Važnost seksa u vezi može se procijeniti iz činjenice da su dobri odnosi često povezani sa seksualnošću. Pretpostavka je da sretni parovi imaju uspješan seksualni život, dok oni koji su zapeli u jadnim vezama nemaju.
Međutim, s obzirom na široki spektar današnjih romantičnih veza, ne može postojati univerzalna generalizacija važnosti seksa u vezi. Na primjer, značenje i važnost seksa za homoseksualne parove može biti vrlo različita od one koju imaju njihovi heteroseksualni parovi.
Zatim, tu su i aseksualni i demiseksualni parovi, kao i oni koji odluče zadržati svoju vezu bespolnom. Dakle, odgovor na to koliko je seks važan za uspješnu vezu varira ovisno o okolnostima i životnim izborima uključenih ljudi.
Međutim, za parove koji odaberu da seks bude dio njihove veze, on postaje jedno od središnjih načela njihovog romantičnog partnerstva. Uronimo u temu, uz stručne doprinose psihoterapeuta dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), te seksolog Dr Rajan Bhonsle (MD), duo otac-sin koji je koautor “Što je FUQ? – Često neodgovorena pitanja o seksu” između ostalih osobnih projekata u njihovim slavnim karijerama.
Važnost seksa u vezi
Pregled sadržaja
O važnosti seksa u vezi naširoko se raspravlja i raspravlja. Govoreći o ovoj temi, dr. Aman nam govori zašto je seks važan u ljudskom životu “Seks je, na mnogo načina, bit veze. Budući da je to glavna razlika između prijateljstva i veze, uključivanje seksualnog odnosa i romantičnih međuigre je važno za većinu ljudi u vezi.
“Osim toga, to je društveno-kulturni katalizator koji gura ljude u sljedeću fazu života. Bilo da se radi o zajedničkom osnivanju obitelji ili čak o pokretanju neke vrste zajedničkog životnog projekta. Na mnogo načina, seks djeluje kao katalizator koji gura ljude u društveni projekt kakav veze često mogu biti.”
Ako vam je ikada palo na pamet “jača li seks vezu”, na temelju onoga što dr. Aman kaže, spolni odnos u vezi može doslovno spojiti par i djelovati kao katalizator za doživotnu predanost.
Sada je dobro prihvaćena činjenica da seksualno aktivni ljudi trebaju intimnost kako bi napredovali u svojim vezama. Novo istraživanje na temelju nalaza četiriju različitih studija zaključio je da se "seks čini korisnim ne samo zbog svojih fizioloških ili hedonističkih učinaka, već i zato što potiče jaču i pozitivniju vezu s partnerom".
To u suštini znači da nije samo sam seks, već i ljubav koja ga prati ono što potiče osjećaj dobrobiti i zadovoljstva među partnerima. Ti iskazi ljubavi protežu se daleko izvan seksualnih interakcija i uključuju grljenje, ljubljenje i druge oblike fizičkog dodira između partnera.
Suština je da seks bez ljubavi neće učiniti dobrom vašem odnosu. Ideja o važnosti seksa u vezi drži vodu samo dok je povezana s ljubavlju i privrženošću. Evo zašto:
Povezano čitanje: 5 razloga zašto intimnost među parovima blijedi i kako to možete spriječiti
1. Seks donosi emocionalni nalet
“Seks je osmišljen da bude zabavan. Da nije zabavno, ljudi to ne bi radili. Dakle, seks je jedan od načina na koji tražimo druženje i zajednički užitak”, kaže dr. Aman.
Zahvaljujući oslobađanju hormona dobrog osjećaja nakon kojeg slijedi orgazam, seks vam daje emocionalni nalet. Oslobađanje endorfina pomaže u smanjenju stresa, testosteron pomaže u poboljšanju učinka u svim sferama života, a dopamin potiče vaše osjećaje sreće i raspoloženja.
Kada se kombiniraju, ti hormoni djeluju kao ljepilo koje jača vezu između partnera i održava vašu vezu čvrstom. Ranije spomenuto istraživanje dobrobiti seksa također ističe da te pozitivne emocije traju najmanje 24 sata, što rezultira dugotrajnim osjećajem zadovoljstva.
Ovaj 'mamurluk' potiče pozitivne emocije prema vašem partneru, zbog čega više cijenite i njegujete svoju vezu. 'Zaljubljenost' koju osjećate na početku veze također se može pripisati činjenici da većina parova puno sudjeluje u seksu na početku veze.
2. To je razbijač stresa
Seks također oslobađa oksitocin, koji trenutno oslobađa od stresa i potiče osjećaj opuštenosti. Služi kao protuotrov za kortizol, koji je primarni hormon stresa.
Istraživanje na ugodna ponašanja koja smanjuju stres pokazuje da seks aktivira sustav nagrađivanja u mozgu, čime pomaže u smanjenju napetosti. Da biste iskoristili ove prednosti, ne morate nužno doživjeti orgazam. Kontakt kože i kože trajanje dulje od 20 sekundi dovoljno je da oksitocin poteče u vaš krvotok.
Stoga seks može igrati važnu ulogu u smanjenju napetosti i stresa, bilo da su specifični za vezu ili izazvani vanjskim čimbenicima kao što su posao, zdravstveni problemi ili financijska ograničenja. Stoga nijedan seks u vezi ne znači ono što vi mislite da znači: životni stresovi uvijek će uzeti svoj danak.
3. Potvrda seksa može podići samopouzdanje
Slika tijela i latentna nesigurnost izravno utječu na kvalitetu nečijeg seksualnog života. Istraživanje problematike sliku tijela i seksualnu funkciju pokazuje da može utjecati na svaki aspekt seksualnosti, od seksualnog nagona i uzbuđenja do zadovoljstva.
Zanimljivo, vrijedi i obrnuto. Seksualni čin također je oblik potvrde voljene osobe, što može biti veliki poticaj za osjećaj samopouzdanja. Dodajte navalu dopamina u mješavinu i imat ćete sve potrebne elemente da se osjećate dobro i ugodnije u svojoj koži.
Ako biste odredili važnost seksa za ženu ili čak muškarca, potvrda koju on dobije može biti jedan od glavnih razloga. Ne samo da će povećanje samopouzdanja povećati njihovu izvedbu u krevetu, već će povećati i njihovo zadovoljstvo životom i poslom, a može im čak pružiti i neke prednosti u društvenim životima.
4. Seks poboljšava intimnost
Važnost seksa u vezi proteže se izvan spavaće sobe. Ovaj fenomen se opisuje kao petlja intimnosti. Što ste seksualno intimniji, to ćete biti intimniji iu drugim aspektima vaše veze. Neka bude emocionalna intimnost ili da su više usklađeni jedni s drugima, ukupna bliskost između partnera je podignuta sa zdravim seksualnim životom. Ovo još jednom ponavlja premisu 'naklonost rađa seks, a seks rađa ljubav' utvrđenu istraživanjem.
“Kao rezultat zajedničke intimnosti, timski rad dolazi na red. Kada se muškarac i žena angažiraju na bilo kojoj društvenoj potrazi, bilo da se radi o osnivanju obitelji, usvajanju kućnog ljubimca ili kupnji doma, intimnost koju dijele dovest će do boljih odluka,” kaže dr. Aman, informirajući nas koliko je seks važan u ljudskom životu. života i koristi se protežu izvan spavaće sobe.
5. Maženje nakon seksa vas zbližava
To potvrđuje istraživanje provedeno na Sveučilištu Toronto Mississauga zaruke nakon seksa u obliku maženja i ljubljenja također potiče sretnije i zadovoljavajuće veze među partnerima. To se također pripisuje oslobađanju oksitocina uslijed fizičkog kontakta. Naravno, da biste iskoristili ovu pogodnost, prvo morate imati spolni odnos.
6. Čini da se partneri osjećaju nezamjenjivima
U većini monogamnih veza, čin spolnog odnosa s partnerom često može učiniti da se osjećaju cijenjenima, povjerenjima i ljubavi od strane partnera. Razlog zašto je fizički odnos važan u ljubavi leži u činjenici da se dodatni sloj kompatibilnosti postavlja tijekom seksa.
Dr. Aman kaže: “Seksualni odnos je način da svom partneru date ideju da je neophodan, to je neverbalan način da kažete 'ti si jedina osoba s kojom ovo dijelim', što je ono što partnerima daje ekskluzivan status. Obično je to način da se kaže da smo sada isključivo vezani jedni za druge i povezani ovom odanošću prema umovima i tijelima jednih drugih.”
Povezano čitanje: Dobar seks može poljupcem riješiti vaše brige – 5 istinitih priča
Važnost seksa u izgradnji skladnih odnosa je jasna. Odnosi napreduju zahvaljujući ispunjenim seksualnim interakcijama između partnera, a to će također pozitivno utjecati na vaš život izvan spavaće sobe. Dakle, kad se sve sabere, jača li seks vezu? Naši stručnjaci definitivno misle da je tako.
Koja je važnost seksa za ženu i muškarca?
Postoji li razlika u važnosti seksa za ženu i važnosti seksa za muškarca? Percipiraju li oboje to drugačije? Ako je tako, koliko drugačije gledaju na to?
Kako bi odgovorio na neka od naših pitanja, dr. Aman razmišlja o temi: “Iako se paradigme u našem društvu uvijek mijenjaju, opća generalizacija je da su žene više orijentirane na srce. Za njih je seks povjerenje. Za muškarca, seks se smatra užitkom. To je kao svrbež na leđima koje treba s vremena na vrijeme počešati.”
Dr. Aman tvrdi da, iako neke tendencije postoje, one često nisu vodootporne. “Moglo bi se tvrditi da muškarci imaju tehničke detalje u užitku koji izvlače iz seksa. Dok žene to mogu vidjeti kao putovnicu za pronalaženje potvrde i druženja. Ali opet, te definicije se šire, nisu zapisane u kamenu. Uvijek se mogu naći iznimke”, dodaje.
“Iako, postotak žena koje pristupaju seksu isključivo zbog fizičkog užitka nešto je manji od muškaraca koji mu pristupaju samo zbog fizičkog užitka”, kaže dr. Aman, zaključujući da, iako se razlike stalno mijenjaju, neke zajedničke tendencije teže postojati.
Pogledajmo dublje važnost seksa za ženu i muškarca, tako da znate što se događa u njihovim glavama.
Koliko je seks bitan muškarcu u vezi?
Kad dođe do napora, muška perspektiva seksa značajno se razlikuje od ženske. U svakoj vezi, razumijevanje partnerovih seksualnih osjećaja, očekivanja i fantazija ključno je za ispunjen seksualni život. Međutim, ako ste u heteroseksualnoj vezi, nikako se ne možete povezati s partnerovim stavovima o tome.
Ali uvijek se možete potruditi shvatiti koliko je seks bitan muškarcu u vezi i zašto:
- Seks je fizički: Za muškarce, seks je fizički. To znači da je njihova želja potaknuta naletom testosterona u tijelu, koji pokreće njihovu potrebu za seksualnim izražavanjem. Zbog toga je nekim muškarcima teško kontrolirati seksualne nagone
- Seks je glad: Seks je biološka potreba, a kod muškaraca je daleko izraženija. Žude za njim baš kao što ljudi žude za svojom omiljenom hranom ili desertom. Kad ta žudnja obuzme njihov um, ne mogu je se otresti osim ako je nisu zadovoljili
- Seks je povezan s okolnostima veze: Pogrešno je reći da su muškarci uvijek spremni za neku akciju. Naprotiv, njihovim seksualnim porivima upravljaju i odražavaju okolnosti veze. Na primjer, stalna svađa ili zategnut odnos s partnericom može ubiti muškarčev seksualni nagon
- Seks je izraz ljubavi: Seks je muški način izražavanja ljubavi. U većini slučajeva bavljenje seksom nije samosvrsishodna želja. Žele zadovoljiti svoje partnere, vidjeti ih napaljene i uživati u činu. Za njih je to način davanja ljubavi drugoj osobi
- Seks je emocionalna veza: Muškarce se često optužuje da u vezi žele samo seks, ali to ne može biti dalje od istine. I muškarci žude za emocionalnom vezom. Samo što je za njih seks manifestacija te veze
Koliko je seks bitan ženi u vezi?
Koliko je seks bitan ženi u vezi? Ovo je pitanje relevantno kada se raspravlja o važnosti seksa u vezi zbog prevladavajuće zablude da žene seksu ne pridaju veliku vrijednost. Činjenica je da i žene mogu biti izrazito seksualno orijentirane u svojim ljubavnim vezama. Razlika između stavova muškaraca i žena prema seksu proizlazi iz načina na koji oboje izražavaju i doživljavaju svoju seksualnost.
Iako se odgovor na to koliko je seks važan ženi u vezi ne može generalizirati, određene uobičajene teme ukazuju na važnost seksa iz ženske perspektive:
- Seks je emotivan: Za žene je seks najdublji oblik veze koju dijele sa svojim partnerima. Njezini seksualni porivi i želje proizlaze iz emocija, sjećanja i fantazija, a ne iz navale hormona
- Seks čini da se osjeća poželjnom: Seks je ženama važan u vezi jer se zbog njega osjećaju željenima. Njezin partner koji je pokušava napaliti i vodi ljubav s njom ponavlja činjenicu da je voljena i cijenjena
- Seksom upravlja fizičko i mentalno stanje: Ženski seksualni nagon može biti nestalan jer njime upravljaju vanjski čimbenici kao što su njezino fizičko zdravlje i stanje uma. Dakle, ako postoje problemi u vezi, ona možda nije zainteresirana za seks. Slično tome, kada prolazi kroz hormonalni tok - obično nakon poroda ili oko menopauze - važnost seksa za nju može opasti
- Seks je romantika: Većina žena ne može postići orgazam samo kroz vaginalno-penilni odnos. Za njih su jednako važni romantika i zavođenje do završnog čina.
- Seks je način davanja ljubavi: Slično kao i muškarci, i žene na seks gledaju kao na način davanja ljubavi. Zato žene često pristaju na seks čak i kada ga ne osjećaju. Nije sažaljenje seksa niti je dužna reći da kada to ne želi, ali to čini iz dobre volje i topline odnosa.
Povezano čitanje: 10 savjeta za održavanje i začinjanje seksa u vašem braku
Bez sumnje, u ljubavi je važan fizički odnos. Ali što se događa kada stvari koje smo navodili prednosti prestanu postojati u vašoj vezi? Je li istina da nedostatak seksa u vezi znači ono što većina ljudi kaže da znači: nesretnu vezu? Hajde da vidimo.
Učinci nedostatka seksa u vezi
S obzirom na važnost seksa u vezi, sasvim je prirodno zapitati se mogu li nedostaci na planu intimnosti utjecati na jednadžbu para. Znači li prelazak s puno seksa na početku na praktički bespolni par znači da je vaša veza osuđena na propast? Ili je smanjenje seksualne učestalosti normalan tijek?
Razgovarali smo s dr. Rajanom Bhonsleom, konzultantom za seksualnu medicinu i savjetnikom, kako bismo razumjeli učinke nedostatka seksa u vezi.
“Ne može se poreći važnost seksa u vezi. Ali treba li se seksati svaki dan? Je li učestalost seksa jedino mjerilo zdravog seksualnog života? Odgovor je ne. Kvaliteta intimnog odnosa između dvoje partnera nije nešto što se može generalizirati, ni po spolu ni po godinama”, kaže.
Utjecaj nedostatka seksa na vezu je kontekstualan
Prema dr. Rajanu, da biste razumjeli učinke nedostatka seksa u vezi, morate uzeti u obzir specifične okolnosti para. “Ako je par u braku ili zajedno 30 ili 40 godina i uživao je u dobrom seksualnom životu prvih desetljeća ili dva, tada pad seksualnog nagona ne ometa vezu.
“U takvim slučajevima, obično pad učestalosti mogu uzrokovati čimbenici kao što su dob, smanjeni libido ili menopauza i perimenopauza u žena. Postoji razumijevanje i prihvaćanje činjenice da je ova biološka promjena neizbježna.
“S druge strane, ako je par još uvijek u najboljim godinama i kvaliteta njihovog seksualnog života je loša zbog problema u vezi kao što su ljutnja, ljutnja ili pasivno-agresivna dinamika, tada počinju negativni učinci nedostatka seksa u vezi početi manifestirati. Kada ste u a predani odnos, seksati se bez ljubavi rijetko uspijeva. Jedno je povezano s drugim.
“Potom, tu je i treći scenarij – jedan od neusklađenih seksualnih nagona, gdje je jednom partneru možda zabavna pomisao da imate seks svaki dan, a drugi možda jednostavno ne osjeća nikakvo uzbuđenje. Ovdje također postaju očiti zabrinjavajući učinci nedostatka seksa u vezi,” kaže dr. Rajan.
Kada većina ljudi razumije važnost seksa u vezi, zašto se pojavljuju ova pitanja? I što se može učiniti da se s njima učinkovito nosi? Dr Rajan kaže da se sve svodi na komunikaciju između partnera.
Povezano čitanje: 11 ispovijesti oženjenih ljudi o tome zašto su prestali imati seks
Seks, točnije izražavanje seksualnih potreba i želja, može biti osjetljiva tema. Osobito kada paru nedostaje seksualni sklad. To ometa razgovore o željama i očekivanjima, često uzrokujući da se rješivi problemi pretvore u goleme probleme.
Za održavanje veze seks je uvijek važan, ili barem komunikacija o njemu. Evo kako komunikacija – ili nedostatak iste – utječe na sposobnost para da se nosi s učincima nedostatka seksa u vezi:
Kada parovi ne komuniciraju o nedostatku seksa
“Prvo i najvažnije, parovi moraju utvrditi što znači nedostatak seksa i pobrinuti se da budu na istoj stranici. Prirodno je da se partneri puno seksaju na početku veze. Pad učestalosti tijekom vremena također je jednako prirodan. Stoga je od ključne važnosti međusobno postavljanje očekivanja. Za to je potreban dijalog.
“Češće nego ne, parovi ne razgovaraju o tim stvarima iskreno, pogotovo ako su u igri drugi problemi u vezi. Kao rezultat toga, nezadovoljstvo u vezi raste. Još jedna uobičajena tendencija je očekivati da partner razumije vaše potrebe, a da ih ne izgovori.
“Ali nitko nije čitač misli. Neizgovorena – a time i neispunjena – očekivanja mogu kod osobe pojačati osjećaj seksualne frustracije. Dakle, kada postoji neadekvatan komunikacija o nedostatku seksa, dovodi do tučnjava, ultimatuma i izbacivanja prljavog rublja u javnosti.
“U takvim slučajevima intervencija stručnjaka može biti od neizmjerne koristi. Na primjer, imala sam slučaj kada je muž tvrdio da u braku nema dovoljno seksa, dok je žena rekla da su prošli tjedan imali dva seksa. Na što je on odgovorio da se to dogodilo nakon zatišja od šest mjeseci. Dakle, oba partnera ne samo da su imala različita očekivanja, već i različite poglede na situaciju.
"Kao neutralna strana, seksolog može pomoći parovima da pronađu zajednički jezik i pronađu način da ožive svoju seksualnu kemiju na način koji je prihvatljiv za oba partnera", kaže dr. Rajan Bhonsle.
Kada parovi komuniciraju o nedostatku seksa
S druge strane, kada parovi komuniciraju jedni s drugima bez svaljivanja krivnje, postaju bolje opremljeni za suočavanje s nezadovoljavajućim seksualnim životom. “Imao sam pacijenta koji je patio od loše kvalitete erekcije, zbog čega je bio nesvjestan svog ponašanja u krevetu. Njegova nevoljkost da se upusti u seks njegova je supruga počela doživljavati kao njegov znak sve manji interes za nju.
“Kad mi je prišao, rekao sam mu da se problem može riješiti lijekovima. Nije imao pojma da je to moguće. Uz pravi tretman, uspio je vratiti svoj seksualni život. To je bilo moguće samo zato što se on odlučio otvoriti i komunicirati o tome.
“Slično tome, bio je slučaj u kojem je suprug bio nezadovoljan svojim seksualnim životom. Kad smo istražili razloge iza toga, pokazalo se da nisu imali dovoljno privatnosti za seksualne odnose. Supruga je rekla da sa sinom dijele spavaću sobu jer je i svekrva živjela s njima, a dijete je lagano spavalo i probudilo se na najmanji pokret.
“Kako je seks moguć, upitala je. I ovdje je, govoreći o svom problemu, par uspio pronaći sredinu kako bi stvari funkcionirale”, objašnjava dr. Rajan.
Važnost seksa u vezi ne može se precijeniti. Međutim, nedostatak intimnosti ne znači nužno da vaša veza nema budućnost. Uvijek su u igri temeljni razlozi, a odgovornost njihovog otkrivanja i rješavanja pada na par. Ako osjećate da niste opremljeni da to učinite sami, tražite stručnu pomoć je najbolje utočište.
Pitanja i odgovori
Seks je biološka potreba, baš kao i jelo ili spavanje. Osim toga, pomaže romantičnim partnerima da se povežu na intimnijoj razini. Zato seks igra vitalnu ulogu u parovima.
Bez sumnje, seks jača odnose. To je izraz ljubavi – zato se još naziva i vođenje ljubavi – koji vam pomaže da se osjećate povezanije sa svojim partnerom, kao i da ste cijenjeni i voljeni.
Da, veza može trajati i bez seksa, pod uvjetom da pad u vašem seksualnom životu nije izazvan postojećim problemima. Ako ste oboje aseksualni ili se učestalost seksualnih odnosa smanjila zbog bioloških čimbenika, možete nastaviti dijeliti ispunjavajući odnos pun ljubavi sa svojim partnerom.
Utjecaj bespolnog braka na muža – 9 načina na koje mu se to čini
Ona me toliko pritiska da glumim u krevetu da sam izgubio interes za seks
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
