Conas Tú Féin a Dhéanamh? 13 Smaointe Solo Date le Bain triail as

Scaip an grá

Má tá tú ag mothú uaigneach, nó más gá duit ach roinnt ama a thabhairt duit féin, is iad na rudaí is tábhachtaí chun do ghiúmar a athnuachan a bheith ag lorg smaointe féin dáta. Gcéad dul síos, teacht ar rud éigin grá agat a dhéanamh, agus é a dhéanamh go minic. Bíodh sé ag léamh, ag péinteáil, ag siúl nó ag rothaíocht, déan cinnte go gcuirfidh tú am ar leataobh gach seachtain chun taitneamh a bhaint as do ghníomhaíocht is fearr leat. Ar an dara dul síos, déan am duit féin gach lá mar ní mór duit é sin a dhéanamh chun dáta fiú amháin.

Cibé an nglacann tú folcadh fada, má dhéanann tú machnamh, nó díreach ag siúl timpeall an bhloic, déan cinnte go dtógfaidh tú roinnt ama duit. Ar deireadh, ná bíodh eagla ort a bheith ina n-aonar. Glac le do chuid ama aonair, agus taitneamh a bhaint as an tsíocháin agus an chiúin. Cabhróidh na 13 leid féindáta seo leat tú féin a dháta, agus gheobhaidh tú amach go luath go bhfuil tú níos sona agus níos mó ábhar ná riamh.

Cad a Chiallaíonn Sé Tú Féin a Dhéanamh?

Clár na nÁbhar

Is minic a thógann saolta gasta an rud amháin sin a chabhraíonn linn fanacht slán – an t-am “mise” sin. Is bealach eile é sin le rá gur mhaith leat am a chaitheamh leat féin agus leat féin amháin. I bhfocail eile, tá tú ar dháta le do chuid féin. Tá tú i do shaol beag féin, ag déanamh na rudaí is breá leat a dhéanamh. Áiríonn sé breathnú ar na seónna is fearr leat, éisteacht le ceol, leabhar a léamh agus beagnach aon rud a bhaineann leat a dhéanamh.

Conas Dáta Aonair a Phleanáil? Smaointe Féin Dáta is Fearr Le Bain triail as

Ag iarraidh roinnt spraoi a bheith agat agus sos a ghlacadh ón láthair dhátú? Seo roinnt bealaí chun tú féin a dháta agus am iontach a bheith agat! Cibé an bhfuil tú ag iarraidh scíth a ligean sa bhaile le leabhar maith nó ar thuras lae chun áit nua a iniúchadh, cabhróidh na smaointe seo leat taitneamh a bhaint as do chuid ama i d'aonar.

Mar sin, má tá tú singil agus ag féachaint duit féin a dháta, seo 13 mholadh le haghaidh smaointe aondáta le triail a bhaint as. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a thuiscint conas tú féin a chur ar dháta nó díreach ag lorg smaointe dáta simplí agus smaointe féin-dáta le haghaidh guys, clúdóidh siad seo go léir.

1. Caith am leat féin

Tá sé seo chomh tábhachtach, ach go minic faillí. Cathain a bhí an uair dheireanach a shuigh tú i do thost agus d’intinn a ligean ar seachrán? Tá seans maith ann nach cuimhin leat fiú. Táimid chomh gnóthach sin leis an obair, lenár bhfóin, lenár meáin shóisialta, agus leis na rudaí eile ar fad a éilíonn ár n-aird, gur annamh a thógann muid an t-am le bheith inár n-aonar lenár smaointe. Agus is mór an náire é sin mar is féidir tairbhe a bhaint as am a chaitheamh ina n-aonar – díreach cosúil le ham ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile tábhachtach do lánúin. Sin an fáth gurb é seo ceann de na chéad smaointe féin-dáta nach mór duit triail a bhaint astu.

Nuair a bhíonn tú i d'aonar, is féidir leat díriú ar do chuid smaointe agus mothúcháin gan aon seachrán. Is féidir seo a bheith ina deis iontach chun machnamh a dhéanamh ar do shaol agus a dhéanamh amach cad ba mhaith leat a athrú nó a fheabhsú. An raibh briseadh suas garbh agat agus gan aon chairde a bhfuil do dhroim agat? Ná bí buartha. Tá roinnt bealaí le dul i ngleic le droch-bhriseadh fiú gan cairde ar bith.

Is féidir le fanacht leat féin a bheith ina am le scíth a ligean agus le strus a bhaint. Is féidir le ciúnas a bheith suaimhneach agus athrú luais a athnuachan ó thorann agus seachráin an tsaoil laethúil.
Mar sin, an chéad uair eile a bhfuil roinnt ama saor agat, déan iarracht é a chaitheamh leat féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 mBealach Le Bheith Sásta Aonair & Cur in Aghaidh Mothúcháin Uaigneas

2. Faigh amach do leasanna

Is é ceann de na bealaí is fearr chun tú féin a dháta a fháil ná taitneamh a bhaint as na rudaí a mbaineann tú taitneamh astu. An maith leat leabhair a léamh? Féachaint ar scannáin? Cócaire? Gairdín? Déan am le haghaidh cibé gníomhaíochtaí a thugann áthas duit. Agus ní bheidh tú ag rith amach as smaointe féin-dáta. Nuair a bheidh do phaisean aimsithe agat, tosaigh ag lorg bealaí chun é a fhiosrú tuilleadh.

Mar shampla, más maith leat cócaireacht, smaoinigh ar chlárú le haghaidh rang cócaireachta. Má tá suim agat teanga nua a fhoghlaim, b’fhéidir go dtógfaidh tú cúrsa. Tá na féidearthachtaí gan teorainn. Mura leanann tú ach do chroí, beidh iontas ort faoin gcaoi a ndéanann tú dáta duit féin ar nós pro.

3. Ceangail leis an dúlra

Ceangail Leis an Dúlra Smaointe Féin Dáta — Cuidíonn a bheith i láthair na huaire leis an dúlra i gcónaí

Tá go leor buntáistí ag baint le nascadh leis an dúlra. Is féidir leis cabhrú le leibhéil struis a laghdú, do ghiúmar a ardú, do leibhéil serotonin a mhéadú, agus do leibhéil vitimín D, fócas agus tiúchan a fheabhsú. Tríd is tríd, tá pacáiste iomlán de bhuntáistí fiseolaíocha agus síceolaíochta ar fáil toisc gur duine leis an dúlra é. Sin an fáth go bhfuil sé seo ar cheann de na smaointe féin-dáta is detoxing le breithniú.

Tá an oiread sin bealaí ann chun nascadh leis an dúlra. Is féidir leat siúlóid dúlra a dhéanamh, gairdín a phlandáil, nó am a chaitheamh amuigh i do chúlchlós nó i bpáirc áitiúil. Cibé rud a roghnaíonn tú, déan cinnte am a ghlacadh chun taitneamh a bhaint as áilleacht agus síocháin a thairiscint nádúr. Ní gá duit a bheith ró-bhreá le smaointe aonarach dáta. Tá smaointe simplí dáta mar seo go léir is gá duit a nascadh leat féin.

4. Bí cruthaitheach

Tá go leor bealaí ann le bheith cruthaitheach. Cuireann roinnt daoine iad féin in iúl trí cheol, cuid eile trí scríobh nó trí phéinteáil. Is bealach é a bheith cruthaitheach chun tú féin a chur in iúl agus do dhearcadh uathúil a roinnt leis an domhan. Níl teorainn leis na féidearthachtaí a bhaineann le smaointe féindáta a bhaineann le do chruthaitheacht. Ina theannta sin, nuair a bhíonn tú ag ligean do chruthaitheacht rith fiáin, tá tú i láthair na huaire. Is cúis leis sin freisin an cheist, an féidir le daoine cruthaitheacha caidreamh rathúil a bheith acu? Bhuel, b’fhéidir nó b’fhéidir nach bhfuil.

Mar sin féin, téigh go léir gunnaí blazing ar do chruthaitheacht chun dáta tú féin go hálainn. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh ionstraim nua a fhoghlaim, amhrán nua a scríobh, péinteáil nua a dhéanamh, nó dánta a scríobh, scaoil amach é go léir. Déan do theorainneacha a thástáil agus iad a bhrú. Is iad na smaointe dáta simplí seo go léir a theastaíonn uait chun tú féin a thógáil ar dháta cruthaitheach.

Mar sin, ná bíodh eagla ort ligean do chruthaitheacht taitneamh a bhaint as. Bí tú féin, agus lig do shamhlaíocht rith fiáin.

5. Tóg turas aonair!

Is é ceann de na smaointe féin dáta is coitianta ná turas aonair a dhéanamh. Tá roinnt cúiseanna le taisteal leat féin fiú má tá tú pósta! Is cuma cén áit. Roghnaigh ceann scríbe agus pacáiste do mhálaí. Tá bealach iontach ag turais aonair chun do cheann a ghlanadh. Is féidir leis é a chasadh ar do shon láithreach agus an scíthe a bhí á lorg agat a thabhairt isteach. Tá sé seo lámha síos ar cheann de na smaointe dáta aonair is fearr ba chóir duit triail a bhaint as láithreach.

Léitheoireacht ghaolmhara: An Smaoineamh ar Thaisteal Aonair Do Mhná Chun Saoirse a Dhearbhú

6. Téigh ar mharatón scannáin

Ag caint faoi na smaointe féin-dáta is fearr, tá sé dodhéanta gan labhairt faoi mharatons scannáin! Más buff scannán tú, is é seo an bealach is iontach chun tú féin a dháta. Ina theannta sin, beidh an phleanáil dó seo thar a bheith spreagúil freisin! Déan liosta de na scannáin agus nóta a n-amanna. Cuir na seónna in áirithe agus bí amuigh ar feadh an lae, ag breathnú orthu ina n-aonar. Bí cinnte caitheamh leat féin le bia sobhlasta, agus tá an lá socraithe go léir!

Is féidir leat gach cruthaitheach a fháil freisin agus scannán amháin a phiocadh as gach seánra (ar ndóigh, má tá rogha leathan agat le roghnú as). Beidh sé seo a dhéanamh níos suimiúla agus spreagúil duit. Is féidir leat na scannáin a shocrú in ord freisin, de réir do rogha féin.

7. Caitheamh duit féin le manicure nó pedicure, nó suathaireacht!

Chomh luath agus a chloiseann tú an dá théarma seo, is dócha go gceapann tú go bhfuil na smaointe seo teoranta do mhná amháin. Bhuel, is cinnte gurb é manicure a fháil ar cheann de na smaointe dáta aonair is fearr le mná. Mar sin féin, is gníomhaíocht inscne-neodrach é pedicure chun páirt a ghlacadh ann. Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do chosa. Thairis sin, is bealach iontach é ach suí siar agus scíth a ligean.

Ina theannta sin, d'fhéadfá seisiún teiripe suathaireachta iontach suaimhneach a roghnú. Is bealaí dochreidte iad seo chun do chuid biotáille a ardú agus tú a chur ar an mbóthar arís. Is é an grá féin an cineál grá is fearr, tar éis an tsaoil.

8. Tabhair aire duit féin

Féadfaidh sé a bheith éasca a bheith gafa le cúram a thabhairt do dhaoine eile agus dearmad a dhéanamh aire a thabhairt duit féin. Ach tá sé tábhachtach am a dhéanamh duit féin, fiú mura bhfuil ann ach cúpla nóiméad gach lá. Tá roinnt bealaí ann chun a chinntiú go bhfuil tú ag tabhairt aire duit féin.

Ar dtús, ná déan neamhaird den ghlao má theastaíonn codladh ó do chorp. Tóg duit féin ar dháta iontach a chodladh. Ina theannta sin, tá tú cad a itheann tú. A tuairisc a thabhairt ag Cothú An Astráil ag caint faoi conas a chinntíonn bianna saibhir próitéine agus bianna plandaí giúmar maith.

Is bealaí iontacha iad féin aclaíocht a dhéanamh, gan brú a chur ort, agus am ar ardchaighdeán a chaitheamh le cairde agus le teaghlach. Nuair a bhíonn daoine maithe timpeall ort, is dáta iontach é cheana féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Leigheas Croí Briste Leis na 15 Leid Ó Saineolaithe

9. Netflix & Chill leat féin

Netflix agus Chill leat féin Smaointe Dáta Féin — ragús ar na seónna is fearr leat!

Cé a deir go bhfuil comhpháirtí de dhíth ort le haghaidh “Netflix and Chill”? Níl le déanamh agat ach fanacht taobh istigh de na ceithre bhalla de do áit chónaithe humhal agus liosta faire a chruthú. Is féidir leat ansin an lá saoire a thógáil agus féachaint ar ragús ar Netflix, Prime, nó ar an OTT atá uait. Déan do bhia is fearr leat a ordú chun cur leis an áilleacht a bhaineann le dul leat féin ar an mbealach seo. Tá sé seo dóibh siúd atá níos introvert agus nach bhfuil ag iarraidh i ndáiríre a bheith chomh sóisialta ar an chuid is mó laethanta. Cibé an bhfuil tú isteach scannáin caidreamh fear níos óige bean níos sine, nó díreach isteach i roinnt greann gan intinn, ragús ar an rud is mó a mbaineann tú taitneamh as!

10. Maith thú!

Tóg roinnt ama saor duit féin agus déan ceiliúradh ar gach a bhfuil bainte amach agat! Déan liosta de do chuid éachtaí go léir agus bíodh moladh agat duit féin ar a chúl – tá sé tuillte agat! Bain sult as do ghníomhaíocht is fearr leat, déan rud éigin a bhí tú ag iarraidh a dhéanamh ar feadh tamaill, nó lig do scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as do chuid ama. D'oibrigh tú go dian agus tá tú ag dul a cheiliúradh!

11. Téigh ar shiúlóid aonair grianghraf!

Ag iarraidh ceann de na smaointe dáta aonair is fearr riamh? Tóg tú féin amach ar shiúlóid aonair grianghraf agus nochtaigh an domhan thart ort le do cheamara. Is é an bealach is fearr chun siúl grianghraf rathúil a bheith ullmhaithe go maith.

Bí cinnte go bhfuil a fhios agat an bealach a bheidh tú a ghlacadh agus a phacáil mar is cuí.
Caith bróga agus éadaí compordacha mar beidh tú ag siúl go leor, agus beidh tú ag iarraidh a bheith chomh compordach agus is féidir, scout amach do shuíomh roimh ré, agus pleanáil do shots dá réir. Ar deireadh, spraoi a bheith agat. Sin go léir atá tábhachtach.

12. Bíodh deoch ag an mbeár agus/nó an bhialann is fearr leat – tá sé tuillte agat!

Má tá muid ag caint faoi na smaointe féin dáta is fearr agus is éifeachtaí, cén fáth a fhágann tú ag ól as an bpictiúr? Déanaimis aghaidh air: ní mór dúinn go léir na laethanta sin nuair is cosúil go dtéann gach rud mícheart, agus is é an t-aon réiteach ná deoch.

Tá an oiread sin buntáistí ag baint le hól go freagrach go nglacann go leor againn talamh slán leo go minic. Is cinnte gurb é seo ceann de na smaointe dáta aonair is éifeachtaí ar cheart duit triail a bhaint astu. Tar éis lá oibre fada, téigh go dtí an barra is fearr leat agus ól deoch. D’fhéadfá cuairt a thabhairt ar an mbialann is fearr leat díreach tar éis duit an plean a chomhlánú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Dul Ar Ól Ar Dátaí Vs Ag Fanacht Sober: Cad atá níos fearr?

13. Déan iniúchadh ar ghníomhaíochtaí éagsúla

Má tá roinnt smaointe spraíúla féin-dáta á lorg agat, tá n líon gníomhaíochtaí le triail. Seo roinnt smaointe dáta aonair chun tú a chur amach agus taitneamh a bhaint as dul ag dul. Bain triail as fánaíocht, sciáil, nó dreapadóireacht carraige don chineál fuinniúil agus eachtrúil. Más fearr leat rud éigin níos suaimhní, bain triail as snámh, ag imirt gailf, nó ag siúl sa pháirc.

Maidir leis an gcineál cruthaitheach agus aisteach, bain triail as rang péintéireachta nó cócaireachta a ghlacadh, ag foghlaim ionstraim nua, ag dul chuig músaem, nó ag tabhairt cuairte ar chathair nua. Más duine sa bhaile thú, bain triail as oideas nua a bhácáil, ag léamh leabhar nó ag breathnú ar scannán.

Maidir leis an gcineál sóisialta agus atá ag dul as oifig, déan iarracht dul chuig barra nó club, freastal ar chóisir, nó dul amach le cairde. Más fearr leat fanacht istigh, déan iarracht oíche chluiche a óstáil, cóisir dinnéir a bheith agat, nó cuireadh a thabhairt do dhaoine teacht isteach le haghaidh comhrá.

Príomhthreoir

Is bealach iontach é dul i dteagmháil leat féin le bheith aonair go sona mura bhfuil tú san aigne cheart le haghaidh caidreamh
Is féidir leat triail a bhaint as smaointe éagsúla féindáta chun a fheiceáil cé acu is sona duit
Is bealach iontach iad turais aonair éalú uaidh go léir agus níos mó ama a chaitheamh leat féin
Is smaointe teiripeacha den scoth iad siopadóireacht agus dul amach chuig bialanna agus beáir iontacha freisin
Méadaíonn dul i dteagmháil leat féin go huathoibríoch do fhéinmhuinín agus cuidíonn sé le fás pearsanta

Is bealach iontach é dul i dteagmháil leat féin le spraoi a bheith agat agus níos mó a fhoghlaim fút féin. Ina theannta sin, réitíonn tú an bealach le haghaidh féinfhás. Éiríonn tú níos muiníní agus níos compordaí le cé tú féin. Is áit iontach iad na 13 leid seo le tosú, ach bí cinnte triail a bhaint as agus faigh amach cad is fearr duit. Spraoi a bheith agat!

Ceisteanna Coitianta

1. An féidir leat dul ar dháta leat féin?

Ar ndóigh is féidir leat! Sin é go díreach an fáth ar bhain an téarma “mise” an oiread sin tábhachta leis. Is é dul i gcéill leat féin an bealach chun dul mura bhfuil tú sa spás ceart chun tiomantas a thabhairt do dhuine. Is é aithne a chur ort féin an rud is tábhachtaí agus is féidir a chur i gcrích nuair a chuireann tú féin dátaí amach.

2. An bhfuil sé aisteach tú féin a dháta?

Gan beagán. Tá cónaí orainn i ndomhan ina bhfuil daoine ag pósadh iad féin, aka Sologamy. Mar sin, más rud é nach bhfuil sé sin aisteach, níl an dátú féin ach an oiread agus níos mó tosaíochta a thabhairt duit féin ná aon rud eile idir lámha. Is í an tsíocháin mheabhrach thar aon rud eile an eochair.

3. An féidir leat titim i ngrá leat féin?

Má cheapann tú nach féidir leat, tá sé ríthábhachtach go ndéanann tú. Mura bhfuil tú in ann tú féin a ghráú, conas is féidir leat grá a thabhairt do dhuine eile? Tá sé riachtanach glacadh leat féin do gach a bhfuil tú. Nuair a bheidh sé sin déanta agus dustáilte, leanfaidh gach rud eile go huathoibríoch.

13 Bealaí Álainn Chun Dáta Tú Féin

Conas Grá a Dhéanamh Féin - 21 Leideanna Féinghrá

30 Smaointe Bronntanais Féinchúraim Agus Folláine – Toisc go bhfuil An Rud is Fearr tuillte agat

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.