9 Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Jatuh Cinta Tapi Hubungan Tidak Berhasil

Sedang jatuh cinta tapi hubunganmu tak lagi harmonis? Hati kita hancur melihat dua insan mengalami hal ini. Dulu, hampir lima kali sehari kalian saling menelepon. Tapi sekarang, kalian hampir tak pernah menyapa sepulang kerja. Semua pertengkaran kalian mudah berubah menjadi teriakan dan pertengkaran. Apa pun yang dilakukan pasanganmu membuatmu kesal. 

Perlahan, kamu mulai percaya, "Aku sedang menjalin hubungan, tapi aku tidak bahagia dengan diriku sendiri." Namun, saat kamu berpikir untuk mengakhiri hubungan ini, kamu mulai merindukannya lebih dari sebelumnya. Kenangan indah masa lalu datang bertubi-tubi. Saat membayangkan hidup tanpanya, kamu melihat ruang kosong dan gelap di depan matamu. Nah, bukankah kamu sedang dalam kesulitan? Apa yang kamu lakukan ketika mencintai seseorang tetapi tidak ingin bersamanya? 

Hari ini, kami hadir dengan segudang saran untuk mengatasi masalah Anda yang sedang jatuh cinta tetapi hubungan tidak berjalan lancar. Kami hadir dengan wawasan ahli, termasuk pelatih komunikasi dan hubungan. Swaty Prakash yang memiliki pengalaman selama satu dekade dalam melatih individu dari berbagai kelompok usia untuk menangani kesehatan emosional mereka melalui teknik komunikasi dan swadaya yang ampuh.

5 Tanda Hubungan Anda Tidak Berhasil

Swaty memberi tahu kita bahwa Anda mungkin memperhatikan banyak tanda bahwa Anda memaksakan hubungan Anda, tetapi berikut adalah yang paling penting:

• Naluri Anda: Jika firasatmu mengatakan ada sesuatu yang salah, dengarkanlah
• Perubahan yang jelas dalam dinamika Anda: Apakah Anda sebelumnya lebih komunikatif atau ekspresif, dan sekarang bersikap jauh dan bahkan tidak meminta maaf tentang hal itu?

Ia berkata, “Ini seperti pemisahan alami yang terjadi dalam suatu hubungan tanpa pengaruh eksternal. Mungkin ada sejumlah alasan mengapa hubungan tidak berhasil dan masing-masing menunjukkan gejala yang berbeda. Namun, faktor umum dalam semua ini adalah seringnya pertengkaran, saling menyalahkan, menghadapi penolakan, dan saling menjauh tanpa saling merindukan.”

Kami bertanya kepada para pembaca tentang momen-momen penting yang menyadarkan mereka bahwa hubungan mereka telah mencapai titik kritis. Dan itu membuka banyak pertanyaan. Kami mendengar tentang ketidaktersediaan emosional, menghabiskan waktu berjauhan, tumbuh bersama, atau munculnya orang ketiga.

Dan respons yang paling umum adalah, "Aku tidak bahagia dengan hubunganku, tapi aku mencintainya. Adakah cara untuk keluar dari situasi sulit ini?" Tentu saja ada. Jika kamu sedang jatuh cinta tetapi hubunganmu tidak berjalan baik, situasimu masih bisa diperbaiki. Sebelum membahas cara mengatasi masalah, mari kita bahas tanda-tanda umum hubunganmu tidak berjalan baik:

1. Mempermalukan orang lain

Studi menunjukkan bahwa sebagian besar pasangan berdebat tentang topik yang kurang lebih sama, tetapi mereka yang memilih pendekatan berorientasi solusi untuk konflik lebih bahagia. Jika Anda dan pasangan memupuk pola pikir bahwa kemenangan adalah segalanya, hubungan Anda kemungkinan besar sedang menuju ke arah jebakan. Mengalihkan kesalahan dan mendiamkan dapat membantu Anda memenangkan pertempuran, tetapi pada akhirnya Anda akan kalah. Swaty memberikan kita daftar sifat-sifat buruk di antara pasangan yang pada akhirnya membentuk dinamika hubungan yang tidak sehat:

• Meremehkan usaha pasangan dan kurangnya apresiasi
• Gaslighting dan mencoba mengendalikan setiap gerakan satu sama lain
• Tidak memperhatikan orang lain kebutuhan emosional dan mengabaikan kekhawatiran mereka
• Menemukan kesalahan satu sama lain 

2. Kesenjangan komunikasi yang besar 

Ketika Anda mencintai seseorang tetapi hubungan Anda tidak berjalan baik, komunikasi yang buruk bisa menjadi alasan utama di baliknya. Mungkin Anda memendam emosi negatif demi keharmonisan. Atau setiap kali Anda duduk untuk membahas masalah penting, hal itu langsung berubah menjadi pertengkaran yang sengit. Menurut sebuah belajar, hanya 12.5% dari pasangan yang berpartisipasi menunjukkan ciri komunikasi yang efisien sementara 50% memiliki gaya interaksi yang dominan konfliktual. 

Dan ini bukan hanya tentang kurangnya percakapan rutin yang membosankan atau berbagi tawa. Tanda-tanda komunikasi non-verbal seperti tidak ada kontak mata, menatap ponsel saat berbicara, dan terus-menerus mengernyitkan dahi disertai kerutan alis – semua ini menunjukkan persepsi Anda terhadap pasangan. 

Bacaan Terkait: 11 Cara Meningkatkan Komunikasi dalam Hubungan

3. Masalah kepercayaan mulai muncul

Anda tidak bisa mengatakan bahwa hubungan Anda berjalan mulus jika Anda tidak bisa sepenuhnya mempercayai pasangan Anda. Selama Anda bisa merasa rentan secara emosional, merasa dihargai dan tercukupi, serta merasa aman secara fisik bersama pasangan, hubungan Anda baik-baik saja. Namun, jika Anda hidup dengan sedikit kecemasan akan perpisahan dan selalu khawatir mereka mungkin menyakiti Anda dengan parah, ada sesuatu yang salah. 

Hilangnya kepercayaan yang parah terjadi jika Anda melewatkan dua panggilan telepon dan mereka mulai melirik Anda dengan curiga seolah-olah Anda sedang tidur dengan orang lain. Perselingkuhan sebelumnya juga dapat membuka jalan bagi masalah kepercayaan yang perlahan merayap ke dalam hubungan Anda. Ketika faktor kepercayaan hilang, ada kemungkinan dua pasangan saling mencintai tetapi hubungan mereka tidak lagi berjalan baik.

4. Koneksi yang hilang

Apakah kalian masih berani bersikap rentan di sekitar satu sama lain atau cukup peduli untuk mengingat ulang tahun pasangan kalian dan hal-hal kecil lainnya tentang mereka? Apakah kalian merasa terganggu ketika kalian berdua menghabiskan terlalu banyak waktu terpisah? Kurasa tidak. 

Bahkan ketika kalian duduk bersebelahan, mungkin mereka tampak seperti berada di negeri yang jauh, beberapa tahun cahaya jauhnya. Mengingat bahwa keintiman emosional dalam hubungan Anda terbang keluar jendela, itu dapat membuat Anda berpikir, “Saya tidak bahagia dalam hubungan saya tetapi saya mencintainya… hanya saja tidak seperti dulu.”

5. Kekasih baru memasuki hidupmu 

Terkadang, merasa tertarik pada orang lain menghambat investasi emosional Anda dalam hubungan. Semua perhatian dan kasih sayang Anda teralihkan kepada orang lain, sehingga berdampak pada ikatan Anda dengan pasangan.

Mari kita dengarkan Hannah, seorang pembaca berusia 29 tahun dari California, yang juga menghadapi perjuangan serupa, “Kami saling mencintai, tetapi tidak berhasil meskipun sudah berusaha keras. Dan saya yakin pria menawan yang baru-baru ini bergabung dengan klub buku saya punya peran penting. Dibandingkan dengannya, pasangan saya terlihat agak lesu. Mungkin itu hanya perasaan tergila-gila. Tapi saya sepertinya tidak bisa menghilangkan perasaan ini.” 

Bacaan Terkait: Bisakah Anda Jatuh Cinta pada Seseorang Secara Daring Tanpa Bertemu Langsung?

9 Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Jatuh Cinta Tapi Hubungan Tidak Berhasil

Jadi, hubunganmu adalah melewati masa sulit. Belum semuanya hilang. Kami masih percaya ada harapan. Kau tahu kenapa? Karena kau bilang, "Aku tidak bahagia dengan hubunganku." tapi aku mencintainya.” Dan di situlah letak sisi baik Anda dalam plot yang sebenarnya merugikan. Jika Anda bersedia membalikkan nasib hubungan Anda, kami hadir dengan solusinya. Bagi pasangan yang sedang jatuh cinta tetapi hubungan mereka tidak berjalan baik, 9 saran ini cocok untuk Anda:

1. Berkomunikasilah. Dan dengarkan baik-baik kali ini. 

Baru-baru ini, teman saya Nancy mencurahkan kekesalannya terhadap hubungan, "Aku mencintainya, tapi dia tidak bisa memenuhi kebutuhanku. Dia selalu sibuk bekerja, jadi dia tidak punya waktu untukku." Ketika kamu juga terjebak dalam situasi "kami saling mencintai tapi tidak bisa mempertahankannya", komunikasi yang jelas tidak bisa menggantikannya. 

Ironisnya, memperbaiki kurangnya komunikasi juga merupakan komunikasi. Duduklah bersama pasangan Anda dan tanyakan seberapa besar mereka terlibat dalam hubungan ini. Setelah Anda berdua sepakat tentang hal itu, kemajuan dapat dimulai. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini belajar, obrolan ringan yang rutin dan gestur kasih sayang verbal dan non-verbal bisa sangat efektif. Hal ini juga merujuk pada pertukaran komentar positif dan pentingnya kata ganti "kita" dalam manajemen konflik. 

Pakar kami menyarankan, "Tetapkan beberapa aturan dasar. Diskusikan hal-hal menyebalkan yang mengganggu satu sama lain. Luangkan waktu bersama setiap hari. Jelajahi kebutuhan emosional dan psikologis masing-masing. Buatlah hari CEO di mana salah satu orang menjadi CEO dalam hubungan tersebut dan membicarakan semua hal yang ingin mereka ubah. Dan perannya akan berubah minggu depan."

2. Katakan satu hal baik tentang satu sama lain 

Seiring bertambahnya usia hubungan dan Anda terbiasa satu sama lain, Anda lupa menghargai pasangan Anda. Kecenderungan untuk menganggap remeh orang lain mulai terasa. Sebuah dinding tak terlihat muncul di antara kalian berdua dan kalian berdua kebetulan berpikir, "Aku sedang menjalin hubungan, tapi tidak bahagia dengan diriku sendiri." Berikut aktivitas indah untuk membuat orang terkasihmu merasa sedikit istimewa setiap hari. 

Latihannya adalah mengucapkan sesuatu yang baik kepada pasangan Anda, baik secara lisan maupun tertulis. Anda bisa menempelkan post-it di kulkas setiap pagi dengan pesan apresiasi singkat. Pesan sederhana seperti betapa cantiknya penampilan mereka tadi malam di pesta atau betapa Anda menikmati makan malam yang mereka siapkan untuk Anda. Setidaknya, latihan ini pasti akan membuat pasangan Anda tersenyum. 

3. Cobalah untuk menemukan cara untuk mengatasi tanda-tanda bahaya yang mencolok 

Hampir tidak ada masalah yang tidak bisa diselesaikan dengan usaha dan niat yang sungguh-sungguh. Hal yang sama berlaku untuk Anda. bendera merah hubunganJika Anda sedang jatuh cinta tetapi hubungan Anda tidak berjalan baik, temukan akar permasalahan Anda dan atasi satu per satu. Bersiaplah untuk bersikap sportif ketika pasangan Anda menunjukkan kekurangan dalam sikap Anda yang selama ini mengganggunya. Buatlah daftar hal-hal yang bisa diperbaiki, yang Anda berdua sepakati untuk secara aktif berusaha memperbaikinya. 

Kategori lainnya mencakup hal-hal yang sulit diubah. Jadi, Anda harus belajar bagaimana menerima hal-hal tersebut seiring waktu. Anda mungkin berkata, "Saya mencintainya, tetapi dia tidak bisa memberi saya apa yang saya butuhkan dalam hal keintiman intelektual" atau "Dia tidak peduli dengan perasaan saya tentang sistem nilai tertentu yang saya junjung tinggi". Wajar saja! Tetapi selama Anda ingin tetap bersama, Anda harus memberi ruang untuk menerima orang lain apa adanya. 

Swaty berkata, "Kamu tidak bisa memperbaiki kekurangan pasanganmu. Bagaimana kamu mengatasi kekurangan itu lebih penting. Itu sangat bergantung pada gaya komunikasimu. Misalnya, daripada mengatakan, "Kamu membuatku merasa sangat kesepian dan sengsara ketika kamu tidak membalas pesanku", katakan saja, "Aku merasa kesepian ketika kamu tidak menelepon". Itu langsung mengalihkan seluruh percakapan dari menyalahkan menjadi perasaan."

Bacaan Terkait: 20 Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Pasangan Anda untuk Membangun Keintiman Emosional

4. Ketika kamu mencintai seseorang tapi tidak berhasil, cobalah aktivitas berpasangan 

Sophie tahu hubungannya berada di ujung tanduk, tetapi pikiran untuk putus selalu menarik benang merah yang tak terlihat. Ia bercerita, “Sampai tiga bulan yang lalu, yang kupikirkan hanyalah aku mencintainya, tetapi dia tidak bisa memberikan apa yang kubutuhkan. Namun, kami tetap ingin memberikan kesempatan terakhir dan pergi ke konseling pasangan. Terapis menyarankan agar kami tidak berfokus pada hal-hal negatif untuk sekali ini dan mencoba beberapa aktivitas sederhana dan menyenangkan bersama dengan pikiran terbuka untuk menikmati kebersamaan. Butuh dua bulan, tetapi berhasil!”

Jika berhasil untuk Sophie, mungkin hubungan kalian juga akan membaik. Mulai sekarang, kalian harus berusaha setidaknya satu aktivitas berpasangan setiap hari dan saya tidak akan menerima jawaban "Kami saling mencintai tapi tidak bisa berhasil". Memangnya sesulit itu untuk berjalan-jalan bergandengan tangan dengan orang yang kalian cintai? Bagaimana kalau maraton membaca bersama, atau menonton Netflix semalaman? 

Oke, biar saya buat lebih mudah lagi. Anda tidak perlu merencanakan sesuatu yang istimewa. Cukup bagi beberapa pekerjaan rumah tangga dengan pasangan Anda. Ini akan membantu Anda mengembalikan ritme hubungan. Anda juga bisa mencoba liburan spa romantis, mengunjungi kafe-kafe di kota Anda, atau basah kuyup bersama di tengah hujan dan berciuman. Dan jika Anda menginginkan hubungan yang lebih serius, berikan... Tantangan hubungan 30 hari sebuah tembakan.

5. Dapatkan kembali romantisme lama dengan lebih banyak kencan malam

Apakah ada tanda-tanda Anda memaksakan hubungan Anda ke mana-mana? Saatnya menyalakan kembali api asmara agar merasa terhubung kembali dengan pasangan Anda. Dan sejujurnya, apa yang lebih romantis daripada kencan malam yang indah? Berdandan, pergi ke restoran mewah, beberapa bunga dan lilin untuk menciptakan suasana hati – bukankah itu terdengar sempurna? 

Jika Anda berdua lelah karena jadwal kerja yang padat atau Anda hanya sepasang beruang malas, terlalu malas untuk keluar, Anda dapat membawa kencan malam di rumah dan lakukan apa yang paling kamu sukai. Kamu bisa pergi berdansa di ruang tamu atau bersantai di sofa, makan ramen buatan sendiri, dan menonton maraton teman – apa pun yang bisa mendekatkan kalian berdua!

6. Atasi rasa tidak aman Anda sendiri 

Anda mungkin merasa sedang jatuh cinta, tetapi hubungan Anda tidak berjalan baik karena Anda belum sepenuhnya pulih dari trauma dan rasa tidak aman Anda sendiri. Jika Anda memiliki masalah yang belum terselesaikan, dampaknya akan selalu terasa di seluruh aspek kehidupan Anda, terutama dalam hubungan yang dekat dengan Anda. Masalah-masalah seperti itu terkadang membuat kita berperilaku tidak rasional. Bahkan beberapa keputusan kita dibuat berdasarkan kisah pribadi kita.

Jika pasangan Anda tidak tahu tentang konflik batin Anda, mereka mungkin sama sekali tidak mengerti dan tidak peka terhadap alasan Anda berperilaku tertentu. Jadi, sebelum Anda mengungkapkan rasa tidak aman Anda kepada mereka, carilah cara untuk mengatasi pikiran-pikiran yang mengganggu ini. Penting untuk mengungkapkannya secara terbuka, dan jika pasangan Anda cukup berempati untuk membantu Anda dalam perjalanan ini, tidak ada yang lebih baik darinya.

Swaty berkata, "Pertama-tama, penting bagi Anda untuk memberi tahu pasangan Anda tentang hal-hal yang sedang Anda perjuangkan. Terkadang mereka mungkin tidak dapat memahami Anda sepenuhnya atau latar belakang Anda. Jika demikian, berikan mereka bacaan atau ceritakan dengan sejelas-jelasnya tentang masalah Anda dan dampaknya dalam hidup Anda. Jika Anda sudah berkonsultasi dengan terapis, sebaiknya ajak pasangan Anda untuk beberapa sesi."

Biarkan terapis berbicara dengan pasangan Anda. Dengan begitu, mereka akan lebih memahami Anda dan berempati lebih dalam. Selain itu, terkadang ketika Anda terbuka tentang emosi pribadi tersebut, mereka mungkin juga memiliki kekuatan untuk terbuka tentang masalah dan kekurangan pribadi mereka. Bersama-sama, Anda akan menemukan perspektif baru untuk bertumbuh dan berusaha memperbaiki hubungan Anda. 

Bacaan Terkait: Berkencan dengan Seseorang yang Mengalami Kecemasan – Tips Bermanfaat, Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

7. Habiskan lebih banyak waktu di kamar tidur 

Sudah dua bulan Mark dan Stephanie bersama, dan yang mereka dapatkan hanyalah ciuman selamat malam yang langka. Setiap kali Mark mencoba mengajak berhubungan seks, Stephanie akan menghindarinya dengan berbagai alasan. Ditolak berulang kali, Mark memutuskan untuk bicara dari hati ke hati dengan Stephanie. Stephanie pun terbuka tentang keengganannya untuk berhubungan seks. 

Rupanya, Mark terlalu sibuk dengan hidupnya dan tidak menunjukkan kasih sayang padanya. Menahan diri untuk berhubungan seks adalah cara Mark membalas dendam atas ketidakpeduliannya. Mereka terkejut melihat bagaimana kesalahpahaman kecil bisa berubah menjadi permainan asumsi. 

"Mereka jauh dan tidak peduli dengan kebutuhan fisikku." – Jika Anda merasa seperti ini terhadap pasangan Anda, pertama-tama Anda harus membahas apa yang membuat mereka begitu acuh tak acuh terhadap keintiman fisik. Ketika dua orang saling mencintai tetapi hubungan mereka tidak berjalan baik, membangun kembali ikatan emosional mereka seharusnya menjadi prioritas utama. Namun, hal itu tidak meniadakan pentingnya keintiman fisik dalam menjaga hubungan tetap hidup. 

Jika tidak ada masalah yang mencolok, Anda bisa memasukkan aktivitas di kamar tidur ke dalam jadwal Anda, setidaknya sampai Anda merasakan dorongan dan hasrat untuk pasangan secara spontan. Ada jutaan cara untuk membumbui kehidupan seks Anda, mulai dari bermain peran, obrolan nakal, hingga permainan jujur ​​dan berani yang nakal. Kedekatan yang baru ditemukan ini akan membantu Anda merasakan hal yang berbeda dalam situasi ketika Anda mencintai seseorang tetapi tidak ingin bersamanya.

8. Tunjukkan kasih sayang dan rasa terima kasih 

Menunjukkan cinta tak perlu menunggu kesempatan. Anda tak tahu betapa kecilnya gestur cinta dan kasih sayang dapat membawa perubahan dalam dinamika hubungan Anda. Misalnya, ingatkan mereka bahwa Anda mencintai mereka sesekali atau ucapkan "terima kasih" sebagai apresiasi atas usaha mereka. Sentuhan-sentuhan non-sensual seperti kecupan di pipi, berpegangan tangan, atau menyisir rambut mereka bisa sangat bermanfaat. 

Memberikan kejutan kecil yang Anda tahu mereka sukai juga tidak akan merugikan Anda. Cobalah untuk memahami mereka. bahasa cintaJika mereka lebih percaya pada tindakan daripada mengungkapkan perasaan mereka secara terbuka, Anda bisa membantunya dengan sesuatu atau membuatkan sarapan di tempat tidur. Ketika Anda mencintai seseorang tetapi tidak berhasil, upaya-upaya ini dapat memberikan semangat baru bagi hubungan Anda untuk babak selanjutnya yang lebih panjang.

Simak saran Swaty, “Ada yang namanya bank cinta, dan pasangan sering kali melakukan hal-hal kecil untuk berinvestasi di bank cinta ini. Misalnya, jika pasangan Anda melihat ke luar jendela dan berkata, "Cuacanya bagus sekali hari ini," Anda bisa merespons dengan dua cara. Anda bisa bilang, "Iya, memang begitu." Atau, Anda bisa berdiri di dekatnya, menyandarkan kepala di bahunya, dan berkata, "Iya, memang begitu." Keintiman seperti ini bisa menciptakan perbedaan besar dalam hubungan yang retak.

9. Pikirkan tentang masa depan jika ada tanda-tanda Anda memaksakan hubungan Anda

Saatnya untuk lebih realistis. Apakah semua upayamu ini tak pernah terbalas? Kamu berusaha keras untuk berkomunikasi dan melewatinya. Tapi rasanya seperti berbicara dengan tembok. Ketika kamu mencintai seseorang tetapi tak ingin bersamanya, pikirkan kembali alasan mengapa kamu merasa begitu jijik. Apakah kamu benar-benar melihat masa depan yang sehat bersamanya?

Jika tidak, mungkin lebih baik menutup bab ini di sini dan membuka lembaran baru. Ini bukan keputusan yang mudah. ​​Namun terkadang hidup menempatkan kita pada posisi di mana kita harus memilih satu jalan, jalan yang membuat kita bahagia. Kami bertanya kepada pakar kami, "Ketika saya menjalin hubungan tetapi tidak bahagia dengan diri sendiri, bagaimana saya tahu apakah hubungan itu layak dipertahankan?" 

Bacaan Terkait: 10 Langkah Untuk Membantu Anda Move On Dari Hubungan Serius

Swaty berkata, "Jika hubungan ini hanya sekadar kebiasaan bagimu, kamu mungkin akan merasa seperti, 'Aku tak bisa hidup tanpanya'. Jadi, tanyakan pada diri sendiri apakah kamu ingin bersamanya karena cinta, paksaan, rasa bersalah, atau kebiasaan. Sekalipun itu cinta, sebuah hubungan adalah proses dua arah. Jika pasanganmu merasa sudah tidak lagi cocok, inilah saatnya bagimu untuk melanjutkan hidup. Jika kamu lebih mengkhawatirkan hubungan ini daripada menikmatinya, pikirkan baik-baik apakah kamu benar-benar ingin menjalaninya." 

Kami harap artikel ini memberikan sedikit pencerahan tentang cara-cara untuk merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda ketika hubungan Anda sedang terpuruk. Fase buruk tidak selalu menjadi akhir cerita. Selama Anda percaya, "Aku tidak bahagia dengan hubunganku, tapi aku mencintainya", masih ada harapan. Dan kami tidak akan membiarkan Anda menyerah pada kisah cinta Anda tanpa usaha yang sungguh-sungguh. Jika saran kami bermanfaat, kunjungi kami kembali untuk mendapatkan ide kencan malam yang lebih menakjubkan dalam beberapa bulan, atau lebih cepat. 

Pertanyaan Umum Demo Slot

Hubungan Vanilla – Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang

7 Hal yang Bisa Dilakukan Pasangan di Akhir Pekan Tanpa Seksual

21 Tanda Kurangnya Rasa Hormat dalam Suatu Hubungan

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim