mo pháirtí neamhchinnte dom trí théacs a chur chuig mná eile.”
Is féidir go mbeadh sé an-deacair na rudaí seo a shárú, ach sa deireadh thiar, is é do shaol féin a dhéanann damáiste don neamhchinnteacht. Is iad na coilm nach bhfuil cneasaithe fós a fhágann bean neamhchinnte i gcaidreamh nó a fhágann fear lán le neamhchinnteacht. Athraíonn an calaois thú go mór, agus is deacair an téarnamh. B’fhéidir go gceapfá nach n-éireoidh go maith leis an gcaidreamh reatha fiú.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mór duit ligean do bhagáiste do chaidrimh san am atá thart dul i bhfeidhm ar do chuid reatha. Is iondúil go n-eascraíonn na héiginnteachtaí is mó sa chaidrimh as an bhfíric go bhfaca siad rud éigin go dona roimhe seo. Ceann de na bealaí is fearr chun dul i ngleic le cás den sórt sin ná oibriú ar an gcéad dul síos a labhróimid faoi, do féinmheas íseal.
4. Is éard is féinmheas íseal ann ná mothúcháin neamhshlándála i gcaidreamh
Conas is féidir a bheith ag súil le mothú muiníneach i gcaidreamh mura bhfuil siad muiníneach astu féin? Is féidir le féinfhiúntas íseal fadhbanna iomadúla a chruthú i gcaidreamh. Seans go bhfuil an chuma air go bhfuil tú amhrasach faoi do pháirtí, ach i ndáiríre, is leatsa féin a bhfuil amhras ort faoi.
Más duine thú a bhfuil féinmheas íseal agat, leanann tú de bheith ag smaoineamh nach bhfuil tú maith go leor. Forbraíonn d’éiginnteacht mar go smaoiníonn tú, “Ós rud é nach bhfuil mé maith go leor, caithfidh sé a bheith le duine eile chun mo lochtanna a chúiteamh.” B’fhéidir go mbraitheann tú neamhchinnte i gcaidreamh nua go háirithe. Ach is féidir leis seo iompraíochtaí féin-shabaitéireachta a bheith mar thoradh orthu mura ndéantar iad a láimhseáil go cúramach.
Iarrann tú, cén fáth a bhfuil mé chomh neamhchinnteach i mo chaidreamh? Is é an fáth nach gceapann tú ró-ard díot féin. Caithfidh tú oibriú ort féin agus iarracht a dhéanamh a bheith i do dhuine féin-leor. Cinnte, ní turas éasca a bheidh ann, ach tá sé beagnach riachtanach duit a bheith sásta leat féin ionas gur féidir leat glacadh leis go bhfuil grá ag do pháirtí duit as cé tú féin, agus gur leor tú.
5. An bhfuil go leor grá agat duit féin?
Is cuid den chaidreamh is tábhachtaí dár saol í féin-ghrá – an caidreamh linn féin. Ní féidir le duine ar bith an easpa féinghrá a chúiteamh, agus is tasc é nach mór dúinn a chur i gcrích linn féin. Is é an chéad chéim i dtreo féin-ghrá ná glacadh.
Sula labhraímid faoi, “Chuir mo fhear céile neamhchinnte orm faoi mo chorp” nó “Cuireann mo bhean chéile neamhchinnte orm trí iompar mar nach leor mé”, ba mhaith liom go ndéarfá an mbraitheann tú neamhchinnte, beag beann ar a dtuairimí. An nglacann tú leat féin go hiomlán, lochtanna agus gach rud? Mura nglacann, d’fhéadfadh gurb é seo fréamh do neamhchinnteachta. Glac leat féin (cosúil le Elizabeth Gilbert in Eat, Pray, Love ) sula mbíonn tú ag súil go ndéanfaidh do pháirtí amhlaidh. Tagann sástacht sheachtrach tar éis duit a bheith sásta istigh.
6. Easpa cumarsáide le do pháirtí
Cúis dhaingean eile taobh thiar de neamhshlándáil is ea an easpa cumarsáide idir tú féin agus do pháirtí. B'fhéidir go raibh tú araon gnóthach nó go raibh cúpla fadhb agat. Cibé scéal é, seans gur stop na comhráite ag sileadh. An bhfuil sé de ghnáth a bheith neamhchinnte i gcaidreamh nua nuair a bhíonn an chéad chúpla troid agat araon? Cinnte, ós rud é go bhfuil tú ag iarraidh ach a chéile a dhéanamh amach.
Ach nuair a bhíonn tú cúpla bliain thíos ar an líne, is féidir le heaspa cumarsáide an rud ar fad a chur ag dul in olcas. Ós rud é nach bhfuil tú i dteagmháil lena chéile (go mothúchánach), tá tú ag mothú neamhchinnte maidir leis an gcaidreamh. Is fadhb í seo ar féidir dul i ngleic léi trí shuí síos agus caint dheacair a bheith agat.
Impím ort éisteacht níos fearr i do chaidreamh , seachas do phointí féin a chur chun cinn. Is fuath liom cliché a úsáid, ach is í an chumarsáid an eochair. Ní féidir le caidreamh feidhmiú ar bhealach sláintiúil mura bhfuil tú sásta labhairt. Tá teiripe ar fáil i gcónaí le haghaidh neamhchinnteachta i gcaidrimh.
7. Athruithe i do chaidreamh
Téann gach caidreamh trí chéimeanna forbartha. Tá na paistí garbh aige freisin. Má d’aistrigh do chaidreamh ó chaidreamh ócáideach go caidreamh tromchúiseach nó ó chónaí isteach go pósadh, d’fhéadfadh go n-eascródh neamhchinnteacht as an athrú seo.
“Tar éis 2 bhliain de bheith i gcaidreamh cónaitheach , mothaím chomh neamhchinnte i mo chaidreamh fad-achair. Gach uair a théann sí amach, bíonn mé i gcónaí ag glacadh leis an rud is measa. Gach uair a dhéanann sí cara nua, bíonn mé ag iarraidh an duine sin a stalcaireacht ar líne cheana féin,” a dúirt Jason linn, faoi cé chomh deacair is a bhí sé aistriú go tobann go caidreamh fad-achair.
Is féidir le tamall anuas dul in oiriúint do dhinimic lánúin nua. Agus tú ag socrú isteach ann, b'fhéidir go mbraitheann tú beagán neamhchinnte. D’fhéadfadh go n-aireoidh daoine atá díreach tar éis tosú ag comhrá neamhchinnte i gcaidreamh nua. Chomh fada agus a bhaineann leis na paistí garbh uafásacha, éireoidh leo, ag tógáil an neamhchinnteachta leo. Mar sin féin, má tá diagnóisithe agat go bhfuil do chuid fadhbanna caidrimh níos déine, déan teagmháil le gairmí chun cabhair a fháil.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 mBealach chun Éagsúlacht a Shárú i gCaidreamh
8. An aisling de shaol pictiúr-foirfe
Tháinig mé trasna ar an luachan iontach seo ar Facebook le Steven Furtick an lá eile. “Is é an fáth a mbímid ag streachailt leis an neamhchinnteacht ná go gcuirimid ár gcúlráid i gcomparáid le buaicspíl gach duine eile.” B'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó mhallacht na foirfeachta. Faightear do smaoineamh ar chaidreamh ar iasacht ó na scannáin agus tá sé foirfe don phictiúr.
Má tá tú ag tabhairt faoi deara go bhfuil na caidrimh iarbhír difriúil ó na cinn fhicseanúla, b'fhéidir go bhfuil tú ag mothú neamhchinnte. Nuair a chuireann tú ceist orm, cén fáth a bhfuilim chomh neamhchinnte sin i mo chaidreamh? Deirim leat nach pointí tagartha iad scannáin, leabhair nó meáin shóisialta riamh. Tá buaicphointí agus míbhuntáistí ag baint le caidreamh fíor, agus níl aon smacht agat ar chuid acu. Bí compordach leis an bhfíric nach gcaithfidh gach rud a bheith ceart.
9. Is féidir imní sóisialta a bheith mar chúis le éad agus neamhchinnteacht i gcaidrimh
Agus ar deireadh, b’fhéidir go bhfuil imní shóisialta ort . Is féidir leis seo a bheith ina chúis le do mhuinín íseal féin, d’imní leanúnach, agus d’éiginnteacht. Bíonn tionchar ag imní shóisialta ar gach réimse de do shaol, ar bhealaí nach féidir leat a shamhlú. Má tá imní shóisialta ort, beidh d’eagla roimh dhiúltú agus breithiúnas i bhfad níos airde, rud a fhágfaidh go mbeidh níos mó éiginnteachta agat. Is bealaí iontacha iad teiripe agus comhairleoireacht chun déileáil le himní shóisialta mar go dtugann siad na huirlisí cearta duit.
Tagann muid go dtí deireadh ár dturas go huiscí murky na heasláinte. Is é mo dhóchas ó chroí gur chabhraigh mé leat, agus gur thug mé céim níos gaire duit i dtreo caidreamh níos comhchuí, gan aon “Cad chuige nach bhfuil grá agat dom?” ceisteanna, gach uair nach dtugann do pháirtí freagra duit ar feadh leath lae.
Ceisteanna Coitianta
Ag brath ar do fhéinmheasúnú ar an gcúis, is féidir leat beart a dhéanamh chun tús a chur leis an bpróiseas cneasaithe. Ba cheart duit oibriú ar do neamhshlándáil le haghaidh caidreamh níos sláintiúla agus níos láidre. Ach áit mhaith le tosú ná do bhannaí a scrúdú leat féin.
Féach i ndáiríre ar conas a bhraitheann tú fút féin. Oibrigh ar thógáil do fhéinmheas, caith roinnt ama leat féin, agus grá duit féin. Ba cheart duit dul i ngleic leis na hábhair imní seo le do pháirtí freisin. Oibríonn caidreamh le hiarrachtaí beirt, agus ba chóir dó a bheith páirteach chun gach rud is féidir leis a dhéanamh chun tú a mhothú níos sábháilte agus níos sláine. Mholfainn duit smaoineamh ar theiripe nó ar chomhairleoireacht freisin.
An bhfaighidh mé Grá riamh? 10 gCúiseanna Le Bheith Dóchasach
Conas Faigh Thar Neamhurrús Tar éis a bheith Cheated Ar - 9 Leideanna Saineolaithe
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
