10 mBealach Le Bheith Sásta Aonair & Cur in Aghaidh Mothúcháin Uaigneas

Tá cónaí orainn i ndomhan hyperconnected ina bhfuil ár ngaolta ach glaoch amháin FaceTime ar shiúl, agus is gnáthamh dúinn téacsáil ár gcomhpháirtithe agus ár gcairde i rith an lae. Is claíomh dúbailte-imeall é seo mar go bhfuil go leor againn ag mothú imníoch, suaimhneach agus uaigneach má fhanaimid linn féin. Inniu, beidh muid ag caint faoi conas a bheith sásta ina n-aonar. Tá 10 mbealach againn a chabhróidh leat dul i ngleic le mothúcháin uaigneas.

Is fíor, mar ghlúin, go bhfuil dea-nascadh againn i gcónaí, a bhuíochas leis an idirlíon. Ach ós rud é go mbíonn duine againn i gcónaí chun labhairt leis, ní thugtar an tábhacht atá tuillte ag foghlaim conas maireachtáil leat féin go sona. Nílimid ag díbhe luach na n-idirghníomhaíochtaí sóisialta, ach laistigh den chomhlacht seo agus linn féin, táimid i gcónaí inár n-aonar. Mar sin, bíonn sé ríthábhachtach go bhfoghlaimímid a bheith sásta inár n-aonar, agus go ndéanaimid é sin go galánta.

Conas A Bheith Shona Aonair? 10 Bealaí

Cuimhnigh nuair a bhí muid páistí, bhí an chuid is mó againn go breá a bheith fágtha inár n-aonar i gairdín nó backyard? Ba mhaith liom dul chomh fada le rá gur fearr le roinnt leanaí a bheith ina n-aonar. Ach de réir mar a d'fhás tú níos sine, thosaigh an gá le sóisialú ag dul thar fóir ar chompord an uaigneas. Tugann sé seo sinn chuig ár gcomhrá idir lámha, ar conas a bheith sásta ina n-aonar. Agus ní hamháin sin, conas a bheith sásta ina n-aonar agus singil.

Cruthaíonn eispéiris dhaonna duine aonair isteach sa duine ina bhfuil sé ag an bpointe seo. Níl deireadh gan deireadh le haistear na féinfhionnachtana seo, agus tá roinnt cásanna ar an turas seo inar féidir linn a mhúineadh conas a bheith sásta inár n-aonar.

Nuair a bhíonn tú le duine éigin agus go mbraitheann tú trua, b'fhéidir gurb é do chuideachta an fhadhb. Má tá tú i d’aonar agus má mhothaíonn tú uaigneach, d’fhéadfá a bheith i droch-chuideachta freisin. Is mothú míchompordach é uaigneas agus níl aon amhras faoi. Mothaíonn sé go bhfuil folús ann nach mór a líonadh nach féidir a shocrú ach le duine nó le rud éigin. Chun dul i ngleic leis an riachtanas sin, seo 10 mbealach le bheith sásta i do chuideachta féin.

1. Déan níos mó ama le haghaidh do chaidrimh phlatonacha

Is am dúshlánach dúinn go léir briseadh croí. Tá i bhfad an iomarca le próiseáil agus níl mórán tuisceana ar cad is gá aghaidh a thabhairt air ar dtús. Tá brón na hoíche ann, ag déanamh anailís ar 'cad a d'fhéadfaí a dhéanamh níos fearr' san iarnóin, agus tá na maidineacha le haghaidh codlata ar ndóigh. Ach tá a fhios agat nach féidir leis seo leanúint ar aghaidh ró-fhada, agus b’fhéidir gurb é sin an chúis gur Googleed tú “Conas a bheith sásta i d’aonar?” sa chéad áit.

Ná bí i bhfostú sa rut seo. Níl sé chomh dona a bheith sásta i d'aonar agus i do shingil agus a d'fhéadfadh a bheith agat faoi láthair. Táimid tar éis éisteacht go léir conas feabhsaíonn am a chaitheamh le cairde do chaidreamh. Tugaimid comhbhá gur chaill tú duine éigin a bhfuil grá agat do bhriseadh suas, agus anois tá folús fágtha acu. Tá sé in am agat do chuid seanghnáthaimh agus deasghnátha a athsholáthar le do chairde. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má thug do chaidreamh achar áirithe idir tú féin agus do chairde.

Is é seo ár gcéad leid ar conas a bheith sásta i d'aonar - tosú ag infheistiú níos mó ama i do caidreamh platonic atá ann cheana féin. Tá a fhios agam go bhfuil an chomhairle seo éifeachtach mar tá mé go pearsanta tar éis titim siar chuige seo aon uair a chuaigh mé trí bhriseadh suas agus go bhféadfainn córas tacaíochta a úsáid. Focal aireach, cuimhnigh nach é an post atá acu a bheith ar fáil duit an t-am ar fad. Cinntigh go bhfuil do chaidrimh phlatonach tógtha ar chómhalartaíocht shláintiúil, dhílis agus réalaíoch san áit a bhfuil tú ag taispeáint go bhfuil tú ag tabhairt aire dóibh.

Ná caill radharc ar an bhfíric gurb é an sprioc a fhoghlaim chun a bheith sásta i d'aonar agus tosú a bheith compordach i do chuideachta féin. Bíonn rudaí ag do chairde freisin a mbíonn siad ag streachailt leo, agus níor cheart go mbeadh do chroí ort mura bhfuil siad ar fáil cúpla uair. Níos tábhachtaí fós, cuir i ngleic leis an áiteamh chun sulk, agus déan cinnte go dtiocfaidh tú suas nuair a bhíonn siad crochta amach mar beidh sé seo ar bhealach fada chun talamh cobhsaí a chruthú duit le seasamh air.

2. I gcás briseadh suas, téigh ar ais go dtí an duine a bhí tú

Má tá tú anseo mar gheall ar bhriseadh suas, lean ar aghaidh ag léamh. Is féidir le bheith i gcaidreamh a bheith thar a bheith taitneamhach. Ach is cuma má thuigeann tú go comhfhiosach é nó nach dtuigeann, má thugann tú cóiríocht do dhuine eile i do shaol ní mór duit roinnt codanna díot féin a chailleadh ó am go chéile.

Is fíor gur gá caidreamh a bhainistiú agus a thuiscint idir beirt chun feidhmiú gan mórán frithchuimilte. Fiafraigh díot féin cad iad na rudaí fút féin a bhí ort a choinneáil ar an gclaí chun tosaíocht a thabhairt don chaidreamh. Sula scaoll tú, ní hé seo a comhartha go raibh do chaidreamh tocsaineach, fad a bhí tú ag gníomhú de do thoil féin.

Ach má bhí tú i gcaidreamh tocsaineach, is é sin an chúis is mó duit tosú ag déanamh na rudaí a raibh grá agat dóibh. Bain díot do leicne, suigh leat féin, agus smaoinigh ar na rudaí a raibh baint agat leo roimhe seo ach nach raibh teagmháil agat leo. Is bealach iontach é seo chun aghaidh a thabhairt ar cheisteanna mar "Conas a bheith sásta i d'aonar?" nó “An bhfuil sé deacair a bheith sásta i d’aonar?”

Murab ionann agus creideamh coitianta, tá sé níos éasca bealach a fháil ar ais chuig a bheith mar an duine a bhí tú roimh an gcaidreamh ná mar a cheapann tú. Is iad na gníomhaíochtaí is simplí a mbaineann tú sult astu – cosúil le léamh, bácáil, garraíodóireacht, agus níos mó físchluichí a imirt – ná an dóigh a dtiocfaidh tú ar ais le bheith leat féin. Seachain aon ghnó greannmhar a dhéanamh tar éis briseadh suas agus beidh tú ceart go leor. Mura bhfuil tú in ann teacht ar bhealach ar ais tríd an bhféinmhachnamh, smaoinigh ar na hamanna a ndearna do iar-sheanáir gearán faoi do chuid nósanna, b'fhéidir go bhfaighidh tú freagra ansin. Seo conas a bheith sásta ina n-aonar, le zest agus comhlíonadh.

3. Neartaigh do chaidreamh leat féin le féinchaint dhearfach

Ar mhaith leat cúrsa tuairteála ar conas a bheith sásta i d'aonar? Seo meabhrúchán simplí gur féidir leat teacht ar ais chuige gach uair a mhothaíonn tú imníoch a bheith leat féin — Is é an caidreamh a roinnim liom an caidreamh is tábhachtaí i mo shaol. Cabhróidh sé seo leat a bheith sásta leat féin trí é sin a chur i gcuimhne duit is é an caidreamh is tábhachtaí atá agat leat féin.

Is é an chéad rud is tábhachtaí ar chóir duit a dhéanamh ná aird a thabhairt ar an scéal meabhrach atá agat fút féin. Táimid ag caint faoin tráchtaireacht a ritheann i do cheann. Tá go leor cúiseanna leis an mbealach a labhraíonn muid linn féin tábhachtach. Nach bhfuil cloiste againn go léir faoin gcaoi a ndéanann féinchaint dhiúltach dochar dár bhfolláine? Is é an chéad chéim atá agat i dtreo foghlaim conas a bheith i d'aonar ná stop a chur le déantúsaíocht cacamas fút féin i d'intinn.

Ceann de na fáthanna a mbíonn sé deacair ag daoine a bheith ina gcuideachta féin ná toisc go mbíonn siad an-deacair orthu féin. Is é an claonadh nádúrtha atá againn ná muid féin a scaradh ó thaithí mhíthaitneamhach. Gach uair a dhéanann tú féin-chaint dhiúltach, tá tú ag cruthú eispéireas míthaitneamhach duit féin, mar sin bíonn tú brónach i do chuid féin. Agus an raibh a fhios agat go bhfuil féinchaint dhiúltach ar cheann de na comharthaí go raibh máthair tocsaineach agat ag fás aníos? Déanfaidh sé iarracht chomhfhiosach agus chomhsheasmhach ar do chríoch é sin a athrú.

Nuair is mian leat aithne níos fearr a chur ort féin, beidh ort neamhaird a dhéanamh den torann lasmuigh agus d'aird a dhíriú isteach. Tosaigh ag éisteacht leat féin, is féidir leat suí fiú le leabhar nótaí agus scríobh síos conas a bhraitheann tú fút féin, an maith agus an olc. Ar dtús, b’fhéidir go mbraitheann sé seo mar chonstaic deacair a thrasnú ach is mór an sásamh é. Is cuid an-tábhachtach é seo de bheith sásta ina n-aonar. Ar deireadh, tosaigh ag caitheamh leat féin mar chara agus bí cineálta leat féin. Cruthaigh liosta agus cuir rud amháin leis gach lá a thaitníonn leat fút féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Faigh Trí Bhriseadh Aonair?

4. Ag smaoineamh conas a bheith sásta i d'aonar? Déan do threoirphlean féin do do shaol

Mar a d’fhéadfadh a bheith tugtha faoi deara agat, tá céimeanna beaga á nglacadh againn le bheith inár bpáirtí linn féin. Ní líne dhíreach é an turas a bhaineann le foghlaim conas a bheith sásta ina n-aonar agus beidh malairt slí ann. De réir mar a bhraitheann tú níos compordaí a bheith i do chuideachta, tiocfaidh deiseanna nua fáis i láthair. Tá saol aonair difriúil ó shaol dhátú, tá a gcuid buntáistí agus míbhuntáistí ag an mbeirt acu.

De réir mar a shocraíonn suaiteacht an fhéinchaint dhiúltach, cothóidh tú dearcadh úr agus ionbhách i leith cé tú féin. Nuair a bhí mé ag dul tríd an tréimhse seo cúpla mí ó shin, thug mé faoi deara cé chomh aineolach a bhí mé nuair a tháinig sé chun freastal ar mo chuid riachtanas féin. Mar an gcéanna, beidh go leor rudaí fút féin soiléir duit le linn na tréimhse seo. Ní féidir go leor béime a chur ar an tábhacht a bhaineann le soiléireacht a bheith agat maidir le cé tú féin agus tú ag iarraidh a thuiscint conas a bheith sásta i d’aonar.

Ba mhaith linn a shoiléiriú nár cheart duit a bheith iallach ort féin é seo a dhéanamh, go mbainfidh tú an áit seo ionat féin mar iarmhairt nádúrtha ar do iarracht isteach. Nuair a bheidh cur chuige mar seo agat, tabharfaidh tú faoi deara nach mbeidh tú ag lorg poist spreagthacha ar Instagram. Tá an feachtas isteach le bheith ar an leagan is fearr díot féin níos cumhachtaí ná aon spreagadh seachtrach ar domhan.

Cumhacht síos do ghléasanna, íoslaghdaigh aon seachráin a d'fhéadfadh a bheith agat agus suigh síos chun treoirphlean a dhéanamh den chuma a bheadh ​​ar do shaol idéalach. Cuir ceol suaimhneach ar siúl agus ransú smaointe. Bain úsáid as an soiléireacht nua atá agat chun réimsí móra de do shaol a mheas, clocha míle nua a shocrú, agus a bheith dána agus macánta. Tá go leor bealaí ann le bheith sásta ina n-aonar, agus tá úsáid ama ina n-aonar mar chatalaíoch agus mar mheán fáis ar cheann de na cinn is éifeachtaí.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Chomhartha Go raibh Tuismitheoirí Tocsaineacha Agat Agus Nach raibh a fhios agat riamh é

5. Tosaigh ag machnamh go laethúil agus déan machnamh ar cháilíocht do chuid smaointe agus mothúcháin

Tá chuimhneacháin ciúnais de dhíth orainn, tá chuimhneacháin naofa de dhíth orainn atá díreach dúinne. Tá sé tábhachtach gnáthamh laethúil maidin a bheith agat leat féin agus tú ag lorg forbairt phearsanta. Féin-ghrá a chleachtadh, agus ag díriú ar do thuras spioradálta tá bealaí éagsúla chun a bheith sásta ina n-aonar. Lean ort ag léamh mar beidh ciall leis seo ar fad i dtreo dheireadh an ailt.

Ar an drochuair, téann i bhfad an iomarca againn blianta gan aire a thabhairt dúinn féin agus tá sé i bpáirt toisc nach soláthraíonn sochaithe nua-aimseartha an spás a theastaíonn uainn chun ár ngairdíní féin a dhíriú. Smaoinigh go raibh an t-ádh ort go raibh tú in ann an gá atá le bheith i d'aonar a aithint. Tá sé in am agat do ghnáthamh maidine nó gnáthamh de shaghas éigin a bhunú inar féidir leat a bheith leat féin agus am a chaitheamh i do chuid féinmhachnaimh (ach le cineáltas) go laethúil.

Tá buntáistí iomadúla ag baint leis seo. Ní hamháin go mbeidh dul chun cinn á dhéanamh agat i do shláinte agus do stíl mhaireachtála iomlán, ach freisin i gcáilíocht do shaol laethúil. An raibh a luadh againn go tríd seo is féidir leat ar deireadh stop a iompar do bhagáiste mhothúchánach? Is cás bua-bua é i ndáiríre. Gach lá sula dtosaíonn tú ag freastal ar liosta le déanamh an lae, déan iarracht roinnt ama a chaitheamh ag machnamh ionas gur féidir leat díriú ar na rudaí atá tábhachtach duit. Tá meditation laethúil ar cheann de na bealaí sean-scoile chun a bheith sásta ina n-aonar, chun tús a chur le taitneamh a bhaint as uaigneas do chuideachta féin.

Ós rud é go mbímid i gcónaí ag caitheamh ábhair i bhfoirm tweets, físeáin, agus alt, ní fhágann sé aon am dúinn an fhaisnéis seo go léir a bhfuilimid á bombardú léi a phróiseáil go comhfhiosach. Seo ceann de na fáthanna a chuireann daoine míshuaimhneasacha agus suaimhneach ar dhaoine toisc gan fón nó cuideachta de chineál éigin a bheith acu, ná lig do ghutháin do chaidrimh a mhilleadh. Is féidir le gnáthamh maidine, go háirithe ceann le machnaimh, a bheith ina spás inar féidir leat machnamh a dhéanamh ar cháilíocht do chuid smaointe agus mothúcháin ar bhonn laethúil.

6. Fad tú féin ó chuimhní cinn pianmhar agus maireachtáil san am i láthair

Tá an Chonaic an duine in ann iliomad rudaí nuair a dhéantar é a dhíriú ar thasc. Bíonn sé deacair ar líon mór daoine fanacht san am i láthair, go háirithe na cinn nach gcleachtann meabhrach. Is é an bealach is simplí chun cleachtadh a dhéanamh faoi láthair ná trí mhachnamh a dhéanamh. Tá neart apps ann a chabhróidh leat le machnaimh threoraithe; is féidir le físeáin YouTube fiú an tacaíocht riachtanach a thabhairt duit agus tú ag tosú amach.

Is féidir le cuimhní ar an am atá caite go leor pian a chruthú an oiread agus a chruthaíonn siad pléisiúir. Má thug tú faoi deara go bhfuil tú i gcónaí ag athbheothú cuimhne phianmhar ón am atá thart, tá sé in am an t-achar riachtanach a chruthú uaidh. Is beag an úsáid a bhaineann tú as anailís a dhéanamh ar na himeachtaí seo anois, mar tá sé san am a chuaigh thart. Ós é sin an cás, ní dhéanann sé ciall síocháin a dhéanamh leis an am atá caite?

Tá méid suntasach taighde ann a thaispeánann go gcabhraíonn an mhachnamh leat chun tú féin a choinneáil slán ó chuimhní pianmhar. Go dtí go gcoimeádann tú an t-am atá caite i bhfad uait, beidh tú in ann fanacht san am i láthair. Cibé rud a tharla san am atá thart ní féidir é a athrú anois agus ós rud é nach bhfuil an todhchaí anseo, níl le déanamh agat ach an t-am i láthair.

Is é cobhsaíocht agus gan dabht na huaire láithreach seo a chuireann áthas ar dhuine. Má tá tú i do chónaí leis an méid a tharla san am atá caite, chaill tú an deis bronntanas sona a chruthú duit féin. Ar an gcaoi chéanna, cailleann tú an deis an todhchaí atá uait a chruthú agus tú buartha faoi.

Conas a bheith sásta ina n-aonar i láthair na huaire a iarrann tú? Trí chur i gcuimhne duit féin gur ‘bronntanas’ ón gCruinne í an mhóimint ‘i láthair’ duit. Tá sé saor ó phian an ama atá caite agus imní na todhchaí, níl le déanamh agat ach a bheith aireach.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Bealaí chun Aireach a Chleachtadh i gCaidrimh Dhaoine

7. An difríocht idir a bheith i d’aonar agus a bheith uaigneach a aithint

Ceart anois, agus tú ag léamh an alt seo, má tá tú i do shuí leat féin i seomra, ansin tá tú i d'aonar. Nuair a choinníonn tú an fón ar shiúl agus nuair a thosaíonn tú ag iarraidh cuideachta, bíonn tú uaigneach. Is fíric é an chéad cheann agus is mothúchán daonna é an dara ceann. An dtuigeann tú anois cad atá i gceist againn a bheith sásta ina n-aonar agus ina n-aonar?

Taighde le fios go bhfuil baint ag an uaigneas le drochscileanna sóisialta, introversion, nó fiú dúlagar. Níl aon chúis choitianta leis an uaigneas ach tá sé tábhachtach a thuiscint gur staid intinne é an t-uaigneas. Nuair a bhí mé i mo dhuine úr sa choláiste, mhothaigh mé uaigneach in ainneoin a bheith timpeallaithe ag mo chomhghleacaithe. Bhí fonn orm a bheith le mo pháirtí mar bhí an caidreamh fada ag dul i bhfeidhm orm. Is minic a bhíonn uaigneas neamhdheonach.

Ní droch-rud é a bheith ina n-aonar, cé go mbreathnaítear air go minic mar rud diúltach. Is féidir leat bheith ina aonar gan a bheith uaigneach. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas a láimhseáil a bheith inár n-aonar mar go gcaitheann fiú an chuid is mó sóisialta againn go leor ama ar shiúl ó dhaoine. Is é an chomhairle atá againn duit ná go n-aithníonn tú cad is cúis leis an uaigneas agus go gcuirfí ar leataobh é trí roinnt ama a chur ina áit leat féin.

Sna pointí roimhe seo, chuaigh muid tríd an tábhacht a bhaineann le uaigneas agus conas is féidir leat leas a bhaint as. Is féidir le daoine a bhaineann taitneamh as uaigneas an rogha dheonach a dhéanamh chun a bheith ina n-aonar agus sásta. Nuair a bhíonn fonn ar dhuine den sórt sin naisc shóisialta, is féidir leo leas a bhaint as an gcaidreamh atá acu cheana féin. Má bhí tú ag iarraidh a fháil amach conas a bheith sásta ina n-aonar agus cur chuige cothrom a bheith agat, tá a fhios agat anois.

8. Faigh comhairle shaineolach más cosúil nach bhfuil aon rud ag obair

Má tá tú chomh fada seo isteach san alt, tá súil againn go raibh tú in ann a thuiscint cad atá ag cur isteach ort agus conas is féidir leat déileáil leis. Mar sin féin, má tá tú ag mothú i bhfostú agus nach cosúil go n-oibríonn leideanna ar bith duit, is fearr dul i dteagmháil le saineolaí meabhairshláinte.

Uaireanta, ní leor dul amach agus sóisialú, ní leor machnamh, is cosúil nach n-oibríonn iriseoireacht ach ó am go chéile, agus ní stopann aon rud. Seo nuair is gá duit smaoineamh ar theiripeoir a fheiceáil faoi do chuid fadhbanna. Is é an comhartha is simplí de nasc lag leat féin ná nuair nach mbaineann tú sult as na gníomhaíochtaí a rinne tú uair amháin. Is toradh é seo ar choimhthiú ón saol agus ar dhícheangal le do chaitheamh aimsire nó ó sóisialú.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach comhartha laige é síneadh amach, ach céim shuntasach i dtreo chonair an fhéinchúraim. Agus dá luaithe a lorgaíonn tú cabhair, is amhlaidh is tapúla is féidir leat dul ar ais ar an mbóthar. D’fhéadfadh go leor tairbhí a bheith ag baint le dul chuig teiripe, go háirithe má tá deacracht agat do mhothúcháin a rialú, nó má bhíonn suaitheadh ​​​​codlata nó goile agat.

Má tá tú ag streachailt le mothú sona i d’aonar, tá painéal leathan saineolaithe againn ag Bonobology chun tú a threorú trí aon am dúshlánach a d’fhéadfadh a bheith agat. Is féidir leat muinín a chur inár saineolaithe agus léargais ghrinn a fháil ar na fadhbanna atá agat, ar chompord do thí agus ar phraghsanna réasúnta.

9. Caitheamh aimsire nua a chothú nó seanchinn a athbheochan

Soláthraíonn caitheamh aimsire úsáid shásúil agus tháirgiúil dár gcuid ama saor. Is minic go mbíonn ár bhféiniúlachtaí lárnacha ceangailte leis na leasanna a roghnaíonn muid a shaothrú nuair nach mbímid ag obair, ag codladh, nó ag caitheamh ama le muintir. Má bhíonn caitheamh aimsire againn a thaitníonn linn cuireann sé áthas orainn agus saibhríonn sé ár saol. Tá sé ar cheann de na bealaí is simplí is féidir leat tosú ag dul i ngleic leat féin.

Cuidíonn caitheamh aimsire leat strus a scaoileadh trí thú a choinneáil i mbun gníomhaíochtaí nach mbaineann le hobair, le tascanna nó le freagrachtaí. An freagra ar "Conas a bheith sásta ina n-aonar?" Is éard atá i gceist le rud éigin spraíúil a fháil le déanamh le linn d'am fóillíochta. Ina theannta sin, nuair a bhaineann tú sult as rud éigin a dhéanamh, caithfidh tú a bheith go maith cheana féin agus cuireann sé seo le do mhuinín agus do fhéinmheas.

Ní gá go mbeadh caitheamh aimsire ina líonadh ama idir a bheith ag obair agus a bheith ag caitheamh aimsire le cairde. Is féidir leis morphing isteach i paisean a chuireann sceitimíní ort, a chuidíonn leat téarnamh ó lá fada, nó a chuireann d’intinn ag obair. Cabhraíonn sé leat cáilíocht do bheatha a threisiú, agus sin an fáth a bhfuil siad chomh tábhachtach a bheith acu agus tú ag foghlaim conas a bheith sásta i d’aonar.

Tá caitheamh aimsire ag an gcuid is mó againn. Is dócha go bhfuil an cúpla nach bhfuil ag smaoineamh orthu féin, "Conas a bheith ina n-aonar agus sásta mura bhfuil caitheamh aimsire ar bith agam?" Tá réiteach againn air sin. Ní hé nach bhfuil caitheamh aimsire agat, tá níos mó daoine fásta nó níos mó ama ag teastáil uait chun do chuid spéise a fhiosrú. I gceachtar cás, is féidir tús a chur le gníomhaíochtaí simplí cosúil le léitheoireacht, damhsa i do sheomra le ceol is maith leat, obair dheonach sa phobal, garraíodóireacht, nó dul chun féachaint ar scannán leat féin, is féidir leat an t-oighear a bhriseadh duit.

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 12 Mantra maidir le Bheith Singil Go Sonas Agus Tú Singil

10. Tosaigh ag leanúint do phaisean

Nuair a théann gach rud go maith, cén fáth nach mbrúfá do bhrionglóidí? Nuair a thosaíonn tú ag leanúint na leideanna atá liostaithe san Airteagal seo, táimid cinnte go mbeadh tú níos gaire don tsíocháin ná nuair a thosaigh tú. Tá a fhios agat anois conas a bheith sásta ina n-aonar agus seasamh in aghaidh aon mhothúcháin uaigneas nuair a thagann siad chun solais. Is mór an seans má tá na smaointe agus an diongbháilteacht cheart agat, gur féidir leat do chaitheamh aimsire a iompú ina paisean brabúsach.

Dá mhéad a bhíonn baint agat le rudaí is breá leat a dhéanamh, tá dóchas ann gur féidir leat é sin a dhéanamh mar dheis gairme. Is é a bheith sona i d’aonar agus i do shingil ansin do staid nádúrtha a bheith agat. Ní hé go stopfaidh tú ag iarraidh caidreamh, ach anois is féidir leat a roghnú go comhfhiosach más mian leat dul i mbun comhpháirtí. Tá buntáistí iontacha ag baint le bheith singil freisin.

Ach cad a tharlóidh mura bhfuil tú paiseanta go háirithe faoi rud ar bith? Cá dtosaíonn tú? Bhuel, ar an gcéad dul síos, tá paisean ag gach duine - is dócha nach bhfuil do cheann féin faighte agat fós. Ach ná bíodh imní ort, tá go leor bealaí éasca (agus gan phian) le fáil amach cad atá ann.

Mura bhfuil a fhios agat cá háit le tosú, smaoinigh ar an méid a raibh grá agat dó a dhéanamh mar leanbh. Sin iad na hamanna a raibh tú fiáin agus saor, agus ní dhearna tú rud éigin mura rud é gur thaitin sé go mór leat. Seans go bhfuil go leor de na croí-leasanna céanna fós agat. Smaoinigh ar an rud deireanach a chuir ort dearmad a dhéanamh ar lón a bheith agat, is iad seo na rudaí a mbaineann tú taitneamh as a dhéanamh agus b’fhéidir an paisean atá uait.

Má tá tú i bhfostú go dtí deireadh an phíosa seo, is cinnte go bhfuil roinnt leideanna faighte agat a chabhraigh leat an próiseas a thuiscint conas a bheith sásta i d'aonar. Tá súil againn go mbainfidh tú úsáid mhaith as do chuid ama aonair agus go mbeidh tú ar an leagan is fearr duit féin.

Ceisteanna Coitianta

5 Chomhartha Tá an Riail Neamhtheagmhála ag Obair

Conas Gan Mothú Uaigneas Nuair A Bhfuil Tú Singil Agus Ag Lorg Grá

7 Rudaí Le Déanamh Nuair Atá Tú Singil Ach Gan Réidh Le Múineadh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach