Yadda Ake Sake Amincewa da Wani Bayan Sun Cuce Ka—Shawarar Kwararru

Cin amanar masoyi na ɗaya daga cikin abubuwa mafi wuyar shawo kan lamarin wanda ya sa mu yi mamakin yadda za mu sake amincewa da wani, ko kuma mu yi mamaki, "Shin zai yiwu mu amince da wani kuma?" Dukanmu mun shiga dangantaka tare da wani matakin rauni kuma muna fatan abokan hulɗarmu ba za su karya zukatanmu ba. Abin takaici, a matsayinmu na ’yan Adam, muna yin kura-kurai, muna tashe-tashen hankula, muna karya zukata, kuma muna karaya. Ba za mu iya daurewa ba amma wani lokacin mu sami kanmu muna cewa, “Ina fama da batutuwan amincewa bayan an yi mini ƙarya.” 

Amincewarmu da bangaskiya ga wani kamar gilashi ne. Har yanzu kuna iya ganin layukan da suka karye bayan haɗa guntuwar tare. Koyan yadda za ku amince da abokin tarayya kuma ya zama ƙalubale mai ban tsoro. Amma wani lokaci, mutane suna yin nadama da gaske sun karya amanar masoyi. Suna jin damuwa ganin zafin da suke haifar muku. Gaskiya ne cewa kuna buƙatar ƙarfin zuciya da ƙarfin zuciya don amincewa da abokin tarayya bayan karya ta kama cikin dangantakar ku. Amma, idan nadama ta gaskiya ce, za ku iya zaɓar ɗaukar wannan damar kuma ku same ta a cikin zuciyar ku don sake amincewa da mutane.

Yana buƙatar ƙoƙari mai yawa da kyakkyawar niyya don sake gina aminci a cikin dangantaka. Sai dai idan dukkan abokan hulɗar suna kan shafi ɗaya, kuma suna son yin aiki da gaske kan dangantakar, ba zai zama da sauƙi a haɗa ɓangarorin da suka karye ba. To, ta yaya za ku sake amincewa da wani? Bayan sun karya kowace alƙawarin da suka yi muku? Da zarar sun karye, za a iya sake gina aminci? Muna kawo muku amsoshin ta hanyar tattaunawa da mai ilimin halin ɗan adam Jui Pimple (MA a fannin ilimin halayyar ɗan adam), ƙwararren mai ilimin halin ɗan adam mai tunani da kuma ƙwararren mai ba da shawara kan halayyar ɗan adam wanda ya ƙware a fannin ba da shawara ta yanar gizo.

Yadda Ake Yanke Shawarar Ko Ya Kamata Ka Amince Da Abokin Hulɗarka

"Idan aka ji rauni, yanke shawara kan yadda za a sake koyon amincewa da juna yana buƙatar cikakken nazari. Fara da bincika tsananin ayyukansu da kuma tasirin da suka yi wa dangantakarku," in ji Jui . Shin ƙaramin cikas ne ko babban karya amana? Na gaba, lura da nadamarsu da ƙoƙarinsu na yin gyara. Shin da gaske sun yarda da kuskurensu kuma sun ɗauki alhakin, ko kuma suna goge shi kamar ɓarawo a kan teburi? Idan nadamarsu ta gaskiya ce kuma suna aiki tuƙuru don sake gina amana, yana da kyau a yi la'akari da ba su dama ta biyu.

Koyaya, kar ku yi watsi da ji da iyakokin ku. Amintacciya kamar soufflé ce mai laushi; da zarar deflated, ya rasa ta tsarin mutunci. Ɗauki lokaci don tantance jin daɗin zuciyar ku da ko kuna jin aminci da daraja a cikin dangantakar. Shiga cikin tattaunawa mai gaskiya da gaskiya, kuma duba idan abokin tarayya yana saurare kuma yana magance matsalolin ku.

Idan ayyukansu sun yi daidai da kalmominsu kuma a koyaushe suna nuna canji mai kyau, yana iya zama alamar cewa sake amincewa da su na iya zama kyakkyawar yuwuwar. Amma idan ƙoƙarce-ƙoƙarcensu ta faɗi ko kuma suka maimaita kuskuren da suka gabata, zai fi kyau ku ba da fifiko kan kwanciyar hankalin ku kuma ku yi la’akari da ci gaba. Ga ƴan tambayoyin da ya kamata ku yi wa kanku kafin ku yanke shawara ta kowace hanya:

• Shin abokin aikinku ya ɗauki ainihin alhakin ayyukansu?
• Shin sun nuna ƙoƙarce-ƙoƙarce na ƙoƙarce-ƙoƙarce don canja mugun halinsu?
• Shin za ku iya sadarwa yadda ya kamata da sake gina lafiyar tunani?
• Kuna da gaske gaskanta yuwuwarsu na haɓaka da canji?

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 10 Don Warkewa Idan Wani Da Kake So Ya Yaudare Ka

Aminta Da Wani Bayan Sun Cuce Ka - Nasiha Daga Kwararre

Lokacin da wasu ko duka alamun rashin amincewa a cikin dangantaka suka bayyana kuma ka gane cewa wanda ka amince da shi ya ci amanar ka a fakaice, za a bar ka da tunanin yadda za ka sake amincewa da wani bayan ya yi ƙarya. Amincewa ita ce, bayan haka, ɗaya daga cikin ginshiƙan tushen kowace kyakkyawar dangantaka, kuma da zarar an tafi, na iya zama da wahala a sake ginawa. Don fahimtar yadda za ku sake amincewa da wani bayan ya cutar da ku, yana da mahimmanci ku kafa ma'anar ma'anar abin dogara ga dangantakarku ko mafi mahimmanci abin da take nufi a gare ku a yanzu.

"Amincewa kuma yana nufin samun isasshen imani a kanka don ka kasance mai buɗewa da rauni ga abokin tarayya bayan ya cutar da kai," in ji Jui, "Kuma da zarar ka isa wani wuri inda kake jin aminci tare da su, za ka kuma buƙaci amincewa da kanka don samun iyakokin dangantaka mai ƙarfi . Kai kaɗai ne za ka iya yanke shawara ko kana shirye don hakan ko a'a."

Lokacin da amana ta lalace a cikin dangantaka, amincewa da abokin tarayya kuma shine yanke shawara mai hankali wanda bai kamata a tilasta muku ba. Ba ku da wani wajibci don komawa cikin yanayi mai guba. Ɗauki lokacin ku don warkewa kuma saita iyakoki masu kyau kafin yin la'akari da ba su dama ta biyu. Gano yadda za a sake gina amana a cikin dangantaka yana ɗaukar lokaci da ƙoƙari. Ka tuna, ba zai zama mai sauƙi ba, amma waɗannan shawarwari 13 akan sake kafa amana na iya taimaka maka ci gaba da samun kwanciyar hankali:

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 11 Da Ake Yaudara Don Canza Ka

1. Ɗauki lokaci don yin baƙin ciki

Lokacin da wani ya karya amincin ku, ɗauki lokacin ku don baƙin ciki da warkarwa. Dubi cin amana a matsayin asara kuma ku ba da damar yin baƙin ciki. Gane cewa sake gina amana zai canza yanayin dangantakar. Rungumi motsin zuciyar ku kuma ba wa kanku sarari don sarrafa su gabaɗaya. Yana da kyau a yarda da gaskiyar cewa kuna cutar da ku kuma ku bar fushin da ya tashi ya barke da kalamai kamar, "Ina fama da batutuwan amincewa bayan an ƙaryata ni." ko "Bana tsammanin za a iya dawo da amanar da ta ɓace."

“Bakin ciki yana da wuyar aiwatarwa,” Jui ya yi kashedin, “Kuma yana da jaraba ka ɗauka cewa abubuwa sun fi su kyau kuma kana yin kyau. Amma barin yadda tunaninka ya taso kuma ya tafasa ba hanya ce mai kyau a gare ka ko kuma dangantakarka ba.

Ta yaya za ka sake amincewa da wani bayan ya yi maguɗi? To, mataki na farko mai kyau shi ne kada ka ɓoye yadda kake ji. Kana da cikakken 'yancin ruɗani, fushi, da baƙin ciki. Ka ji yadda kake ji kuma ka girmama shi kafin ka fara barinsa ya tafi. Sai a lokacin ne za ka iya sake amincewa bayan rashin aminci , an yaudare ka, ko kuma an cutar da kai.

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 8 Don Yafewa Wanda Ya Yaudara Ka Gabaɗaya Kuma Ya Ji Daɗin Kwanciyar Hankali

2. Sadar da tunanin ku

Warkewar rashin yarda da juna yana buƙatar magance matsalolin sadarwa . Ko da yake sha'awar bayyana ra'ayinka cikin fushi na iya zama da ƙarfi, yana da mahimmanci a nemo hanyoyin da suka fi lafiya don bayyana ra'ayoyinka. Yi la'akari da yin rubutu don bayyana motsin zuciyarka ko kuma yin magana da abokai masu aminci waɗanda za su iya ba da tabbaci da tallafi. Amincewa da abokin tarayya ya haɗa da karya shirun da kuma fara tattaunawa lokacin da ka ji a shirye.

Bayyana motsin zuciyar ku da tunanin ku ga abokin tarayya, ba su damar fahimtar tasirin ayyukansu akan amanarku. Ka tuna, sake gina amana a cikin dangantaka yana ɗaukar lokaci, kuma ingantaccen sadarwa shine muhimmin sashi. Ta hanyar nemo kantuna masu ma'ana don motsin zuciyar ku da bayyana ra'ayoyin ku ga abokin tarayya, zaku iya buɗe hanya don warkarwa da yuwuwar maido da amana ga dangantakar ku.

Jui ta ce: “Sa’ad da kuke shirye ku tattauna da abokin tarayya, ku yi hakan da kyau kuma cikin ladabi, su fahimci abin da kuke ciki kuma su ga cewa kuna ƙoƙarin ƙulla dangantaka da juna.

3. Saurara ku ji su

Kuna iya yin shakka, kuna tunani, "Me ya sa zan saurari abokin tarayya na mai yaudara? Ina jin rauni kuma na ji rauni. Ya kamata su kasance masu sauraro." Mun fahimci shakkun ku, amma koyon yadda ake sake gina amana a cikin dangantaka ya ƙunshi wani matakin yarda. Duk da yake ba dole ba ne ka karɓi uzurinsu ko kuma ka matsawa kanka laifi, jin abokin tarayya na iya ba da haske ga dalilan cin amanar su kuma ya taimaka maka fahimtar hangen nesa.

Ta hanyar kallonsu a ido da kuma sauraro sosai, za ku iya samun haske game da duk wata matsala ta dangantaka da kuma tantance canje-canjen da suka wajaba a gaba. Gane matsalolin da ke ƙasa yana ba ku damar fara sabon babi da kuma aiki don sake gina aminci ta hanyar da ta fi dacewa.

Jui ya ba da shawarar cewa: “Lokacin da kuke sauraro, ku kasance a faɗake kuma a faɗake,” in ji Jui, “Kada ku kasance da azanci, kalamai masu taushi; maimakon haka ku yi ƙoƙari ku san manufar da ke tattare da kalmomin.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 12 Da Za Ku Sa Mijinku Ya Saurari Ku

4. Auna yarda su canza

Kafin ku saka lokaci da kuzari don gano yadda za ku sake amincewa da abokin tarayya, tantance ko suna shirye su yi canje-canjen da suka dace don warkar da abin da ya lalace da sake gina dangantakarsu da ku. Idan abokin tarayya yana daraja ku da gaske, za su yi ƙoƙari don ingantawa, ko wannan yana nufin canza halaye masu cutarwa, neman magani, ko kuma kiyaye iyakokin ku. 

Ka nemi ayyuka, ba wai kawai neman afuwa ba. Misali, idan suka karya amanar ka ta hanyar yin ƙarya, ka tambayi kanka: Shin yanzu suna bayyana gaskiya da kuma bayyana a fili? Shin suna ɗaukar alhakin ayyukansu maimakon yin uzuri? Idan ka ga ƙoƙarin gaskiya daga ɓangarensu, zai zama da sauƙi ka yarda cewa ba za a sake maimaita mummunan halin ba, wanda hakan zai share fagen sake gina amana.

Da yake jaddada mahimmancin lissafin, Jui ya ce, "Abokin da ya keta amana dole ne ya nuna himma na gaske don canji. Wannan canjin ya kamata ya samo asali ne daga fahimtar yadda ayyukansu ke lalata ba wai kawai don dawo da ku ba." 

5. Samun naku sarari

Zama da abokin tarayya wanda ya ci amanarka na iya zama ƙalubale da kuma guba. Ci gaba da fuskantar su a matsayin tunatarwa game da karyewar amana na iya kawo cikas ga tsarin warkarwa. Ɗauke ɗan lokaci, kamar zama da aboki ko neman wurinka, yana ba ka damar tattara tunaninka da kuma sake samun hangen nesa.

Idan zai yiwu, ba da shawarar cewa abokin tarayya kuma ya sami tsarin zama na ɗan lokaci, ko yana tare da dangi ko abokai a kusa. Sadar da buƙatar ku don sarari da lokaci don daidaita motsin zuciyar ku. Lokacin da ake tunanin yadda za a sake amincewa bayan cin amana, samar da nisa daga dangantaka mai guba na iya zama kyakkyawan mataki na warkarwa.

Ko da kuna shirye don sake ba dangantakar wani dama, sake haɗawa da wanda ya karya zuciyar ku zai ɗauki lokaci. A cewar Juhi, samun naku sararin samaniya lokacin da kuka ji rauni da damuwa zai iya taimaka muku ta hanyoyi masu zuwa:

• Yana ba da keɓe sarari don warkarwa da tunani, ba tare da tunatarwa na cin amana ba
• Yana ba ku ƙarfi kuma yana taimakawa sake ginawa kai girma, haɓaka ma'anar iko akan rayuwar ku
• Yana ba da damar kafa sabbin al'amuran yau da kullun da sabon farawa, yana ba ku damar kawar da kanku daga zafin da cin amana ya haifar.

6. Ka yawaita yin afuwa

"Me yasa yake da wuya a tattara kanku bayan an karya amincin ku?" "Yaya ka amince da wani kuma?" "Za a iya sake gina amana?" Kuna iya samun kanka cikin ɓacin rai game da tambayoyi irin waɗannan saboda cutar da wani da ka riƙe kusa da shi yana da ban takaici. Wahalhalun da kuke ciki daidai ne.

Shin, ba zai yi kyau ba idan duk mu kasance masu ƙauna masu ban sha'awa waɗanda suke gafarta wa juna cikin sauƙi a kowane lokaci? Amma, ba mu ba, kuma ba shakka ba lokacin da abokin tarayya ya ci amanar mu kuma muna yin makircin hanyoyin da za mu kawo su ƙasa! Don haka, menene za ku yi idan wani ya ci amanar ku?

Ba za ku iya ɗaukar mataki gaba ba tare da tunanin gafartawa ba. Wannan yana da gaskiya ba tare da la'akari da ko kuna son adana dangantakar ko a'a ba. Na sani, da sauƙin faɗi fiye da yi don barin barin wani abu mai ban tsoro. Amma idan ba haka ba, za ku kasance da irin wannan bacin rai bayan watanni biyar kuma babu wanda zai yi farin ciki a cikin dangantakar. Mataki ne na ceto alakar ku da kanku.

Kamar sauraro mai kyau, gafara a cikin dangantaka ma, aiki ne da za ku buƙaci ku yi kowace rana yayin da kuke ƙoƙarin sake amincewa da wani bayan ya cutar da ku. A cewar Jui, wasu hanyoyin da za su taimaka muku da aikinku sune:

• Tunannu: Ka yarda kuma ka tunatar da kanka cewa gafara yana kawar da tunaninka kuma yana inganta tunani mai kyau da lafiya, duk waɗannan sun fi kyau ga lafiyarka da kwanciyar hankali.
• Hasashen: Gwada ku fahimci halayen abokin tarayya, halin da ake ciki, da abubuwan da suka faru a baya waɗanda wataƙila sun ba da gudummawa ga abin da suka yi muku. Lokacin da kuka fahimta da kyau, kuna gafartawa cikin sauƙi
• Sauya motsin rai: Za a iya maye gurbin tunani mara kyau, marasa gafartawa tare da tabbatacce, masu ƙarfafawa. Kuna iya gwadawa kuma ku mai da hankali kan kyawawan abubuwan tunawa da ku da abokin tarayya a duk lokacin da kuke tunanin cin amanarsu

Yana da sauƙi a ba da amsa ga "Yaya za ku sake amincewa da wani?" tare da "A gafarta musu". Amma gafara ba ya zuwa kwatsam lokacin da kake cutar da kai kuma za ka yi aiki da shi, yana ɗaukar lokaci.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Yafewa Da Mantawa A Cikin Dangantaka

7. Bar abin da ya wuce

Kawo kurakurai na baya a lokacin da ake jayayya na iya zama abin jan hankali kuma kusan abu ne na halitta amma yana kawo cikas ga tsarin gyara dangantaka. Jin haushi a cikin dangantakar da kuma tunanin ramuwar gayya game da abokin tarayya zai lalata ikonka na sake amincewa da kai. Domin ci gaba da gaske, yana da mahimmanci ka bar abin da ya gabata ka 'yantar da kanka daga kejin fushi da ɗaci.

Kasancewa akai-akai akan cin amana da suka gabata yana hana haɓakawa da warkarwa da ake buƙata don sake samun amana cikin dangantaka. Maimakon haka, mayar da hankali kan koyo daga abubuwan da suka gabata da kuma rungumar gaba ba tare da tsofaffin ƙiyayya ba. Rike kan rashin hankali zai auna maka kawai, yana hana yuwuwar samun kyakkyawar dangantaka da farin ciki.

Mun fahimci cewa jin sun yarda, "Na yi ƙarya kuma na lalata dangantakata", zai kwantar da hankalin ku. Amma lokacin da ake koyon amincewa kuma bayan mummunan dangantaka, ku guji yin amfani da laifuffukan da suka gabata a matsayin harsashi don kawai su faɗi laifinsu. Sai dai kawai zai tura su kan tsaro da kuma dagula al'amura. Za a sami sabani, amma barin abin da ya gabata ya jagoranci rikice-rikice na yanzu zai hana ci gaba. Ka bar abin da ya gabata kuma ka rungumi damar don gina sabon tushe na aminci.

Karatu Mai Alaƙa: Yin Sulhu da Tarihinka: Nasihu 13 Masu Kyau

8. Koyi amincewa da kanka

Gano yadda za a sake koyon amincewa ya ƙunshi sake gina kwarin gwiwa da kuma girman kai. Amincewa da kanka yana da matuƙar muhimmanci kafin sake amincewa da abokin tarayyarka. Ka yi imani da zaɓin da ka yi. Ko don ba wa dangantakar wata dama ko kuma ka wargaza ta na ɗan lokaci, ka amince da ikonka na shawo kan duk wani cikas da ya taso ba tare da la'akari da zaɓin ba. Ka tuna cewa ko da a gaban rashin amincewa, za ka iya amincewa da tunaninka da zuciyarka don yin tafiya cikin tsarin warkarwa.

Jui ya ce: "Babu ma'anar ƙoƙarin sake gina amana ga abokin tarayya idan kuna yin ɓarna da kanku," in ji Jui, "Ƙarfin ku da tabbacinku shine abin da zai ɗauke ku cikin wannan mawuyacin lokaci kuma wannan shine abin da kuke buƙatar mayar da hankali kan farko. Kamar yadda kuka fara sanya abin rufe fuska na oxygen kafin ku taimaka wa wani."

9. Ka guji zama wanda aka azabtar

'Wanda aka azabtar' kalma ce mai muni mai ratsa jiki kuma da alama tana nufin wanda ba shi da magana kuma ba shi da iko akan abin da ke faruwa a rayuwarsu. Lokacin da ka ci gaba da ganin kanka a matsayin wanda aka azabtar, ka zama wanda al'amura ke faruwa a gare shi maimakon wanda ya sa abubuwa su faru.

Kai mai tsira ne. Za ku yi baƙin ciki, za ku yi taɗi, kuma za ku iya bayyana cewa munanan abubuwa sun faru da ku. Amma me zai faru bayan haka? Kuna sarrafa labarin ko kuna kawai sanyawa kanku lakabi kuma ku bar abubuwa su faru da ku? Don koyan amincewa kuma, dole ne ku kasance da kwarin gwiwa a cikin fatar ku. Ga 'yan abubuwan da ya kamata ku kiyaye game da cutar da kanku a cewar Juhi:

• Yi wa kanku lakabi akai-akai don haka zai iya kiyaye ku daga yin zaɓin aiki da kuma yanke shawara masu hankali waɗanda za su taimake ku sake gina amana kuma ku kasance da imani ga ƙarfin ku da ikon wuce lokutan wahala.
• Ku kula da rayuwar ku kuma ku sa abubuwa su faru a gare ku
• Mafi mahimmanci, dakatar da neman ingantaccen waje don kyawawan halayenku

Karatu Mai Alaƙa: Maguɗi a cikin Hulɗa - Alamomi 11 Masu Sauƙi Kai Wanda Aka Zalunta Ne

10. Ka yi la'akari da abin da zai faru a nan gaba

Yayin da ake la'akari da yadda za a gyara dangantaka tare da batutuwan dogara, ya kamata ku kuma yi la'akari da gaba. Hangen gaba zai buɗe tunanin ku ga sakamakon zaɓin da kuke shirin yi. Zai taimake ka ka rabu da yanayin tunaninka na yanzu kuma ka tantance abubuwa tare da ingantaccen haske. Yi la'akari da rayuwar ku da duk wanda ke cikinta, yayin da kuke la'akari da ƙoƙari na sake gina amincewa da abokin tarayya.

Wanene zai shafa a cikin dogon lokaci? Lallai za ku kasance, kamar yadda yara (idan kuna da su) da kowane dangi da kuka raba. Ko da kun yanke shawarar cewa ba za ku zauna tare ba, yi ƙoƙarin sake gina amana don ku kasance cikin farin ciki a matsayinku na ƴan uwa da kuma daidaikun mutane. Wataƙila ba za ku ƙara yin haɗin gwiwa ba amma za a iya samun amincewa da girmamawa, da kuma yanayin iyali mai kyau wanda ke aiki da kyau ga kowa.

"Ka yi tunani a gaba ka yi tunani a kan abin da kake so," in ji Jui, "Shin kana son ci gaba da zama a cikin aure mara daɗi ga yaran , shin kana son rabuwa na ɗan lokaci, ko kuma kana son sake ba wa abubuwa wata dama da gaske? Daraja da nau'ikan amincewa da za ka gina za su dogara ne akan shawararka da kuma yadda kake ganin makomar."

11. Ku kasance da iyakoki mabayyani

Sake gina aminci bayan an ji rauni yana buƙatar kafawa da kuma girmama iyakoki a cikin dangantakar. Yana da mahimmanci a yi tattaunawa a sarari game da sabbin iyakoki na dangantaka da ake buƙatar kafawa da kuma dawo da tsoffin. Magance yanayi kamar hulɗar wurin aiki da yuwuwar jawo hankalin wasu yana da mahimmanci, musamman idan yaudara ko rashin aminci ne sanadin karyewar amana. Hakanan yana da mahimmanci a kafa tsammanin lokaci mai kyau da kuma kula da lokaci ga dangantakar.

Yi magana game da yadda ake kewaya waɗannan al'amuran kuma kafa iyakoki waɗanda abokan haɗin gwiwa biyu suka gamsu da su. Duk da yake ana iya la'akari da sasantawa, yana da mahimmanci a tsaya tsayin daka wajen kafa iyakokin da ba za a iya sasantawa ba. Samun tattaunawa mai amfani da gaskiya game da iyakoki zai ba da gudummawa wajen warkar da karyewar amana da kiyaye kyakkyawar dangantaka ta ci gaba. Dole ne ku tuna cewa ku ne kawai ke da alhakin farin cikin ku.

Ga abin da Juhi ya ɗauka a kan rawar iyakoki don sake kafa amana cikin dangantaka:

• Saita fayyace iyakoki yana kafa tushe na mutunta juna da fahimta
• Bayyanar iyakoki suna ba da ma'anar aminci da tsaro, yana ba ku damar dawo da amana sannu a hankali
• Iyakoki suna taimakawa hana ƙarin munanan halaye da ƙirƙirar tsarin sake gina amana
• Ta hanyar sadarwa da aiwatar da iyakoki, kuna nuna kimar kanku da kafa tsammanin samun ingantacciyar makoma.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Warkewa Bayan An Yi Mana Ciwo Kuma A Ci Gaba Da Kasancewa Tare

12. Sake gina amana sannu a hankali

Idan kana mamakin yadda za a gyara matsalolin aminci a cikin dangantaka, ka sani cewa ba zai iya faruwa ba kuma ba zai faru cikin dare ɗaya ba. Amincewa ba wani abu bane da za ka iya kunnawa da kashewa. Gina aminci a kowace dangantaka tsari ne da ke samun goyon bayan ayyuka na gaskiya da gaskiya. Wannan tsari na iya zama mai wahala sau biyu idan aminci ya riga ya lalace kuma kana zaɓar ɓangarorin da za ka sake gina shi daga tushe.

A irin waɗannan yanayi, kuna buƙatar fara ƙananan ta hanyar ƙyale mutum ya tabbatar da kansa ta hanyar daidaito, ayyuka masu dogara akan lokaci. Misali, idan sun yi alƙawarin kiran ku kowane maraice kuma su bi su akai-akai, mataki ne na farfado da amana. Jui ya ce "An gina amana ta hanyar ƙananan ayyuka masu maimaitawa waɗanda za su iya tabbatar muku da gaskiyarsu," in ji Jui. Ɗaukar wannan tsari a hankali yana ba ku damar samun kwanciyar hankali ba tare da mamaye kanku tare da tsammanin rashin gaskiya ba. Yana haifar da tushe inda ayyuka suka daidaita da kalmomi.

Karatu Mai Alaƙa: Fa'idodi 9 da Aka Tabbatar na Shawara - Kada Ka Sha Wahala Cikin Shiru

13. Nemi taimakon ƙwararru

Gina amana bayan cin amana tafiya ce mai ratsa zuciya kuma kuna iya samun kanku rauni da rashin taimako a cikin wannan tsari. Ba lallai ne ka rike duk wannan kadai ba. Kuma yana taimakawa koyaushe samun kunne mara son kai, ƙwararriyar kunne don saurare kuma yana taimaka muku raɗaɗɗen laka mai raɗaɗi a cikin ku. Lokacin yin mu'amala da wanda ba za ku iya amincewa ba, yana da mahimmanci a sami wani a kusurwar ku wanda za ku iya. Kuna iya farawa da zuwa wurin mai ba da shawara da kanku kuma a ƙarshe ku je neman maganin ma'aurata.

Ka tuna babu abin kunya a neman taimako kuma zuwa wurin ƙwararre ba yana nufin akwai wani abu da ke damunka ba. Baƙin ciki, fushi, da cin amana duk dalilai ne masu kyau na yin magana da wani kuma za su taimaka maka ka koma inda za ka iya fara samun amincewa. Maganin kuma yana kafa tsari da tsari a rayuwarka ta hanyar darussan gina aminci ga ma'aurata da daidaikun mutane. Son kanka , girmama kanka, da kula da kanka suna da mahimmanci a wannan matakin, kuma samun taimako babban ɓangare ne na hakan. Idan wannan abu ne da kake son la'akari da shi, ƙwararrun masu ba da shawara a cikin ƙungiyar ƙwararru ta Bonobology suna nan koyaushe a gare ka.

Jui ya ce: "Nasihar da jiyya na nufin cewa kuna samun hangen nesa daga waje daga ƙwararriyar da ke ganin kowane bangare na halin da kuke ciki," in ji Jui, "Yana da lafiya don jin labari daga wani wanda ba ya kusa da ku don ya iya ganin abubuwa sarai." Yadda za a sake amincewa da wani bayan ya cutar da ku yana ɗaya daga cikin mafi kyawun dangantakar da za ku taɓa kewayawa. Ki fahimci cewa komai yawan soyayya da yunƙurin da kuka zuba a ciki, dangantakarku ba za ta koma yadda take a da ba. Amma wannan ba yana nufin ba zai iya zama kyakkyawa da cikawa ba."

Final Zamantakewa

Idan ya zo ga gyara dangantaka bayan an rasa amana tare da wanda kuka cutar da ku ko wanda ya ci amanar ku, babu taswirar da aka shirya don wannan tafiya. Idan kun zaɓi yin aiki don sake gina dangantakarku, ƙila ku kusanci ta a matsayin sabuwar dangantaka tare da sabbin dokoki da tsammanin.

Don haka, idan ka tambaye mu, "Za ku iya komawa soyayya da wanda ya cutar da ku?" ko "Shin amintaccen farfadowa zai yiwu bayan kwafi?", Za mu ce eh! Kamar yadda yake tare da yawancin mutane da alaƙa, idan kun zaɓi juna a kowace rana kuma kuna sadarwa a fili, idan kun yi alkawarin magance duk abin da ya zo muku tare; akwai kowane damar da za ku gyara kuma ku sake gina amanarku gaba ɗaya.

Yana da Wuya Don Samun Amincewar Abokin Hulɗa Bayan Kunyi Yaudara: Anan Akwai Hanyoyi 12 Don Yin Hakan

Shin Al'amuran Da Suka Wargaza Aure Sun Dore?

Kuskure Guda 10 Na Sulhun Aure Domin Gujewa Bayan Cin Duri

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.