Takut Berhubungan Setelah Perceraian. Hadapi 10 Ketakutan Ini Terlebih Dahulu

Menyebarkan cinta

Menderita rasa sakit akibat perceraian memang tidak pernah mudah, dan perpisahan dapat menimbulkan ketakutan yang mendalam terhadap hubungan setelah perceraian, keengganan untuk berusaha menemukan cinta kembali, dan itu sangat nyata. Putus cinta dalam berbagai bentuk memang merupakan gejolak emosi, tetapi menemukan cinta setelah perceraian terkadang terasa sulit. Beberapa orang mengembangkan rasa takut terhadap hubungan setelah perceraian, yang lain mengembangkan ketidakmampuan untuk mempercayai hal-hal baik. Anda tidak bisa menyalahkan diri sendiri untuk itu.

Anda mencoba menjalani hidup normal setelah menjalin hubungan, baik singkat maupun panjang. Ada rasa nyaman dalam keakraban dengan orang lain dalam hidup Anda, dan rasa nyaman itu kini telah terhapus dari hidup Anda. Anda harus mengurus rumah sendiri lagi, dan mengurus anak juga jika diperlukan.

Tidak perlu terburu-buru untuk kembali berkencan. Memang butuh waktu dan usaha untuk kembali ke kehidupan normal, dan Anda bisa menghemat energi untuk itu. Tidak ada salahnya menjadi pria cerai yang takut menjalin hubungan, atau wanita cerai yang lebih suka menyendiri.

Hati dan pikiranmu mungkin kini memiliki penghalang baru untuk cinta. Bahagia selamanya terasa mustahil dan tak realistis ketika pernikahan yang kau kira akan langgeng telah runtuh. Bagaimana hati dan jiwamu akan tetap percaya pada cinta?

Apakah Anda Takut Berkencan atau Merasa Takut Berhubungan Setelah Perceraian?

Daftar Isi

Selalu ingat, kamu harus membiarkan dirimu pulih terlebih dahulu sebelum membuka diri untuk hubungan baru. Lakukan "proses batinmu" terlebih dahulu, pahami mengapa sebuah hubungan penting kini berakhir dan apa yang kamu pelajari darinya. Bersiaplah untuk mencintai dirimu sendiri terlebih dahulu sebelum memulai hubungan baru. Ini bukan tentang kenyamanan memiliki seseorang yang baru dalam hidupmu, kamu perlu disembuhkan terlebih dahulu.

Jadikan diri Anda hubungan pertama setelah perceraian yang Anda pelajari untuk dibangun.

Meskipun wajar untuk berhati-hati dalam percintaan di kemudian hari, jatuh ke dalam keputusasaan hanya akan menambah penderitaan. Ya, beberapa orang bahkan bisa takut untuk berkencan setelah bercerai, dan membangun begitu banyak penghalang!

Jadi, mari kita hadapi 10 ketakutan nyata dalam menemukan cinta setelah perceraian lagi. Semua ketakutan ini bisa terjadi bersamaan, dan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian juga membantu.

1. Menjadi lajang lagi, dengan meningkatnya ketakutan terhadap hubungan setelah perceraian

Kalian adalah pasangan, bukan hanya secara sosial, tapi juga dalam pikiran. Kalian pergi bersama, berteman bersama, dan menjalani kehidupan sosial bersama. Kalian mulai berpikir dan memandang segala sesuatu dari perspektif melakukan sesuatu bersama. Sekarang kalian seharusnya menempatkan diri Anda di luar sana lagi sebagai seorang lajang orang. Rasa tidak aman, kesepian, dan bosan, serta rasa takut ditolak, kembali lagi. Kekhawatiran atas semua dilema hidup melajang kembali lagi.

Ingat saja, tidak perlu terburu-buru. Kembali ke rutinitas, merawat diri sendiri, dan belajar mencintai diri sendiri lagi jauh lebih penting. Menemukan seseorang yang baru untuk berbagi hidup lagi bisa menunggu sebentar.

2. Mencintai diri sendiri, sebelum memulai hubungan baru setelah perceraian

Korban pertama setelah putus cinta yang parah adalah citra diri dan kepercayaan diri Anda. Apakah orang lain benar? Apakah Anda benar-benar tidak mudah dicintai? Bisakah Anda melakukan sesuatu yang berbeda? Apakah itu salah Anda?

Keraguan diri dan keyakinanmu terhadap masa depan pasti akan terpukul. Tantangannya adalah apakah kamu akan mampu mencintai diri sendiri lagi. Terutama karena kamu terbiasa memiliki seseorang di sisimu untuk memperkuat posisimu di dunia.

Sebelum Anda mulai berkencan lagi atau mencari hubungan baru setelah perceraian, perbaiki dirimu sendiri terlebih dahuluMencintai diri sendiri harus menjadi prioritas utamamu. Kamu harus bisa menikmati waktumu sendiri sebelum mencari seseorang untuk berbagi waktu denganmu!

Ketakutan yang umum terjadi pada hubungan setelah perceraian — Putusnya hubungan sering kali menimbulkan masalah kepercayaan

3. Brentan

Ketakutan untuk terluka lagi adalah salah satu rintangan terbesar yang harus diatasi seseorang setelah sebuah perceraian dan patah hati.

Kerentanan. Hal terakhir yang ingin kulihat darimu. Hal pertama yang kucari darimu.

Brene Brown dalam Ted Talk “Kekuatan Kerentanan”

Menyatukan kembali kepingan-kepinganmu dan kemudian membuka diri terhadap kemungkinan terluka oleh seseorang yang baru membutuhkan keberanian. Butuh waktu dan proses penyembuhan, dan kamu harus yakin bahwa kamu siap untuk itu. Dan kamu juga bisa mendapati dirimu meragukan apakah cinta barumu terasa sama intensnya, sama seperti meragukan apakah kamu masih layak dicintai.

Ingat kata-kata Brene Brown setelah penelitian inovatif tentang dampak rasa malu dalam hidup kita yang mengarah pada Ted Talk

“Ketidaksempurnaan bukan berarti kekurangan; itu adalah pengingat bahwa kita semua bersama-sama dalam hal ini.”

4. Kehilangan keyakinan untuk percaya

Ketika sebuah hubungan yang seharusnya bertahan seumur hidup gagal, seringkali menghilangkan semua keyakinanmu pada akhir yang bahagia. Kamu mungkin mempertanyakan harapan dan kepercayaan, serta apa yang bisa dilakukan cinta. Kamu bahkan mungkin semakin curiga terhadap motif orang lain ketika mereka mencoba mendekatimu, kamu ragu apakah kamu layak mendapatkan perhatian itu.

Seringkali, kita kehilangan harapan untuk menemukan cinta atau hubungan yang langgeng lagi. Karena kepercayaan jauh lebih dari sekadar memergoki pasangan berbohong, kepercayaan adalah tentang keyakinan bahwa mereka juga peduli pada kepentingan kita.

Ketakutan yang nyata dalam suatu hubungan adalah kehilangan kepercayaan untuk percaya lagi — Tidak percaya cinta lagi

Tanyakan pada diri sendiri, apakah rasa takut kehilangan mengaburkan perspektif Anda? Apakah Anda merasa nyaman meminta apa yang Anda butuhkan? Apakah yang membuat Anda takut sebenarnya adalah masalah kepercayaan Anda sendiri setelah perceraian, dan bukan orang lain? Jika jawaban Anda adalah ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini tentang hubungan baru, belajarlah dari masa lalu dan belajarlah untuk percaya lagi.

Cinta Lagi? 10 Ketakutan Nyata tentang Cinta Setelah Perceraian

15 Hal yang Harus Diketahui Orang yang Bercerai Saat Memulai Hubungan Baru

5. Percaya atau tidak percaya

Cinta tak ada artinya tanpa kepercayaan dan rasa hormat, seperti kata pepatah. Kamu mungkin menemukan kecocokan, minat yang sama, kecocokan, dan segalanya, tapi bagaimana dengan kepercayaan?

Setelah menghadapi pengkhianatan, satu-satunya perasaan bahwa Anda mendominasi segalanya adalah kepercayaan diri Anda. Anda mungkin bertanya-tanya, apakah Anda terlalu banyak berpikir, atau apakah Anda salah membaca tanda-tandanya? Meskipun kepercayaan dibangun seiring waktu, biarkan saja. Dengarkan suara hati Anda, atau bicaralah dengan seseorang yang Anda percaya. Jangan pernah berhenti membangun hubungan baru setelah perceraian dengan orang tersebut, tanpa kesalahan mereka.

6. Cinta pada pandangan kedua

Pasca-perceraian tentu saja meninggalkan luka lama. Situs kencan atau tekanan untuk kembali bersama seseorang sering kali dapat menjatuhkan seseorang yang telah bercerai. Kembali ke dunia kencan bisa dimulai sebagai pengalaman yang menakutkan dan tidak memuaskan. Anda akan merasa ragu atau skeptis dalam menemukan pasangan yang cocok dengan minat yang sama.

Jika semua ini terdengar menyedihkan pada awalnya, ingatlah, cinta datang kapan, bukan kapan. Kamu akan tahu kapan kamu siap, dan kamu akan tahu kapan kamu membaca orang lain dengan tepat. Percayalah!

Kisah Sukses Pernikahan Kedua: Mengapa Bisa Lebih Baik di Kali Kedua

7. Meragukan kepercayaan diri Anda, apakah saya cukup baik?

Seperti yang kita ketahui sejak kecil, ketika sebuah mainan rusak, kita mungkin akan mengulanginya lagi. Retakannya terlihat, atau seringkali tidak sekuat saat pertama kali. Di masa dewasa, mainan itu adalah dirimu, kamu akan sembuh, tetapi rasa sakitnya mungkin masih muncul sesekali dan sering kali membuatmu meragukan kepercayaan diri.

Percaya pada hubungan baru lagi setelah perceraian — Keraguan dan ketidakpercayaan diri mungkin ada di pikiran ANDA, belajarlah untuk percaya lagi

Perubahan apa pun itu sulit. Sama seperti kehilangan pekerjaan yang menciptakan efek berantai dalam hidup Anda, atau kehilangan orang tua, atau kehilangan keyakinan pada apa yang seharusnya bertahan seumur hidup, dan seterusnya. Begitu pula cinta setelah perceraian yang sulit, dan wajar untuk ragu pada awalnya. Tetapi jika Anda telah meluangkan waktu untuk menyembuhkan diri sendiri terlebih dahulu, belajarlah juga untuk percaya kembali!

8. Kali kedua beruntung atau sial?

Meskipun logika Anda mengatakan bahwa setiap orang pernah patah hati beberapa kali, rasa takut berpacaran setelah perceraian tidak akan mudah hilang. Keberuntungan kedua masih sering dianggap langka. Dan meskipun kemungkinannya menguntungkan Anda, Anda akan meragukan proses penyembuhan diri sendiri untuk mencoba kembali mencintai.

Dalam kata-kata bijak Rudyard Kipling,

Jika Anda bisa bertemu dengan Triumph and Disaster
    Dan perlakukan kedua penipu itu sama saja;
Jika Anda tahan mendengar kebenaran yang Anda ucapkan
    Dipelintir oleh para bajingan untuk membuat jebakan bagi orang bodoh,
Atau perhatikan hal-hal yang Anda berikan pada hidup Anda, rusak,
    Dan membungkuk dan membangunnya dengan peralatan yang sudah usang:

Jatuh cinta lagi setelah perceraian — Cinta setelah perceraian itu mungkin

9. Obrolan tubuh ke tubuh - ketakutan nyata dalam hubungan setelah perceraian

Kita bukan hanya seluruh jiwa atau seluruh hati; kita semua tahu kebutuhan romantis juga merupakan kebutuhan tubuh. Seks Atau bahkan membayangkan seks segera setelah perceraian mungkin terasa sangat aneh dan tidak nyaman. Telanjang di depan orang baru atau menjadi rentan karena hasrat membutuhkan waktu untuk membiasakan diri lagi.

Ingat, kecocokan tidak selalu berarti komitmen jangka panjang. Dan komitmen jangka panjang juga membutuhkan kecocokan. Bukan tidak mungkin untuk jatuh cinta setelah perceraian dan kembali bergairah, seperti yang pernah Anda alami sebelumnya. Sama seperti orang lain yang takut menjalin hubungan setelah perceraian. Anda juga akan merasakannya, suatu hari nanti, mungkin bukan hari ini.

10. Bintang di siang hari dan semua jazz itu

Orang Yunani kuno menggambarkan cinta bukan hanya sebagai satu emosi, melainkan beragam jenis: eros (erotis), philia (persahabatan), pragma (domestik), ludus (suka bermain), agape (universal), dan philautia (harga diri). Setelah perceraian, Anda tidak akan mendapatkan kembali semuanya, atau Anda akan mendapatkannya kembali, itulah intrik yang sesungguhnya.

Namun seperti kutipan terkenal dari The Wizard of Oz,

Hati tidak akan pernah praktis sampai ia dibuat tidak bisa dipatahkan.

Pelajaran untuk bangkit kembali

Jika Anda telah melewati berbagai hambatan ini untuk menemukan cinta lagi, berikut hal lain yang kami sarankan untuk Anda coba. Susunlah rencana untuk menjadi pribadi yang lebih kuat bagi diri Anda sendiri terlebih dahulu.

Bersikaplah optimis. Cinta akan datang ketika, bukan jika.
Pastikan Anda sudah sembuh dan bukan untuk bangkit kembali, atau sebagai balas dendam sebelum berkencan lagi
Mulailah melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, untuk dirimu sendiri, dan bukan untuk berbagi aktivitas dengan orang lain
Bergabunglah dengan grup atau acara di mana Anda kemungkinan besar akan menemukan orang-orang yang berpikiran sama
Jangan taruh semua telurmu dalam satu keranjang. Bukan, kita sedang membicarakan kencan berantai, hanya cara kuno untuk mengenal orang lain saat kencan.

Ingatlah, selama masih ada kehidupan, selalu ada kemungkinan dan cinta; bahkan cinta setelah perceraian! Anda tidak pernah tahu hubungan pasca-perceraian Anda mungkin akan lebih penuh perasaan, memuaskan, dan penuh gairah. Dan sepadan dengan perjalanan yang Anda tempuh untuk meraih cinta yang baru.

Kencan Online - 8 Tips Agar Berhasil Bagi Anda

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.