Fulaingt agus Leigheas, Drochúsáid, Tacaíocht Tráma agus Comhairleoireacht

Fulaingt agus Cneasú

Bíonn daoine ag fulaingt i gcaidrimh. Cneasaíonn siad freisin. Ach ní gá go dtarlóidh fulaingt agus leighis san ord sin. Is foirmeacha foircneacha fulaingthe iad mí-úsáid fhisiciúil agus éigniú pósta a fhulaingíonn go leor daoine ina gcaidrimh. Ach tarlaíonn fulaingt freisin nuair a bhíonn comhpháirtí amháin thar a bheith santach, narcissistic nó aineolach ar riachtanais mhothúchánach comhpháirtí. Féadann fulaingt de shaghas éigin a bheith mar thoradh ar bhlianta faillí agus bickering leanúnach agus tógann sé am é a leigheas.

San alt seo Bonobology scéalta a roinnt faoin gcaoi ar fhulaing daoine go fóill, fuair siad an neart chun streachailt tríd an gcéim seo agus ansin bogadh ar aghaidh. Mhair siad chun an scéal a insint agus leigheas siad chun saol nua a thosú.

Conas Déileáil le Fear Céile Mealltach

Tagann an saol atá tógtha agaibh le chéile as a chéile nuair a thuigfidh tú go bhféadfadh do fhear céile a bheith mídhílis, nó go bhfuil sé i ndáiríre, mídhílis. D’fhéadfadh go mbeadh d’intinn scamallach le go leor ceisteanna faoin am atá thart, faoin todhchaí, staid bhur gcaidrimh, agus an neamhchinnteacht a bhaineann leis ar fad. D’fhéadfadh ceisteanna gan teorainn a bheith ag dul i bhfeidhm ar d’intinn agus tú […]

Conas Déileáil le Fear Céile Mealltach Léigh Tuilleadh »

35 comharthaí suaite de gaslighting i gcaidreamh

35 Comharthaí Suaite ar Ghásshoilsiú i gCaidreamh

Pictiúr seo: tá sé ráite agat le d’fhear céile an cuisneoir a shocrú arís agus arís eile sula dtugann do chairde cuairt ort an deireadh seachtaine seo. Insíonn sé duit go ndéanfaidh sé é, agus fós, nuair a thagann an deireadh seachtaine, cuireann sé an milleán ort go léir, ag rá, “Níor chuir tú i gcuimhne dom é! Is ortsa atá an locht ar fad.” Bhuel, is comhartha glórach é seo

35 Comhartha Suaiteacha Gaslighting i gCaidreamh Léigh Tuilleadh »

Cad is Taibhse Narcissistic ann Agus Conas Freagairt Dó

Ní téarma nó cineál mí-úsáide é taibhsí támhshuanacha a chloisimid fúthu go minic. Ciallaíonn narcissism duine a bhfuil grá acu orthu féin beagán ró-mhór. Samhlaigh duine éigin i gcónaí ag iarraidh aird agus nach bhfuil ag tabhairt aire faoi do mhothúcháin - Sin a narcissist. Is éard is taibhsí ann ná nuair a stopann duine go tobann ag caint leat nó a imíonn sé gan rabhadh ar bith. Ag déileáil le

Cad is Taibhse Narcissistic ann agus Conas Freagairt a thabhairt air Léigh Tuilleadh »

Tosaíonn mo fhear céile troideanna agus ansin cuireann sé an milleán orm

'Cuireann Mo Fear céile tús le troideanna agus cuireann sé an milleán orm ansin': Bealaí Le Déileáil

Tá sé ráite nach bhfuil aon ghaol sláintiúil spraoi agus cluichí ar fad, nó rósanna agus dinnéir ar lasadh coinneal, ar an ábhar sin. Is turas ar feadh an tsaoil é pósadh atá lán de ups and downs, cuid acu nach féidir a thuar go leor. Mar sin féin, nuair a fhágtar bean ag smaoineamh, “Tosaíonn mo fhear céile ag troid agus ansin cuireann sé an milleán orm”, go minic sa phósadh,

'Tosaíonn mo Fhear Céile ag troid agus ansin cuireann sé an milleán orm': Bealaí le déileáil leis Léigh Tuilleadh »

conas a atógáil do shaol tar éis bháis céile

Conas Do Bheatha a Atógáil Tar éis Bás Céile: 11 Leideanna le Tacaíocht ó Shaineolaithe

“Ní féidir liom maireachtáil gan m'fhear céile an chuid eile de mo shaol. Ach is féidir liom maireachtáil gan é ar feadh lá amháin." B'fhéidir go dtugann an sliocht seo ó leabhar Linda Feinberg I'm Grieving As Fast as I Can, achoimriú ar an gcuma a d'fhéadfadh a bheith ag atógáil do shaol tar éis bhás céile. Sea, tá an bás crua, agus go háirithe

Conas Do Shaol a Atógáil Tar éis Bás Céile: 11 Leid atá Tacaithe ag Saineolaithe Léigh Tuilleadh »

Fuair M'fhear céile bás agus Ba mhaith liom ar ais é: Déileáil Le Brón

Is féidir le brón a bheith millteach, cibé acu is cailliúint cara, tuismitheora, nó fiú peataí é. Ach is féidir leis a bheith pianmhar faoi dhó do chéile a fheiceáil bás. Tar éis an tsaoil, roinnimid gach rud leo, bíodh ár ndeora agus ár n-aoibh gháire, ár n-easpa, nó ár mbuanna beaga. Agus má fhaigheann tú féin ag labhairt faoi

Fuair mo fhear céile bás agus ba mhaith liom ar ais é: Ag déileáil leis an mbrón Léigh Tuilleadh »

“An bhFuil Mé Do-ghlactha” – 9 bhFáth a Bhraitheann Tú Mar Seo

Is staid mhothúchánach dhomhain í an mhothúchán do-ghlactha ina mbreathnaíonn daoine aonair orthu féin mar neamhfhiúntach ó thaobh an ghrá nó an ghlactha de. Is minic a eascraíonn sé as traumas san am atá caite, diúltú, nó easpa atreisiú dearfach, a chuireann le féiníomhá dhiúltach agus dúshláin maidir le caidrimh shláintiúla a fhoirmiú agus a chothabháil.

“An bhfuil mé neamh-ghrámhar” – 9 gcúis a mothaíonn tú ar an mbealach seo Léigh Tuilleadh »

comharthaí go ndearnadh mí-úsáid ghnéasach ar do chailín san am a chuaigh thart

11 Chomhartha Go raibh Mí-Úsáid Gnéasach ar do Chailín San Am atá thart Agus Conas Cabhrú léi

Is cúrsaí dúshlánacha iad caidrimh, ar a mhéad, le nascleanúint a dhéanamh orthu, agus déanann tráma gnéis san am atá caite iad níos deacra fós. Deir tuarascáil de chuid an WHO go bhfuil 1 as 3 ban faoi fhoréigean fisiciúil nó gnéasach ar fud an domhain. Is mó imní fós go bhfuil taithí de chineál éigin ag 1 as gach 4 cailín/bean idir 15 agus 24 bliana d’aois.

11 Chomhartha gur Rinneadh Mí-Úsáid Ghnéasach ar Do Chailín San Am atá Caite agus Conas Cabhrú Leat Léigh Tuilleadh »

Ag Déileáil le Briseadh: Na hAipeanna Briseadh Riachtanach Do Do Fón

Is beag duine nach ndeachaigh trí chroí briste. Is cosúil go dtéann roinnt daoine Breeze trí bhriseadh suas gan aon cheann de na pian comhghafach, ach ní féidir le gach duine déileáil leo féin. Teastaíonn cabhair ó go leor againn. Mar sin, lig dúinn breathnú ar chuid de na haipeanna briste is fearr a d'fhéadfadh cabhrú leat

Ag Déileáil le Briseadh Cúraimí: Na hAipeanna Briseadh Cúraimí Riachtanacha do do Ghuthán Léigh Tuilleadh »

comharthaí go bhfuil do chuid ama á chur amú agat ag iarraidh do iar-sheanáir a fháil ar ais

15 Comhartha go bhfuil tú ag cur am amú ag iarraidh d’iar-dhuine a fháil ar ais

Ní bhíonn caidrimh éasca. Ach bíonn sé níos deacra fós déileáil le briseadh croí. Tugann siad corraíl mothúchán leo. Nuair a shocraíonn tú é a chur ar ceal sa deireadh, fágann sé sin go bhfuil tú éadóchasach an clog a chasadh siar agus an rud a bhí agat tráth a athbheochan. Tá do chroí ag tnúth leis cé go bhfuil d’intinn soiléir...

15 Chomhartha go bhfuil tú ag cur amú ama ag iarraidh d’iar-pháirtí a fháil ar ais Léigh Tuilleadh »