Menemukan Cinta Setelah Perceraian – 9 Hal yang Perlu Diperhatikan

Menyebarkan cinta

Putus cinta bukan hanya sulit, tetapi juga peristiwa yang mengubah hidup. Dan perceraian, bahkan lebih sulit lagi! Perceraian membuat seseorang bingung, putus asa, frustrasi, dan kehilangan harapan akan cinta. Perceraian juga menimbulkan banyak kecemasan dan skeptisisme tentang menemukan cinta setelah perceraian. Saat menjalin hubungan, kita terbiasa melihat diri sendiri dari sudut pandang pasangan. Kita berhenti memandang diri sendiri sebagai entitas individual, menjadi semakin nyaman dalam peran sebagai separuh dari keseluruhan.

Kehilangan semua itu tiba-tiba bisa membuat kita bingung. Bingung tentang siapa diri kita, apa yang kita sukai, dan apakah serta kapan kita akan menemukan cinta lagi. Kita semua cenderung picik dalam hal emosi kita saat ini. Kami berbicara dengan Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, atas wawasannya tentang masalah ini. Ia berbicara kepada kami tentang hal-hal yang perlu diingat sebelum memulai perjalanan dengan harapan menemukan cinta sejati setelah perceraian.

Menemukan Cinta Setelah Perceraian – Panduan Ahli

Daftar Isi

Perceraian dapat merenggut banyak hal – harga diri, kepercayaan diri, rencana masa depan, impian, keuangan, cinta, pengampunan, harapan, toleransi, dan masih banyak lagi. Itulah mengapa sangat masuk akal untuk terbuka mencari bantuan. Bantuan dapat berupa mendidik diri sendiri melalui membaca dan mendengarkan para ahli. Bantuan juga dapat berupa mendengarkan pengalaman orang lain yang telah berhasil melewati masa sulit yang sama di medan perang ini.

Mendengarkan kisah nyata inspiratif tentang hubungan yang membangun kembali keyakinan Anda pada cinta, dan kisah nyata menemukan cinta setelah perceraian, dapat memberi Anda rasa kebersamaan. Hal ini akan membuat Anda merasa dipahami dan ketakutan Anda diakui. Mendengarkan para ahli akan memberi Anda wawasan objektif tentang krisis yang menyebabkan perceraian Anda dan memberikan pelajaran berharga yang dapat Anda terapkan dalam hubungan Anda selanjutnya. Konselor perceraian yang baik akan mendampingi Anda dan membimbing Anda melewati badai emosi yang telah Anda hadapi sendirian.

Dalam artikel ini, Shazia menunjukkan kepada kita cara mengendalikan diri dengan melepaskan yang lama dan menyambut yang baru. Ia menunjukkan 9 hal yang harus diperhatikan ketika mencari peluang menemukan cinta setelah perceraian. Kecemasan hubungan baru Itu nyata dan bisa jadi lebih intens setelah perceraian atau putus cinta. Tips dari Shazia pasti akan membantu Anda menemukan landasan yang kokoh.

1. Apakah Anda siap menemukan cinta setelah perceraian?

Seringkali terlihat bahwa insting pertama yang muncul setelah perceraian atau putus dari hubungan jangka panjang adalah mencoba kembali menjalin hubungan baru. Ini bisa jadi merupakan upaya untuk mengatasi kesepian. Hal ini juga bisa didorong oleh keinginan untuk membuat mantan cemburu.

Shazia berkata, "Kamu harus introspeksi. Daripada terbawa suasana atau mencoba membuktikan kepada mantan atau diri sendiri bahwa kamu bisa move on, lakukan sedikit pemeriksaan diri dulu. Tanyakan pada diri sendiri, "Apakah aku benar-benar siap untuk hubungan baru?" Seberapa cepat Anda bisa mulai berkencan?, tanyamu? Mulailah berkencan hanya jika kamu merasa siap.

Jatuh cinta itu menyenangkan dan indah, tetapi berkencan juga merupakan hal yang sulit. Jangan langsung terjun ke dalamnya kecuali Anda merasa dalam kondisi terbaik. Menemukan pria yang tepat setelah perceraian atau mencari wanita yang tepat untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan tersebut seharusnya bukan hal pertama yang perlu Anda khawatirkan setelah perceraian.

Bacaan Terkait: 11 Tips Ahli untuk Memiliki Pernikahan Kedua yang Sukses

2. Pelan-pelan

Setelah mengevaluasi emosi Anda, Anda mungkin merasa lebih baik. Anda mungkin merasa siap untuk memercayai seseorang lagi dan berbagi cinta dengannya. Anda bahkan mungkin merasa senang dengan prospek berkencan lagi.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi Anda mungkin mencari validasi dari hubungan baru ini. Anda mungkin secara tidak sadar merasa tertekan untuk membuat hubungan baru ini berhasil dengan cara apa pun, bahkan mengabaikannya. tanda-tanda bahaya yang harus membuat Anda lari dan menghapus batasan yang sehat. Di sisi lain, Anda mungkin secara tidak sadar merasa ingin menyabotase hubungan yang sebenarnya baik-baik saja.

Itulah sebabnya, meskipun Anda merasa siap untuk mulai berkencan, Shazia menyarankan untuk melakukannya secara perlahan. "Seperti yang kita semua tahu, perlahan dan pasti akan memenangkan persaingan. Jadi, jangan terburu-buru berkomitmen pada hubungan baru. Yang Anda butuhkan adalah waktu dan ruang untuk menenangkan emosi Anda. Beri diri Anda ruang itu," ujarnya.

3. Belajar dari kesalahan masa lalu

Mudah untuk memandang perceraian Anda dan menganggap hubungan lama Anda sebagai kegagalan. Namun, hubungan lama tetaplah hubungan lama. Kesalahan yang Anda buat adalah bagian dari proses pertumbuhan kepribadian Anda. Kesalahan tersebut juga memperkuat ketahanan dan pertumbuhan spiritual Anda. Kesalahan tersebut memberi Anda peluang lebih baik untuk menemukan cinta setelah perceraian.

Melihat masa lalu sebagai pengalaman belajar bisa sangat membantu. Di bawah bimbingan seorang konselor, seseorang dapat belajar untuk melihat masa lalu secara objektif, mencari kesalahan yang telah dibuat, dan menganggapnya sebagai pelajaran. Shazia merangkum pelajaran tersebut dengan sangat sederhana, "Belajarlah dari kesalahan masa lalu dan berhati-hatilah untuk tidak mengulanginya."

4. Miliki batasan yang sehat

Prospek menemukan cinta setelah perceraian mungkin membuat Anda bersemangat untuk kembali berkencan. Namun, hal itu juga bisa membuat Anda putus asa. Sering kali, orang cenderung berpikir bahwa peluang mereka untuk menemukan cinta setelah perceraian rendah. Ketidakamanan ini memaksa mereka untuk melakukan berbagai cara agar hubungan tetap berjalan.

Namun, Shazia bersikeras untuk mundur selangkah dan mengukur realitas Anda saat ini dan karenanya, perasaan Anda. Dia berkata, “Punya Batasan hubungan yang sehat Untuk diri sendiri dan jagalah ruang pribadi Anda.” Mungkin ada anak-anak yang terlibat dalam perceraian, anak yang tinggal bersama Anda. Anda mungkin harus berganti pekerjaan atau bekerja lebih keras untuk mengelola situasi keuangan yang baru. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan dari keluarga dan teman.

Inilah mengapa Anda harus mundur selangkah dan mencari tahu apa kebutuhan Anda dalam hubungan baru. Anda mungkin tidak ingin terlalu terlibat. Anda mungkin belum ingin mereka bertemu keluarga Anda. Anda mungkin belum siap untuk meluangkan banyak waktu. Apa pun yang Anda butuhkan, ungkapkanlah dengan lugas.

5. Perbaiki diri sendiri sebelum menemukan cinta setelah perceraian

Perceraian atau putus cinta bisa menjadi kesempatan untuk mengumpulkan semua waktu dan ruang baru dalam hidup Anda dan menginvestasikannya untuk pertumbuhan pribadi Anda. Sebelum mengkhawatirkan bagaimana caranya tumbuh dalam suatu hubungan, khawatir tentang penyembuhan diri. Sebelum mengkhawatirkan menemukan cinta setelah perceraian, Anda harus mencurahkan energi mental Anda untuk perbaikan diri. Sekali lagi, terapis yang terampil dapat membantu Anda mengenali masalah yang mungkin membutuhkan perhatian segera. Sebagai alternatif, praktik mindfulness seperti menulis jurnal dan meditasi dapat memberi Anda wawasan tentang masalah Anda sendiri.

Shazia berkata, "Mengerjakan diri sendiri akan membantumu mendapatkan kembali kepercayaan diri dan harga diri yang biasanya hilang dalam proses perpisahan dan perceraian yang menyakitkan." Lagipula, kamu harus keluar dari kekacauan ini sebagai versi dirimu yang lebih baik dan lebih bahagia sebelum bertemu seseorang yang baru. Stabilitas psikologis dan sosialmu sangat penting bagi kesehatan hubungan barumu.

infografis tentang peluang menemukan cinta setelah perceraian — Ingatlah 9 hal ini saat mencari cinta setelah perceraian

6. Perhatikan pembicaraan diri sendiri

Tidak diragukan lagi bahwa perceraian dan perpisahan tidak hanya merupakan pengalaman negatif tetapi juga menguras emosi bagi kebanyakan orang. Meskipun perceraian tersebut bersifat timbal balik dan damai, tetap saja ada rasa kehilangan dan perubahan yang tidak nyaman. Hal ini mungkin membuat Anda terjerumus dalam keraguan diri. Perasaan frustrasi kesepian setelah putus cinta dan apa yang disebut kegagalan hubungan penting bahkan bisa membuat Anda depresi. Mungkin juga Anda merasa dihakimi oleh orang-orang yang Anda kenal.

Di tengah semua omongan negatif ini, menjadi semakin penting untuk memperhatikan apa yang Anda katakan kepada diri sendiri saat Anda sendirian. Shazia menekankan pentingnya berbicara positif dengan diri sendiri dan menghindari segala macam pikiran dan spekulasi negatif. Meditasi, menulis jurnal, dan mempraktikkan afirmasi harian akan membantu Anda mengubah omongan negatif tersebut menjadi positif.

7. Jujur pada diri sendiri

Bersumpahlah setia pada diri sendiri dan jangan abaikan perasaan Anda. Shazia menarik perhatian kita pada kecenderungan orang untuk menyenangkan orang lain. Ketika menemukan cinta setelah perceraian, kecenderungan untuk menyenangkan orang lain terlebih dahulu bahkan lebih kuat. Shazia berkata, "Mungkin masih ada rasa takut kehilangan pasangan baru. Anda mungkin ingin menyenangkan pasangan ini dengan cara apa pun demi keberhasilan hubungan."

Ia menyarankan untuk berhati-hati, menekankan bahwa tetap setia pada perasaan dan umpan balik yang diberikan intuisi sangatlah penting. Anda hanya bisa berhasil berfokus pada hal-hal lain dalam daftar hal-hal yang perlu diperhatikan saat menemukan cinta sejati setelah perceraian, jika Anda berpegang teguh pada poin ini – tetap setia pada diri sendiri dan memprioritaskan diri sendiri. kebutuhan emosional kritis.

8. Manjakan diri dan investasikan pada perawatan diri

Tak ada waktu yang lebih baik untuk merawat diri sendiri. Bahkan, Anda sangat membutuhkan perawatan seperti sekarang. Ubah frasa 'menemukan cinta setelah perceraian' menjadi 'menemukan cinta untuk diri sendiri setelah perceraian'. Shazia berkata, “Pantau terus kesejahteraan emosional dan proses penyembuhan Anda. Kesejahteraan emosional Anda, kebahagiaan Anda, kesuksesan dalam semua hubungan Anda di masa depan – semuanya tentang Anda. Semuanya dimulai dari diri Anda sendiri. Jadi, Anda harus memprioritaskan diri sendiri dan kebutuhan Anda.”

Perawatan diri bisa dilakukan dalam berbagai bentuk. Dengarkan dirimu sendiri. Perhatikan apa yang kamu butuhkan. Bisa jadi hal-hal yang lebih umum seperti potong rambut atau terapi pijat penyembuhan. Atau bisa juga menjaga kesehatan fisikmu. Menghabiskan lebih banyak uang untuk diri sendiri bisa menjadi bentuk perawatan diri dan egoisme Anda butuhkan. Atau menginvestasikan lebih banyak waktu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai. Bahkan bisa juga tentang menetapkan batasan yang sehat dengan orang-orang di sekitar Anda.

Anda memutuskan apa yang Anda butuhkan dan bagaimana cara merawat diri sendiri. Ini sangat penting sebelum Anda mulai mengkhawatirkan menemukan cinta setelah perceraian di dunia luar.

Bacaan Terkait: 19 Tanda Kuat Cinta Telepati – Dengan Tips

9. Jangan kehilangan harapan dalam cinta

Ini mungkin salah satu hal terpenting yang perlu diingat ketika memikirkan menemukan cinta setelah perceraian. Tetaplah berharap! Percayalah bahwa ketika cinta muncul, tidak ada yang menghalanginya. Percayalah bahwa cinta pada akhirnya adalah emosi dasar, dan sangat mungkin untuk jatuh cinta lagi. Dan lagi. Yang menjaga hubungan baik tetap berjalan adalah upaya terus-menerus yang diarahkan untuk menjaga kesehatan hubungan. Ini adalah sesuatu yang sepenuhnya berada dalam kendali Anda, sesuatu yang nyata yang dapat Anda lakukan dengan benar kali ini.

Setelah menemukan seseorang yang cocok dan membuat Anda merasa kisah cinta setelah perceraian Anda bisa menjadi komedi romantis yang hebat, Anda akan menerapkan semua yang telah Anda pelajari dari hubungan masa lalu dan menjadi lebih baik. Shazia berkata, "Terkadang hal buruk terjadi dalam hidup, tetapi itu tidak berarti Anda tidak akan menemukan seseorang yang benar-benar dapat dipercaya. Anda harus berusaha membangun kembali kepercayaan Anda pada cinta dan hubungan."

Tips Membangun Kembali Kepercayaan Dalam Cinta

Untuk membangun kembali kepercayaan, perhatikan teman-teman Anda dan obrolan di sekitar Anda. Habiskan waktu dengan orang-orang yang terlibat dalam percakapan positif tentang cinta. Sadarilah pikiran Anda dan bagaimana pikiran tersebut membentuk keyakinan Anda. Positif afirmasi hubungan, mendengarkan kisah-kisah sukses menemukan cinta setelah perceraian, menonton film romantis tentang menemukan cinta setelah perceraian, semuanya merupakan cara untuk meningkatkan pembicaraan dengan diri sendiri, untuk memanjakan diri dalam perawatan diri dan untuk membangun keyakinan Anda dalam cinta dan hubungan.

Kita merasakan sakit kita dan percaya bahwa itu akan abadi. Kita kehilangan kepercayaan pada kemungkinan untuk merasa lebih baik esok hari. Hati kita berasumsi bahwa inilah akhirnya. Bahwa kita tidak akan pernah sembuh. Namun kisah pasangan selebritas yang telah bercerai dan menemukan cinta berulang kali adalah contoh harapan. Kami tidak menyarankan untuk membandingkan hidup kita dengan hidup mereka. Tantangan dan hak istimewa mereka berbeda dengan kita. Namun mereka tetaplah manusia dan tentu saja dapat menjadi contoh bahwa cinta ada untuk semua orang. Mereka adalah bagian dari tanda-tanda dari Semesta bahwa menemukan cinta berulang kali itu mungkin, dan bahwa cinta sedang menghampirimu.

Kita tak pernah tahu apakah hubungan selanjutnya akan lebih baik dari sebelumnya. Sebelum Meghan Markle menikah dengan Pangeran Harry dan menjadi Duchess of Sussex, ia menikah dengan Trevor Engelson, aktor dan produser Amerika, selama dua tahun setelah berpacaran selama tujuh tahun. Meghan Markle mengalahkan semua rintangan dan menjadi janda pertama yang menjadi anggota Keluarga Kerajaan.

Terkadang, meringankan rasa sakit Anda dengan hal sederhana seperti menonton film tentang menemukan cinta setelah perceraian bisa jadi merupakan hal yang Anda butuhkan. Ada beberapa film bagus tentang kehidupan setelah perceraian yang menunjukkan bagaimana orang yang bercerai menemukan kebahagiaan, baik dalam cinta maupun dalam bentuk lainnya. Saran kami adalah Ini rumit, Gloria Bel dan Cukup kata di antara beberapa lainnya. Si Pengganggu Dibintangi Susan Sarandon sebagai seorang janda baru merupakan drama lain yang hebat dan memberi perasaan senang tentang menghadapi kesepian, kegelisahan karena menjadi lajang, menemukan cinta dan melanjutkan hidup.

Bacaan Terkait: 15 Keuntungan Luar Biasa Menjadi Lajang | Cintai Jomblo

Keyakinan ini penting. Keyakinan bahwa perubahan adalah satu-satunya hal yang konstan, bahwa Anda akan sembuh, bahwa ada cinta di luar sana, tetapi yang lebih penting, bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada menemukan cinta. Keyakinan ini akan memberi Anda dorongan untuk mempraktikkan saran-saran ini. Setiap saran Shazia akan mendukung Anda dalam mempraktikkan saran lainnya. Percayalah, kebahagiaan sudah di depan mata.

Jika Anda merasa konseling profesional akan membantu Anda mengatasi kecemasan tentang menemukan cinta setelah perceraian atau berkencan lagi, saran dari Bonobology adalah: panel ahli hanya dengan sekali klik.

Pertanyaan Umum (FAQ)

1. Mungkinkah menemukan cinta setelah perceraian?

Ya! Menemukan pria yang tepat setelah perceraian atau jatuh cinta dengan wanita yang tepat setelah perceraian sepenuhnya mungkin. Rasanya sulit karena perasaan Anda saat ini tentang cinta dan hubungan. Rasanya juga sulit karena Anda mungkin sedang kehilangan kepercayaan diri dan harga diri. Anda mungkin dipenuhi keputusasaan dan frustrasi tentang cinta dan hubungan. Tapi ini juga akan berlalu.

2. Apakah layak berpacaran setelah bercerai?

Ya, berkencan setelah perceraian memang layak. Namun, Anda harus berhati-hati untuk tidak menjadikan kencan sebagai pelarian atau obat untuk mengatasi kesepian. Berkencan setelah perceraian adalah ide yang bagus setelah Anda memulihkan kesehatan – emosional, mental, dan fisik. Prioritaskan penyembuhan dari trauma perpisahan atau trauma perceraian sebelum kembali terjun ke dunia kencan.

3.Berapa lama hubungan pertama bertahan setelah perceraian?

Meskipun sering terlihat bahwa hubungan pertama setelah perceraian tidak bertahan lama, hal itu tidak selalu terjadi. Peluang menemukan cinta setelah perceraian dan agar hubungan tersebut langgeng akan bergantung pada stabilitas psikologis dan sosial orang yang bercerai sebelum mereka mulai berpacaran. Hubungan baru yang dimulai dengan kondisi mental yang sehat dari kedua belah pihak akan memiliki peluang bertahan yang lebih baik.

8 Tanda Anda Sedang Dalam Hubungan Rebound

Cara Berkencan di Tinder? Cara yang Tepat

15 Aplikasi Terbaik untuk Menggoda, Ngobrol Online, atau Berbicara dengan Orang Asing

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.