Csak akkor veszi észre, hogy érzelmileg bántalmazzák, amíg nem késő. Nehéz megérteni az érzelmi bántalmazás korai jeleit. Az érzelmi bántalmazás olyan alattomosan történik, hogy az áldozat nem veszi észre, mert nincs tisztában az érzelmi bántalmazás jelentésével.
Az érzelmi bántalmazás definíciója szerint akkor történik az érzelmi bántalmazás, amikor egy személyt irányítanak, manipulálnak, hibáztatnak, zaklatnak, beskatulyáznak , kritizálnak, és ezzel tönkreteszik a mentális egészségét és az önbecsülését.
Az érzelmi bántalmazás és a mérgező kapcsolat jelei összefüggenek, és ha a következőkön megy keresztül, akkor aggodalomra ad okot:
• Ha elveszíti személyazonosságát
• Ha személyként megváltozott
• Ha rosszabbra változott
• Ha állandó űr van benned
• Ha állandóan félelemben élsz
• Ha folyton téged hibáztatnak mindenért
A független, képzett, szakmailag képzett nők nagyobb valószínűséggel maradnak tovább mérgező kapcsolatokban , és az érzelmi bántalmazás legrosszabb része az, hogy az áldozatok úgy érzik, ők a hibásak.
Az érzelmi bántalmazás finom jelei a Love Bombingban bontakoznak ki , ami a figyelem és a szeretet zúdítása a bizalmuk mielőbbi elnyerésére. A Love Bombing mindkét nemnél előfordul.
Ha valaki ma megcsókol, holnap pedig pofon, attól még nem lesz rendben a pofon. Ez az érzelmi bántalmazás fizikai jele. A bántalmazók gyakori kijelentése: "Dühös lettem, mert provokáltál."
Kapcsolódó olvasmány: 5 mód, ahogyan a hibáztatás árt egy kapcsolatban
Az emberek gyakran a pénzügyi függetlenség hiánya miatt tolerálják az érzelmi és fizikai bántalmazást . A gyerekeket sakkbábuként használják fel partnerük érzelmi bántalmazására.
De hogyan lehet megállítani a kapcsolati visszaéléseket? A kommunikációs hiba mérgező viselkedéshez vezet, amely javítható. De ha ez visszaélés, az önbecsülés rombolása és manipuláció, akkor nincs mód a javításra.
Az érzelmi bántalmazásból való felépülésnek vannak szakaszai, és a bántalmazásból való gyógyuláshoz a következőket kell tennie:
• Építse ki támogató hálózatát
• Forduljon régi barátokhoz
• Új barátokat szerezni
• Készüljön fel a fenyegetésekre, érzelmi zsarolásokra és személyes támadásokra
• Készítsen naplót, amelyben feljegyzi, min ment keresztül
• Bízz az ösztöneidben
Kapcsolódó olvasmány: Gyógyítsd meg a megtört szívet ezzel a 15 szakértői tippel
Az érzelmi bántalmazásból való felépülés időt vesz igénybe, de lehetséges. Ülj le a partnereddel, és beszéljétek meg, mit gondoltok a bántalmazásról, majd mindketten elmehettek párkapcsolati tanácsadásra. Van remény és gyógyulás az érzelmi bántalmazásból.
Ahelyett, hogy azt kérdeznéd, hogy „mi van velem?”, inkább kérdezd meg az agyadtól, hogy „mi a baj ezzel a kapcsolattal?”
A terápia segít az érzelmi bántalmazásból való gyógyulásban, és együtt fejlődhettek.
A Stonewalling visszaélés? Hogyan kezeljük az érzelmi kőfalazást?
Pénzügyi visszaélés: A férjem arra kényszerít, hogy pénzt vegyek el az apámtól
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
