Aku selingkuh dari pacarku. Bagaimana cara memperbaikinya?

Menyebarkan cinta

Aku melakukan kesalahan bodoh. Akhir-akhir ini aku dan pacarku sering bertengkar karena hal-hal sepele. Kami berdua orang yang keras kepala, jadi rasanya setiap perselisihan kecil berubah menjadi masalah besar. Setelah salah satu pertengkaran kami yang sangat buruk, aku pergi keluar dengan teman-temanku. Aku bertemu seorang pria dan akhirnya kami tidur bersama . Aku tidak pernah berpikir aku akan selingkuh dari pacarku karena aku selalu setia dalam setiap hubungan di masa lalu. Aku masih mencintainya dan aku tahu aku ingin bersamanya. Tapi bisakah seseorang mencintai dan tetap selingkuh? Apakah perselingkuhanku berarti secara bawah sadar aku tidak mencintainya? Hanya saja malam itu, rasanya sangat menyenangkan untuk bersenang-senang. Aku tidak khawatir menghindari topik atau mengatakan hal yang salah, itu mudah dan sederhana. Aku bahkan tidak terlalu menyukai pria itu dan aku tidak akan pernah berbicara dengannya lagi, tetapi aku tidak tahu harus berbuat apa sekarang. Bagaimana aku bisa memperbaiki hubunganku setelah perselingkuhan ? Terlepas dari semua pertengkaran kami, aku masih berpikir apa yang kumiliki dengan pacarku itu istimewa. Bisakah hubungan kami kembali normal setelah perselingkuhan?

Bacaan Terkait: Aku selingkuh dari pacarku tapi aku ingin dia kembali

Jawaban:

Ini pasti akan menjadi situasi yang sangat menyakitkan bagi kalian berdua, dan akan sulit untuk diatasi. Yang terpenting adalah mengakuinya kepadanya, karena itu adalah sesuatu yang pantas dia ketahui. Ini tidak akan mudah, tetapi Anda berutang kejujuran kepadanya karena menghormatinya dan hubungan kalian. Selingkuh tidak selalu berarti Anda tidak mencintai pasangan Anda. Selingkuh seringkali lebih kompleks daripada yang terlihat, biasanya dengan beberapa masalah yang sudah ada sebelumnya dalam hubungan, kebencian bawah sadar terhadap pasangan, dan keinginan untuk memenuhi kebutuhan yang mungkin tidak terpenuhi oleh hubungan Anda.

Berikut adalah beberapa hal yang akan membantu Anda dan pasangan mengatasi hal ini.

Ambil tanggung jawab
Hal terpenting yang membantu pasangan mengatasi perselingkuhan adalah: kepercayaan dan akuntabilitas. Anda harus berada di posisi di mana Anda dapat mengakui kesalahan Anda, tanpa menyalahkan siapa pun atau apa pun, dan bertanggung jawab atas tindakan Anda.
Masalah yang mendasarinya
Perselingkuhan jarang sesederhana kelihatannya, dan biasanya ada masalah lain yang mengganggu hubungan. Dalam kasus Anda, pertengkaran yang sering terjadilah yang akan menyebabkan jarak emosional, keterasingan, dan kebencian di kedua belah pihak. Hanya ketika kebutuhan Anda—emosional, intelektual, dan fisik—tidak terpenuhi dalam hubungan, Anda akan mencarinya di luar hubungan. Berusahalah untuk mengidentifikasi kebutuhan Anda yang tidak terpenuhi, dan apa yang dapat Anda lakukan. Ingat, ini bisa menjadi penjelasan atas apa yang telah terjadi, bukan alasan.
Bersikap terbuka dan reseptif
Dengarkan perasaannya dan beri dia waktu yang dibutuhkan untuk memprosesnya. Ingatlah bahwa pengalaman emosionalnya valid – entah itu kemarahan, kesedihan, ketidakpercayaan, dll. Cobalah untuk membangun komunikasi yang terbuka dan jujur di mana Anda berdua dapat berbagi perasaan, kebutuhan, dan harapan. Bersiaplah untuk menerima kebutuhan dan keinginan pasangan Anda.
Membangun kembali kepercayaan
Jika pasangan Anda bersedia untuk tinggal dan bekerja pada hubungan, hal ini membutuhkan komitmen Anda berdua untuk mewujudkannya. Di pihak Anda, memberikan kepastian melalui kata-kata dan tindakan sangat penting untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan. Berkomitmenlah untuk membuat perubahan dalam hubungan, jika Anda siap melakukannya. Pertimbangkan konseling pasangan jika Anda berdua bersedia mewujudkannya. Terapis dapat membantu Anda menavigasi komunikasi, membangun kepercayaan, dan memaafkan dengan cara yang lebih sehat.
Lakukan pengecekan pada diri Anda sendiri
Jangan mencoba memperbaiki hubungan ini hanya karena rasa bersalah. Tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda butuhkan dan apakah Anda merasa mampu dan bersedia melakukan apa pun untuk memperbaiki hubungan ini. Luangkan waktu untuk merenungkan diri dan menyadari adanya sabotase diri pola yang mungkin membawa Anda ke sini.
Sabar
Dengan diri sendiri dan pasangan. Ini akan menjadi proses yang melelahkan bagi kalian berdua, dan mempermalukan atau menyalahkan diri sendiri atau satu sama lain tidak akan membantu.

Pertanyaan Umum Demo Slot

1. Bisakah hubungan berhasil setelah selingkuh?

Ya, hubungan bisa berhasil setelah perselingkuhan. Namun, apakah pasangan mampu mengatasi perselingkuhan atau tidak akan bergantung pada:
1. Kemampuan kedua pasangan untuk bertanggung jawab atas peran mereka dalam permasalahan dalam hubungan mereka
2. Kemauan kedua pasangan untuk berkomitmen pada perubahan dan berusaha untuk mempertahankan hubungan
3. Apakah keduanya mampu melepaskan rasa dendam satu sama lain atau tidak
4. Apakah mereka berkomunikasi secara terbuka dan jujur satu sama lain, dan menunjukkan empati satu sama lain

2. Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan setelah berbuat curang?

Ini memang tugas yang sulit. Namun, yang terpenting adalah kejujuran, tentang apa yang terjadi dan mengapa Anda berpikir itu terjadi. Hanya setelah kebenaran ini terungkap, Anda dan pasangan dapat bergerak maju untuk memperbaiki kepercayaan.
1. Bersabarlah terhadap diri sendiri dan pasangan Anda
2. Berikan pasangan Anda ketenangan dan ruang, saat mereka membutuhkannya
3. Atasi masalah mendasar dalam hubungan Anda yang menyebabkan hal ini.
4. Introspeksi dan cobalah untuk memahami alasan di balik tindakan Anda. Bertanggung jawablah atas tindakan Anda.
5. Pertimbangkan konseling pasangan.

3. Mengapa saya menipu pacar saya?

Selingkuh jarang sesederhana kelihatannya. Ada beberapa alasan berbeda mengapa orang berselingkuh, namun, untuk mengetahui alasannya, Anda perlu memikirkan kebutuhan apa saja yang tidak terpenuhi dalam hubungan Anda. Kebutuhan ini tentu saja bisa berupa kebutuhan fisik, tetapi bisa juga: kebutuhan untuk terhubung, kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan untuk dibutuhkan, validasi, perhatian, penghargaan, dll.

11 Tips Membangun Hubungan yang Sukses Setelah Perselingkuhan

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.