Sau Nawa Ya Kamata Ka Ga Saurayin Ka? Masana sun bayyana

Single da Dating | | , Kwararre Blogger
Ingantacce Daga
sau nawa ya kamata ki ga saurayinki
Yada soyayya

Idan kun kasance sababbi a wurin saduwa da abokai, zai iya zama ɗan ruɗani don kewaya matakai daban-daban na soyayya don fahimtar yadda kusancinku da abokin tarayya ku ke. Daidaitaccen mitar da ya kamata ka ga abokin tarayya ba koyaushe yake bayyana ba. Sau nawa ya kamata ki ga saurayinki? Shin ya zama al'ada don ganin su sau hudu a mako, ko ya kamata ya kasance sau ɗaya? Ba ku da tabbacin inda za ku zana layin.

To, kada ku damu! Mun zo nan don shiryar da ku. Don neman ƙarin bayani game da matakan soyayya da kuma idan akwai wasu iyakoki na sau nawa ya kamata ku ga juna, mun kai ga Pragati Surekha (MA in Clinical Psychology). Ita kuma mai horar da jagoranci ce kuma ta kware a harkar soyayya da auren rashin soyayya.

Ta ce, “Ba za a iya haɗa gwanintar saduwa da mutum a cikin akwati ɗaya ba, kowane ma’aurata suna da gogewa daban-daban, suna girma a farashi daban-daban, babu girman da ya dace a nan, amma, akwai ƴan ƙa’idodin ƙa’idar saduwa da juna a kan sau da yawa za su iya saduwa da juna da sauran ɗabi’un saduwa da mutum idan sun ga wani.”

Sau Nawa Ya Kamata Ka Ga Saurayi — Hanyoyi 5 Don Taimaka Maka Yanke Shawara

Sabuwar dangantaka ba abu mai sauƙi ba ce. Ko da yake yana iya jin kamar ƙafafunku suna sama da ƙasa kuma akwai iska a ƙarƙashin fuka-fukan ku, hakika akwai aiki mai yawa na baya da ke gudana don samun nasarar wannan dangantaka. Abin da ake ganin kamar lokacin hutun amarci ne kawai a farkon kwanakin kuma shine lokacin da kuke kafa tushe mai tushe don dangantakarku.

Dole ne ku ci gaba da kiyaye abubuwa da yawa koyon yadda ake dogara, so, da mutunta juna. Ba wai kawai kwanakin ice cream da karfe 4 na safe ko shirya balaguron balaguro ba a karshen mako. Ku biyu kuna ci gaba da kewayawa wanda kuke so ku kasance a cikin wannan dangantakar yayin waɗannan matakan farko. Kuma daya daga cikin abubuwan da ya kamata ku gane shine yawan ganin wanda kuke so.

A ƙasa akwai wasu bayanan shawarwari na ƙwararru game da gama-gari 'sau nawa ya kamata ka ga tambayar saurayi ko budurwa'. Duk da yake babu takamaiman amsa ga wannan, za mu iya taimaka muku nemo wani abu da ke aiki a gare ku. Kamar yadda aka ambata a baya, waɗannan ba a keɓance su don kowace dangantaka da yanayi ba amma suna iya ba ku cikakken bayanin yadda wasu dangantaka ke kama.

Domin samun wasu bidiyoyi na kwararru, da fatan za a yi subscribing din mu ta YouTube Channel. Latsa nan.

1. Yi lokaci amma kada ka wuce gona da iri

A ce kai da saurayin ku kuna zaune a garuruwa daban-daban da ke nesa da juna kusan awa daya. A wannan yanayin, a fili dole ne ku ƙara ƙarin ƙoƙari don yin aikin dangantaka. Motoci masu tsada, jirage marasa ƙarfi, da yin barci a kan hanyar komawa gida wasu abubuwa ne da za ku iya yi da su yayin yin shiri tare da saurayin ku.

  • Kada ku ji damuwa: Duk da yake yana da mahimmanci ku sanya aiki tuƙuru a cikin dangantakar ku don nuna musu yadda kuke daraja su, kada ku wuce gona da iri har sai an sanya sauran rayuwar ku a kan baya.
  • Yi sauran rayuwar ku kuma: Har yanzu kuna da wasu abokai da zaku haɗu, kayan abinci don siyayya, da dogon wanka da za ku yi, bayan waɗannan kwanakin aiki masu wahala. Yi la'akari da ganin abokin tarayya sau ɗaya ko sau biyu a mako a irin wannan yanayin, idan lokaci ya ba da izini kuma kuyi ƙoƙarin ciyar da lokaci mai yawa tare da kanku ma.

Shafin da Ya Kwance: Cikakken Jagora Ga nau'ikan Haɗuwa da Abokan Hulɗa da Abin da suke nufi

2. Ka ciyar da kowane lokaci cikin hikima, ko da gajere

Akwai lokacin da nake tunanin cewa ina son ganin saurayina a kowace rana ko kuma yana da mahimmanci in kasance tare da saurayina kowace dakika don hakan zai sa mu kusanci. Amma yayin da na girma, na gane cewa ba shi da kyau ku yi hulɗa da saurayinki kamar wannan. Yana da mahimmanci ku ciyar da wannan lokacin cikin hikima don sanin juna maimakon kawai ɗaukar sararin samaniya.

  • Ingancin lokaci a gida: Tambayi juna tambayoyi-sani-ni, ku yi abinci da ruwan inabi, kuma ku saka wasu tsofaffin fina-finai waɗanda kuke so
  • Rashin karya al'ada: Ba dole ba ne ka canza aikinka na yau da kullun don ganin abokin tarayya. Kuna iya yin abubuwan da kuka tsara don ranar amma kawai ku ɗauka tare. Fito da juna domin yin cefane, har ma da gudanar da aikin tare
  • Sabbin ayyuka: A karshen mako ko hutu, la'akari da yin jerin sabbin ayyukan da kuke son gwadawa. Wannan na iya haɗawa da sanya sunayen sabbin gidajen cin abinci da kuke son zuwa, ƙirƙirar kalanda na duk bukukuwan da za ku je a matsayin ma'aurata, nemo wasannin kwaikwayo don kallo a cikin birni, ko gidajen tarihi da kuke son gani. A binciken ya bayyana cewa ma'auratan da suka shafe tsawon lokacinsu tare suna yin ayyuka sun fi dacewa da yin amfani da sadarwa mai mahimmanci idan aka kwatanta da wasu.

Ka tuna cewa ba shi da kyau idan bayan watanni shida ko makamancin haka a cikin dangantakar ku, ku da abokin tarayya ku fara ganin juna kaɗan. Yana da ci gaba na dabi'a cewa yayin da mutane biyu ke samun kwanciyar hankali, sun fi aminci da rashin jin daɗi a cikin dangantaka. A irin wannan yanayin, ko da kuna ganin juna sau ɗaya ko sau biyu a mako, ku tabbata kun ciyar da wannan lokacin da kyau.

3. Ba sai kun fito ko'ina a matsayin ma'aurata ba

Yayin da mafi ban sha'awa na samun wannan sabon mutum a cikin rayuwar ku yana nuna su zuwa kowane taron iyali ko bikin da aka gayyace ku, ku sani cewa ba koyaushe zai yiwu tare da jadawalin aikinku ba. Haka ne, rayuwa ta shiga hanya kuma abokin tarayya ba zai iya raka ka zuwa kowane dare ko abincin rana da abokanka suka gayyace ka ba.

Tun da ba koyaushe kuke buƙatar kamfani na juna ba a cikin abubuwan zamantakewa, bari waɗannan wasu lokutan su zama lokacin da zaku iya nutsar da kanku sosai. ciyar da lokaci tare da abokanka. Wani lokaci tare da zamantakewa sau da yawa yana da kyau, saboda a matsayin ma'aurata za ku iya rasa ma'anar ku. Amma ta wannan hanyar, zaku iya yin abinku kuma ku mai da hankali ga sauran mutane a rayuwar ku. Kawai kai su zuwa abubuwa masu mahimmanci, kuma ga sauran, sami babban lokaci a kan ku!

4. Yanke shawarar inda kuka tsaya wajen kwana tare

Idan kana ganin saurayi sau ɗaya a mako, ƙila za ka so a ƙidaya ta ta hanyar kwana tare da su maimakon cin abincin dare kawai ka kira su taksi a gida. A irin wannan yanayin, sha'awar ku na ciyar da lokaci tare da su dare ɗaya yana da cikakken inganci. Kawai ku sani cewa bazai da ma'ana yin hakan ƴan lokuta a mako.

Daren nawa ne yakamata ma'aurata suyi tare a sati? Kamar yadda masani ya fada mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, Alexa Elkington, "Ko da ma'aurata suna ciyar da lokaci kaɗan tare ko kuma ɗan lokaci kaɗan, dangantakar za ta kasance lafiya idan ma'auni ya dace da su.

Idan kun zaɓi zama daban don lokacinku da yancin kai, to, yin barci tare da dare biyu a mako ya fi isa. Kar ki kalli wasu alakoki kuma ki tilastawa kanki kinyi shakuwa da saurayinki. Riƙe 'yancin kai na ɗaya ɗaya zai yi kyau sosai ga dangantakarku kamar lokacin da kuke yin lokaci tare. Kuna son jin daɗin da ke fitowa daga barci kusa da su, amma ba ku so ku kasance co-dogara a cikin dangantaka.

5. Yi ƙoƙarin samun kan shafi ɗaya

Samun fahimta da kyakkyawar amsa ga al'ada da ɗabi'un juna yana da mahimmanci ga ma'aurata su yi la'akari da tsawon lokacin da ya kamata su yi tare. Misali, dayanku yana son zuwa dakin motsa jiki da yamma kuma baya son tsallakewa, yayin da daya kuma yana jin dadin yin abinci a gida maimakon fita cin abinci a daren Juma'a.

  • Mutunta ayyukansu na yau da kullun: A matsayinku na ma'aurata, kuna buƙatar ku biyu ku san halayen ɗaiɗaikun da ku biyu ku kawo ga wannan dangantakar. Yana da mahimmanci ku daidaita dabi'un juna maimakon tsammanin wani ya yi sadaukarwa koyaushe don yin lokaci tare da ku.
  • Nemo wasu lokuta don yin abubuwa: Idan saurayinki yana buƙatar zuwa dakin motsa jiki da yamma, yi la'akari da ɗaukar shi ranar karin kumallo da safe! Kuma idan budurwarka tana son zama a ranar Juma'a, kawo mata kwalbar giya don wani kwanan gida maimakon ka fitar da ita tare da abokanka

Farkon Matsayin Dangantakar 

Yanzu da muka kalli wasu mahimman shawarwari don yadda yakamata ku ciyar da lokacinku tare, bari yanzu mu bincika wasu shawarwarin ƙwararru masu hikima. A farkon dangantakarmu, muna yawan shiga tsakani ta yadda ba ma son yin wani abu sai dai magana da wannan mutumin, maimakon abubuwa da yawa da muka saba yi a baya. Muna so mu san kowane ɗan daki-daki game da su, ƙuruciyarsu, da shirinsu na gaba. Muna so mu kasance kusa da su koyaushe.

Amma wannan yana da kyau? Pragati Amsa, "Mataki na farko na saduwa shine ainihin tashin bam na soyayya amma ta hanyar da ba ta da kyau da kuma rashin kyau. Kuna kan mafi kyawun halinku. Yana da kusan kamar kuna da abin rufe fuska saboda ba kwa son wannan mutumin ya ga ainihin ku. Kuna so kawai ku sami cikakken lokaci tare da su kuma yana sa ku ji dadi.

"Kuna son su so ku. Kuna gwada duk abin da za ku iya don burge su. Nan take za ku ba da amsa ga saƙonnin tes. Kuna da damuwa sosai kuma ku mai da hankali game da kamannin ku, yadda kuke yin ado, da kuma yadda kuke magana. Sannan za ku iya fara mamakin, sau nawa ya kamata ku ga saurayi / budurwar ku a farkon dangantaka? Zan ba da shawarar ƙasa da ƙari."

Muna da tabbacin cewa har yanzu akwai, alamun tashin hankali jima'i ba za ku iya yin watsi da su ba. Wannan tsananin jan hankali yana haifar da oxytocin wanda aka fi sani da hormone na soyayya. Ita ce ta tilasta maka ka ci gaba da tambayar kanka "Yaushe zan sake haduwa da saurayina?" duk da cewa kun dawo gida daga kwanan ku.

A wannan lokacin, ba wai kawai ana sha'awar ku da su ba. Wannan zurfin sha'awar jima'i yana sa ku so ku gan su kusan kowace rana. Anan dole ne ku taka a hankali saboda ba sa bayyana ainihin su. Wataƙila kuna yin abu ɗaya ne. Dukanku kun sanya abin rufe fuska don ɓoye rashin tsaro da raunin ku. Domin kana son su so ka.

Anan ne kurakurai zasu iya faruwa. Wannan shine inda ku biyu ke sanya tsammanin ku a cikin Akwatin Pandora. Menene zai faru idan waɗannan tsammanin ba a cika su ba lokacin da ku biyu suka kai ga mataki na gaba? Akwatin ya fara fashewa da matsaloli. Shi ya sa ake ba da shawarar a rage ganin juna yayin farkon dangantakar.

Shafin da Ya Kwance: Shin Guys suna kama da jin daɗi bayan haɗawa?

Sau Nawa Ya Kamata Ka Ga Saurayin Ka/Budurwarka Idan Kun Kwana Tsawon Watanni Uku Da Saduwa? 

Pragati ya raba, "Idan kun kasance kuna ganin juna kusan watanni uku, to akwai damar da kuka raba sumbanku na farko kuma kun kasance da juna.

"Wasu mutane har yanzu suna yin wannan shush-hush saboda ko dai ba su da tabbas game da mutuminsu ko kuma ba sa son yin gaggawar abubuwa. Ba lallai ba ne su sami gut ɗin har yanzu suna son aikatawa. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci kada ku kusanci wannan matakin. Domin idan ba ku da tabbas game da su kuma kun riga kun fara soyayya, to hakan na iya haifar da rauni.

Wannan shine lokacin da kuke yin tunanin farin ciki da juna kuma kuyi ƙoƙarin ganin ƙarin alamun dacewar dangantaka. Kuna tafiya kwanan rana kuma kun fara jin daɗin juna. Za ku ga idan abubuwan sha'awar ku sun daidaita kuma idan tsayin igiyoyin ku sun dace. Kuna so ku san ko su mutum ne da ya balaga cikin motsin rai kuma idan za su zama abokin tarayya mai kyau idan wannan ya ɗauki babban juyi. Balagaggen hankali yana daya daga cikin halayen namiji nagari da kowace mace ke nema.

Akwai gazawa ga wannan matakin saboda akwai yuwuwar kai kaɗai ne ke yin soyayya. Anan ne tambayar "sau nawa ya kamata ku ga saurayin / budurwar ku?" ya zama mahimmanci. Shawarar mu? Sau ɗaya ko sau biyu a mako ya isa.

Idan Kunyi Watanni 6 Kuyi Saduwa

Pragati ya ce, "Idan wannan matakin bai daidaita ba, to zai iya haifar da matsaloli masu yawa. haɗa kan mataki mai zurfi. Anan ne zaka ga yadda suke sha'awar sanin kowane bangare na ku. Rashin lahani yana ƙara ƙarfafawa tsakanin ku biyu kuma ba ku san yadda za ku ɗauka ba tukuna. To sau nawa ya kamata ku ga saurayi / budurwa bayan wata shida tare? Babu amsa daidai ko kuskure anan. Ya danganta ne da yadda kuke sha'awar neman dangantaka da su."

Idan kun kasance kuna saduwa da wannan mutumin tsawon rabin shekara yanzu, da alama kun riga kun yanke shawara game da su. Kuna son su ko ba ku so saboda watanni shida yana da tsayi sosai don sanin mutum, aƙalla a matakin ƙasa. Idan ko matakin saman bai yi muku kyau ba ko kuma ba ku da sha'awar, to, zaku iya komawa baya cikin sauƙi idan babu wani irin sadaukarwa tukuna. 

Wannan shine mataki mafi mahimmanci wajen yanke shawarar ko kuna son ci gaba da ganin wannan mutumin ko a'a. Yawancin mutane sukan yanke shawara a wannan alamar ko za su ga makoma tare da mutumin ko a'a. Don haka sau nawa ya kamata ku ga saurayi / budurwar ku a wannan matakin? Kuna iya fara saduwa na dogon lokaci yanzu. A cikin wannan matakin dangantakar, ana iya buƙatar ƙarin saka hannun jari da lokaci, koda adadin lokutan da kuka haɗu cikin mako ɗaya iri ɗaya ne.

Shafin da Ya Kwance: Alamun Farko 11 Shi Dan Wasa Ne Kuma Ba Ya Da Hankali Game da Kai

Idan Kunyi Watanni 12 Kuyi Saduwa 

Na gaya wa Pragati cewa kamar sauran mata, ni ma ina so in yi kowane daƙiƙa tare da saurayina duk da cewa na san hakan ba ya da lafiya. Na ce mata na yi shekara daya da saurayina, abin da ta ce, “Wannan shi ne matakin bayyanawa a yanzu, ka bayyana kana son su ko ba ka so, wasu sun san kuna tare amma har yanzu ba ku sanya wa juna lakabin saurayi da budurwa ba.

"Za ku iya ganin su sau biyu ko sau uku a mako don daidaita ra'ayin cewa wannan dangantakar na iya ci gaba har abada ko kuma tana iya fuskantar ƙarshen da babu makawa idan ɗayanku bai shirya yin hakan ba." Wannan mataki da aka sani da soyayya ta musamman. Lokaci ne da yake shirye ya zama alƙawari, koda kuwa dangantaka ce mai nisa.

Kuna iya furta yadda kuke ji a gare su idan kuna son su. Kuna iya zama masu gaskiya kuma ku gaya musu cewa kuna son ku yi musu alkawari. Idan ɗayanku bai raba wannan jin ba, lokaci yayi da za ku bar dangantakar.

biyu kuzarin kawo cikas

Idan Kunyi Haduwa Sama da Shekara Guda 

Idan kun kasance kuna saduwa fiye da shekara guda, akwai yuwuwar kuna cikin soyayya kuma kuna da alaƙa da wannan mutumin. Lokacin da muka duba Reddit don amsar "sau nawa ya kamata ka ga saurayi ko budurwarka?", A mai amfani raba, "Wannan duk na sirri ne kan abin da mutanen da ke cikin dangantakar da aka ce sun gamsu da shi.

"Abin da ake cewa, ba zan iya saduwa da wani da nake gani sau ɗaya a mako ba, a gaskiya, mutumin da na yi hulɗa da shi kafin saurayi na yanzu, yana riƙe mu a kowane kwanaki 7-10 kuma ya sa ni hauka. Bai isa ya kulla kowace irin dangantaka da wani ba, kuma na ji kamar ba mu taba rufe wata ƙasa ba.

"A farkon matakan farko, sau ɗaya a mako yana da kyau, amma yayin da abubuwa ke ci gaba, ina tsammanin zan ƙara ganin wani. Na kasance tare da saurayi na kusan watanni 4 yanzu, kuma muna ganin juna kwana 2-5 a mako dangane da lokacin da nake da yarona na mako. abubuwan da za a yi a karshen mako tare wanda shine yadda yake girma har zuwa 5 wani lokaci." 

Sau nawa ya kamata ka ga matsalar saurayi/buduwarka ya dogara da abin da kake tsammani daga mutumin. Duk da yake gaskiya ne cewa rashi yana sa zuciya ta girma, kuna buƙatar nunawa akai-akai a cikin dangantakar ku don yin aiki. A binciken ya nuna cewa matsakaicin lokacin da ma'aurata ke magana a kowace rana zai iya zama rabin sa'a kawai. Kuna buƙatar fiye ko ƙasa da haka? Tattauna kuma ku cimma matsaya guda ɗaya.

Duk ya zo ne ga burin ku don dangantaka, da kuma yadda kuke aiki ko kyauta a cikin mako guda, don inganta dangantakarku. Don kawai ka fara ganin wani, ba yana nufin za ka bar duk abubuwan da kake sha'awar ba. Wannan yana daya daga cikin kura-kurai da mutane da yawa suke yi. Suna daina yin cuɗanya da abokansu domin suna sadaukar da duk lokacinsu da ƙarfinsu ga wanda suke soyayya da shi. Bit shi ne game da samar da lafiya ma'auni tare da SO.

Shafin da Ya Kwance: An Ruɗe Game da Guy? Hanyoyi 18 Don Taimaka Maka

Sau Nawa Ya Kamata Ka Ga Saurayin Ka A Cikin Abokin Tasa Na Nisa? 

Dangantakar nesa tana da wahalar kewayawa kuma tana iya buƙatar wata hanya ta ɗan bambanta. Mun tambayi Pragati, "Shin akwai wasu dokoki game da LDRs? Sau nawa ya kamata ku ga saurayi ko budurwa lokacin da kuke zaune a garuruwa daban-daban?" Ta ce, “Duk ya dogara ne akan yadda za ku iya sarrafa komai da kyau, akwai da yawa matsalolin dangantaka mai nisa wanda ya kamata ku sani.

"Yaya kike nuna soyayyar ku duk da kinsan junan ku, idan har zaki iya tafiyar da nisa ba tare da ya shafi soyayyar ku ba, to babu abinda zai raba ku da juna, nasan wasu ma'aurata da suka rabu a jiki domin daya daga cikinsu ya koma wani gari daban domin yin karatu, bayan shekara biyu da rabuwa sai suka fito da karfi fiye da kowane lokaci."

Akasin haka, akwai ma’auratan da suke yanke dangantakarsu bayan wata biyu ko uku kacal suna da dangantaka ta nesa, domin suna ganin hakan yana shafar ‘yancin kai da kuma kula da kansu. Amma abin da ke da mahimmanci a cikin LDR, ko kowane irin ƙarfin hali, ba yawan tarurruka ba ne, amma yadda amintaccen, sadarwa, gaskiya, da aminci za ku iya zama.

Maɓallin Maɓalli

  • Sau nawa ya kamata ku ga saurayi / budurwarku? Idan kun fara saduwa, to, ku guji saduwa da su akai-akai
  • Ɗauki lokacin ku don sanin su, amma kuma ku riƙe ɗayanku
  • Idan kun kasance kuna saduwa da wata uku, za ku iya fara yin abubuwan tunawa ta hanyar saduwa da su sau ɗaya ko sau biyu a mako
  • Haɗin kai na musamman shine inda kuke shirye don ƙaddamarwa kuma kuna ganin su kowace rana ta dabam saboda kuna cikin kwanciyar hankali na saduwa yanzu.

Tattaunawa da abokiyar zaman ku yana da fa'idodi da yawa: Sau nawa ya kamata ku ga saurayin / budurwar ku a farkon farawa da kuma a matakin ƙarshe na saduwa? Zai taimake ka ka san idan ana gaggawar dangantaka da kuma ko kana son rage abubuwa. Za ku iya fahimtar ko su wanene a cikin tsayuwar taki maimakon yin tsalle a kowace dama don saduwa da su. Wannan zai kare alakar ku daga faduwa da konewa. 

FAQs

1. Shin yana da lafiya don ganin saurayin ku kowace rana?

Idan ka je jami'a daya ko kuma kana aiki a ofishi daya, to ba ka da wani zabi illa ka gansu a kullum. Amma idan dangantakar ta kasance sabuwa, zai iya zama rashin lafiya kuma kuna buƙatar kauce wa yin amfani da lokaci mai yawa don kuɓutar da dangantakarku daga ƙonawa. Idan ku biyun sun shafe sama da shekara guda suna saduwa, to, ganin juna a kowace rana ba abu ne mai girma ba.

2. Shin al'ada ce ba ta ganin saurayin ku kowace rana?

Yana da daidai al'ada. Babu wata doka cewa dole ne ku hadu da su kowace rana. Dukanmu mun shagaltu da zama a cikin duniya mai cike da aiki. Dole ne mu mai da hankali kan aikinmu, ba da lokaci ga iyalinmu, kuma mu ɗauki hutu don kanmu kawai don shakatawa da sake farfaɗo. 

9 Keɓaɓɓen Haɗin kai Vs Banbancin Dangantakar da Baku Sani ba

Alamu 15 Yana Kulawa Fiye da Tunaninku

Hanyoyi 20 Masu Sauƙi Da Sauƙaƙa Don Kasancewar Soyayya

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.




Yada soyayya
Tags:

Leave a Comment

Wannan shafin yana amfani da Akismet don rage spam. Koyi yadda ake sarrafa bayanan sharhinku.

Bonobology.com