Conas Déileáil Le Fear céile Cheating - 15 Leideanna

Tagann an saol atá tógtha agat le chéile ag tuairteáil nuair a thuigeann tú go bhféadfadh nó go bhfuil, go deimhin, d'fhear céile neamhdhlisteanach. D’fhéadfadh go mbeadh an oiread sin ceisteanna ar d’intinn faoin am atá thart, faoin todhchaí, faoi staid do chaidrimh, agus faoin éiginnteacht a bhaineann leis. D’fhéadfadh ceisteanna gan deireadh d’intinn a shnámh. Conas déileáil le fear céile cheating? Cad atá le rá le do fhear céile caimiléireachta? Conas déileáil leis an bpian a bhaineann le bheith meallta? Agus is tábhachtaí fós, cad ba cheart a bheith agat i ndiaidh a mhíchreidimh?

B’fhéidir gurb í an cheist ar cheart duit neamhaird a dhéanamh d’easnaimh d’fhear céile agus bogadh ar aghaidh nó fanacht le duine a rinne caimiléireacht ort ar an gceann is mó scanrúil díobh ar fad. Cé go mb’fhéidir gurb é do chéad instinct siúl amach ó chéile caimiléireachta, ní bhíonn sé éasca i gcónaí pósadh a bhriseadh suas. Ach má roghnaíonn tú fanacht, an spreagfaidh sé é dul ar strae níos faide fós?

Níl aon roghanna cearta nó míchearta sa chás seo, agus cinnte, níl aon roghanna éasca. Mar gheall orainn aghaidh a thabhairt air, níl aon leabhar rialacha a ráthaíonn caidreamh foirfe agus níl aon bhealach éasca chun déileáil le fear céile cheating. Ach tagann réiteach ar gach fadhb agus ní haon eisceacht é an ceann seo. Anseo tá roinnt leideanna agus smaointe curtha le chéile againn maidir le cad atá le déanamh nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil do fhear céile ag caimiléireacht. Tóg anáil dhomhain, agus éist leis an gcomhairle seo maidir le bogadh thart ar infidelity agus an cás a láimhseáil chomh fada agus is féidir leat.

Conas Déileáil Le Fear céile Cheating - 15 Leideanna

Tar éis 3 bliana pósta le Raul, bhí Linda ag iompar clainne. Bhí an toircheas crua, agus thóg sé suas an chuid is mó d'fhuinneamh agus spás aigne Linda; sa phróiseas, thosaigh sí féin agus Raul ag imeacht óna chéile. Sula raibh Linda in ann a céad leanbh a sheachadadh, bhí Raul ag codladh timpeall lena chomhoibrí, Susan. Bhí an t-am ba shuntasaí dá saol faoi lán seoil le caimiléireacht Ross. Fágadh Linda ag smaoineamh, “Ar cheart dom m’fhear céile a fhágáil le haghaidh caimiléireachta?” Nuair a thuig sí go mbeadh athair ag teastáil óna leanbh gan bhreith, chuir sí siar í ó bheith ag pacáil a málaí agus ag stoirmeadh amach.

Ina áit sin, roghnaigh sí déileáil le pian fear céile caimiléireachta agus an dara seans a thabhairt di pósadh ar mhaithe lena leanbh nuabheirthe. Ní hé sin le rá gurb é an t-aon bhealach amháin chun buille na héagraíochta a réiteach do do chéile a thabhairt do do chéile as do mhuinín a bhrath agus a roghnú chun fanacht le chéile. Tá sé deacair teacht chun réitigh leis an tuiscint gur cheater é do fhear céile agus go bhfreagraíonn gach lánúin dó ar bhealach difriúil.

É sin ráite, is féidir leat na píosaí a bhailiú agus breathnú go maith ar na roghanna atá agat agus tú ag smaoineamh ar conas déileáil le feall do fhir chéile. Cé go bhféadfadh sé a bheith dodhéanta, is féidir leat a bheith i do chónaí le fear céile a bhfuil gnóthaí acu mura gcabhraíonn do chúinsí le siúl amach as an bpósadh. Chun an turas cráite seo a dhéanamh beagán so-iompaithe, seo 15 leid maidir le conas déileáil le fear céile caimiléireachta:

1. Seiceáil do chuid fíricí faoi dhó

B'fhéidir go mbeadh an tuiscint agat go bhfuil rud éigin amú. B'fhéidir gur thug tú faoi deara roinnt comharthaí comhpháirtíochta caimiléireachta ach níl tú cinnte an bhfuil, i ndáiríre, an cás. “Tá amhras orm go bhfuil m’fhear céile ag caimiléireacht ach níl aon chruthúnas agam” – féadann an smaoineamh seo éirí an-íditheach nuair is féidir leat a bhrath a bhrath i do chnámha ach gan aon rud nithiúil le leanúint ar aghaidh.

Is neacha iomasach iad mná. Má tá do ghut ag insint duit go bhfuil bean eile ina shaol ag do chéile, seans go bhfuil sé fíor. Ach ní féidir leat líomhain chomh tromchúiseach a leibhéalú bunaithe ar do instinct gut amháin. Tá sé ríthábhachtach sos agus fíorú a dhéanamh. Seiceáil agus seiceáil faoi dhó chun a chinntiú go bhfuil tú ag déileáil le fear céile mídhlisteanach. Seo roinnt ceisteanna nach mór duit a chur agus aghaidh a thabhairt orthu agus tú ag seiceáil go bhfuil d’amhras ann:

• An bhfuil ann ach roinnt greann cairdiúil agus suirí neamhdhíobhálach?
• An bhféadfadh sé a bheith ag caint le comhoibrí a bhfuil sé ag comhoibriú leis ar thionscadal?
• Cad é nádúr an chaidrimh seo leis an mbean eile? An bhfuil sé i ndáiríre ag cearr leat ar líne nó sa saol fíor?
• An measann sé go bhfuil sé meallta? Agus a dhéanann tú?
• An bhfuil cruthúnas inláimhsithe ar nós teachtaireachtaí téacs, ríomhphoist, sonraí a gcruinnithe, is féidir leat a úsáid chun aghaidh a thabhairt air?

Ní mór duit do chuid I a bhreacadh síos agus do chuid T a thrasnú sula dtosaíonn tú fiú ag smaoineamh ar conas dul i ngleic le cheater. Ná déan an chéad chéim eile ach amháin tar éis duit do dhícheall cuí a dhéanamh. Tá sé thar a bheith tábhachtach go ndearbhaíonn tú an cás roimhe seo mar is féidir le cúiseamh bréagach damáiste a dhéanamh do mhuinín i do chaidreamh ar feadh i bhfad.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Chomhartha go bhfuil aiféala air as caimiléireacht agus go bhfuil fonn air leasú a dhéanamh

2. Tabhair aghaidh air

Cad atá le déanamh nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil do fhear céile ag caimiléireacht? Glac anáil dhomhain. Tá a fhios againn cé chomh buile a chuireann sé ort agus is é sin go díreach an fáth a dteastaíonn uainn go n-éireofá leat sula n-imoibríonn tú. Nuair a bhíonn tú socair (bhuel, chomh suaimhneach agus is féidir leat a bheith), coinnigh na rudaí seo a leanas i gcuimhne le cinntiú go dtugann an comhrá na freagraí atá uait:

• Déan é ag an am ceart: Faigh an t-am ceart chun labhairt leis, ag cinntiú nach bhfuil aon seachráin ann. Mar shampla, má tá leanaí agat, cinntigh go bhfuil siad istigh don oíche nó as baile nuair a labhraíonn tú leis.
• Soiléireacht smaoinimh: Ní mór duit a bheith soiléir i d'intinn faoi cad atá le rá le do fhear céile cheating. Coinneoidh sé seo an comhrá ó bheith ag imeacht ar thadhlaí gan ghá
• Cloí leis na fíricí: Ná rake suas ceisteanna san am atá caite nó líomhaintí iomána faoi rudaí a cheapann tú go bhfuil sé ag déanamh. Cloí leis na fíricí atá fíoraithe agat
• Bí díreach: Ná leid air ná buail timpeall an tor - níl le déanamh ach ceist a chur air. Bíodh iontas ar an gceist chun freagra macánta a fháil.

B’fhéidir go shéanfadh do chéile an caidreamh collaí nuair a chuirtear ceist air/uirthi faoi ach beidh a fhios agat óna chuid cainte agus teanga choirp. Leid bheag – tabhair faoi deara an seachnaíonn sé/sí breathnú i do shúile nó an bhféachann sé/sí díreach ort nuair a fhreagraíonn sé/sí do cheist. Chomh maith leis sin, tabhair aird ar chomharthaí eile bréagadóireachta amhail a dhroim a chasadh leat nó teagmháil a dhéanamh le srón duine, nó an aghaidh a scríobadh. Ós rud é go bhfuil tú pósta leis, b’fhéidir go bhfuil na comharthaí seo tugtha faoi deara agat cheana féin nuair a bhíonn sé/sí ag bréagadh nó ag iarraidh rud éigin a cheilt. Is gá duit déileáil le do fhear céile bréagach gan titim i ngaiste a dhearbhuithe bréagacha chun go mbeidh tú in ann déileáil go díreach le ceist na mídhílseachta.

3. Tá comhairleoireacht ríthábhachtach

Faoin am seo, tá tú caite ar an gcéim “Tá amhras orm go bhfuil mo fhear céile ag caimiléireacht ach níl aon chruthúnas agam”. Tá a chuid peacaí oscailte anois, agus tá a lán ceisteanna nua ag breathnú i d’aghaidh anois:

• Ar cheart duit fanacht nó imeacht?
• Má shocraíonn tú fanacht, b'fhéidir gur mhaith leat a fháil amach: cad é an bealach ceart chun cheater a thabhairt ar ais?
• Má tá tú ag smaoineamh ar siúl amach, b'fhéidir gurb í an cheist atá ar d'intinn: conas fear céile caimiléireachta a bhfuil grá agat dó a fhágáil?
• Agus nuair a ídíonn smaointe ar a bhrath thú, b’fhéidir gur mhaith leat a fháil amach: conas is féidir stop a chur le ró-smaoineamh tar éis duit a bheith cearr?

Níl sé éasca a dhéanamh amach conas déileáil le fear céile cheating, go háirithe nuair is mian leat fanacht le chéile. Is é seo an t-am chun cabhair a fháil duit féin agus do phósadh. Ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le comhairleoir lánúine agus déan iarracht gach rud atá curtha agat go domhain a thabhairt amach agus oibriú trí do chuid fadhbanna.

Bhí Nikita agus Derek ar tí scaradh óna chéile tar éis di fáil amach faoina neamhchreidimh. Ní raibh bealach ar bith go n-iompódh sí isteach i gceann de na mná sin a fhéachann ar an taobh eile agus a bhfir chéile ag mealladh, a dúirt sí léi féin. Ach bhí fadhb beag; domhain síos, bhí sí ag streachailt a dhéanamh amach, "Mo fhear céile cheated, anois cad?" In ainneoin na feall, ní raibh Nikita in ann dul thar na mothúcháin a bhí aici do Derek. “Mura mbeadh cnaipe múchta ann do mhothúcháin,” a dúirt sí. Mar iarracht dheireanach a bpósadh a shábháil, chuaigh siad chuig comhairleoir. Thug sé torthaí. D’éirigh leo bogadh thar chúilín na héagraíochta agus tá siad pósta go sona inniu.

Is féidir le plé a dhéanamh ar do chuid fadhbanna i láthair comhairleora oilte cabhrú leat a mheas an bhfuil rud éigin in easnamh i do chaidreamh ar féidir oibriú air nó an bhfuil tú ag déileáil le fear céile atá ag caimiléireacht go rialta . Mura bhfuil comhairleoireacht oiriúnach duit nó mura bhfuil sibh beirt ar an leathanach céanna faoi, d'fhéadfá déileáil le fear céile atá ag caimiléireacht go spioradálta freisin. Más duine reiligiúnach thú, téigh i gcomhairle le sagart nó le comhairleoir reiligiúnach chun ciall a bhaint as do chuid mothúchán. Nó d'fhéadfá roghanna cosúil le machnamh a iniúchadh chun an tsíocháin agus an leigheas inmheánach a theastaíonn chun déileáil le pian fear céile atá ag caimiléireacht a aimsiú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cén Fáth a gCailleann Fir Phósta? Roinneann Saineolaí 9 gCúis Fhéideartha

4. Ná bíodh na páistí páirteach, déan iarracht gan do theaghlach a bheith páirteach

Níl aon leabhar rialacha ann maidir le conas dul thar fear céile ag caimiléireacht ort, ach ní mór é a dhéanamh ar mhaithe le do shláintíocht agus do fhéinmheas. Is é an bealach is fearr chun déileáil le fear céile caimiléireachta tar éis an turraing tosaigh a bheith ann ná greim a fháil ar do chuid mothúchán. Smaoinigh ar conas a dhéanann do chuid frithghníomhartha agus conas a théann siad i bhfeidhm ar na daoine a bhfuil grá agat dóibh, cosúil le do leanaí agus do theaghlach gar.

Má tá leanaí i gceist, is é an bealach is ciallmhar chun an cás a láimhseáil tar éis dó a bheith ag dul i ngleic leo ná iad a choinneáil amach as an bpictiúr. D’fhéadfá iad a scarúint go deo trí iad a bheith páirteach sa chás so-ghalaithe mothúchánach seo agus iarracht a dhéanamh an dearcadh atá acu ar a n-athair a thruailliú. Níl aigne leanaí forbartha go leor chun ciall a bhaint as imeachtaí agus mothúcháin chasta den sórt sin agus iad a phróiseáil ar an mbealach ceart.

Féadfaidh an fhéidearthacht go dtiocfadh deireadh le pósadh a dtuismitheoirí mar gheall ar an eachtra seo iad a fhágáil faoi eagla agus neamhchinnte. Ar mhaithe leo, lig do rudaí sa bhaile a bheith chomh gar do ghnáth agus is féidir. Ná déan neamhaird de do fhear céile caimiléireachta os comhair cairde agus teaghlaigh. Ná bíodh baint ag do theaghlach sínte leis an tsaincheist seo a réiteach. Ní dhéanfaidh sé ach gossip agus cuirfidh sé iallach ar dhaoine taobhanna a ghlacadh agus nach bhfuil sláintiúil choíche.

Cé chomh mealltach is a d'fhéadfadh sé a bheith, ní hé seo an t-am chun an cheist seo a chur ort féin, "Conas mo fhear céile atá ag mealladh a chur ag fulaingt?" B'fhéidir go mbraitheann sé go maith faoi láthair ach ní dhéanfaidh sé ach damáiste fadtéarmach ní hamháin do do chaidreamh ach freisin do chaidreamh do chéile le do leanaí agus do theaghlach. Roghnaigh a bheith i do dhuine níos mó anseo. Sea, tá tú tar éis mothú náirithe, gortaithe agus easurraim a fhágáil ag do fhear céile mídhílis ach ní mhaolóidh sé do phian trí bhlas a thabhairt dó dá leigheas féin. Faigh réidh le smaointe faoi dhíoltas, mealladh nó náiriú poiblí. Ina áit sin, dírigh ar do phróiseas cneasaithe agus do fholláine féin.

5. Ná baint leis an mbean eile

Ceann de na leideanna is tábhachtaí maidir le conas déileáil le fear céile atá ag mealladh ná cuimhneamh gur idir tú féin agus do fhear céile atá sé seo. B’fhéidir go mbeadh sé mealltach aghaidh a thabhairt ar an mbean eile agus do chuid mothúchán gortaithe agus feirge a threorú i dtreo aici. Cinnte, d’fhéadfadh sé go mbraitheann sé go maith ag an nóiméad fiú má thugann tú “milleadh tí” uirthi agus má chuireann tú isteach uirthi féin go mbraitheann sí uafásach fúithi féin. Ach cén cuspóir a bheidh leis?

Má ghlaoitear a hainmneacha uirthi, ní chealófar an damáiste a rinneadh do do phósadh. Is cuma an bhfuil aithne agat ar an mbean a raibh d’fhear céile ag déanamh caimiléireachta ort léi, fan amach uaithi. Má bhíonn baint aici leis an ábhar, ní bheidh sé sin ach gránna. Tá do chath le d'fhear céile agus ní leis an mbean eile. Sa chás go bhfuil tú ag déileáil leis an gcás trua go bhfuil gnóthaí ag d'fhear céile arís agus arís eile, tá cúis níos mó agat le bheith aireach ar an bhfíric nach í an bhean eile an fhadhb anseo, is í d'fhear céile.

Tar mar is féidir, coinnigh do dhínit. Is féidir do cheisteanna a réiteach gan an milleán a chur ar an tríú duine. Nuair a bhraitheann tú frustrachas agus fearg ag dul i méid, lorg asraonta eile chun do mhothúcháin ollmhóra a threorú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas do Chomhpháirtí Mealltach a Mhaithiúnas, Agus Ar Cheart Duit?

6. Ná cuir an milleán ort féin, ná bí cosantach

Anois, ná bíodh aon dul amú orainn, nílimid ag rá go bhfuil tú in ann an milleán a chur ar ghníomhartha d’fhear céile neamhdhlisteanach. A mhalairt ar fad, i ndáiríre. Táimid ag iarraidh ort gan dul síos an poll coinín den milleán agus ciontacht agus tú ag streachailt a dhéanamh amach conas a láimhseáil fear céile cheating. Chomh contrártha agus a d’fhéadfadh sé a bheith, níl sé neamhghnách go mothaíonn an céile feallaithe freagrach as rogha a bpáirtí a bheith ag caimiléireacht. Seo mar a d’fhéadfadh an milleán féin a fhuaimniú:

• "B'fhéidir gur ormsa a bhí an locht"
• “Bhí na comharthaí comhpháirtíochta caimiléireachta ar fad ann. Ba cheart go bhfaca mé ag teacht é"
• "B'fhéidir nach bhfuil mé suimiúil go leor"
• "Níl mé go hálainn"
• "Tá níos fearr tuillte aige"
• “Ar cheart dom m’fhear céile a fhágáil le haghaidh caimiléireachta? Mothaím gur ormsa a bhí an locht"

Léiríonn staidéir reatha ar lánúineacha Mheiriceá go mbeidh caidreamh lasmuigh den phósadh ag 20 go 40% d’fhir phósta heitrighnéasacha le linn a saoil. Cuimhnigh i gcónaí gur rogha í an chaimiléireacht, agus is minic nach mbíonn baint ar bith aici leis an gcéile a ndearnadh feall uirthi (cé go bhféadfadh an caimiléir easnaimh an phósta a úsáid chun a ngníomhartha a chosaint). Mar sin, déan fabhar duit féin agus ná cuir an milleán ort féin. Níl aon rud a d’fhéadfá a bheith déanta chun cosc ​​a chur ar do fhear céile caimiléireacht a dhéanamh ort. Ní leat féin, ar aon nós.

7. Lig dó a thuairim a rá agus éisteacht

Conas a chóireáil do fhear céile tar éis dó cheats? Déarfaimis le cineáltas agus le comhbhá fiú nuair a bhíonn do chroí agus do intinn líonta le haon rud ach fearg agus aineoinn ina leith. Sea, b'fhéidir gur fusa é seo a rá ná é a dhéanamh nuair a bhíonn an oiread sin smaointe agus tuairimí ar d'intinn – fút féin, fúithi, fút féin. Seans gurb é an rud deireanach gur mhaith leat a dhéanamh ach deis a thabhairt dó a thaobh den scéal a roinnt agus é a chloisteáil.

Mar sin féin, mura gcuirtear tús le dioscúrsa faoin eachtra, d'fhéadfadh sé go bhfágfaí thú i bhfostú sa chéim “thug m'fhear céile caimiléireacht agus ní féidir liom a shárú”. Nuair a bheidh an t-ardú tosaigh de ghortú agus de phian tar éis bháis, b'fhéidir breathnú ar an gcás ar bhealach difriúil. Ar feadh tamaill, neamhaird a dhéanamh ar do fhear céile cheating agus díriú ar an fáth a cheating. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chuidiú dá mba rud é go raibh an caimiléireacht ina chaimiléireacht aonuaire agus mura bhfuil tú ag déileáil le cás ainsealach go bhfuil gnóthaí ag do fhear céile le mná iolracha.

Is cuimhin le Cynthia Jared, leas-uachtarán bainc, suí síos le haghaidh caifé lena fear céile in ainneoin na feirge ar fad atá taobh istigh di. Dúirt sí, “Déanaimis dearmad ar feadh nóiméad go bhfuil muid pósta. Smaoinigh orm mar do chara is fearr. Inis dom, cad a tharla?" Meabhraíonn Cynthia an comhrá draíochtúil seo a chuaigh ar aghaidh ar feadh uaireanta agus a d’ardaigh go leor féin-amhras di.

Dúirt sí linn, “Ní raibh a fhios agam an mbeadh mé leis an bhfear seo nó nach mbeadh, sa todhchaí ach bhí rud amháin cinnte - bhí mé tar éis tosú ar thuras an mhaithiúnais.” Má chuireann tú na ceisteanna cearta ar do pháirtí mídhílis, cabhróidh sé leat iad a thuiscint, agus beidh tú in ann déileáil níos fearr leo.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Cheist le Cur Chun Muinín a Atógáil i gCaidreamh

8. Ná díoltas

Tá díoltas gránna, neamhaibí, agus is droch-rogha i gcónaí é – tá sé ríthábhachtach é seo a chur i gcuimhne duit féin go comhfhiosach nuair a fhaigheann tú amach ar dtús faoi infidelity do chéile. D’fhéadfadh an ghortú agus an náiriú tú a chur faoi do chuid smaointe ar nós “conas a chur ar m’fhear céile caimiléireachta” nó “conas m’fhear céile caimiléireachta a ghortú”. Agus tá sé sin nádúrtha agus b'fhéidir go mbraitheann sé go maith fiú.

Is é an rud atá tábhachtach ná an ngníomhaíonn tú nó nach ngníomhóidh tú ar na smaointe seo. Más mian leat go fírinneach deireadh a chur leis an gcruachás seo agus dul ar aghaidh, ná cuir do chuid ama agus fuinnimh amú ag teacht suas le máistirphlean a chuirfidh ar d’fhear céile fulaingt. Ina áit sin, dírigh ar bhealaí a aimsiú chun déileáil leis an gcás gruama seo a bhfuil tú chomh sláintiúil agus is féidir. Mura féidir leat an phian, an fhearg agus an ghortú a eascraíonn as a bhrath a shárú, déan iarracht déileáil go spioradálta le fear céile caimiléireachta.

Is féidir le dul ar an gcosán spioradálta cabhrú leat ciall a bhaint as na mothúcháin choimhlinteacha agus mearbhallacha go léir a fhágann tú trína chéile, gan a bheith in ann fiú breathnú i dtreo do fhear céile. Is féidir le gníomhaíochtaí simplí ar nós machnaimh agus aireachais a bheith ina n-ancair iontacha sna chuimhneacháin seo de suaitheadh ​​​​inmheánach. Nuair a aimsíonn tú do eagna inmheánach, beidh sé in ann tú a threorú sa treo ceart.

9. Bí measúil. Gan ainm a ghlaoch, le do thoil

Measúil? Tuigimid go gcaithfidh tú a bheith ag smaoineamh go bhfuil muid ar mire fiú rud mar sin a mholadh agus tú ag déileáil leis an staid uafásach seo. D’fhéadfadh sé a bheith cosúil le ceann de na leideanna is neamhphraiticiúla chun déileáil le fir chéile mídhílis, ach creid sinn nuair a deirimid go n-oibríonn sé. Ní chabhraíonn sé riamh ainmneacha a mhaslú i gcaidreamh nó rudaí maslacha a rá díreach chun do pháirtí a chur síos - is cuma cén staid atá ann.

Má tá tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas caidreamh a shocrú tar éis caimiléireachta, in ionad rachtanna feirge, glaoch ainmneacha, agus rudaí a bhriseadh ar an talamh, déan an cás le aigne oscailte. Ná toimhde cad a tharla agus conas, ina ionad sin dul isteach le meon nach bhfuil a fhios agat cad a tharla i ndáiríre, agus tabhair deis do d'fhear céile é féin a mhíniú.

10. Scoir a bheith i do mhaide dorais

Conas déileáil le fear céile cheating? Labhraímid freisin faoi conas gan déileáil leis an gcás seo agus cad nach ceart cur suas leis. Is gné chomh ríthábhachtach í seo den chomhairle maidir le déileáil le caimiléireacht i gcaidreamh agus a bheith eolach ar na rudaí cearta le rá agus le déanamh. Ná bíodh le tuiscint mura n-admhaíonn tú rudaí nó mura labhraíonn tú, go n-éireoidh an cás faoin gcairpéad agus nach dtiocfaidh sé chun solais arís.

Labhair suas, aghaidh a thabhairt air, ná an milleán ort féin, éirí as a bheith i do doormat. Tá grá, meas, agus dílseacht tuillte agat, agus gan a bheith meallta. Nuair a fhoghlaimíonn tú faoi infidelity do pháirtí, fan láidir agus seas suas duit féin. Go háirithe má tá tú ag smaoineamh ar fanacht le céile caimiléireachta, tá sé ríthábhachtach go ndéanfaidh tú:

• Bíodh sé soiléir dó go gcaithfidh an caimiléireacht stop a chur leis
• Siamsaíocht a dhéanamh ar aon chomhrá faoi atógáil do chaidrimh ach nuair a bhíonn tú cinnte go bhfuil deireadh leis an gcamall
• Socraigh teorainneacha le do pháirtí
• Bíodh comhrá agat faoi cad is sárú creidimh ann agus cuir in iúl do do chéile nach bhfuil aon seomra wiggle sa ghné sin

Chomh maith leis sin, cuimhnigh go mbraitheann deisiú an chaidrimh tar éis caimiléireachta freisin ar a fhrithghníomhartha ar an gcás. Ní fhéadfaidh tú a bheith ag súil le réiteach a fháil ar do phósadh agus go n-oibreoidh sé ach amháin má bhíonn sé fíor-aiféarach agus toilteanach cúiteamh a dhéanamh. Ach amháin má tá sé féin ag iarraidh a dhéanamh amach, “Conas a bheith i do fhear céile níos fearr tar éis caimiléireachta?”, is beag dóchas atá ann do phósadh is cuma cé mhéad seans a thugann tú do do pháirtí.

11. Am le haghaidh roinnt cinntí diana

Tá tú tar éis gach rud a thriail ach níl aon réiteach i radharc? “Thug m'fhear céile caimiléireacht agus ní féidir liom a shárú,” b'fhéidir go n-admhaíonn tú go rúnda duit féin, fiú agus cinniúint do phósta ar lár. B'fhéidir nach féidir leat stop a chur le radharc a dhéanamh air sa leaba le duine eile gach uair a fhaigheann tú nóiméad duit féin. B'fhéidir gurb é an eagla go bhfuil sé tar éis titim i ngrá leis an mbean eile atá ag ithe suas thú istigh.

Cibé an chúis atá leis, tá a fhios agat níos fearr ná mar a dhéanaimid go bhfuil sé cosúil le maireachtáil le pian stabbing leanúnach gan staonadh gan a bheith in ann déileáil le pian fir chéile caimiléireachta. Ag an gcéim seo, tá roinnt cinntí tábhachtacha le déanamh agat.

• Ar mhaith leat seans eile a thabhairt do do phósadh?
• Más ea, an féidir leat do pháirtí a mhaitheamh go fírinneach as caimiléireacht?
• An bhfuil tú ag smaoineamh ar do fhear céile a fhágáil le haghaidh caimiléireachta?

Is leatsa an cinneadh deiridh, ar ndóigh. Ach is é ár gcomhairle maidir le conas déileáil le cheater an cinneadh sin a dhéanamh níos luaithe seachas níos déanaí. Nuair a bheidh deis agat an turraing agus an phian tosaigh a ionsú agus a phróiseáil, déan introspect agus socraigh cad ba mhaith leat a dhéanamh. Ná lean ort ag tarraingt an chaidrimh mura bhfuil do chroí istigh ann. Níor tháinig aon mhaith ariamh as capall marbh a bhualadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar : Mídhílseacht: Ar Cheart Duit a Admháil gur Chaimiléireacht Tú ar Do Pháirtí?

12. Abair leis tú a choinneáil ar an eolas faoi cá bhfuil sé

Chun muinín a athbhunú tar éis duit a fháil amach go bhfuil do fhear céile ag caimiléireacht, ní mór duit tosaíocht a thabhairt do macántacht iomlán agus trédhearcacht sa chaidreamh. Iarr air tú a choinneáil ar an eolas faoina bhfuil sé i rith an lae. Tabhair faoi deara go raibh an méid a rinne sé dáiríre agus scanrúil. Tá do mhuinín caillte aige go hiomlán. Mar sin, caithfidh sé a bheith ag obair air chun é a atógáil má tá sé tiomanta do bhuachan arís.

Ní furasta muinín a atógáil i gcaidreamh tar éis teip chomh mór le caimiléireacht. Beidh ort féin agus ar do chéile bhur gcion féin a dhéanamh chun go n-éireoidh leis. Cé go mbeidh air gealltanas a thabhairt d’ionracas agus do thrédhearcacht iomlán, beidh ortsa, mar an céile a ndearnadh feall air, foghlaim conas ligean don eagla agus don tráma imeacht agus bealach a aimsiú chun creidiúint a thabhairt do d’fhear céile, de réir a chéile.

13. Faigh tástáil le haghaidh STDs

Anois agus na gnéithe mothúchánacha clúdaithe againn maidir le conas déileáil le fear céile caimiléireachta, déanaimis ár n-aird a dhíriú ar ghné phraiticiúil thábhachtach a bhaineann le déileáil le fear céile neamhdhlisteanach. Bhí caidreamh collaí ag d'fhear céile le duine eile, agus tá seans maith ann go raibh cuma éigin ar an saol gnéis agat le linn an ama seo. Is cuma cé chomh mór agus a leagann do chéile béim air go raibh sé 'sábháilte', ná glac leis an bhfocal aige.

Faigh tástáil ort féin le haghaidh galair ghnéas-tarchurtha. Agus an réiteach is fearr á fháil agat i do chaidreamh i ndiaidh mífhoighne, ná déan faillí i do shláinte agus i do fholláine féin. Éiríonn sé seo níos tábhachtaí fós má tá tú ag déileáil le fear céile a bhfuil caidreamh collaí agat arís agus arís eile. Má tá tú pósta le duine a bhfuil tú ag mealladh go minic, cuireann sé sin isteach ar an bhféidearthacht go gcosnóidh tú féin ó ghalair ghnéas-tarchurtha . Is fearr duit idirghabháil leighis a lorg a luaithe is féidir.

Má tá cinneadh déanta agat seans eile a thabhairt do do pháirtí agus do do phósadh, tá sé ríthábhachtach go n-iarrfá ar d’fhear céile tástáil a fháil freisin. Cinnteoidh sé seo go mbeidh tú in ann gnéas a fháil arís nuair a mhothaíonn an bheirt agaibh réidh gan eagla ná faitíos ar bith. Tá an bóthar chuig an athmhuintearas tar éis mídhílseachta millte le bagáiste mothúchánach agus saincheisteanna iontaobhais, ní gá duit an t-ualach breise imní sláinte. Mar sin, é a fháil amach as an mbealach chomh luath agus is féidir.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An Míshuaimhneas i gCaidreamh a Atógáil Tar éis Mealltóireachta agus Conas Nascleanúint a Dhéanamh air

14. Fócas ar do dhea-bhail

Buaileann hairicín mothúchán an céile a ndearnadh feall air i ndiaidh na mídhílseachta. Is fíor an tráma mothúchánach agus is féidir leis do shláinte mheabhrach a chur i bhfeidhm mura ndéantar é a phróiseáil i gceart. Sin é an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach nach ndéanann tú neamhaird de do leigheas féin agus tú ag iarraidh a fháil amach conas do chaidreamh a shábháil.

Ní mór duit tú féin a chóireáil le cineáltas agus le grá – an cineál céanna a thaispeánfá do chara is fearr i gcás comhchosúil – agus tús áite a thabhairt duit féin le go mbeidh tú in ann leigheas agus ligean don phian atá ag creimeadh i do chroí imeacht. Seo roinnt bealaí inar féidir leat féinghrá agus féinchúram a chleachtadh agus tú ag leigheas ón teip a bhain le bheith feallta ag an duine a raibh grá agat dó agus a raibh muinín agat as le gach rud atá agat:

• Téigh isteach i teiripe chun oibriú tríd an ghortú agus an phian
• Bain amach am le páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí a chuireann áthas ort – d’fhéadfadh sé a bheith mar rud ar bith ó shiúlóid go garraíodóireacht, léamh, éisteacht le ceol
• Caith am le do mhuintir
• Cleachtaigh an aireach chun lúb an rósmaoinimh a bhriseadh
• Bain triail as iriseoireacht chun do mhothúcháin a thuiscint
• Ith go maith agus aclaíocht le cinntiú nach n-éireoidh le do shláinte fhisiciúil buille

15. Maith ar do théarmaí féin

De réir mar a leanann tú ort ag fanacht le duine a rinne caimiléireacht ort, d’fhéadfadh do fhear céile a bheith buailte ag ciontacht agus maithiúnas a lorg. Glac do chuid ama. Téigh i ngleic go mall agus tabhair am duit féin chun ullmhú don mhaithiúnas . Caithfidh do pháirtí a thuiscint nach féidir leo deifir a dhéanamh ort maithiúnas a thabhairt dóibh agus tosú as an nua. Anseo, caithfidh tú neamhaird a dhéanamh de do fhear céile a rinne caimiléireacht agus a chur in iúl dó go dteastaíonn am uait chun an praiseach seo a réiteach ar do luas féin.

Is é an focal deiridh comhairle atá againn maidir le conas déileáil le fear céile caimiléireachta ná a bheith láidir go mothúchánach le bheith in ann roinnt cinntí diana a dhéanamh. Bíodh a fhios agat go bhfuil tú láidir agus go bhfuil an grá agus an meas ar fad ar domhan tuillte agat. Ná lig d’aon duine a mhalairt a insint duit. Déanann fir chéile calaois agus mná céile freisin. Níl an caidreamh foirfe. Is é an rud atá tábhachtach, áfach, ná conas a dhéileálann tú leis na cásanna seo agus conas a fhásann tú i do dhuine níos fearr le gach duine acu. Tá an saol crua ach b’fhéidir go bhfuiltear ag iarraidh ceacht a mhúineadh dúinn.

Ceisteanna Coitianta

Cheating I A Fad-Caidrimh: 18 Comharthaí subtle

Nocht 5 Bhan Cén Fáth ar Mhaith Siad Dá bhFear Ceilteach

Leideanna Ar Dhéileáil Le Cheating Mhothúchánach Ó Teiripeoir Saineolaithe

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.