Conas Cheating a Stopadh i Gaol - 15 Leideanna Saineolaithe

Nuair a cheater, i gcónaí cheater! Tá an ceann seo cloiste againn go léir, nach bhfuil? Ach an bhfuil caimiléireacht chomh simplí sin? An áireofar an t-am ar fad ag smaoineamh ar do iar-shaoránach mar do leath is fearr a mhealladh? An ndearna Ross ó Friends cheat ar Rachel, nó an raibh siad ar sos? Chun a fháil amach conas stop a chur le caimiléireacht, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar na nuances a bhaineann le caimiléireacht agus cén fáth a tharlaíonn sé ar an gcéad dul síos.

Ní coincheap chomh dubh agus bán é an neamhdhílseacht agus a shíltear go minic. Ar dtús báire, tá sé i bhfad níos coitianta ná mar a cheapann muid. Léirigh staidéir gur chaill 70% de Mheiriceánaigh a bpósadh uair amháin ar a laghad. Ach, cé chomh coitianta is atá sé, nuair a tharlaíonn sé i do chaidreamh, mothaíonn sé an-phearsanta agus cosúil le deireadh an domhain.

Chuamar i gcomhairle le comhairleoir caidrimh, Ruchi Ruuh , (Dioplóma Iarchéime i síceolaíocht chomhairleoireachta) atá speisialaithe i gcomhairleoireacht chomhoiriúnachta, teorainneacha, féinghrá, agus glactha, chun cabhrú linn a thuiscint cén fáth a mbíonn daoine a gheallann go toilteanach a bheith tiomanta do pháirtí amháin i muinín mídhílseachta. Thug sí 15 leid dúinn freisin maidir le conas stop a chur le caimiléireacht ar do pháirtí.

Cén Fáth a gCeilimid - An tSíceolaíocht Taobh thiar den Chaimiléireacht

Is é an t-adhaltranas an rud is mó a chuireann isteach ar an margadh i gcás fhormhór na ndaoine. Ach glacann daoine rioscaí agus tugann siad isteach nuair a bhíonn an deis acu. Cén fáth? Tá an caimiléireacht i bhfad níos casta ná mar a léiríonn steiréitíopaí coitianta. Nílimid ag iarraidh a thabhairt le fios go bhfuil sé ceart go leor do pháirtí a bheith ag caimiléireacht faoi dhó – níl aon chúiseanna maithe ann le caimiléireacht. Mar sin féin, chun meon fear nó bean atá ag caimiléireacht a thuiscint, roinneann Ruchi cúiseanna leathana linn a lorgaíonn daoine sólás lasmuigh dá bpríomhchaidreamh.

• Chun sásamh gnéasach a lorg: Mar gheall ar neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach le comhpháirtí príomhúil, míshástacht le minicíocht ghnéasach, nó le haghaidh éagsúlacht ghnéasach
• Chun sásamh mothúchánach a lorg: Easpa sásaimh, spleodar nó lúcháir sa phríomhchaidreamh, faillí nó mí-úsáid mhothúchánach ó phríomhpháirtí
• Fachtóirí staide: Fad ón gcomhpháirtí, infhaighteacht deise, cumha agus compord leis an iar
• Rialacha/dearcadh i leith noirm shóisialta: Chun taboos de kinks agus fetishes a shásamh nó mar gheall ar a bhfuil tú chun pósadh i gcoinne do chlaonadh gnéasach nádúrtha
• Díoltas nó naimhdeas: Fearg ar an gcomhpháirtí bunscoile agus fonn chun iad a ghortú i retaliation

“Cén fáth a ndéanaim caimiléireacht cé go bhfuil grá agam do mo bhuachaill?” – Caimiléireacht éigeantach

Ach cad faoi chás na caimiléireachta ainsealacha? An féidir le andúil gnéis a bheith ina leithscéal? Is minic a bhíonn fealltóirí srathach i gceartú, ní féidir leo a gcuid spreagthaí a mhíniú. “Cén fáth a ndéanaim caimiléireacht cé go bhfuil grá agam do mo bhuachaill/do mo chailín?” iarrann siad. Cabhraíonn Ruchi linn ciall a bhaint as, “Tá an cumas againn go léir grá a thabhairt do níos mó ná duine amháin ag an am céanna, ach féadann céim agus dinimic gach caidrimh a bheith difriúil. Tagann fadhbanna chun cinn nuair nach féidir linn na mothúcháin seo a chur in iúl dár bpríomhpháirtí agus dul i muinín bréag.”

Cé nach n-aithnítear Neamhord Cheating Compulsive ag Lámhleabhar Diagnóiseacha agus Staidrimh na Neamhoird Meabhrach, is féidir andúil gnéis a bheith fréamhaithe in iompraíochtaí éigeantaigh eile. Sa chás sin, is treoir ghairmiúil an rud a chabhraíonn le cheater éigeantaigh. Má fhaigheann tú addicted le gnéas, mar shampla i gcás mí-úsáid substaintí, le rialú impulse lag agus neamhábaltacht do scileanna mothúcháin a fheidhmiú le réasúnaíocht leat féin, ní mór duit dul i gcomhairle le gairmí meabhairshláinte.

Conas Cheating a Stopadh i Gaol - 15 Leideanna Saineolaithe

Anois agus muid cinnte de chúpla fíric shíceolaíoch faoi mheabhlaireacht a) go bhfuil sé coitianta, b) gur féidir leis a bheith fréamhaithe i mianta a bhíonn deacair agat a chur in iúl do do pháirtí agus sin an fáth a ndéanann tú bréag, agus c) go bhfuil sé níos casta ná mar is féidir leat a shamhlú, féachaimis ar chomhairle ár saineolaithe maidir le conas stop a chur le meabhlaireacht i gcaidreamh agus le feall a chur ar do pháirtí suntasach.

1. Glac cuntasacht as do ghníomhartha

Má tá tú i ngnó, agus gur mhaith leat deireadh a chur leis uair amháin agus do gach duine, ní mór duit tosú ag cinntiú go bhfuil tú freagrach as do chuid gníomhartha féin. “D'fhéadfadh faillí nó feall ar do pháirtí a bheith ina chúis le spreagadh ach fós bhris tú na gealltanais agus beannaitheacht do chaidrimh,” a deir Ruchi.

Glac freagracht i do chaidreamh as an ról atá agat, in ionad an milleán a chur ar do pháirtí mar chatalaíoch do do ghníomhartha. Trí ghlacadh le cuntasacht as na roghanna a dhéanann tú, beidh níos mó comhbhá agat le do pháirtí agus d’fhéadfadh sé nach mbeadh tú ag mealladh orthu arís. Tugann sé mothú úinéireachta duit freisin ar do chinniúint, cuireann sé muinín ort féin, spreagann sé tú chun do gheall a choinneáil agus coinníonn sé tú ó thitim den charr.

Ach má tá tú gafa i gcaidreamh maslach agus cheated ar do pháirtí, tá do ghníomhartha intuigthe. Iarr cabhair ghairmiúil trí ghrúpaí tacaíochta agus comhairleoirí, nó rogha an diúltaithe do iontaoibh dhlíthiúil, chun teacht ar réiteach sláintiúil ar na fadhbanna atá romhat sa bhaile.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil do Phósadh ag cur dúlagar ort? 5 chúis agus 6 leid chabhrach

2. Obair ar do traumas

“I gcaidrimh, is féidir le fiú an fhaillí is lú mothúchánach/gnéasach roinnt créachta óige a oscailt,” a deir Ruchi. “Ceann de na príomhchúiseanna a mbíonn daoine ag caimiléireacht (de réir suirbhé ) ná go mbraitheann siad faillithe, ionramháilte, nó feallta i gcaidreamh. Uaireanta is fíor-imeachtaí iad seo ach go minic ní bhíonn iontu ach braite.”

Chun stop a chur le caimiléireacht ar d’fhear céile nó ar do bhean chéile, nó ar do dhaoine eile suntasacha, tá sé thar a bheith tábhachtach go dtabharfaidh duine aghaidh ar na trámaí seo. Oibrigh le teiripeoir chun sean-chréachtaí a aithint agus a leigheas.

3. Bí feasach ar do chuid truicear chun caimiléireacht

“Cén fáth a bhfuilim ag caimiléireacht?” Is ceist ríthábhachtach í sin i gcónaí chun stop a chur le adhaltranas sa phósadh. Féach an bhfuil aon cheann de thréithe mná nó fir atá ag caimiléireacht á léiriú agat i do chuid iompair. Caithfidh tú roinnt oibre inmheánach a dhéanamh chun tuiscint a fháil ar na spreagthóirí atá agat le haghaidh caimiléireachta. Molann Ruchi duit na ceisteanna seo a leanas a chur ort féin:

• An bhfuil sceitimíní nó éagsúlacht á lorg agam?
• An mothaím folamh go mothúchánach?
• Nach bhfuil an caidreamh collaí le mo pháirtí ag comhlíonadh?
• Is breá liom mo pháirtí ach an bhfuil mé leamh?
• An bhfuil mé ag éalú ó mo pháirtí?
• An bhfuilim á dhéanamh seo ar mhaithe le díoltas?

“Nuair a bheidh tú in ann do chúiseanna pearsanta nó do spreagthaí a aithint, beidh sé níos éasca oibriú orthu,” a deir Ruchi. Is féidir a bheith níos aireach nó cásanna a sheachaint a spreagann caimiléireacht srathach.

4. Cuir do chuid imní in iúl

Ní bhaineann caimiléireacht le caidreamh collaí le duine eile amháin. Is réamhshamplaí chomh tionchair céanna iad mídhílseacht mhothúchánach agus mídhílseacht airgeadais ar ghéarchéimeanna pósta. Aontaíonn formhór na ndaoine gurb é an bréagadóireacht nó an pháirtí a choinneáil sa dorchadas a fhágann go mbraitheann an caimiléireacht gortach agus náireach. Ciallaíonn sé seo gurb é easpa cumarsáide an phríomhchúis i gcásanna mídhílseachta.

Tá an réiteach soiléir. Tá sé ríthábhachtach labhairt go soiléir le do pháirtí faoi na riachtanais athraitheacha i gcaidreamh. An bhfuil eagla ort go ndéanfaidh sé díobháil dóibh? Cuireann Ruchi rudaí i bpeirspictíocht duit. “Chomh mór agus a d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh do do pháirtí fios a bheith agat go bhfuil an caidreamh míshásúil ar bhealach éigin, gortóidh an míchreideamh níos mó i gcónaí.”

Faigh lá inar féidir leis an mbeirt suí síos le chéile le haghaidh comhrá suaimhneach. Socraigh na bunrialacha maidir le bheith ómósach, le hintinn oscailte, agus cuir i láthair le linn an chomhrá seo. Labhair faoi na fadhbanna atá romhat, agus oibrigh chun an choimhlint a réiteach. “Is féidir le lánúineacha é seo a dhéanamh i seisiún teiripe do lánúin freisin,” a deir Ruchi.

5. Cuir sceitimíní isteach i do chaidreamh bunscoile

Más é leamh i do chaidreamh nó iarraidh sceitimíní ceann de na príomhábhair imní atá agat, labhair le do pháirtí faoi spás a chruthú le chéile chun sceitimíní a thabhairt isteach. Molann Ruchi bealaí chun an caidreamh a fheabhsú go gnéasach:

• Labhair le do pháirtí faoi do chuid fantasies, kinks, agus fetishes
• Le meas agus toiliú, cuir isteach do shaol pléisiúir iad
• Bí oscailte dá saol pléisiúir

“Uaireanta, is féidir leis an gcleachtadh bunúsach seo féidearthachtaí taiscéalaíochta a oscailt nach ndearna tú riamh a shamhlú roimhe seo, rud a fhágann nach bhfuil tú ag caimiléireacht ar do chéile,” a deir Ruchi.

6. Deireadh a chur le deiseanna caimiléireachta

“Tá dhá chuid i gceist le caimiléireacht, dúil agus deis,” a deir Ruchi. Má tá tú dáiríre faoi tú féin a choinneáil ar an gcosán dílis le do pháirtí, ní mór duit na deiseanna a chealú a dhíchur. Roinneann Ruchi roinnt samplaí a d’fhéadfadh cabhrú leat teacht ar ár sruth.

• Má bhraitheann tú go dtiocfaidh sexting as aip dhátú a íoslódáil, ná híoslódáil
• Má bhraitheann tú go bhféadfadh codladh le duine eile a bheith mar thoradh ar meisce ag cóisir oifige, íoslaghdaigh an t-alcól
• Má bhraitheann tú cheat tú nuair a bhíonn tú bhraitheann faillí i do chaidreamh, é a chur in iúl do do pháirtí nuair a tharlaíonn sé. Obair ar tú féin agus do ionchais

7. Tuig an bhrí atá le caimiléireacht i do chaidreamh

Idir tú féin agus do pháirtí, cad is brí le caimiléireacht? Beidh an chuid is mó daoine ceart go leor le hiompraíochtaí áirithe a gcomhpháirtithe má bhí siad ar an eolas faoi nó má thoiligh siad leis. Is éard atá i gceist le caimiléireacht ná nuair a luíonn duine amháin agus nuair a mhothaíonn duine eile go bhfuil sé feall. “Ba mhaith liom níos mó daoine a shuí síos lena chéile agus a gcaidreamh agus a teorainneacha a shainiú,” a deir Ruchi. Roinneann sí cás óna cleachtas mar chomhairleoir caidrimh.

"Thug mé comhairle uair amháin do dhuine a bhí tar éis caimiléireacht a dhéanamh ar roinnt ócáidí. Le linn ár seisiúin, thuig siad nach raibh siad ach ag lorg dearbhaithe ó dhaoine nua le haghaidh tarraingteachta. Ní raibh sé chomh mór sin faoi ghnéas, ach roinnt suirí sláintiúil agus moladh."

“Chuir siad an fonn seo in iúl dá bpáirtí agus tháinig rud éigin sa chaidreamh i bhfeidhm. Thuig a gcomhpháirtí a gcuid riachtanas agus thosaigh siad ag tabhairt aird níos mó ar iad a mholadh ó bhéal. Ach níos tábhachtaí fós, thuig siad nach raibh fadhb ag ceachtar acu le flirtation éadrom.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha de Mhná atá ag Lorg Aird i gCaidrimh

8. Tabhair tosaíocht do do chaidreamh reatha

De réir mar a éiríonn tréimhse mhí na meala i gcaidreamh mar rud den am atá caite, tosaímid ag glacadh ár gcomhpháirtithe go deo agus ag stopadh ag tabhairt tosaíochta dóibh. Dá lú aird a thugann tú orthu, is amhlaidh is mó a dhoimhníonn an scoilt. “Is féidir leis an athrú radacach meon a theastaíonn uait chun stop a chur le feall do pháirtí a bheith níos airdeallaí ar thábhacht do chaidrimh,” a deir Ruchi.

Is leor feasacht chomhfhiosach ar a bhfuil de dhíth ar do chaidreamh agus é a sholáthar go gníomhach uaireanta chun d’aird a tharraingt ó áit eile.

9. Bí spontáineach i do chaidreamh reatha

Bíonn an cumas ag gach caidreamh dul i léig nó leadránach tar éis tamaill. Agus uaireanta is léiriú é an caimiléireacht go bhfuil tú ag iarraidh aird i gcaidreamh. Infheistigh i gcónaí iontas a chur ar a chéile le rudaí beaga a fhágann go mbraitheann tú féin mar pháirtí speisialta.

“Cuir saoire in áirithe, daoine thar oíche, agus dátaí iontasacha,” a chomhairlíonn Ruchi. “Is iondúil go mbíonn leibhéil sásaimh níos airde ag lánúineacha nach n-éiríonn leo dul ar strae ón gcaidreamh agus is lú seans go rachaidh siad ar strae.”

10. Léim go domhain isteach i dtuiscint ar mhonagamaíocht

An raibh a fhios agat, roimh impiriúlachas an Iarthair, gur ilchineálach a bhí níos mó ná 85% de shochaithe dúchasacha ar fud an domhain? Is toradh ar éabhlóid shóisialta í an mhonagamaíocht agus ní ar ár bpríomhinstinct. “Is féidir nach é an mhonagamaíocht an rud is fearr a oireann duit,” a deir Ruchi. “Is rud é a chaithfidh tú a dhéanamh amach an bhfuil claochlú radacach ag teastáil ó do chaidreamh cosúil le ‘neamh-mhonagamaíocht eiticiúil’ nó ‘caidreamh oscailte’ .”

“Uaireanta bíonn daoine ag déanamh caimiléireachta ar a bpáirtí a bhfuil grá acu dó mar go mbíonn sé níos nádúrtha grá a thabhairt do níos mó ná duine amháin. Agus cuireann sé an-chiontacht sa chaidreamh,” a deir sí. Má bhraitheann tú go bhfuil tú polyamorous, tá sé go hiontach, ach labhair le duine gairmiúil agus le do pháirtí in ionad caidreamh i bhfolach taobh amuigh a roghnú. Lig do do pháirtí cinneadh a dhéanamh ar a bhfuil uaidh/uaithi féin in ionad an náiriú a chur air/uirthi as a bheith meallta.

11. Fan amach ó na exes a bhfuil tú ag mealladh

"Ní hea, is éard atá i gceist agam i ndáiríre!" Exclaims Ruchi nuair a bhíonn sé ag caint faoi na dóchúlachta cheating ar do pháirtí le do exes. “Tarlaíonn an chuid is mó den chealú sa chaidrimh le daoine a raibh aithne againn orthu san am a chuaigh thart.” Agus cén fáth é sin? “Cuireann na comhpháirtithe/cairde san am atá thart taithí, cumha agus compord ar fáil,” a fhreagraíonn Ruchi.

Tá an chomhairle simplí. Fan glan ar do chuid exes, má bhraitheann tú fós go bhfuil tú meallta go gnéasach nó go rómánsúil.

12. Feabhas a chur ar do féin-mheas agus sásamh iomlán leis an saol

Bíonn an oiread sin daoine ag streachailt le neamhchinnteachtaí agus easnaimh nach bhfuil baint ar bith acu lena bpáirtí. “Má bhíonn tú ag streachailt le féinmheas íseal nó neamhchinnteachtaí maidir le do fhéinmheas féin, beidh tú neamhleor agus níos lú sástachta leis an saol, ag lorg dearbhaithe cibé áit is féidir leat é a fháil,” a deir Ruchi. D’fhéadfá tú féin a fháil ag sabaitéireacht do dheiseanna ar sonas i do chaidreamh féin freisin.

Molann Ruchi obair ar do leas aonair. D’fhéadfá dul isteach sa seomra aclaíochta, am cáilíochta a chaitheamh le cairde, obair a aimsiú a bhfuil grá agat dó, agus ‘am’ a thabhairt duit féin chun scíth a ligean agus athnuachan a dhéanamh. “Tugann caitheamh ama leat féin níos mó sástachta agus aistrítear an fuinneamh céanna don chaidreamh freisin,” a deir sí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 13 Bhealach Álainn le Dul ar Dáta Leat Féin

13. Seachain an gaiste “tá an féar níos glaise ar an taobh eile”.

Beidh duine ann i gcónaí ar dealraitheach gur leannán níos oiriúnaí é ná do pháirtí. Tá comhairle shoiléir ag Ruchi tú féin a choinneáil amach as an gaiste 'féar i gcónaí níos glaise ar an taobh eile'.

“Tóg nóiméad agus tabhair aire do do ghairdín féin, in ionad do pháirtí a chur i gcomparáid le daoine eile. Buíoch as an méid a thugann siad chuig an mbord. Caith le do chaidreamh le meas agus cloí leis na gealltanais a rinne tú. Déan iarracht do chaidreamh a chothú agus bí bródúil as.”

14. Cruthaigh spriocanna caidrimh

Theipeann ar fhormhór na ndaoine an pictiúr níos mó a fheiceáil agus téann siad ar strae go héasca nó go n-aistrítear aird orthu le pléisiúir níos lú. Deir Ruchi, “Is féidir le sprioc níos mó a bheith agat maidir leis an áit a bhfeiceann tú do chaidreamh sa todhchaí a bheith ina fhrithghníomh tábhachtach don chaimiléireacht.”

Níor cheart go mbraithfeadh sé gur tasc é d’intinn a choinneáil amach as caimiléireacht. Is é sin go díreach a dhéanann spriocanna caidrimh . Tugann siad peirspictíocht duit ar a bhfuil tábhachtach san fhadtéarma. Cabhraíonn siad leat díriú ar a bhfuil níos tábhachtaí agus, sa deireadh, níos sásúla duit. Sa deireadh, éiríonn sé níos éasca cloí leis an ngealltanas atá déanta agat do do pháirtí.

15. Cabhair ghairmiúil a lorg chun saincheisteanna caidrimh reatha a réiteach

“Cuireann na coinbhleachtaí, na heasaontais agus na gealltanais go léir nach bhfuil réitithe an caidreamh searbh le gach lá a rith. Cruinníonn resentities, tagann míshástacht mhothúchánach isteach, agus is é an dearcadh diúltach seo i leith a chéile teanga an chaidrimh,” a deir Ruchi.

Moltar i gcónaí oibriú le teiripeoir má fheiceann tú an mothúchán diúltach seo ag teacht ort. “Dá luaithe a fhoghlaimíonn lánúineacha faoina bpatrúin, agus a aimsíonn siad scileanna éifeachtacha chun déileáil le coinbhleachtaí agus teicnící réitigh coinbhleachta , is ea is luaithe a bhraitheann siad níos fearr faoina chéile.”

Ní teorainn atá leagtha i gcloch í an neamhdhílseacht. Is sárú í ar an líne muiníne atá socraithe agat le do pháirtí go comhthoiliúil. Más mian leat stop a chur le caimiléireacht ar do leath eile, ní mór duit a thuiscint go bhfuil cumarsáid ríthábhachtach. Tá leath do chatha buaite nuair a ghlacann tú do pháirtí faoi rún. Labhair le do pháirtí faoi na rudaí atá á lorg agat. Moltar é sin a dhéanamh faoi threoir comhairleora. Má bhíonn an chabhair sin de dhíth ort, tá painéal comhairleoirí gairmiúla Bonobology anseo chun cabhrú leat.

Ceisteanna Coitianta

Cad é Colscaradh Codlata agus Conas is Féidir É Pósadh a Shábháil?

An Fearr Colscaradh Nó Fanacht go Míshásta Pósta? Fíorasc Saineolaithe

Ar cheart duit Teagmháil a Dhéanamh Leis an Duine A Bhfuil do Chéile ag Caimiléireacht leis – Na Buntáistí agus Na Míbhuntáistí

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach