Seans gur chuala tú faoin leabhar is mó díol 7 Habits of Highly Effective People. Ach an bhfuil aon leid agat cad iad na 7 nós a bhaineann le caidreamh an-éifeachtach? Cad iad na nósanna a chleachtann lánúineacha sona ina gcaidrimh chun a gceangal a dhéanamh láidir?
Má tá tú ag smaoineamh faoi seo go minic, is é an chéad rud a déarfaimis leat nach bhfuil caidreamh sásta ann ach go bhfuil siad tógtha. Is í an fhírinne. Tógann sé go leor oibre comhsheasmhach chun caidreamh a chur i bhfeidhm, gan trácht ar áit sona a bheith ann don dá chomhpháirtí.
Bíonn claonadh ag lánúineacha i gcaidrimh sona é a dhéanamh cosúil go gcoinnítear an caidreamh iomlán gan stró, ach i ndáiríre, thóg sé tamall orthu rudaí a dhéanamh amach nó a bheith in áit a bhfuil a fhios acu cad atá ar siúl acu.
Níl aon aicearra ar sonas i gcaidreamh. Chun é a chothú, ní mór duit an bóthar is faide a ghlacadh agus rudaí a fháil amach agus tú ag taisteal ar an mbealach. Ní mór nósanna caidrimh shláintiúla a chothú le himeacht ama.
Cuidíonn braistint freagrachta agus cuntasachta le caidreamh sláintiúil a chothú idir beirt daoine feidhmiúla. Chun a bheith in ann fanacht sláintiúil ó thaobh meabhrach le tacaíocht a chéile, ciallaíonn sé go bhfuil tú cúramach go leor. Tá caidrimh beagnach cosúil le cácaí bácála; tá sé ach an-strusmhar, ach sa deireadh, is fiú an iarracht.
Scríobhann Barrie Davenport, údar an leabhair is mó díol Mindful Relationship Habits: 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection, ina blag, “Bíonn dúshláin agus deacrachtaí romhainn go léir. Tá spriocanna agus aislingí againn ar mhaith linn a bhaint amach. Mar chuardaitheoir fírinne ar feadh an tsaoil, bíonn mé i gcónaí ag lorg na mbealaí is fearr chun dúshláin a bhainistiú, fulaingt a íoslaghdú, agus áthas agus comhlíonadh a aimsiú sa saol.”
Is é seo an croílár na 7 nósanna na caidrimh an-éifeachtach. Déanann an dearcadh seo an difríocht ar fad agus is é an solas treorach do na rudaí a dhéanann lánúin i gcaidreamh sona.
7 Nósanna Caidrimh Ardéifeachtacha
Clár na nÁbhar
Is éard atá sna 7 nós de chaidrimh an-éifeachtach ná gothaí beaga ach tuisceanach, agus thar aon rud eile, an ciontú le leanúint tríd, teacht ifreann nó uisce ard. Mar shampla, deir Priyanka Chopra agus Nick Jonas go bhfuil riail déanta acu nach n-iompraíonn siad a bhfóin chliste chuig an seomra leapa.
Deir an t-aisteoir Hollywood Meryl Streep, atá pósta le Don Gummer le 39 bliain, i gcónaí gurb é rún a bpósta fada sona ná go n-éisteann siad lena chéile i gcónaí agus go bhfanann siad amach ó fhadhbanna cumarsáide ina gcaidreamh.
Tá roinnt nósanna lánúineacha i gcaidreamh láidir agus sláintiúil a fhágann go bhfuil siad tic. Cad iad na cinn eile, iarrann tú? A ligean ar a thabhairt duit trí síos go mion ar 7 nósanna caidrimh an-éifeachtach:
1. Tá siad trédhearcach lena chéile
Tá an trédhearcacht ar cheann de na 7 nós de chaidrimh an-éifeachtach a chuidíonn leat beirt ag fás mar dhaoine. Nuair a bhíonn beirt i gcaidreamh, tá go leor rudaí i gceist. Bíodh tú i do leochaileacht nó i do easpa freagrachta, beidh gach rud faoi cheangal agus tú ag fanacht le chéile agus aithne a chur ar a chéile amuigh faoin aer.
Ach tá sin sláintiúil ós rud é go scriosann sé aon rún idir tú féin agus do pháirtí. Is gnách le lánúineacha atá i gcaidreamh sláintiúil fanacht macánta. Is gníomhaireacht í an macántacht a chabhraíonn leo trédhearcacht a choinneáil beo.
Imríonn an t-aisteoir Channing Tatum agus a bhean Jenna Dewan cluiche ina gcaidreamh. Ag am ar bith, iarrann siad ar a chéile cé mhéad grá a bhraitheann siad ar scála 1 go 10 agus tá siad ag súil go dtabharfaidh a gcomhpháirtí freagra macánta.
2. Déanann tú comhréiteach, ní íobairtí
Cuidíonn comhréiteach leat gothaí beaga a chómhalartú, atá chomh tábhachtach i gcaidreamh. Cuidíonn na comhréitigh seo le lánúineacha muinín a bhunú agus a gceangal a neartú. D’fhéadfadh go n-éireodh le comhréiteach ó bheith ag léamh nó ag breathnú ar rud éigin nach bhfuil dúil agat ann nó a d’fhéadfadh a bheith chomh tromchúiseach agus a d’fhéadfadh bogadh abhaile le haghaidh fás gairme do pháirtí.
Mar sin féin, tá difríocht idir comhréiteach agus íobairt i gcaidreamh. Ach déanann lánúineacha i gcaidrimh shláintiúla sona comhréitigh bheaga, seachas coigeartuithe ionas go leanfaidh a gcaidreamh de bheith láidir ach gan luachanna aonair a thiomáineann iad a íobairt.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Rud nach gCóir Duit Comhréiteach a Dhéanamh Orthu i gCaidreamh
3. Plé Frank faoi chúrsaí airgeadais
Bíonn an chuid is mó de chaidrimh ag titim as a chéile maidir le cúrsaí airgeadais ach ní hiad na cinn shláintiúla. Ceann de na 7 nósanna a bhaineann le caidreamh an-éifeachtach ná go bhfuil an cumas ag an dá chomhpháirtí labhairt faoi chúrsaí airgeadais go macánta agus go hionraic agus ar bhealach a bhunaíonn comhpháirtíocht chomhionann i ngach rud.
Tá an grá gan teorainn ach níl acmhainní/caipiteal gan teorainn, agus sin an fáth go bhfuil pleanáil airgeadais chomh ríthábhachtach do rath aon chaidrimh. Is é an rud a scarann lánúineacha i gcaidrimh shona agus shláintiúla óna chéile agus a chuireann ar a gcumas saibhreas a bhaint amach le chéile ná go n-aithníonn siad an fhíric seo go han-mhaith.
Bíonn lánúineacha sásta i gcónaí ar an eolas faoi chúrsaí airgeadais a chéile agus is féidir leo a n-ardú agus a n-íoslaghduithe airgeadais a láimhseáil i bhfad níos fearr. Mar sin tá níos lú strus airgeadais sa chaidreamh.
4. A PDA beag
Is iontach an rud é PDA chomh fada is nach ndéanann tú iarracht é a chuimilt i n-aghaidh gach duine. Déan an rud is gá duit agus ná bíodh cúram ort faoin domhan. Mura bhfuil grá agat do do pháirtí, níl aon dochar i mbeagán PDA. Is cinnte gurb é ceann de na nósanna sláintiúla caidrimh ná dul i ngleic le beagán PDA, ach ag an am céanna, a fhios a bheith agat cé mhéad PDA atá iomarcach.
Is iontach an rud é a bheith i seilbh láimhe agus tú ar shiúlóid agus baineann lánúineacha sona an leas is fearr as. Is féidir leo póg thapa a roinnt freisin agus iad ina suí sa pháirc ach ní bhfaighidh tú iad ag déanamh amach i radharc an phobail go hiomlán. I measc na 7 nós a bhaineann le caidreamh an-éifeachtach tá cniog chun a gcuid taispeántais gean a choinneáil blasta.
Léitheoireacht ghaolmhar: Conas pósadh sona a bheith agat nuair atá tú i do dhuine atá scartha go mothúchánach?
5. Tá lánúineacha sásta chun tosaigh
“Ní maith liom an rud seo a dhéanann tú” an cineál dearcadh a chuireann ar lánúineacha troid níos lú. Is féidir a bheith an-sláintiúil le haghaidh caidreamh ar bith a bheith macánta agus glaoch ar bullshit a chéile. Ní chiallaíonn sé go bhfuil tú níos lú comhbhá i leith do pháirtí, ach déanann sé pointe nuair a thuigeann tú nach bhfuil aon duine foirfe.
Ná lig do na rudaí beaga a bheith ina rud uafásach, bí ar an eolas agus is foirmle é seo le haghaidh caidreamh sláintiúil.
Deir Pierce Brosnan, atá pósta le Keely Shaye Smith, go n-eascraíonn a sonas ón bhfíric go raibh siad chun tosaigh agus nach ndearna siad iarracht riamh a chéile a athrú.
6. Téigh ar dhátaí
Is cuma cén áit a ndéanann tú é ach má thógann tú roinnt ama chun dul amach agus dinnéar deas a bheith agat is féidir go mbeidh tú i bhfad i gcéin ceangal agus grá a bheith agat. Ní áirítear an méid a dhéanann tú ar na dátaí seo, ach is é an t-am a chaitear le chéile.
Ceann de na 7 nósanna a bhaineann le caidreamh an-éifeachtach ná go dtugann siad tús áite d’am cáilíochta a chaitheamh lena chéile agus nach ndéanann siad scipeáil ar a n-oíche dáta. Nuair a théann siad amach, is pointe é comhrá sláintiúil a bheith acu seachas a bheith ag plé na seanrudaí céanna cosúil le freagrachtaí oibre agus baile.
Tá tábhacht le gach píosa beag de bhur saol faoi seach agus cuidíonn caint faoi le cuimhní cinn a chruthú. Cuidíonn na rudaí beaga seo agus tá tábhacht leo. Is féidir le hoícheanta dáta lánúineacha mar thuismitheoirí míorúiltí a dhéanamh chun dinimic caidrimh shona, shláintiúil a chothabháil.
7. Moltaí a íoc
Tá sé níos cosúla go bhfuil tú ag suirí, ach amháin nach bhfuil tú a bheith an-subtle. Cabhraíonn moladh a íoc le dearfacht a choinneáil ag sreabhadh trí chaidreamh ar bith. Feidhmíonn na moltaí seo mar bhailíochtú, rud a ardaíonn go minic an seans go mbeidh caidreamh sláintiúil agus inláimhsithe agat.
Ba chóir duit dul ar aghaidh agus moladh a thabhairt do do fhear céile nó do do bhean chéile agus féachaint cé chomh sásta is a chuireann sé sin orthu. D’fhéadfadh sé a bheith faoi ghníomh cineálta randamach nó iad ag breathnú go géar i gculaith, má tá rud éigin ann a bhfuil meas agat air faoi do pháirtí suntasach, moladh iad as, agus féach cá dtabharfaidh sé thú. Cabhraigh leis na féileacáin i do bholg bláthú amach as an gcocún, lig saor iad.
I measc na 7 nós a bhaineann le caidreamh an-éifeachtach tá a bheith níos atruacha, níos tuisceana, níos tuisceana, freagrach, agus níos tábhachtaí fós, a bheith i do dhuine cineálta. Ní comharthaí nó boinn atá i gcaidrimh ach cosúil le bláthanna a fhásann nuair a chothaítear iad.
Ceisteanna Coitianta
Is comharthaí caidrimh shláintiúil cumarsáid iontach, muinín, comhbhá, meas ar a chéile agus a bheith macánta lena chéile ó thaobh airgeadais de.
Ar an mbaol go n-athreoimid sinn féin déarfaimis na cúig rud is tábhachtaí i gcaidreamh ná grá, ciontú chun é a oibriú, trédhearcacht, dílseacht agus muinín.
I ré na meán sóisialta nuair a chuirtear caidrimh bhréige i láthair mar na cinn fhíora, is deacair a rá an bhfuil lánúin sásta i ndáiríre. Ach bheadh a fhios agat go bhfuil lánúin sásta má chaitheann siad am lena chéile, ag dul amach chuig pictiúrlanna agus ag dul ar dhátaí.
Na 30 Lánúin is Fearr le haghaidh Pictiúir Uathúla agus Selfies
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Is féidir le bheith i gcaidreamh le duine a bheith ina bhóthar casta agus creagach, ach nuair a bhíonn tú sásta, is é an rud is fearr ar domhan é.
Tá sonas sna rudaí beaga!
Bhí mé ag tabhairt ard-cúig mheabhrach i rith an ama. Mar gheall ar, is féidir liom nascadh le gach ceann acu. Sin é an chaoi a leanann tú ar aghaidh le banna análaithe le spontáineacht agus grá. Is iad na rudaí beaga ach suntasacha seo cosúil le dul ar dhátaí dinnéir, a bheith macánta faoin airgeadas , freagrachtaí a roinnt .. Sea, is iad na rudaí beaga é. Is é sin an rud is mó.