Conas A Dhéanfaidh Do Chomhpháirtí Oscailte Duit: 8 Leid a Oibríonn I ndáiríre!

An bhfuil tú tuirseach de do pháirtí ag súgradh i bhfolach agus a gcuid smaointe agus mothúcháin thart timpeall ort? Ar mhaith leat a fháil amach conas a fháil ar do pháirtí a oscailt suas? Bhuel, dún do shúile agus pictiúr é seo ar feadh nóiméad: tú féin agus do pháirtí, snuggled suas ar tolg cluthar, ag roinnt rúin cosúil le beirt chairde is fearr ag cóisir slumber.

Fuaimeanna iontach, ceart? Sin a bhfuil sé mar aidhm againn. Toisc go bhfaighimis fíor, tá ról ollmhór ag cumarsáid oscailte agus macánta i gcaidreamh sláintiúil carraig-soladach. Méadaíonn sé intimacy i gcaidreamh agus tugann sé tú araon níos gaire dá chéile. Mar sin, más mian leat a fháil amach conas a ligeann do pháirtí labhairt faoi shaoirse agus oscailt suas duit, búcla suas mar tá 8 leid tástála againn a scoiltfidh an cód!

Cén Fáth a bhfuil Mo Chomhpháirtí ag streachailt le hoscailt faoina chuid Mothúcháin?

Más fear é do pháirtí, ansin de réir taighde, “Ó óige, múintear go leor fear gur ionann leochaileacht agus laige agus mar sin níl fir ceaptha a bheith leochaileach. Is féidir leis a bheith deacair a bheith leochaileach freisin mar d’fhéadfadh faitíos a bheith ort náire a mhothú nó a bheith gortaithe mar gheall ar fhreagra duine éigin.” Ach deir an taighde, “Is láidreacht í an leochaileacht. Chun a bheith i do dhuine láidir sláintiúil, ní mór leochaileacht a bheith i measc na ndaoine a bhfuil muinín agat astu. Agus é sin á dhéanamh, neartaíonn duine caidrimh, feabhsaíonn sé meabhairshláinte, agus feabhsaíonn sé cáilíocht na beatha.”

Mar sin tá sé tábhachtach do gach duine, fir san áireamh, a bheith leochaileach i gcaidrimh. Mar sin féin, b'fhéidir gur chuala tú go minic: “Ní osclaíonn mo pháirtí suas go mothúchánach i gcaidreamh. Conas is féidir liom cur orthu labhairt faoina gcuid mothúchán?” I gcás dá leithéid, ar smaoinigh tú riamh cén fáth a mbíonn do pháirtí ag streachailt le bheith oscailte faoina mothúcháin leat? Sula tumfaidh tú isteach ar an iliomad bealaí chun do pháirtí a spreagadh, nochtfaimid roinnt cúiseanna féideartha:

• Easpa nasc mhothúchánach: Más mian leat do pháirtí a oscailt, déan cinnte go bhfuil banna láidir mhothúchánach tógtha agat. Téann grá agus cumarsáid lámh ar láimh, mar sin seiceáil an mbraitheann siad go bhfuil baint acu leat i ndáiríre
• Dúshláin a bhaineann le tógáil agus cúlra: Má d’fhás do pháirtí aníos le tuismitheoirí forchoimeádta nó géara, nó má d’fhulaing siad easpa mothúcháin ina n-óige, d’fhéadfadh eagla a bheith orthu oscailt suas.
• Eispéiris dhiúltacha, go háirithe eispéiris rómánsúla: Is féidir le heispéiris dhiúltacha roimhe seo le heisí agus iar-chairde eagla a chruthú roimh oscailt suas i gcaidreamh. Má bhain duine leas as a leochaileacht san am a chuaigh thart, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ar a bpáirtí sa chaidreamh reatha fiú iad a fháil chun oscailt suas.
• Tréithe pearsantachta: Tá daoine áirithe níos introverted nó níos ciúine go nádúrtha, rud a fhágann gur lú an claonadh iad a gcuid mothúchán féin a roinnt go hoscailte.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Aip is Fearr Do Lánúineacha a Fheabhsaíonn Caidrimh

8 Bealaí Chun Cabhrú le Do Chomhpháirtí Oscailt Suas

Taighde deir, “Tá oscailteacht i gcaidreamh, a thuigtear mar an cumas mothúcháin, smaointe, riachtanais agus faitíos an duine a nochtadh, bainteach le sástacht níos airde leis an gcaidreamh, agus bíonn coinbhleachtaí agus cliseadh ar an gcaidreamh mar thoradh ar a easpa. Tá oscailteacht ar cheann de na príomhghnéithe de chumarsáid ardchaighdeáin idir comhpháirtithe, rud a ligeann dóibh dul i ngleic go héifeachtach leis an strus.”

Is breá linn go léir é seo trédhearcacht i gcaidreamh agus ba mhaith liom an duine speisialta sin a bheith mar dhuine againn, ceart? Ach nuair a bhíonn comhrá á dhéanamh agat le duine atá ag streachailt le hoscailt, braithim gur fíordhúshlán é. Má tá tú i gcás den sórt sin, tá roinnt leideanna agam chun do cheisteanna cumarsáide a réiteach agus chun d’fhear a spreagadh le bheith oscailte go mothúchánach nó go mothaíonn do bhean sábháilte go leor chun labhairt leat:

1. Déan iarracht an t-am atá caite a thuiscint

Nuair a bhí do pháirtí ina leanbh, an raibh a theaghlach oscailte faoi mhothúcháin a chur in iúl nó ar choinnigh siad rudaí i mbuidéil? Seans go bhfuil do pháirtí tar éis fás suas i dtimpeallachtaí ina ndearnadh díspreagadh, náire agus pionós a chur ar mhothúcháin a chur in iúl, go háirithe cinn dheacra ar nós brón nó fearg. Déanann sé seo deacair dóibh ceangal leat ar leibhéal níos doimhne.

Mar sin déan iarracht mothúcháin do pháirtí a thuiscint agus freagairt le mothúcháin chuí de do chuid féin. Is féidir leis an tuiscint seo cabhrú leat a aithint cad a bhíonn siad ag déileáil go fo-chomhfhiosach ina saol inmheánach, agus cén fáth go bhfuil dúshláin le sárú acu. Má tá deacracht do pháirtí ag oscailt suas i gcaidreamh fréamhaithe go domhain i dtráma san am atá caite nó i saincheisteanna mothúchánacha, is féidir leat cúnamh gairmiúil a mholadh. Is féidir le teiripe aonair nó le comhairleoireacht caidrimh cabhrú leo oibriú go héifeachtach trí na dúshláin seo, agus féadann siad cabhrú le patrúin cumarsáide níos sláintiúla a chothú.

2. Bain triail as roinnt caitheamh aimsire do lánúin nó gníomhaíochtaí spraoi le chéile

Is féidir le dul i mbun caitheamh aimsire timpeallacht chompordach a chruthú do do pháirtí. Den sórt sin caitheamh aimsire do lánúin ar cheann de na comhpháirteanna is tábhachtaí maidir le nascáil. Le linn na ngníomhaíochtaí spraoiúla seo, is féidir leat ceisteanna oscailte a chur go hócáideach. Is féidir leat do mhothúcháin féin a roinnt le linn cluiche rómánsúil chun tús a chur le comhráite níos doimhne. Ní tharlóidh sé thar oíche, ach má leanann tú le do bhanna a dhoimhniú, cuirfidh na heispéiris chomhroinnte seo an féin-nochtadh ag sileadh ar luasanna éagsúla. Seo roinnt bealaí chun do pháirtí a spreagadh:

• Déan dáta dáta a phleanáil inar féidir leat dul amach don dinnéar, féachaint ar scannán, nó rud éigin a mbaineann tú taitneamh as. Is féidir leis an suíomh suaimhneach taitneamhach seo comhrá oscailte a spreagadh
• Caith am amuigh faoin aer agus téigh ar shiúlóid nó ar shiúlóid in áit sárscéimhe. Is féidir le bheith sa nádúr strus a laghdú agus atmaisféar socair a chruthú le go n-éireoidh le comhráite deacra go nádúrtha
• Imir cluichí boird, cluichí cártaí, nó puzail a dteastaíonn idirghníomhú agus cumarsáid oscailte uathu (leid speisialta: Bain triail as Scrabble rómánsúil)

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Ceist Comhoiriúnachta le Tacaíocht ó Shaineolaithe do Lánúineacha

3. Cleachtaigh éisteacht ghníomhach (agus tá, cuir do ghuthán ar shiúl)

A staidéar a dhéanamh ar thug sé le fios gur féidir le bheith leochaileach agus do mhothúcháin a chur in iúl tionchar do mhothúcháin a laghdú agus téarnamh mothúchánach níos tapúla a bheith mar thoradh air. Ciallaíonn sé seo go gcruthaíonn oscailt suas do dhuine an deis do mhothúcháin a chur in iúl agus oibriú tríothu, ag cabhrú leat do mhothúcháin a phróiseáil ar deireadh. Mar sin, nuair a osclaíonn do pháirtí suas chugat, tá sé chomh tábhachtach céanna éisteacht go gníomhach leo. Lean na céimeanna simplí seo le bheith ina éisteoir maith:

• Tabhair d’aird iomlán dóibh
• Bí aireach ar do theanga choirp, mar shampla, coinnigh teagmháil súl agus gothaí gnúise te
• Má bhíonn deacracht acu oscailt suas, seachain cur isteach agus iad ag caint. Mothóidh sé seo dóibh a gcuid smaointe a roinnt níos sábháilte
• Déan machnamh ar a bhfuil roinnte acu agus cuir ceisteanna le leanúint suas
• Déan an modh seo d'éisteacht ghníomhach arís má tá tú ag smaoineamh ar conas a spreagfaidh duine éigin duit go mothúchánach

4. Bí leochaileach tú féin agus tabhair sampla

Más mian leat do pháirtí a oscailt go mothúchánach i gcaidreamh, tá sé tábhachtach a bheith oscailte agus leochaileach duit féin. Trí do chuid leochaileachtaí féin a roinnt, cruthaíonn tú spás sábháilte do do pháirtí a bheith compordach ag déanamh an rud céanna. Seo roinnt bealaí níos leithne chun do pháirtí a spreagadh:

• Oscail suas le do chéile nó do pháirtí faoi d'eagla agus do chuid éiginnteachtaí féin. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Uaireanta mothaím neamhleor i mo ghairm bheatha. Tá imní orm nach bhfuil mé ag maireachtáil go dtí mo chumas. An bhfuil mothúcháin cosúla agat riamh?”
• Comhroinn do bhrionglóidí, do spriocanna fadtéarmacha le do pháirtí, agus do tosaíochtaí is mó i gcaidreamh
• Pléigh do dhúshláin mhothúchánacha agus conas a dhéileálann tú leo. D’fhéadfá labhairt le do chéile nó do pháirtí ag rá, “Uaireanta, bím ag streachailt le himní, agus fuair mé amach go gcuidíonn machnamh liom m’intinn a mhaolú. An bhfuil aon teicníochtaí agat a chuidíonn leat nuair a bhíonn tú faoi léigear?”

5. Chun iad a chur ar a súile dóibh, cuir ceisteanna ach ná cuir an iomarca brú orthu

Ag iarraidh a fháil ar dhuine a oscailt suas duit go mothúchánach? Má chuirtear ceisteanna meabhracha ort is féidir le do pháirtí a spreagadh chun a bheith oscailte, ach tá sé ríthábhachtach cothromaíocht a bhaint amach agus gan iad a shárú. Mura bhfuil tú ach ag tosú, cuir ceist orthu faoina lá, faoi pheataí, faoi fhéilte, nó faoi aon rud a bhfuil spéis acu ann. Seo roinnt leideanna a choinneáil i gcuimhne:

• Roghnaigh an t-am ceart chun ceisteanna a chur nuair is dócha go mbeidh do pháirtí ar a suaimhneas
• Cuir ceisteanna oscailte a ligeann do do pháirtí a gcuid smaointe agus mothúcháin a roinnt ar bhealach níos saoire
• Tar éis duit ceist a chur, tabhair am do do pháirtí próiseáil agus freagairt. Cleachtaigh foighne, agus cinntigh nach mothaíonn siad faoi cheistiú
• Tá gach duine difriúil teorainneacha i gcaidreamh agus a leibhéil chompord féin, mar sin bíodh meas agat air sin. Má tá leisce orthu ceist ar leith a fhreagairt nó má tá an chuma orthu go bhfuil siad míchompordach, cuir in iúl dóibh go bhfuil sé ceart go leor

6. Díog an téacsáil agus ina ionad sin buail le chéile go pearsanta nó déan físghlao ar a chéile

Seachain úsáid a bhaint as teachtaireachtaí téacs le haghaidh díospóireachtaí a éilíonn doimhneacht nó íogaireacht. Ina áit sin, déan iarracht cumarsáid a dhéanamh trí ghlaonna gutháin, glaonna físe agus Dátaí súmáil (má tá tú i gcaidreamh fad-achair), agus buail le chéile go pearsanta nuair is féidir. Deir Shell (34) ó New Jersey, “Ba é oscailt suas inár gcaidreamh an rud ab fhearr a tharla dár bpósadh. Cé go raibh an t-achar sóisialta, cosúil leis an duine ar an meán, Alex agus mé féin i suíomh te ár gcaidreamh. Thuig mé nach raibh an téacs ag obair i ndáiríre dúinn agus b’éigean dúinn físghlao a dhéanamh níos minice.”

Deir sí freisin, “D’ainneoin nach raibh mo pháirtí toilteanach ar dtús, d’éirigh linn dul chun cinn a dhéanamh faoi dheireadh na seachtaine a dó. Le himeacht ama, léirigh mo pháirtí an spéis a bhí aige ina chuid smaointe agus mothúcháin is doimhne a roinnt trí fhísghlaonna. Sin é an fáth a dúirt mé níos luaithe gurbh é oscailt suas inár gcaidreamh an rud is fearr a tharlódh dár bpósadh. Creid dom, thángamar ar a chéile ar bhealach iomlán nua!”

Léitheoireacht ghaolmhara: 25 Cluichí Siamsaíochta Caidrimh Fadraoin Do Lánúineacha Le Fás Níos Dlúithe

7. Bí comhsheasmhach le do chúram agus do ghean a léiriú

Má bhraitheann do pháirtí nach bhfuil tú i ndáiríre faoi chúram orthu, beidh leisce orthu go nádúrtha oscailt suas duit. Is féidir le taispeántais chomhsheasmhacha agus dhílis de chúram agus de ghean cabhrú le do pháirtí a mhothú go bhfuil meas air agus go bhfuil sé níos dual dóibh a bheith oscailte duit. Seo roinnt samplaí chun cabhrú leat tosú:

• Nuair a dhéanann tú rud éigin speisialta do do pháirtí, cosúil le bláthanna a cheannach, cuir nótaí pearsanta leis chun an chomhartha a fheabhsú
• Cuir iontas ar do pháirtí le póg te agus le póg mhín, ag cur in iúl dóibh go bhfuil tú ann dóibh agus go bhfuil an-aird agat
• Pleanáil rudaí iontasacha smaointeacha, mar shampla an béile is fearr leo a ullmhú nó ticéid a fháil chuig seó a bhí siad ag iarraidh a fheiceáil

8. Tabhair aghaidh ar na saincheisteanna cumarsáide agus do riachtanais féin

An bhfuil tú tar éis triail a bhaint as cuir chuige éagsúla chun do pháirtí a spreagadh chun a bheith oscailte, ach an mbraitheann tú go bhfuil siad dúnta go fóill? Más ea, ag cuimhneamh ar na pointí a phléamar roimhe seo, téigh ar aghaidh agus bíodh comhrá macánta agat faoi do mhian féin cumarsáid a dhéanamh agus do chaidreamh a neartú. Seo sampla: “Is mór agam ár gcaidreamh agus ba mhaith liom spás a chruthú le sábháilteacht mhothúchánach, inar féidir linn cumarsáid oscailte a dhéanamh. An bhfuil aon rud ar leith a theastaíonn uait uaimse chun go mbraitheann tú compordach agus tú ag roinnt do chuid smaointe? Cibé an bhfuil níos mó ama, athdhearbhaithe nó cur chuige eile i gceist, cuir in iúl dom le do thoil.”

Chun an chumarsáid oscailte macánta sin a choinneáil ag sileadh, lean ort ag cleachtadh na leideanna seo. Is féidir leat triail a bhaint as roinnt straitéisí eile freisin chun do nasc a dhoimhniú mar lánúin. Leid: Bí cruthaitheach le oícheanta dáta! Cibé an dáta fíorúil é nó tráthnóna cluthar sa bhaile, tabhair tosaíocht do chaiteachas am cáilíochta le chéile. Cuimhnigh, ní réiteofar na saincheisteanna cumarsáide go léir i do chaidreamh ar aon dáta amháin. Tógfaidh sé am, ach le beagán foighne agus iarrachtaí comhsheasmhach, is féidir leat féin agus do pháirtí an nasc draíochta sin atá á lorg agat a thógáil.

160 Ultimate What If Questions About Love Do Lánúineacha

25 Comhartha Teanga Coirp Tá Fear i nGrá Leat

11 Leideanna Saineolaithe Chun Cumarsáid Níos Fearr Le Do Chomhpháirtí

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.