22 rossz szokás, amely tönkreteszi a kapcsolatot

Egy kapcsolatban mindkét féltől elvárható, hogy teljes szívvel fogadja el egymás jó tulajdonságait és hibáit. Ilyen elfogadás nélkül egy kapcsolat nem tud sikeresen fennmaradni. Vannak azonban bizonyos rossz kapcsolati szokások, amelyeket az egyik partner idővel kialakíthat, és amelyek ronthatják a dinamikáját. Ezek azok a rossz szokások, amelyeket egy kapcsolatban nem lehet elfogadni, és mielőbb kezelni kell őket.

E szerint a tanulmány, számos olyan kutatás létezik, amely a házasságot az egészségtelen szokások, például a dohányzás visszaszorításával, és a jobb egészségügyi szokások, például a rendszeres szűrések előmozdításával társítja. Új kutatások születnek azonban, amelyek azt sugallják, hogy az egyenes házaspárok, valamint az élettársi kapcsolatban élő meleg és leszbikus párok, akik hosszú távú intim kapcsolatban élnek, egy párkapcsolatban is átvehetik egymás egészségtelen szokásait.

Corinne Reczek, a UC szociológiai adjunktusa a következőkről számol be: „Az egyének egészségügyi szokásai a kapcsolatuk során konvergálnak, mivel az egyik egyén egészségtelen szokásai közvetlenül elősegítik a másik egészségtelen szokásait egy kapcsolatban.” 

Miért törékenyek a kapcsolatok?

Mielőtt folytatnánk a kapcsolatot tönkretevő rossz szokások felsorolásával, elengedhetetlen, hogy megértsük, miért váltak napjainkban olyan törékennyé a kapcsolatok. A romantikus kapcsolat irányítása nehéz feladattá vált azoknak az embereknek, akik elfoglaltak a szakmai és egyéb személyes kötelezettségeik megoldásával. Ha nem ad elsőbbséget a kapcsolatodnak, akkor hamarosan látni fogod a azt jelzi, hogy partnere természetesnek veszi a kapcsolatot.

Néhányan közülük nem hajlandók kompromisszumokra és komoly kötelezettségvállalásokra, ha párkapcsolatban élnek. Egyes partnerek még önzők is, és érzelmileg manipulálják fontostársaikat a saját előnyükre. Ezek olyan rossz szokások egy kapcsolatban, amelyek az egyének mentális egészségére is súlyos hatással vannak.

Ahelyett, hogy szemtől-szembe kommunikálnának partnereikkel, az emberek szívesebben hagynak SMS-t vagy felhívják őket, ami általában nemkívánatos akadályokat és félreértéseket okoz. Sokan abbahagyják kapcsolataik ápolását, és nincs bátorságuk a kapcsolatokat kísérő problémákkal foglalkozni, míg van, aki csak kalandra vágyik, így nem vonzza őket az a gondolat, hogy egy emberrel töltsék az életüket.

Kapcsolódó olvasmány: 8 ember osztja meg, mi tette tönkre a házasságukat

Mindannyian összegyűjtöttünk egészségtelen kapcsolati szokásokat. A kapcsolatokból manapság hiányzik az igazi kötődés és kapcsolat. Az emberek többsége egy kapcsolat örömét és külső varázsát keresi, ami miatt a kapcsolatok elvesztették mélységüket és szeretetüket. A kapcsolatok ilyen komor képén változtatni kell, és erőfeszítéseket kell tenni annak biztosítására, hogy kapcsolatuk túlélje az idő próbáját. Ne feledje, egy kapcsolat áldás, amelynek kiteljesítőnek és gazdagítónak kell lennie mindkét partner számára.

22 rossz szokás, amely tönkreteszi a kapcsolatot, és foglalkozni kell vele

Mivel manapság a kapcsolatok törékenyek, folyamatos odafigyelést és bátorítást igényelnek. Egy rossz mozdulatod helyrehozhatatlan károkat okozhat a partnereddel fennálló kapcsolatodban. Ezért az Ön felelőssége, hogy elismerje, ha vannak bizonyos szokásai, amelyek tönkreteszik a kapcsolatokat, és mindent megtesz, hogy megszabaduljon tőlük. Íme egy gyors összefoglaló 22 ​​rossz szokásról, amelyek tönkreteszik a kapcsolatot.

1. Állandóan nyaggatja partnerét

Kezdetben a partnere aranyosnak találhatja a zsémbeskedésedet és a beavatkozásodat. Hosszú távon azonban bosszantó lesz, főleg ha állandó. Be kell állítani határokat, hogy erősebb legyen a kapcsolatod és tisztelje partnere privát terét és idejét.

2. A közvetlen konfrontáció elkerülése

Lehetséges, hogy kerülöd a közvetlen konfrontációkat, mert a passzív agresszió mélyen gyökerezik a természetedben. De akkor ez a fajta viselkedés több kárt okoz a kapcsolatában. Fontos, hogy őszinte legyél a partnereddel, és tudasd vele, mi a baj, ahelyett, hogy mindent bezárva tartasz. De ne alakítsa konfliktusait olyan dolgokká, amelyek megölik a kapcsolatokat. Van egy „módja” a konfliktusnak is, amint azt előre kifejtjük.

Amy Rauer közli ez a tanulmány, „…azok a párok, akik hosszabb ideig voltak házasok, általában kevesebb vitáról számoltak be – de ha vitatkoznak, akkor hajlamosak produktív módon vitatkozni, a megoldható dolgokra összpontosítva, és a megoldásokat hangsúlyozva ahelyett, hogy pusztán szellőznének. A hosszú távú, boldog kapcsolat egyik kulcsa lehet, hogy sikeresen különbséget tudunk tenni a megoldásra váró és az egyelőre félretehető kérdések között.”

3. Negatív dolgokat mondj a párod családjáról/barátairól

Nagyon óvatosnak kell lennie, és kerülnie kell, hogy bármi negatívat mondjon partnere barátairól és családjáról. Lehet, hogy partnere kiabál előtted a szeretteiről. Azonban nyilvánvalóan nem fogják értékelni a negatív véleményeket rólad.

Kapcsolódó olvasmány: 15 jele annak, hogy a férjed neheztel a családodra

4. Megpróbál változásokat kezdeményezni partnerében

Szerint kutatás A kapcsolatát befolyásoló rossz szokások tekintetében a romantikus partnerek egyik elsődleges módja a konfliktusok megoldására és kapcsolataik javítására, ha arra kérik egymást, hogy változtassák meg az elégedetlen viselkedést vagy jellemzőket (azaz a partner szabályozását). Bár a partner által kért sikeres változtatások javíthatják a személyes és kapcsolati eredményeket, ezeket a változtatásokat nehéz végrehajtani, és ehelyett veszélyeztethetik a kapcsolat minőségét.

Hogyan akadályozhatjuk meg tehát, hogy ezek a kapcsolatokat tönkretevő szokások fennmaradjanak? A kutató, Natalie Sisson két módot javasol arra, hogyan változtassa meg a partner a nézőpontját, hogy jobban alkalmazkodjon a változtatási kéréshez:

• Önnövekedés: Döntsd úgy, hogy a változás iránti kérelmet úgy értelmezed újra, mint annak jelét, hogy partnered segíteni akar neked, hogy fejlődj, és önmagad jobb verziójává válj azáltal, hogy elengeded az egészségtelen kapcsolati szokásaidat.
• A kapcsolat növekedése: Ezeket a változtatási kéréseket ne úgy tekintsd, mint ami tönkreteszi a kapcsolatokat, hanem a partnered irántad és a kapcsolat javítása iránti elkötelezettségének a jele. Ez motiválóbb és kevésbé idegesítő lehet

Ne feledje, lehet, hogy partnere nem az a tökéletes személy, akire mindig is vágyott, de akkor elengedhetetlen, hogy teljesen elfogadja őt. Ne legyenek irreális elvárásaid, és ne kényszerítsd ki őket a komfortzónájukból. Ne kezdeményezzen semmiféle radikális változást a partnerében.

5. Párod összehasonlítása másokkal

Ne ess bele a összehasonlító csapda! Akár tudatosan, akár öntudatlanul teszed, fel kell hagynod azzal, hogy partneredet a körülötted lévő többi emberhez hasonlítsa. A partnered megbecsülése rendkívül fontos. Tiszteletben kell tartanod a partneredet, és bátorítanod kell, hogy jobb emberré váljanak, ahelyett, hogy folyton összehasonlítod és lebecsülöd.

6. Időtöltés az elektronikával

A technológia az életed részévé vált. De a kapcsolata legyen a prioritása, és ne a végtelen sorozatok nézése vagy az egész napos videocsevegés a barátaival. Ha otthon van, időt kell adnia partnerének. Kerülje a mobiltelefon és a laptop használatát, amikor partnere a közelben van. Így mélyebb kapcsolatba kerülhet partnerével.

A phubbing és a telefonfüggőség az, ami tönkreteszi a kapcsolatokat. Alapján kutatás„Amit felfedeztünk, az az volt, hogy amikor valaki észrevette, hogy a partnere dumál, az konfliktust szült, és a kapcsolati elégedettség alacsonyabb szintjéhez vezetett. A párkapcsolati elégedettség alacsonyabb szintje pedig az élettel való elégedettség alacsonyabb szintjéhez, és végső soron a depresszió magasabb szintjéhez vezetett.”

7. Túlzottan kritizálja partnerét

Ha azt veszi észre, hogy egy kicsit túl sokat kritizálja partnerét, és ezt is rendszeresen, akkor abba kell hagynia. Kerülje el, hogy kemény megjegyzéseket tegyen a megjelenésükre, és ne mondjon bármi negatívat a szakmájukról. Tanulj meg pozitív visszajelzést adni, hogy azt jó fényben lehessen fogadni.

8. Társa múltbeli hibáinak nyomon követése

Olvasónkat, Tuckert, San Diego-i pénzügyi tanácsadót kérdeztük: Melyek azok a rossz szokások, amelyek hatással vannak a kapcsolatodra, vagy melyek azok az általános dolgok, amelyek megölik a kapcsolatokat? Készen állt a válaszára:A párom felhozza a múltbeli hibáimat, nem csak akkor, amikor konfliktusunk van, hanem akkor is, amikor a dolgok rendeződnek, és békés napunk van. Könnyedén csinálja, és ez világosan mutatja, hogy a probléma él és virul a fejében, és nem igazán oldottuk meg és nem léptünk tovább.

„Nem fogja megosztani velem a problémát, amikor kellene. Tudom, hogy a legkevésbé várt pillanatokban is megsérült. Szerintem ez egy rossz szokás, ami a legtöbb kapcsolatot tönkreteszi.” Igen, meg kell tanulnod megbocsátani a partnerednek, ha hibát követ el, és azt is elfelejteni. Ha történetesen nyomon követi partnere múltbeli hibáit, és megemlíti ezeket viták és veszekedések során, akkor az negatív hatással lesz kapcsolatára, amelyet nem fog tudni helyrehozni.

9. Túlságosan önelégültnek lenni

Kétségtelen, hogy egy idő után kényelmesebbé válik a partnere, elégedett és boldog lesz. De akkor gondoskodnia kell arról, hogy a partnere is jól érezze magát. Ha túlságosan önelégültté válik, és magától értetődőnek tekinti partnerét, az nagyon nagy hiba lesz a részéről. A legtöbb pár végül így mondja: Nem érzem magam szeretve a kapcsolatomban.

10. A higiénia alacsony szintjének fenntartása

Ez határozottan az egyik rossz szokás egy kapcsolatban, és egy hatalmas fordulat. Az, hogy tisztán és rendben tartsd magad, nem csak a partnerrel való randevúzásakor fontos. Magas szintű higiéniát kell betartania akkor is, ha egyedülálló, és még akkor is, ha összeköltözik a párjával, vagy feleségül veszi őket. A higiénia hiánya rossz benyomást kelt Önről. A higiéniai szint tükrözi jellemét és nevelését.

Kapcsolódó olvasmány: Feleségének rossz higiéniai szokásai voltak, ami váláshoz vezetett

11. Nyilvánosan vitatkozik partnerével

Ha szokása, hogy rokonai, barátai előtt vagy nyilvános helyeken veszekedjen párjával, akkor az valóban rossz szokás. Egy ilyen helyzet kínossá válik a körülötted lévő emberek és partnere számára is. Mindig jobb privátban megoldani a problémákat.

12. A partner lesése és szemmel tartása

Megkérdeztük Dyllant, egy 30 éves vállalati toborzót: Mik azok a szokások, amelyek tönkreteszik a kapcsolatokat? Azt mondják: „Ha engem kérdezel, a rossz szokások, amelyek a legtöbb kapcsolatot tönkreteszik, abban gyökereznek, hogy állandóan bizalmatlanok vagyunk a partnerünkben. Ez nem olyan egyszerű, mint a hűtlenség, nem. Például, ha a partnered egy nap nem tudott időt tölteni veled, akkor nem szabad azonnal arra a következtetésre jutnod, hogy nem szeret téged, vagy nem becsüli többre a barátait, mint te. Bízzon a partnerében, amikor azt mondja, hogy szeret."

A bizalom legyen kapcsolatod fő alapja. Tiszteletben kell tartania partnere magánéletét. Ne válj hátborzongató stalkerré, és tartsd szemmel a partnered 24*7. És feltétlenül kerülje el a partnere e-mailjeit, SMS-eit stb. Ezek azok a szokások, amelyek tönkreteszik a kapcsolatokat.

Kapcsolódó olvasmány: A felesége megtagadja, hogy teret engedjen neki, és mindenhová követi

13. Figyelmen kívül hagyja a partnere egészséges visszajelzéseit

Nyilvánvalóan nem fogod szeretni, ha a párod kritizál. De ha a partnered egészséges visszajelzést ad, hallgatnod kell rá. Partnere a legjobbat akarja neked, ezért csak azért fog kritizálni, hogy segítsen fejlődni. Tehát az ilyen visszajelzések figyelmen kívül hagyása több kárt okoz, mint használ.

14. Nem beszélsz a szexuális életedről a partnereddel

Amíg nem fejezi ki szexuális vágyait és örömeit, partnere nem tud majd kielégíteni. Ezért nyitottnak kell lennie partnere felé, és tudatnia kell velük, hogy mit akar. Beszélgetés a szexuális szükségleteiről és arról kísérletezik az ágyban a pároddal ez normális dolog számodra.

15. Túl sok személyes információ közlése a családdal és a barátokkal

A partnereddel megosztott kapcsolat szent. Az egymással kapcsolatos problémákat titokban kell tartani. Ha folyamatosan adsz ki információkat a magánéletedről a barátaidnak és a családodnak, egy nap komoly problémákat fog okozni a kapcsolatodban. Ezért tartsa távol családját és barátait a szeretteivel megosztott kapcsolatából.

16. Az ígéretek rendszeres megszegése

A másik fél elvárja, hogy betartsa egy ígéretét, amikor megteszi. Talán az első alkalommal, amikor megszegi egy ígéretét, a partnere engedni fogja. De ha rendszeresen megszegi az ígéreteit, akkor csak tovább fog csalódást okozni partnerének. Tehát csak akkor tegyél ígéretet, ha tudod, hogy be tudod tartani. Soha ne használja jövőbeli hamisítás hogy irányítsa partnere érzelmeit.

17. Féltékeny és túlbirtokló

Egy kis féltékenység az oldaladról biztosítékot adhat a partnerednek, hogy valóban szereted és becsülöd őt. Ha azonban túlságosan féltékeny és túlzottan birtokló leszel, akkor ez egyike azoknak a rossz kapcsolati szokásoknak, amelyek fullasztóvá válhatnak kedvesed számára.

18. A kapcsolati mérföldkövek elfelejtése

A párkapcsolati mérföldkövek egy módja annak, hogy megünnepeljük az évek során együtt töltött emlékeinket. Ha folyamatosan elfelejti őket, az azt jelenti, hogy nem értékeli partnerét és a vele töltött pillanatokat.

19. Negatív gondolkodás a dolgokról

Életedben hullámvölgyekkel és hullámvölgyekkel kell szembenézned. De ez nem jelenti azt, hogy folyamatosan negatív gondolatokat táplálsz, és nem értékeled az élet jó dolgait. Ha továbbra is negatívan gondolkodsz, az nemcsak neked, de partnerednek is kimerítő lesz.

Kapcsolódó olvasmány: 40 kapcsolati megerősítés, amelyet szerelmi életében használhat

20. Kényeztetés a PDA-val

Nem árt, ha nyilvánosan időnként kézen fogod és megcsókolod párodat. Az állandó PDA azonban bizonyos pontokon kényelmetlenné és kínossá teszi őket. Fel kell hagynod azzal, hogy érzéketlen legyél partnered érzéseire, valamint a körülötted lévő emberekre.

21. A dolgok elrejtése fehér hazugságokkal

A fehér hazugság triviális és ártalmatlan. De ha megszokja, hogy rendszeresen fehér hazugságokkal titkoljon el dolgokat partnere elől, az tönkreteszi a kapcsolatát. A partnered irántad érzett bizalom megtörik, amikor szembesülnek hazugságaid hegyével. A kényszeres hazudozó nem tud ápolni egy kapcsolatot, ezért ellenőrizze a hazudozás szokását, hogy megmentse a szerelmét.

22. Az érzelmek elfojtott tartása

Ez a lehető legrosszabb módon károsíthatja kapcsolatát. Ha nem beszél érzelmeiről és érzéseiről, akkor partnere nem fogja tudni megérteni és megvigasztalni. Mindketten nem lesznek képesek érzelmileg kapcsolatba lépni egymással. Ne hibáztasd a partneredet, amiért nem felel meg az igényeidnek, amikor nem tudod kifejezni azokat.

Lehet, hogy ezek a rossz szokások nem tűnnek olyan veszélyesnek számodra, de idővel rendkívül pusztítóvá válhatnak, és véget vethetnek a kapcsolatodnak. Ezért erőfeszítéseket kell tennie, hogy javítsa magát, és felhagyjon a rossz szokásokkal, mielőtt ezek helyrehozhatatlanul összetörnék kapcsolatát.

18 olyan rossz szociális szokás, amely követhetetlenné tehet

5 bocsánatkérés nyelv: Útmutató a legjobb választáshoz

12 jele annak, hogy múltbeli kapcsolatai hatással vannak jelenlegi kapcsolataira

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.