7 razloga zašto su izlasci sranje i kako se nositi s njima

Kad je moja prijateljica Hailey izjavila: "Izlasci su sranje", bilo je vrlo malo toga što bi itko od nas mogao reći u obranu kulture brisanja. Te ju je večeri uspravila šibica. Datumi ranije tog mjeseca također su bili neuspjeh. Vidite, većina mojih prijatelja je samac, a evo što stalno čujem od njih: “Online spojevi su depresivni. Usvojit ću mačku” ili “Aplikacije za spojeve su sranje. Jesam li nakaza? Zašto je online upoznavanje tako teško?"

Iako sam mislio da je to samo nesretna slučajnost da svi moji prijatelji imaju problema s online spojevima, postupno sam shvatio da sve više i više ljudi ovih dana doživljava znakove izgaranja na spojevima. I doista je bilo tužno shvatiti da samci ovih dana često gube smislene veze čak i ako ih svi aktivno traže. U ovom ćemo članku istražiti znakove izgaranja na spojevima i vjerojatne razloge iza toga. Dakle, umjesto da se pitate: "Zašto je hodanje tako teško?", čitajte dalje...

5 znakova da možda doživljavate izgaranje na spojevima

Dugo sam mislio da je razlog zašto moji prijatelji misle da su spojevi loši i da osjećaju znakove umora od online upoznavanja taj što mi, milenijalci, osjećamo pritisak da se "skrasimo". Istraživanja o problemima u vezama s kojima se suočavaju milenijalci i generacija Z pokazuju da te generacije osjećaju dvostruko veći pritisak u usporedbi s generacijom X i baby boomerima da pronađu ljubav.

Evo kako korisnik Reddita objašnjava iscrpljenost u vezi: „Htio sam objaviti nešto slično. Jednostavno je mučno. Izlazim gotovo bez prestanka već 2 godine i nemam ništa osim nekoliko jadnih, neuspješnih veza od 1-3 mjeseca. Ista je rutina da upoznate nekoga, nakon nekoliko spojeva shvatite da niste zainteresirani i morate ih povrijediti tako što ćete im to dati do znanja. Alternativno, pronađete nekoga tko vam se stvarno sviđa, samo da bi on umjesto toga prekinuo s vama. Samo jedno besmisleno ili bolno iskustvo za drugim. Iznova i iznova.“

Povezano štivo: 9 znakova da ste spremni odustati od izlazaka i kako se nositi s ovom promjenom

Znakovi umora od spojeva možda neće uvijek doći u obliku izjava poput: "Online sastanci su depresivni", "Online sastancima nedostaje ljudska veza" ili "Zašto su izlasci tako teški?" Mogu se manifestirati iu vašem emocionalnom stanju. Evo 5 takvih znakova koji dokazuju da prolazite kroz izgaranje na spojevima:

• Osjećate se beznadno čak i kad vas okrzne desno: Stalno vas okreću desno i imate nekoliko spojenih spojeva, ali osjećate da je izlazak sranje i da neće značiti ništa. Ili ne možete prestati trčati po aplikacijama za spojeve i čavrljati s ljudima, a ipak se mučite pronaći romantičnog partnera. Ljudi s kojima se slažete ili vas na kraju ugledaju ili ne žele romantičnu vezu
• Ne dajete sebi prioritet: Mislite da vrijeme istječe ili se osjećate izvan mjesta u svijetu u kojem kultura povezivanja polako postaje norma, i kao rezultat toga, sigurni ste nezdrave kompromise. Dakle, možete se pretvarati da ste netko tko niste ili izaći na spoj s nekim s kim vam se ne sviđa. Ne dajete prednost svojim potrebama i ne zanemarujete svoj osjećaj
• Umor od spojeva utječe na vaše mentalno zdravlje: Traženje potencijalnog partnera na internetu dugoročno može biti iscrpljujuće ako su romansa i smislena veza na vašem popisu. Istraživanje sugerira da 78% ljudi doživljava emocionalni umor zbog online spojeva. Istraživanje također je otkrio da produljeno vrijeme ispred ekrana može utjecati na psihičku dobrobit. Osim toga, možete dobiti socijalnu anksioznost, depresiju i nesanicu ako ne dobijete ono što želite u svom privatnom životu čak i nakon neprestanog brisanja
• Niste zadovoljni sobom: Možda ćete se početi osjećati nedostatnima i početi se uspoređivati ​​s drugim ljudima. Možete započeti novi režim prehrane ili rutinu vježbanja koja vam nije bila potrebna, ali se priča da će vam dati izvrstan struk. Ovo su znakovi nisko samopouzdanje. I vjerojatno ste razvili FOMO o pronalaženju partnera. Možda se također okrećete ljudima koji vam se ne sviđaju i ne želite kontaktirati nekoga jer mislite da nije u vašoj ligi
• Osjećate se kao da ste zarobljeni u ciklusu: Izlasci bi trebali biti zabavni, ali kad se počnu osjećati kao posao, gube draž. Tada osjećaš da je izlazak sranje. Više se ne osjećate uzbuđeno i možda tražite samo čimbenike koje možete označiti s popisa umjesto da tražite pravu vezu. Ako imate više spojenih datuma, počinje se činiti kao radni dan. Zapravo, možete također osjetiti olakšanje kada se spoj otkaže

7 razloga zašto su izlasci sranje i kako se nositi s njima

Jeste li jedna od onih koje se stalno pitaju: „Zašto je danas tako teško izlaziti?“ Hailey smatra da je online upoznavanje depresivno jer je milenijalka koja traži dobre dečke umjesto samo dobrog seksa. Kaže: „Milenijalci su generacija zaglavljena u vremenu Disneyjevih ljubavnih priča, a stvarnost ležernih izlazaka i otvorenih veza ne ide dobro uz tu ideju.“

Ja se, međutim, ne slažem. Aplikacije za spojeve promijenile su dinamiku spojeva. Naravno, moderni spojevi dolaze sa svojim problemima, ali ako tom iskustvu pristupite svjesno i s pravim alatima za suočavanje, još uvijek ga možete maksimalno iskoristiti. Dakle, pogledajmo neke od problema s online upoznavanjem i kako se možeš nositi s njima:

1. Emocionalno vas iscrpljuje

Ako već dugo tražite smislenu vezu na aplikacijama za upoznavanje i pitate se: „Zašto je online upoznavanje tako teško?“ ili ste prošli kroz neugodna iskustva poput catfishinga , ghostinga, zombiinga ili završetka u prijateljskoj zoni, možda mislite da vam je online upoznavanje uzrokovalo umor od donošenja odluka.

Zapravo, dugotrajno korištenje aplikacija za spojeve u ovoj eri kulture povezivanja može vas emocionalno iscrpiti, ostavljajući vas uvjerenima da su spojevi sranje. Današnji izlasci također su loši uglavnom zato što ih svi u igri za izlaske tretiraju kao mehaničku aktivnost. Morate se usredotočiti na kvalitetu umjesto na kvantitetu kako biste mogli napraviti pauzu.

Kako se nositi s emocionalnim udarom spojeva

Naveli smo nekoliko načina kako se nositi s emocionalnim stresom koji ovih dana prati izlaske:

• Odmorite se od spojeva: Jedan od najboljih savjeta za uspješan spoj je napraviti korak unatrag neko vrijeme. Fokusirajte se na sebe. Idite na putovanje i živite svjesno. Pronađite rutinu i držite je se. Razvijte zdrave navike prehrane i spavanja. Zdrav način života poboljšava vaše mentalno zdravlje, što vam može pomoći da se usredotočite na pronalaženje pravog partnera
• Skratite vrijeme pred ekranom u aplikacijama za upoznavanje: Stvaranje zdravih odnosa zahtijeva vrijeme. To možete učiniti samo kada imate vremena za razmišljanje. Također, umor od odlučivanja može postati neodoljiv kada se cijelo vrijeme bavite s previše opcija. Dakle, smanjite vrijeme koje provodite na takvim aplikacijama
• Pažljivo birajte ljude: Budite selektivni kada komunicirate s ljudima na aplikacijama za upoznavanje. Ako ne prođu provjeru vibracije, otpustite ih i koncentrirajte se na one s kojima osjećate povezanost. A studija preporučuje videochat prije stvarnog spoja s tom osobom, jer pomaže utvrditi je li ta osoba prava stvar za vas 

Povezano štivo: 13 jakih znakova kemije na prvom spoju

2. Postoji dodatni financijski stres

Pronalaženje ljubavi nije samo naporan posao, već može biti i skup. Sjetite se svih kava i obroka koje ste ikada popili s ljudima koje ste upoznali na internetu i s kojima ste kasnije izgubili kontakt. Dodajte tome novac za gorivo, naknade za parkiranje i naknadu za pokrivanje, i moglo bi se skupiti do pristojnog iznosa. To može učiniti nekoga ciničnim u pogledu kapitalističkog kuta modernih spojeva, pogotovo ako ste na kraju sve to platili vlastitim novcem.

Kako se nositi s financijskim stresom zbog spojeva

Evo nekoliko načina za rješavanje i upravljanje stresom u vezi s troškovima spojeva:

• Odaberite jeftinije mjesto: Nije loše otići u park, vrt ili bilo koje mjesto koje ne naplaćuje ulaz. Čini cijeli spoj mnogo osobnijim ako uložite trud u njega
• Uštedite na hrani: Ne idite u skupe restorane ili barove na prvi spoj. Umjesto toga, tražite slatke i zabavne ideje za prvi spoj. Sami spakirajte svoje obroke 
• Sastati se na pola puta: Ako živite prilično udaljeni jedno od drugog, možete se naći na mjestu koje vam oboje odgovara
• Idi na "nizozemski": Jedan od najboljih savjeta za spojeve, ako želite uštedjeti novac, je dijeljenje troškova. Toliko tipova koje znam misle da bi ispali škrtici kad bi spomenuli odlazak u Nizozemce. Ali ako osoba ne želi izaći s tobom jer ne želi platiti svoje obroke, onda se ne isplati

Povezano štivo: Izgaranje u vezi: uzroci, znakovi i savjeti za prevladavanje

3. Odbijanje pogađa jače

Robin, čitateljica iz Los Angelesa, rekla nam je: „Online upoznavanje mi ne može pružiti zdrave veze , vjerojatno zato što previše razmišljam. Morate imati čelični um da biste se nosili sa svim idiotima koji vam pričaju kao da ste osoba njihovih snova, ali se iskradu kroz prozor kupaonice nakon što vas pogledaju. Plakala bih danima nakon toga. Bože! Zašto je online upoznavanje tako teško?“

Svatko tko je prošao kroz internetske spojeve zna sve o ghostingu i casperingu. Budući da je vrlo jednostavno povezati se i prekinuti vezu na društvenim medijima i/ili aplikacijama za upoznavanje, odbijanje može biti često i brutalnije. Zapravo, ovo je veliki problem. To može dovesti do osjećaja da nije dovoljno dobar ili da je zamjenjiv/jednokratan.

Kako se nositi s osjećajem odbačenosti

Evo nekoliko savjeta o tome kako se nositi s takvim osjećajima da ste jednokratni na tržištu spojeva:

• Idite na namjerne spojeve: Razmislite o tome što želite od partnera umjesto o tome što se vama čini sigurnim ili 'ispravnim' na temelju dinamike odnosa drugih ljudi. Prepoznati online dating crvene zastave i razbijači dogovora. Budite jasni o ovome u svom profilu
• Često recite 'ne': Nemojte se osjećati krivima ako kažete 'ne' bilo kome tko se ne uklapa u vaše planove ili nije u skladu s vašom idejom partnera
• Odaberite stranice koje ne objektiviziraju ljude: Neke od bezobraznih stranica za upoznavanje, poput Hot or Not, usredotočene su na ocjenjivanje ljudi. Ove aplikacije za upoznavanje su sranje. Stoga je važno biti na boljim aplikacijama za upoznavanje, poput Tindera, Bumblea ili Hingea, koje ne objektiviziraju ljude
• Dajte prednost osobama koje su doista zainteresirane: Ako tražite nešto dugoročno, izbjegavajte ove izlete. Umjesto toga, dajte prednost ljudima koji žele iste stvari kao i vi

4. Počinjete se previše oslanjati na vanjsku potvrdu

Svaki potez udesno, svaki laskavi komentar s utakmice može vam podići ego i pružiti vanjsku potvrdu koju svi do neke mjere tražimo. Ovo je jedan od razloga zašto je toliko ljudi teško osloboditi se ciklusa istraživanja i desnih poteza i zadovoljiti se jednom osobom. Lako je postati hiper-ovisan o online provjeri valjanosti.

Povezano štivo: 12 realističnih savjeta za upoznavanje sramežljivih muškaraca

Kako se nositi s potrebom za vanjskom provjerom valjanosti

Potreba za vanjskom provjerom, opet, izravno je povezana s niskim samopoštovanjem. Da biste izgradili svoj osjećaj sebe, morate prekinuti vanjsku potvrdu stvaranjem granica. Evo kako to možete učiniti:

• Odgovorite svojim tempom: Ne odgovarajte na DM čim ga dobijete. Također, ograničite ljude s kojima razgovarate
• Ne činite ništa što vam ne odgovara: Nikada nemojte odavati svoju lokaciju stanovanja ili posla, dijeliti slike ili poslati aktove jer te netko nagovara. Nikad ne znate kako bi ih netko mogao upotrijebiti
• Budite jasni u vezi svojih prekršitelja dogovora: Ako uočite bilo kakvo ponašanje crvene zastavice u utakmici, povucite utikač. Mogu vas pokušati isprovocirati ili uvući u novi razgovor izmišljajući izgovore. Vjerujte svom instinktu prije svega

5. Možete razviti sindrom varalice

Istraživanja pokazuju da su žene podložnije sindromu varalice u usporedbi s muškarcima zbog nerealnih očekivanja na poslu i u popularnim medijima. Osjećaj da se pretvarate da ste netko tko niste može se pojačati kada se povežete s nekim online. To može neko vrijeme pružiti osjećaj uzbuđenja, ali može dovesti i do krivnje i straha od otkrivanja.

Kako se nositi sa sindromom varalice

Da biste se nosili sa sindromom varalice, trebali biste se pokušati prihvatiti onakvima kakvi jeste. Evo nekoliko savjeta:

• Zapamtite, nitko nije savršen: Naučite prihvatiti svoje nesavršenosti. To je ono što te čini, tebe. Što se tome više opirete, teže se pomiriti sa sobom
• Zaštitite svoje mentalno zdravlje: Istraživanje sugerira da ljudi s niskim samopoštovanjem imaju veću vjerojatnost da će doživjeti sindrom varalice. Pokušajte sa svjesnošću i meditacijom. Ako je moguće, potražite stručnu pomoć ili razgovarajte s trenerom za spojeve
• Oslonite se na svoju obitelj i prijatelje za podršku: Vodite računa o drugim odnosima u svom životu. Nemojte ih ignorirati kada vaš ljubavni život krene

Povezano štivo: 13 glavnih nedostataka online upoznavanja

6. Osjećate se usamljeno unatoč tome što imate kalendar pun datuma

Još jedan problem s modernim spojevima je da unatoč tome što imate kalendar pun datuma i inbox pun DM-ova, možete se zapitati zašto su aplikacije za spojeve sranje. To je vjerojatno zato što se cijelo vrijeme osjećate usamljeno.

Glavni razlog za ovaj nedostatak istinske povezanosti je sukob u očekivanjima. Ne traže svi predanost, ali možda neće rano razjasniti svoje namjere. Online sastanci nas plaše jer svi poznajemo barem jednog prijatelja kojeg je netko s kim se povezao putem aplikacije za sastanke uhvatio u znak soma, postao duh ili ga je uhodio.

Kako se nositi s usamljenošću tijekom veze

Kako biste se nosili s osjećajem usamljenosti čak i kada imate puno spojeva, trebali biste potražiti emocionalnu vezu. Evo što možete učiniti:

• Organski upoznajte ljude: Pokušajte upoznati ljude ne samo u aplikacijama nego iu stvarnom svijetu. Ima nešto u započinjanju razgovora sa strancem u pubu ili na spoju na slijepo koji su dogovorili bliski prijatelji
• Pridružite se društvima i klubovima: Pokušajte pronaći smislene hobije i pridružite se lokalnim kongresima ili klubovima. Pokušajte volontirati u dobrotvornim aktivnostima ne osjećati se usamljeno kad si samac. Omogućuje vam povezivanje s ljudima iz svih faza života. I ne povezujete se samo s drugima nego i sa samim sobom
• Vježbajte brigu o sebi: Usredotočite se na brigu o onome što je unutra. Vježbajte vježbe disanja, jogu, dugo šetajte bez slušalica i razmislite o svom životu

7. Postupno prestaje biti zabavno

Jedan od naših čitatelja, Ted, konobar iz New Yorka, rekao nam je: “Zabavno je samo dok ne navršite određene godine i ne želite ništa više od lake noći. Ali uskoro imate 30 i svi oko vas se žene, a vi i dalje prolazite kroz isti ciklus svaki dan. Šaljete, flertujete i seksate se. Ali čak i to prestaje biti dobro kada upoznate dovoljno ljudi. Shvatiš da si se promijenio, a definicija zabave promijenila se prije tebe.”

Kako se prioriteti ljudi mijenjaju, mogu se umoriti od stvari u kojima su prije uživali. Neki od problema s online stranicama za upoznavanje uključuju monotoniju čavrljanja putem direktnih poruka. Postupno, ljudi mogu smatrati ljubav i sve u vezi s njom previše krhkim.

Kako se nositi s monotonijom i nedostatkom zabave na spojevima

Da biste spojeve ponovno učinili zabavnim, morate im dodati neke nove elemente. Učinite ga smislenijim. Evo nekoliko savjeta:

• Odaberite mjesto gdje možete razgovarati: Izbjegavajte sve što je previše gužve ili bučno. Postavljajte pronicljiva pitanja. Slušajte strpljivo. Dobiti informacije o njima
• Istražite mjesta: Ne idite uvijek iznova u isti kafić. Istražite druge načine. Otiđite na viktorijanski buvljak ili renesansni sajam. Ako ništa drugo, skupit ćete neka nova iskustva
• Izbacite seks iz kombinacije za prvih nekoliko spojeva: Najprije razvijte vezu. Seksualna kompatibilnost je važno, ali prvo morate znati možete li se povezati na emocionalnoj razini

Povezano štivo: Izlasci s introvertom – 11 komunikacijskih trikova koje možete koristiti

Savjeti za uspješne spojeve — Pobijedite kulturu prevlačenja

Većina ljudi ovih dana nije samo umorna od beskrajnog listanja, već im je dosadio i nedostatak povezanosti i komunikacijskih vještina u svijetu online upoznavanja. Na primjer, pogledajte što ovaj korisnik Reddita ima za reći: „...uložio sam puno truda u svoj profil odabirom dobrih slika i uputa koje bi trebale potaknuti razgovor ili im dati uvid u moju osobnost. 90% poruka koje dobivam su „bok“, „kako si“, „predivna si“. Nedavno sam pokušao postavljati dublja pitanja kako bih potaknuo razgovor i pokušao shvatiti je li ovo tip muškarca kojeg bih želio upoznati budući da tražim dugoročnog partnera, ali čak i ta pitanja često vode u slijepe ulice.“

Povezano štivo: 50 ideja za spoj za kišni dan kako biste se osjećali blisko jedno drugome

Dakle, ovo bi vjerojatno mogao biti izravan odraz toga koliko kultura prevlačenja svakim danom postaje razočaravajuća. Ali znate što? Lako možete prevladati ovu monotoniju i dosadu i unijeti pravi žar u svoj ljubavni život. Kako? Pa, imamo nekoliko uzbudljivih savjeta za spojeve. Pogledaj:

• Uštedite svoju energiju za upoznavanje: Da izbjegavam umor od spojeva ili izgaranja na spojevima i da biste učinkovito koristili aplikacije za spojeve, koristite takve aplikacije samo oko 10 minuta ili jednom/dvaput svaki dan. Ne trošite cijeli dan na brisanje. Usredotočite se više na svoj stvarni život nego na aplikacije
• Datum kada ste preboljeli emocije: Bilo putem aplikacija ili organski, ne izlazite na spojeve kada ste tužni, depresivni ili pokušavate preboljeti svoj posljednji prekid veze ili otrovni problem na radnom mjestu. Izađite kada ste pozitivnog raspoloženja. Tek tada ćete se povezati s ljudima koji odišu pozitivnošću, a ne toksičnošću?
• Oslonite se na prijatelje: Nemojte se oslanjati samo na igru ​​prevlačenja. Družite se i izlazite s prijateljima. Upoznaj njihove prijatelje. Zamolite ih da vam spoje nekoga za koga smatraju da bi bio kompatibilan s vama. To ne mora biti očajnička molba, već prijateljska gesta
• Nemojte 'vidjeti' više osoba odjednom: Da, znamo da želite ostaviti svoje mogućnosti otvorenima. Ali izlasci ili razgovori s previše ljudi odjednom mogu vas opteretiti. To također može biti loše za vaše financije. Dakle, upoznajte mnogo ljudi, ali izlazite s nekoliko
• Nemojte razgovarati samo s jednom osobom: Iako je hodanje s previše ljudi u isto vrijeme strogo ne-ne, razgovarati samo s jednom osobom mjesecima, a da je ne upoznate osobno ili bez ikakvih konkretnih planova za ekskluzivnost (ako je to ono što želite)

Svatko treba ljubav, ali ne nalazimo je svi na isti način ili istim metodama. Ako smatrate da su online sastanci sranje, možete odlučiti unijeti gore navedene promjene u svoj život. Ove vam promjene mogu pomoći u sprječavanju rasipanja energije na nekompatibilne ljude i odnose koji vam ne odgovaraju u stvarnom životu. Oni će vam također pomoći da pronađete pravu osobu umjesto da klevetate da su aplikacije za spojeve sranje. Ako koristite ispravan pristup, možete maksimalno iskoristiti moderno iskustvo spojeva, a da ne dopustite da se njegove zamke utječu na vas. Dakle, umjesto da se pitate: "Zašto je hodanje tako teško?", usredotočite se na pravi način izlaska!

Kompatibilnost Vaga i Strijelac u ljubavi, seksu i životu

Kako zadržati zanimanje tipa? 13 načina da ga zadržite

21 obećavajuća znaka da je prvi spoj dobro prošao

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.