An féidir le Gnéas calories Dó? Sea! Agus Inseoimid Uimhreacha Beacht Duit!

Scaip an grá

"Is maith liom triúr le beirt bhan, ní toisc gur creachadóir gnéis ciniciúil mé. Ó ní hea! Ach toisc gur rómánsúil mé. Táim ag lorg "An Duine Uile". Agus gheobhaidh mé í níos tapúla má dhéanaim éisteacht le beirt ag an am céanna." –– Russell Brand

Is fuath leat an smaoineamh dúiseacht go luath agus dul chuig seomra aclaíochta. Fuaimeann fiú an t-ionchas siúil ró-leadránach. Ach ba mhaith leat fós a fháil i gcruth, sans aon iarracht. Seo cleas chun dul i gcruth ar an mbealach is mó spraoi. Bíodh go leor gnéas agat chun sraitheanna saillte a leá díreach mar sin. Ná cuma balbh; tá taighde ann a deir go ndóann tú calraí agus tú hanky-panky around. Ach cé mhéad calories a dhéanann gnéas sruthán?

Tá sonraí i dtaighde nua ó Ollscoil Montréal a thacaíonn leis an éileamh go gcabhraíonn gnéas le calraí a dhó. De réir a staidéir, dóitear 100 calraí ag fir i seisiún gnéis ar an meán, agus caitheann mná 69.

Deir an staidéar a thacaíonn lena gcuid sonraí go maireann romp tipiciúil 25 nóiméad ó thús an réamhrá go dtí an deireadh, ach níl ann ach meánmhéid - d'athraigh na hamanna go forleathan sa staidéar agus bhí sé idir 10 agus 57 nóiméad. An níos faide an seisiún, an calories níos mó dóite.

An Dóigh Póg Calories?

Clár na nÁbhar

cé mhéad calories a dhéanann tú sruthán le linn gnéis — Is féidir le huaire an phóg 120 calories a dhó

Deir Jaiya Kinzbach, gnéaseolaí atá lonnaithe i Los Angeles agus údar Red Hot Touch, “Má tá an pógadh bríomhar agus má bhaineann sé le roinnt peataireachta, d’fhéadfadh sé a bheith níos gaire do 90 calraí a dhó in uair an chloig.” Ar an gcaoi chéanna, tugann suíomh Gréasáin IndiaTimes le fios gur féidir le pógadh 120 calraí san uair a dhó, arb ionann é agus 2 chalraí in aghaidh an nóiméid.

B’fhéidir nach gcaillfidh tú meáchan láithreach trí phógadh, ach is cosúil gur margadh maith é calraí a chailleadh trí phógadh amháin. Ní dhéanann pógadh dochar, ach cuireann sé áthas ort. Mar sin, cibé cineálacha pógadh is maith leat, téigh ar aghaidh agus póg do bhealach chun dea-shláinte agus cruth maith a bhaint amach. Mar sin, tá cúiseanna sláintiúla agat anois le pógadh go minic, nach bhfuil?

Cad is Áireamhán Calorie Gnéis ann?

Go dtí seo bhí áireamhán ag teastáil uait chun buiséad an tí a bhainistiú. Má tá tú ar mhisean meáchan a chailleadh, tá sé in am infheistíocht a dhéanamh in áireamhán sexercise. Tá an gléas te seo anseo chun cabhrú leat a chinneadh cé mhéad calories a dhólann tú le linn gnéis. Nuair a bheidh deireadh leis an gcrapadh, is féidir leat breathnú anois ar an gcaoi a ndearna sé athruithe ar do chorp.

Chun léargas a fháil ar na calories a dhóitear le linn gnéis, caithfidh tú sonraí a thabhairt faoi inscne, meáchan, an suíomh a thaitníonn leat agus an fad ama. Leis an áireamhán calorie gnéis seo, ní gá ach na sonraí a thabhairt isteach, agus ansin gheobhaidh tú briseadh iontach de calories a d'éirigh leat a dhó. Insíonn sé duit freisin cad iad na cleachtaí eile is féidir leat a dhéanamh chun calories coibhéiseacha a dhó.

Tá banda muinchille ann freisin, teicneolaíocht nua a ríomhann calraí díreach mar a dhéanann Fitbit. Is féidir leat é a chaitheamh sa bhaile agus cé go mbeidh sé ag déanamh amach, ríomhfaidh sé líon na gcalraí a dhóitear le linn seisiún grá.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 Éifeacht ar Chaidrimh Gan Ghnéas nach Labhraíonn Aon Duine Fúthu

Cé mhéad calories a Dóigh Le Gnéas?

Is féidir le gnéas a bheith ar an rud is fearr do do shláinte. Agus leis an áireamhán calraí gnéis a luadh thuas, is féidir leat a thomhas fiú conas. Le taighde a chruthaíonn gur féidir le seisiún maith 25 nóiméad cabhrú leat os cionn 80 calraí a dhó, is fiú dul i mbun gnéis uair amháin sa lá ar a laghad.

Samhlaigh meáchan a chailleadh agus tú ag pléisiúir chiallmhar dáiríre! Fuaimeann an oiread sin spraoi, nach ea? Tá sé seo i bhfad níos fearr ná a bheith ag rith ar feadh leathuaire ar an treadmill nó ag siúl i ghairdín ar feadh uair an chloig. In ionad gléasadh suas, anseo gheobhaidh tú gléasadh síos, stiallacha agus tús a chur leis.

De réir taighde a foilsíodh i PLOS ONE : “D’fhéadfadh an leibhéal déine a chuirtear i bhfeidhm i ngníomhaíocht ghnéasach a bheith níos airde ná an leibhéal siúlóide ag [3 mhíle san uair] ach níos lú ná an leibhéal rith ag [5 mhíle san uair].”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 30 Teachtaireacht Téacs Tarraingteach, Salach Do Do Bhuachaill

Déanann déanamh amach an jab freisin

Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh dul go léir ar an mbealach, ansin ach póg ar shiúl agus caillfidh roinnt calories. An dónn pógadh calories? Cinnte! Is féidir le póg dian a mhaireann leath uair an chloig cabhrú leat thart ar 40 calories a dhó. Bain triail as do dhuine a bhrú ar an urlár agus bain triail as an suíomh póg bhrú-suas agus tá seans ann go ndófá os cionn 100 calraí sa seisiún seo.

Creid é nó ná creid, cuidíonn fiú éadaí a bhaint díot féin le calraí a dhó agus rinne taighdeoir Iodálach staidéar chun tuilleadh eolais a fháil. Fuair an staidéar amach go gcabhraíonn baint éadaí díot féin le 8 go 10 calraí a dhó. Cuid spéisiúil den taighde ná dá ndéanfadh fear iarracht bra a bhaint trína bhéal, dhóigh sé thart ar 80 calraí. Nach iontach an rud é sin? Mar sin, más duine thú a dhéanann leithscéalta greannmhara aclaíochta chun gan dul chuig an seomra aclaíochta, ansin is duitse an rogha eile seo.

Déan é níos teo, níos déine agus níos gnéasach chun calories a dhóitear le linn gnéis a mhéadú

Más mian leat i ndáiríre a fháil workout seisiún gnéas fíor ansin é a meaner agus meatier. Is féidir le dea-ghrá dian cabhrú le níos mó ná 150 calories a dhó. Sea, léann tú i gceart é, ach is é an ghabháil a chaithfidh a bheith ina sheisiún crua agus an bheirt agaibh ag sileadh allais agus go hiomlán sáite.

Comhairle do mhná chun an leas is fearr a bhaint as seisiún gnéis agus dó calraí ná an O mór a bhaint amach nó orgasm a bheith acu. Deir saineolaithe go ndónn mná a fhaigheann orgasm ag céim éigin le linn gnéis níos mó calraí ná daoine nach ndéanann.

Ceisteanna Coitianta

1. An bhfuil gnéas cabhrú le meáchain caillteanas?

Is féidir leis! An bhfuil gnéas sruthán calories? Cinnte a dhéanann sé. Ach más mian leat meáchan a chailleadh i ndáiríre, beidh ort gnéas rialta a chomhcheangal le haiste bia maith agus cineálacha eile oiliúna chun difríocht a fheiceáil i ndáiríre. Ní féidir le gnéas amháin an post a dhéanamh.

2. Cé mhéad calories a dhóitear orgasming?

De réir Lieberman , is féidir le orgasm 60-100 calraí eile a dhó freisin.

3. An féidir le gnéas meáchan a fháil?

Is féidir gnéas a mheas go teicniúil mar chineál aclaíochta. Mar sin tá sé sábháilte a rá gur cinnte nach rud é a dhéanfaidh níos mó meáchain duit.

Tá Mo Ghnéis Saoil Le Mo Fear céile go Maith Ach Mothaím Cosúil le Masturbating go Fós

Ag Breathnú ar Porn Shábháil Mo Phósadh - Cuntas Fíor

8 Comhartha Leis an Comhoiriúnacht Ghnéis Stoidiaca is Pléascaí!

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.