A testpozitivitás körüli diskurzus és az önmagad minden aspektusának birtoklása, függetlenül attól, hogy mennyire „hibásnak” vagy „tökéletlennek” tartják azt a társadalmi sztereotípiák szerint, még csak most kezd kialakulni. Még akkor is, ha ez a változás abban a módban, ahogyan látjuk és érzékeljük önmagunkat, kissé későn jött is, ez még mindig örvendetes változás. Ezért kell elfogadnia, és meg kell szabadulnia az irreális társadalmi hatások könyörtelen hajszolása alól.
Az első lépés ebbe az irányba az, hogy azonosítsa törzsét – a legbelső emberkörét, akiknek a hangja számít –, és vágja ki a rendetlenség többi részét. Ha ezen a körön belül is vannak olyan hangok, amelyek lehangolóak, kényelmetlenül érzik magukat a bőrében, vagy lekicsinyelnek, használd racionális gondolataidat annak megértésére, hogy ez a vélemény miért fontos számodra, és érvényes-e. Ha nem, beszélgessen szeretteivel – legyen az partner, szülő, testvér vagy barát – arról, milyen érzéseket váltott ki a megjegyzéseik.
Ezzel egyidejűleg kezdj el egy diskurzust a mai nőkkel szembeni elvárásokról és a kényszerről, hogy tökéletes nő legyél a törzsedben élő emberekkel, hogy lássák, a nőkre nehezedő társadalmi nyomás nem más, mint évszázados patriarchális kondicionálás teremtménye.
Kapcsolódó olvasmányok: Testszégyen Terhesség utáni súlygyarapodás – Támogató férjnek lenni
Mindezek olyan kulcsfontosságú elemek, amelyek útjára indíthatnak önimádat. Önszeretet és önbizalom nélkül továbbra is egy néma kisebbrendűségi komplexusban tántorogsz, ami miatt gyengébb párkapcsolati döntéseket hozol, partnered alárendeltjeként kezeled magad, és folyamatosan azzal az érzéssel élsz, hogy nem vagy elég jó.
Ezeket az elfogultságokat azután a gyerekekre is át lehet adni, ami ördögi kört indít el. Ez néhány ok, amiért fontos az önszeretet.
Ne feledd, hogy te lenni szupererő. Oldja fel!
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
