Manyan Nasiha 10 Don Lafiyar Dangantaka A Kwalejin

Menene ke bambanta kyakkyawar dangantaka a kwaleji da maras kyau? Shin yadda kuke hulɗa da abokin tarayya? Shin tsananin ji da junanku ne? Ko wani abu dabam gaba ɗaya? To, idan ka duba da kyau, duk ya dogara ne akan ƙa'idodin dangantakar ma'aurata. Waɗannan ƙa'idodi da iyakoki suna aiki a matsayin ginshiƙan da kyakkyawar dangantaka ta doru. 

Menene waɗannan dokoki? Yaya kuke ayyana su? Kuma ta yaya kuke daidaita bukatun rayuwar kwalejin ku tare da dangantaka? Mun zo nan don taimaka muku gano komai. 

10 Manyan Nasiha don Lafiyar Dangantaka a Kwalejin

Ta yaya ma'aurata za su koyi kafa da kuma mutunta ƙa'idodi don karewa da kuma kula da dangantakarsu yayin da suke da alaƙa? Duk ya zo zuwa ga ƴan sauƙi, ra'ayoyi masu ƙarfi. Mun tattara jerin manyan shawarwari guda 10 don lafiya dangantaka a koleji wanda zai taimake ku kula da haɗin kai na dabi'a kuma mai dorewa.

1. Koyi saurare da magana

Sauraron aiki da kyakkyawar sadarwa sune tushen ingantacciyar alaƙar koleji, kuma tausayi yana taka muhimmiyar rawa wajen haɓaka su. Idan ka gaya wa abokin aurenka cewa ka fahimce shi ko ita, ba yana nufin ka yarda da duk abin da suka faɗa ba amma za ka fahimci inda suka fito. 

Wato ka saurari abokin zamanka, ka yi ƙoƙari ka fahimce su, kuma ka tuna cewa ba koyaushe ba ne ka yarda da juna don tsoron faɗa ko ma rabuwa. Yayin da za ku iya bayyana ra'ayoyin ku cikin sauƙi ga abokin tarayya, mafi kyawun dangantakar ku. Yana taimakawa idan ba kwa tsoron faɗin tunanin ku, ko da ya zo ga motsin rai.

Shafin da Ya Kwance: Tambayoyi 50 Don Tambayi Saurayi

2. Yaki adalci don ci gaba

Kawar da kuma guje wa munanan halaye, yi ƙoƙarin karya dabi'un da ba su da kyau, ci gaba, da koyo - yayin da kuke mai da hankali kan ci gaban ku na mutum ɗaya, mafi ƙarfi da haɓaka dangantakarku za ta kasance. "A cikin dangantaka, za ku koyi abubuwa da yawa game da kanku, kamar yadda kuke yi game da abokin tarayya," in ji Elijah Smaltz, wani mashahurin marubuci a sabis na rubutun rubutu na aji na farko a kan layi, "Idan kun gane cewa kuna da matsala ko halaye mara kyau, hali mara kyau ko wani abu da ke damun ku lokacin da kuke kadai kuma kuyi tunani game da shi, kuyi kokarin canza shi."

3. Kula da cikakkun bayanai

Ƙananan abubuwa suna sa rayuwa ta ji daɗi, don haka yi ƙoƙarin raba su tare da abokin tarayya. Yi magana game da wani farfesa na ilmin sunadarai, ɗan aji mai ban dariya, da makamantansu. Wannan na iya zama kamar abin ban dariya da mara ma'ana, amma raba ƙananan abubuwa yana taimakawa gina zumuncin zuciya, wanda, bi da bi, yana ƙarfafa dangantakarku.

4. Karɓar rikici a matsayin al'ada

Cikakken yana wanzuwa kawai a cikin fina-finai. Rashin jituwa tsakanin abokan tarayya ba makawa ba ne kawai amma yana taimakawa wajen tabbatar da dangantaka. Sai dai idan kun shiga cikin batutuwa masu mahimmanci (watau rashin aminci, cin zarafi, jaraba, matsalolin shari'a, ko tashin hankali), kada ku yanke dangantakar da zarar kun fara tuntuɓe na farko. Aminta da aikata yayin da kuke tafiya cikin guguwa tare, kuma ku ci gaba da kyautata tsammaninku.

5. Ba wa juna sarari

Ko da a cikin dangantakar farin ciki, kowa yana buƙatar sarari don kansa. Ma'aurata masu farin ciki za su iya ciyarwa lokaci mai kyau ba tare da juna ba, yin aiki a kan burin kansu, yin tafiya tare da abokai, da jin dadin abubuwan sha'awa. Kada ku damu idan abokin tarayya yana neman wani ɗaki ko yana so ya kwana ba tare da ku ba. Karɓar mutane da kuma tabbatar da ku a kai a kai kan mayar da hankali kan kanku shima yana ba da gudummawa ga ci gaba da kyautata dangantaka.

6. Ka kasance mai rikon amana da rikon amana

Shakka, tsoro, da kishi sune mafi nauyi gudanar da dangantaka da haifar da barazana ga soyayya. Kun riga kun yi nisa a can a cikin neman gina kyakkyawar dangantaka idan kun kasance amintacce. Abu mai wuyar gaske shine amincewa da abokan hulɗa yayin da suke rayuwa, ba da lokaci tare da abokai, da jin daɗi (ba tare da ku ba!). Nuna cewa kun himmatu da aminci kuma ku ƙarfafa sauran manyan ku don samun tushen farin ciki.

Shafin da Ya Kwance: Sau Nawa Ya Kamata Ka Ga Saurayin Ka? Masana sun bayyana

7.Kada ka manta abokanka

Gaskiyar cewa wardi Bloom a kwalejin dating ba yana nufin ya kamata ku rage ayyukan zamantakewar ku zuwa sifili ba. Yi ma'ana don yin hulɗa, cuɗanya da wasu, kuma ku ji daɗin abubuwan da rayuwar koleji ke kawo muku. Ko da abokin tarayya shine babban abokin ku, ba za ku iya iyakance da'irar zamantakewa ga mutum ɗaya kawai ba. Don haka, fita kuma ku jiƙa kowane sabon gogewa da zaku iya, ba kawai a matsayin ma'aurata ba har ma da kanku. 

8. Nemo sabbin hanyoyin rage damuwa

Kwalejin tana cike da yanayi masu rikitarwa da damuwa. Yawancin wajibai, matsa lamba na yin aiki mai kyau, bege, da abubuwan ban mamaki marasa daɗi sukan haifar da motsin rai mara kyau. Hakanan yana da wahala a kasance cikin koshin lafiya a hankali yayin jarrabawa, ba tare da la'akari da ƙalubalen ƙalubalen saduwa a kwaleji ba. 

Mun san yana da muni, amma abokin tarayya shine wanda yake kusa da mu kuma yana son mu ko da muna cikin mafi ƙasƙancin mu, daidai ne? Wannan shine ainihin dalilin da ya sa dole ne ku sanya shi mahimmanci don kada ku taba sanya abokin tarayya abin da ke haifar da mummunan motsin zuciyarku da damuwa. Nemo wasu, hanyoyin mafi koshin lafiya don magancewa da kuma kawar da damuwa. 

9. Yi amfani da fa'idodin fasaha, amma kare sirrin ku

Kada ku zama bawa ga fasaha ta amfani da ita don ci gaba da bin mahimman abubuwanku koyaushe. A lokaci guda, ka nisanta daga jarabar sanya duk abin da ke faruwa a cikin dangantakarku a kan kafofin watsa labarun. Maimakon haka, yi amfani da fasaha don mu'amala da juna tare da ƙauna, amma ba da fifikon sirri da kiyaye dangantakar ku a sirri. Kada ku sanya kowane bangare na dangantakarku ya zama abin kallo na jama'a. 

10. Saurari kwakwalwarka, ba kawai zuciyarka ba

Lokacin da yazo ga alaƙa tsakanin kwakwalwa da ƙauna, mahimman abubuwan neurochemical guda uku suna ba da gudummawa ga gamsuwar dangantaka mai girma: aiwatar da tausayawa, jin daɗin sarrafawa, da kiyaye kyakkyawar hangen nesa. Saboda haka, in dangantaka mai dadi, abokan hulɗa suna ƙoƙarin tausayawa, kulawa, da fahimtar ra'ayin juna maimakon gyara kuskuren su akai-akai.

Yin soyayya a jami'a ba shi da wahala, amma kiyayewa da kiyaye soyayya yana da ɗan rikitarwa. Sau da yawa muna manta abubuwa masu mahimmanci, muna siffanta su a matsayin abubuwan banza da kuma watsi da cewa su ne hanyoyin da za su sa dangantaka ta farin ciki. Idan muka ji daɗi tare da wani, idan akwai ruwa da girma, idan muna godiya da fahimtar juna, kuma muna sha'awar juna, tabbas akwai bege cewa zai zama wani abu mai dorewa, mai ban mamaki, mai cikawa. Dangantaka tana farawa da sauri, amma don girma, ginawa, ƙarshe, da kiyayewa, dole ne a haɓaka su. Don haka ta faru, abokan tarayya suna buƙatar sadaukarwa da sassauƙa. 

Alamu 15 Wani Guy Yana Jijiya A Wajenka Da Dalilai 5 Da Ya Sa

40 Tambayoyin Gina Dangantaka Don Tambayi Abokin Aikin Ku

Yaya Kuka San Kuna Son Wani - Alamomi 11 Masu Cewa Haka

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika