Athdhearbhú i Gaol: Brí, Tábhacht, Agus Conas a Lorg

Cad is athdhearbhú i gcaidreamh? Sin í an cheist a tháinig i m’intinn nuair a d’inis cara liom faoina léananna caidrimh. Dar léi, fágann a fear i gcónaí í ag mothú neamhchinnte. Dúirt sé léi go raibh an gá atá aici le suaimhneas leanúnach ag cur as dó. Roimh i bhfad, bhí an chuma air gur mhúch sé uaithi go hiomlán.

Bhí eagla orm a rá léi go raibh nós míshláintiúil aici de shíor ag lorg suaimhneas. Ní hamháin óna páirtí ach gach duine eile ina saol. Go deimhin, tháinig deireadh fiú lena caidreamh san am a chuaigh thart mar gheall ar féin-amhras, easpa féin-ghrá, féinmheas íseal, agus i gcónaí ag teastáil ar a suaimhneas. Tá sé seo macánta brutally, agus éagórach freisin, ach cé atá ag iarraidh déileáil le comhpháirtí neamhchinnte an t-am ar fad?

Ach nuair a chonaic mé anacair í, thug mé faoi níos mó a fháil amach faoin ról a bhíonn ag athdhearbhú i gcaidreamh. An bhfuil sé ceart go leor é a lorg go gníomhach? Conas athdhearbhú a iarraidh i gcaidreamh nuair is gá duit é? An bhfuil sé sláintiúil? Bhí an méid a fuair mé amach sách léargasach.

Cad is Athdhearbhú i gCaidreamh?

Is éard atá i gceist le dearbhú i gcaidreamh ná gníomh a dhéanann páirtí chun compord, tacaíocht agus bailíochtú a sholáthar dá ngaolta. Tá an dáileog cheart dearbhaithe ríthábhachtach chun caidreamh sláintiúil a chothabháil agus timpeallacht shábháilte a chruthú dóibh. Ní gá ach a bheith ar an eolas faoi na rudaí atá le rá chun do pháirtí a dhearbhú . Nó d'fhéadfadh sé rudaí a dhéanamh níos measa.

Mar sin, cén fáth a bhfuil tábhacht le hathdhearbhú i gcaidreamh? Is é an aidhm:

• Maolaigh aon amhras, neamhchinnteacht nó eagla
• Grá, cúram agus tiomantas a chur in iúl
• Iontaobhas a thógáil agus an banna mhothúchánach a neartú
• Mothú slándála agus oscailteacht a chothú

Léitheoireacht Ghaolmhar : Ag Déileáil le Buachaill Neamhchinnte? Seo 16 Leid chun Déileáil leis

Cineálacha athdhearbhaithe i gcaidreamh

Maidir le mo chara, is faoi bhailíochtú seachtrach a bhí sé i gcónaí ionas go mothaíonn sí féin-chinnte. Dá lú athdhearbhú a fhaigheann sí, is ea is lú a mhothaíonn sí slán. Ach tá cineálacha eile athdhearbhaithe i gcaidreamh a theastaíonn uaithi féin agus go leor daoine:

• Athdhearbhú briathartha: Is féidir é seo a bheith i bhfoirm dearbhaisc ina gcuireann an comhpháirtí grá, meas, agus focail dhearfacha in iúl chun an comhpháirtí a chur ar a suaimhneas maidir lena mothúcháin agus a dtiomantas. Is féidir é a bheith i bhfoirm cumarsáide oscailte freisin maidir le hábhair imní, mothúcháin agus pleananna don todhchaí
• Athdhearbhú fisiceach: I measc roinnt samplaí fisiceacha d'athdhearbhú i gcaidreamh tá teagmháil, póga, barróga, agus cineálacha eile gean. Teanga ghrá is ea teagmháil fhisiciúil a bhfuil sé mar aidhm aige braistint gar agus slándála a chur in iúl
• Am agus aire: Is cineálacha tábhachtacha athdhearbhaithe iad seo i gcaidreamh freisin. Is féidir feabhas a chur ar an gceangal idir comhpháirtithe trí am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile agus dul i mbun gníomhaíochtaí comhroinnte. Tá gné éisteachta agus comhbhá ann freisin a thaispeánann go bhfuil luach ag do pháirtí ar do chuid smaointe agus mothúcháin
• admháil: Ciallaíonn sé mothúcháin, peirspictíochtaí agus eispéiris comhpháirtí a bhailíochtú. Den sórt sin tá bailíochtú mhothúchánach tábhachtach i gcaidrimh chun grá agus meas a léiriú do do pháirtí
• Comhsheasmhacht: Tá comhpháirtí iontaofa agus intuartha iontaofa agus cuireann sé mothú cobhsaíochta leis an gcaidreamh
• Tacaíocht: Is iomaí cineál é seo, lena n-áirítear tacaíocht mhothúchánach le linn tréimhsí dúshlánacha. Déantar iarracht chomhoibríoch freisin maidir le fadhbréiteach, agus mar sin dearbhaítear gur foireann thú
• Tiomantas: Má ghealltar go bhfuil caidreamh fadtéarmach ann, is cinnte go mbeidh todhchaí mhaith ann
  
  

Léitheoireacht Ghaolmhar : Na 5 Chineál Teangacha Grá agus Conas Iad a Úsáid le haghaidh Caidrimh Shona

Síleann go leor daoine i ndomhan hipear-neamhspleách go bhfuil sé mícheart a admháil “go dteastaíonn suaimhneas uaim i gcaidreamh.” Ach is é an chompord seo do cheart. Go deimhin, is féidir le heaspa athdhearbhaithe i gcaidreamh a bheith ina fhadhb. Is iomarcach athdhearbhú, áfach, a thagann le dúshláin. Agus tugann sé sin sinn go dtí an cheist thábhachtach: “An bhfuil sé dona athdhearbhú a bheith ag teastáil i gcaidreamh?” Sula bhfreagraím é sin, déanaimis idirdhealú a dhéanamh idir athdhearbhú sláintiúil agus míshláintiúil.

I gcás daoine a cheapann, “Cén fáth a bhfuil tábhacht le hathdhearbhú i gcaidreamh?”, tá súil agam go gcabhraíonn an tábla seo le dul i ngleic leis an smaoineamh sin. Ní féidir linn ligean dár gcomhpháirtithe fulaingt trí easpa iomlán athdhearbhaithe i gcaidreamh agus ansin glaoch orthu "clingy," "ró-íogair," nó "ró-éilitheach."

Bailíochtú vs. athdhearbhú: Difríocht

Bhuel, tá an dá rud tábhachtach i gcaidreamh sláintiúil . Mar sin féin, tá difríocht bheag idir bhrí agus úsáid. Is éard is bailíochtú ann ná mothúcháin duine a thuiscint agus a admháil. Tá éisteacht ghníomhach agus comhbhá ann. Mothóidh do pháirtí go dtuigtear agus go nglactar leis de réir mar a neartaíonn bailíochtú folláine mhothúchánach agus a chuireann le féinmheas do pháirtí.

Is éard atá i gceist le hathdhearbhú ná tacaíocht agus compord a sholáthar do dhuine éigin a d’fhéadfadh a bheith imníoch nó neamhchinnte. I measc samplaí de shlánú i gcaidreamh tá go leor dearbhuithe dearfacha, focail spreagtha, agus gothaí gean. Críochnaíonn an glacadóir ag mothú faoiseamh, slán, tacaíocht agus luach.

Cén fáth a dteastaíonn dearbhú leanúnach uaim?

Ní rud dona é a bheith ag teastáil dearbhú i gcaidreamh. Ach bíonn sé míshláintiúil nuair nach mbíonn aon mhéid de ag cur isteach ar dhuine i gceart. Is féidir cúiseanna éagsúla a bheith ann go mbeadh dearbhú leanúnach ag teastáil uait, lena n-áirítear aird a lorg agus ionramháil mhothúchánach . I measc cúiseanna eile tá:

• Easpa féinfhiúntais nó féinmheas íseal
• Eispéiris san am atá caite i gcaidrimh rómánsúla
• Conas a nascann tú le daoine eile nó do stíl ceangaltáin
• Is féidir go bhfuil do pháirtí ag déanamh faillí i ndáiríre ar do chuid riachtanas bailí
• Nó b'fhéidir go bhfuil siad ag tabhairt an chineáil athdhearbhaithe duit a ionramhálann, ní mo chompord

Léiríonn staidéir gur féidir le hiarracht iomarcach athdhearbhaithe a bheith díobhálach do shonas duine i gcaidreamh. Déanfaidh na daoine atá ag lorg dearbhaithe gach iarracht an caidreamh lena bpáirtí a choinneáil, go minic ar mhaithe lena sonas féin.

Agus mé ag iarraidh mo chara a thuiscint, bhí a fhios agam gurbh í ceann de na cúiseanna a bhí lena riachtanas leanúnach ar athdhearbhú ná a cuid eispéiris san am atá thart. Fuair ​​a féinmheas buille mór mar gheall ar ghrá a iar-pháirtí a thabhairt di i ndáileoga móra. Mar sin féin, tá tuairim spéisiúil ag úsáideoir Reddit , a d’fhéadfadh nó nach bhféadfadh teachtaireacht a bheith agat: “Beidh níos mó brí le dearbhú mura n-iarrann tú é. San fhadtéarma, má théacsálann sé chugat go randamach, lig dó sin tú a athdhearbhú. Mar má iarrann tú dearbhú air go rialta tosóidh tú ag smaoineamh nach bhfuil sé ag rá na rudaí seo ach toisc gur iarr tú é.”

Léitheoireacht Ghaolmhar : 11 Bhealach a Dhraenálann Comhpháirtí Neamhchinnte Caidreamh agus 5 Bhealach chun é a Shocrú.

Tuiscint a fháil ar stíleanna ceangail agus an tionchar a bhíonn acu ar athdhearbhú a lorg

Tagraíonn stíl cheangail don chaoi a bhfoirmímid agus a gcoinnímid naisc mhothúchánacha le daoine eile; tá sé seo fréamhaithe sa cheangal a cruthaíodh le linn na hóige lenár bpríomhchúramóir(í). Mar sin, cad iad na stíleanna ceangail éagsúla i gcaidrimh?

Ceangal slán

Tá muinín agus compord sa chaidreamh rómánsúil tréithrithe ag gabháil slán. Tá cothromaíocht idir neamhspleáchas agus cóngaracht idir an dá chomhpháirtí. Tá duine éigin a bhfuil stíl cheangail shlán aige/aici féin cinnte agus níl eagla air/uirthi muinín a lorg.

Níl an gá leanúnach mar is gnách nach mbíonn an iomarca imní nó eagla orthu roimh thréigean. Ach ní hé sin le rá nach bhfuil siad ag iarraidh athdhearbhú ó am go chéile óna gcomhpháirtithe. Dóibh siúd, is iad cumarsáid oscailte, teagmháil fhisiciúil, dearbhaisc ó bhéal, infhaighteacht mhothúchánach/fhisiciúil, agus réiteach fadhbanna comhoibríoch mar a lorgaíonn siad compord.

Léitheoireacht Ghaolmhar : 12 Chomhartha go bhfuil do Chaidrimh san Am atá Caite ag Tionchar ar do Chaidreamh Reatha

Stíl ceangaltán imníoch

Is sainairíonna do stíl imníoch ceangail i gcaidrimh eagla roimh thréigean, smaointe diúltacha ionracha, agus fonn láidir ar ghaireacht iomarcach. Go deimhin, léiríonn staidéar gur féidir le stíleanna ceangail áirithe tionchar a imirt ar iompar atá ag lorg dearbhaithe iomarcaigh. Cuireann sé seo síos go foirfe ar mo chara. Bíonn an páirtí nach bhfuil chomh slán sin i gcónaí ag lorg ceadaithe agus bíonn sé an-íogair do dhinimic an chaidrimh. Is gnách leo freisin dearbhú iomarcach a lorg ó bhailíochtú seachtrach, agus bíonn imní ar fhormhór acu faoin gcaidreamh.

Ceangal eaglach/neamheagraithe

Comhcheanglaíonn an stíl ceangail seo treochtaí seachanta agus imníoch. Féadfaidh an duine aonair a bheith ag dúil le gar, ach coimeádfaidh eagla an diúltaithe iad. I gcaidrimh rómánsúla, bíonn am deacair ag daoine den sórt sin muinín a chothú agus b'fhéidir nach mbeadh siad go maith ag rialáil mhothúchánach.

Mar gheall ar a n-easpa muiníne bíonn sé deacair dóibh bailíochtú a lorg ar chor ar bith. Féadfaidh siad iompar défhiúsach a thaispeáint nó comharthaí measctha a sheoladh. Nóiméad amháin b'fhéidir gur mhaith leo dearbhú, an chéad nóiméad eile tá siad ag brú uait. Is féidir le cumarsáid dhíreach a bheith diana dóibh, fiú más mian leo a bheith cinnte. Tá neart dearbhú ó bhéal riachtanach chun iad a choinneáil sábháilte.

Ceangaltán diúltach/ seachanta

Déanann duine a bhfuil ceangal dímheasúil/seachanta aige/aici laghdú ar thábhacht dlúthchaidrimh mhothúchánach. Is féidir leo a bheith sách míchompordach le dlúthchaidreamh agus luach a chur ar fhéinmhuinín agus neamhspleáchas. I gcaidrimh rómánsúla, is gnách leo gan tacaíocht mhothúchánach a lorg agus is fearr leo déileáil lena gcuid fadhbanna féin.

Mar shampla, is fearr le buachaill mo chara i gcónaí rudaí a dhéanamh leis féin. Mar sin, fágann sé go mothaíonn sí nach bhfuil meas aige ar a hionchur nó a cuideachta. Tá sé suimiúil cé chomh difriúil atá an dá rud. Lorgaíonn daoine aonair a bhfuil ceangaltán dímheasúil orthu athdhearbhú trí ghníomhartha a gcomhpháirtithe. Ní mór duit meas a bheith agat ar an ngá atá acu le neamhspleáchas agus le neamhspleáchas, mar sin meas a gcuid teorainneacha. Tabhair faoi deara a leideanna neamhbhriathartha mar ní fhéadfaidh siad focail a úsáid chun iad féin a chur in iúl. Dóibh, má choinnítear an t-achar atá acu le linn amanna trialacha mothúchánacha ligeann siad dóibh iad féin a mhaolú, agus meas a bheith acu air sin.

Léitheoireacht Ghaolmhar : Stíl Cheangail Neamhshábháilte i gCaidrimh: Cúiseanna & Conas a Shárú

An bhfuil sé ceart go leor Athdhearbhú a Iarraidh i nGaol?

Níl aon rud cearr leis. Is bealach bunúsach é athdhearbhú a lorg chun do chuid riachtanas a chur in iúl do do pháirtí. Cuidíonn sé le míthuiscintí a chosc agus féadann sé bunús níos trócaireach a thógáil don chaidreamh.

Nuair a bhraitheann muid go bhfuil ár bpáirtí sásta linn, mothaímid go bhfuil grá, tacaíocht agus glacadh linn. Is féidir leis seo níos mó sásaimh agus sonais a thabhairt dúinn, agus is iad sin tréithe caidrimh shláintiúil.

Cathain a bhfuil sé ceart athdhearbhú a iarraidh i gcaidreamh?

Tá sé ceart go leor (agus nádúrtha) athdhearbhú a iarraidh sna cásanna seo a leanas:

• In amanna neamhchinnteachta nó athruithe móra ar an saol - cabhraíonn sé fios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar ag déileáil le daoine neamhaithnidiúla
• Nuair a bhíonn tú ag dul i ngleic le héiginnteacht phearsanta nó le féinamhras - cabhraíonn sé le cothú muiníne agus le dul i ngleic leis na mothúcháin a bhraitheann tú
• Le linn aistrithe suntasacha sa chaidreamh rómánsúil, mar shampla nuair a bhíonn gealltanais fhadtéarmacha á bplé nó ag bogadh isteach le chéile - tugann sé mothú sábháilteachta duit faoin todhchaí atá tú ag tógáil le chéile
• Tar éis easaontais nó coinbhleachta - A fhios go bhfuil an caidreamh fós cobhsaí
• Agus riachtanais mhothúchánacha á gcur in iúl - A bheith eolach go bhfuil tacaíocht agus tuiscint agat agus tú leochaileach
• Nuair a bhíonn muinín á thógáil nó á atógáil. Mar shampla, má rinne do pháirtí caimiléireacht ort - tá sé ceart go leor dearbhú a lorg go bhfuil sé tiomanta don chaidreamh

Léitheoireacht Ghaolmhar: Grá vs Ceangaltacht: An Fíorghrá é? An Difríocht a Thuiscint

Cén uair nach bhfuil sé ceart athdhearbhú a iarraidh i gcaidreamh?

Ná lorg suaimhneas sna coinníollacha seo a leanas:

• Nuair a bhíonn spleáchas iomarcach ann, ná bíodh aon mhearbhall ort leis idirspleáchas caidrimh, nó gá leanúnach le hathdhearbhú do gach mion rud, mar “An bhfuil tú cinnte go dtaitníonn an cháir seo leat?” cé go bhfuil tú iarrtha agus deimhnithe cúpla uair cheana féin
• Nuair atá tú ag iarraidh do pháirtí a ionramháil nó a rialú
• Nuair a chuireann tú ionchais neamhréadúil ar do pháirtí. Ba cheart go dtiocfadh athdhearbhú ar do pháirtí go nádúrtha agus ní toisc go n-éilíonn tú é
• Nuair a dhéanann tú neamhaird ar a gcuid teorainneacha, go háirithe nuair a iarrann do pháirtí spás
• Nuair a sheachnaíonn tú fás pearsanta trí bheith ag brath ar athdhearbhú nó ar bhailíochtú tríú páirtí chun déileáil le neamhchinnteachtaí pearsanta
• Nuair a bhíonn gá le hathdhearbhú leanúnach cuirtear cumarsáid oscailte in ionad na cumarsáide. Is féidir seo mar thoradh ar imní caidrimh don bheirt agaibh, a d'fhéadfadh a bheith taoscach go mothúchánach
• Nuair is ionadach é gan fadhbanna bunúsacha a réiteach

Ní bhaineann laige nó neamhchinnteacht le hathdhearbhú a lorg. Féadfaidh sé a bheith sláintiúil agus féadann sé cáiliú mar fhéinchúram freisin toisc go gcuireann sé i riocht dearfach mothúchánach tú. Mar sin féin, is féidir leis a bheith míshláintiúil nuair a éiríonn sé iomarcach, láimhsithe nó ró-éilitheach. Déan iarracht déileáil le haon cheisteanna bunúsacha trí fhéinmhachnamh, iriseoireacht agus cumarsáid oscailte. Chomh maith leis sin, más gá, lorg tacaíocht ghairmiúil chun dul thar tráma san am atá caite.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cén Fáth a Ghortaíonn an Grá an oiread sin agus Cad atá le Déanamh?

Conas Athdhearbhú a Iarraidh i nGaol - 9 Bealach

Le bheith cothrom, níl a fhios ag gach duine i gcaidreamh rómánsúil conas na castachtaí a bhaineann le bheith i gcaidreamh rómánsúil a láimhseáil. Mar sin, tá sé ceart go leor mura bhfuil a fhios agat conas dearbhú a iarraidh ar do pháirtí. Seo an chaoi ar féidir leat dul faoi:

1. Bí díreach agus sonrach

Gan buille faoin tor ar seo. Ón tús a chur leis, deirim le mo pháirtí i gcónaí, “Nuair a insíonn tú dom go bhfuil grá agat dom sula bhfágann tú chun oibre, mothaíonn sé slán dom.”

2. Bí oscailte agus macánta nuair a lorgaíonn tú suaimhneas i gcaidreamh

Ná bíodh drogall ort do chuid mothúchán agus imní a roinnt le do pháirtí. Tá cumarsáid shláintiúil ríthábhachtach anseo. Mar sin, má theastaíonn gean do pháirtí uait sa nóiméad láithreach, ná bíodh eagla ort é a rá leo. Más gá duit go gcaithfidh siad am ardchaighdeáin leat, abair leo. “Haigh, teastaíonn níos mó ama ardchaighdeáin uaimse leat. Ó sin, is é sin le rá, an féidir linn suí síos agus labhairt le chéile thar ól fíona anocht, gan ár bhfóin? Nó féachaint ar ár scannán is fearr linn le chéile?”

3. Úsáid ráitis “I” agus ceist

Déan an gá atá le dearbhú soiléir trína phearsantú. Cabhróidh sé seo le do pháirtí do pheirspictíocht agus aon teorainneacha mothúchánacha atá agat a thuiscint. Agus dearbhú á lorg agat, cuir ceisteanna machnamhacha agus oscailte chun cumarsáid agus tuiscint níos fearr a bhaint amach. Is féidir leat an liosta ceisteanna seo a úsáid (agus a shaincheapadh) chun dearbhú a iarraidh i gcaidreamh:

• Mhothaigh mé beagán éiginnte faoinár gcaidreamh le déanaí. An féidir linn comhrá a bheith againn ionas gur féidir liom a chur in iúl duit cad atá ag cur imní orm?
• Ní mór dom a bheith ar an leathanach céanna nuair a thagann sé chun ár dtiomantas don chaidreamh seo. Caithfidh mé a bheith cinnte faoi seo, an féidir linn roinnt ama a sceidealú chun ár spriocanna agus ár bpleananna fadtéarmacha a phlé le chéile?
• Tá cumarsáid oscailte an-tábhachtach domsa i gcaidreamh sláintiúil. Cad é do smaointe faoi seo, agus cad is féidir linn a dhéanamh chun feabhas a chur air?
• Bhí mé ag déileáil le strus san obair agus tá do thacaíocht de dhíth orm i ndáiríre. An féidir leat roinnt ama a thabhairt dom a bhfuil ar siúl agam a roinnt?

4. Seachain an milleán nó cúisí a thabhairt do do pháirtí

Ná bí ag cur an locht ar do pháirtí as a easpa dearbhaithe. Is é an t-aon toradh a bheidh air ná go ndéanfaidh siad cosaint orthu féin agus nach mbeidh siad chomh dóchúil go mbeidh siad páirteach. Déanann aistriú an locht dochar do chaidrimh ar go leor bealaí. Cuimhnigh, ní bhfaighidh tú an dearbhú cruinn atá uait i gcónaí, mar sin bí sásta bualadh le do pháirtí leath bealaigh, go háirithe mura bhfuil siad ach ag foghlaim níos mó fút anois.

5. Dírigh ar an nóiméad faoi láthair

Níl áit ag ceisteanna san am atá caite agus tú ag léiriú do ghá le suaimhneas. Is foirm shláintiúil cumarsáide é díriú ar an lá atá inniu ann. Ba chóir go mbeadh láithreacht nó infhaighteacht do pháirtí chun rudaí a phlé ina chomhartha go bhfuil meas acu ort.

Ach más tráma ón am atá thart a fhágann nach féidir fanacht go hiomlán sa lá atá inniu ann, glac am le do thoil chun leigheas a fháil trí fhoighne agus tacaíocht do pháirtí. Is féidir le teiripe agus grúpaí tacaíochta cabhrú le haon bhagáiste mothúchánach a d'fhéadfadh a bheith á thabhairt leat isteach sa chaidreamh a shárú freisin.

Léitheoireacht Ghaolmhar : Cuntasacht i gCaidrimh – Brí, Tábhacht, agus Bealaí le Cleachtadh

6. Frámaigh na habairtí go dearfach nuair a iarrann tú compord

Bí dearfach faoin gcaoi a lorgaíonn tú suaimhneas. Abair, "Is breá liom é nuair a chuireann tú i gcuimhne dom an grá atá agat dom." Fuaimeann sé sin níos cuiditheach ná “Ní dóigh liom nach bhfuil grá agat dom a thuilleadh.”

7. Iarr ar athdhearbhú i gcaidreamh i gcomhthéacs dearfach

Tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar an bhfáth a dteastaíonn suaimhneas uait agus an dtagann sé le comhthéacs ar leith. Ar nós, “Táim ag smaoineamh ar dhul ar ais ar scoil, agus caithfidh fios a bheith agam go dtabharfaidh tú tacaíocht dom.” Agus an bhfuil suaimhneas le lorg ag am ar bith den lá? Níl, roghnaigh an t-am agus an áit cheart. Ní bheidh do pháirtí sa riocht meabhrach ceart chun ómós glórach a thabhairt duit nuair a bheidh scrúdú athraithe slí bheatha aige. Fan go dtí go bhfuil siad níos lú béime nó distracted chun cur leis an ábhar.

Seo a leanas le rá ag úsáideoir Reddit faoi cé chomh minic ba chóir duit dearbhú a iarraidh. “Chomh minic agus is gá duit an dearbhú, ach is gnách go mbíonn an dá pháirtí ag dearbhú a chéile trí fhocail AGUS trí ghníomhartha faoina ngrá i gcaidreamh sláintiúil. Mar sin, ba chóir go dtarlódh dearbhú rialta ar an gcaidreamh go nádúrtha.”

8. A bheith oscailte do athdhearbhú a fháil

B’fhéidir nach mbeidh an oiread dearbhaithe ag teastáil uait mar gheall ar do stíl cheangail. Ach má thugann do pháirtí focail/gníomhartha compordacha duit, fiú nuair nach bhfuil siad de dhíth ort ar chor ar bith, cuir buíochas in iúl. Cuir in iúl do do pháirtí nuair a thugann a gcuid focal nó gníomhartha grá agus tacaíocht duit. Tá sé ar cheann de bhunghnéithe na tacaíochta i gcaidreamh go mbraitheann do pháirtí luachmhar.

Bí cinnte go bhfuil do pháirtí sásta tú a chur ar a suaimhneas nuair a théann tú chucu. Ná cuir isteach orthu agus iad gnóthach ag déanamh rud éigin eile agus gearán a dhéanamh nach bhfuil grá acu duit. Tabhair am agus spás dóibh chun a scíth a ligean, ansin iarr cad atá uait. Chomh maith leis sin, bain triail as iriseoireacht buíochas. Má scríobhtar síos a bhfuil tú buíoch as beidh tú níos fearr a thuiscint ar fhocail dearfacha do pháirtí. Is féidir le teiripe aonair cabhrú freisin le cinneadh a dhéanamh ar an mbunchúis atá leis an gcúis go mbíonn tú cúthail ó bhailíochtú a fháil.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Nuair a bhaineann Pósadh Maith le Tacaíocht a thabhairt do do Pháirtí

9. Cabhair ghairmiúil a lorg más gá

Mura féidir le do pháirtí an cineál dearbhaithe atá uait a thabhairt duit, nó an mhinicíocht a theastaíonn uait a chomhlíonadh, is féidir leat teiripe a lorg. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat do chuid riachtanas agus na cúiseanna atá leo a thuiscint. Is féidir leo treoir a thabhairt duit maidir le conas cumarsáid níos éifeachtaí a dhéanamh, déileáil le céile diúltach , agus meicníochtaí déileála níos sláintiúla a fhorbairt. Is féidir leat a bheith cinnte go mbeidh caidreamh níos sona agat amach anseo mar go mbeidh na huirlisí riachtanacha agat chun tú féin a thógáil suas.

Conas Gan Athdhearbhú a Iarraidh

N'fheadar go leor daoine, "Cad é mura bhfuil mo pháirtí in ann an dearbhú a theastaíonn uaim a thabhairt?" Ansin is féidir leat a bhfuil uait a phlé le do pháirtí agus oibriú ar na sonraí le chéile. Agus bí foighneach agus iad ag foghlaim na rópaí. Nó más rud é go bhfuil tú ag déileáil leis an margadh, is féidir leat bealaí a roinnt.

Mar sin féin, tabhair faoi deara na leideanna seo a leanas maidir le conas GAN dearbhú a iarraidh ó do pháirtí. D’fhéadfadh drochchumarsáid a bheith ina cúis leis an gcaoi a n-iarrann tú é a bheith ag dul i bhfeidhm ar dhaoine an t-am ar fad. Ní chabhraíonn na rudaí seo a leanas le do chúis:

• Ag baint úsáide as ráitis éighníomhacha-ionsaitheacha cosúil le “Buille faoi thuairim nach bhfuil grá agat dom a thuilleadh”
• Ag dul i muinín teanga chúisimh cosúil le “Conas nach gcuireann tú suaimhneas orm sa lá atá inniu ann?”
• Ag glacadh le hintinn dhiúltach mar “Ní mór duit aire a thabhairt dom i ndáiríre”
• I gcónaí ag iascaireacht le haghaidh suaimhneas fiú i gcomhráite rialta
• Neamhaird a thabhairt ar athdhearbhuithe roimhe seo agus iad a iarraidh arís agus arís eile
• Comparáid a dhéanamh ar an gcaoi a dtacaíonn do pháirtí leat leis an gcaoi a léiríonn siad do dhaoine eile
• Ag tabhairt ultimatums: “Má tá grá agat dom go fírinneach, bheadh ​​​​tú…”

I mbeagán focal, bí san airdeall ar riachtanais do pháirtí, ná téigh thar na teorainneacha, agus glac freagracht nuair is gá.

Ba cheart go mbeifeá in ann do chuid riachtanas a chur in iúl i dtimpeallacht shábháilte. Agus cabhróidh sé sin leat caidreamh níos láidre agus níos sásúla a thógáil le do pháirtí má bhíonn tú sásta athdhearbhú a fháil (agus é a sholáthar). Ach bí ag faire amach do na comharthaí a bhaineann le hiompar ró-athdhearbhaithe. Léiríonn sé easpa cinnte féinmhuiníne.

Más mian leat a fháil amach conas a stopadh de dhíth ar athdhearbhú i gcaidreamh i gcónaí, beidh ort iarracht ar do thaobh. Mar sin, forbair féin-ghrá, lig do bhagáiste ó chaidrimh san am atá thart, agus smaoinigh ar mhothúcháin do pháirtí freisin. Beidh tionchar mór ag chuimhneacháin bheaga féinchúraim agus féin-ghrá ar do leigheas. Chomh maith leis sin, lorg cúnamh gairmiúil chun déileáil le tráma san am atá caite nó stíleanna ceangail imníoch.

Éad Aisghníomhach: Na Cúiseanna a Thuiscint, Trusáin, Agus Leideanna Déileála

55 Focail Spreagtha Spreagtha Do Dhuine Is breá Leat Le linn Amanna Crua

21 Teachtaireacht Ghrá Le Téacs a Chur do Bhuachaill Tar éis Troid

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach