10 Tips Berhenti Mencintai Seseorang Tapi Tetap Berteman

Cinta adalah kekuatan yang dahsyat. Cinta membuat duniamu berputar. Cinta membangkitkan jiwamu. Yang terpenting, cinta membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik. Cinta bisa menjadi perasaan yang indah selama masih ada, tetapi juga bisa mendatangkan rasa sakit dan patah hati. Jika kamu ingin tahu cara berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengannya, kemungkinan besar kamu sudah tahu apa yang sedang kita bicarakan. 

Hubungan kalian mungkin berakhir, tetapi mungkin kalian berpisah dengan baik-baik dan memutuskan untuk tetap berteman. Meskipun sudah dewasa, jatuh cinta dan putus cinta tidak terjadi begitu saja. Ketika kita jatuh cinta pada seseorang, semua yang mereka lakukan terasa menyanjung dan menyenangkan. 

Tetap berteman saat menginginkan lebih bisa sangat sulit karena kita tak bisa berhenti merindukannya. Kita mendambakannya seperti anak kecil mendambakan gula. Rasa rindu ini bisa sangat menyiksa, tetapi kita bisa mengatasinya dengan belajar cara berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengannya. Kami di sini untuk membantu Anda melakukannya. 

10 Tips Berhenti Mencintai Seseorang Tapi Tetap Berteman

Saat ditanya di Reddit apakah Anda bisa tetap berteman dengan seseorang yang Anda sukai, seorang pengguna membagikan pengalamannya. Pengguna tersebut berkata, “Saya biseksual dan saya menyukai seorang gadis yang merupakan teman baik. Saya bertanya padanya apakah dia ingin berkencan suatu saat nanti. Dia akhirnya menolak, tetapi kami tetap berteman baik hingga hari ini. Jadi, lihatlah dari sudut pandang ini, jika dia adalah teman baik, Anda dapat terus berteman meskipun dia menolak.”

Sejujurnya, ini tidak akan mudah, tetapi pada akhirnya kamu akan sampai pada titik di mana kamu bisa berteman dengan mereka tanpa memiliki perasaan romantis apa pun terhadap mereka. Mungkin ada beberapa alasan mengapa kamu mencari cara untuk berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengan diri mereka sendiri, seperti:

• Cinta tak berbalas untuk seorang teman 
• Mereka sudah menjalin hubungan dengan orang lain
• Mereka beracun sebagai pasangan tapi teman yang baik
• Mereka belum move on dari hubungan mereka sebelumnya 
• Anda menginginkan hal yang berbeda (Contoh: Anda menginginkan komitmen dan mereka mencari sesuatu yang kasual)

Ada berbagai macam alasan mengapa dua orang tidak bisa bersama. Apa pun alasannya, berhenti memiliki perasaan terhadap seseorang yang tidak bisa Anda miliki bisa terasa menyakitkan. Berikut beberapa tips untuk berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengannya:

1. Penerimaan adalah kuncinya 

Ini langkah pertama untuk tetap berteman dengan seseorang yang kamu sayangi. Ya, begitulah adanya. Kamu tidak bisa memaksa mereka untuk mencintaimu. Kamu juga tidak bisa memaksa dirimu untuk berhenti mencintai mereka. Kamu perlu menerima kenyataan. Jangan pernah berpikir bahwa hanya karena kamu tidak bisa membuat seseorang jatuh cinta padamu berarti kamu telah gagal atau ada sesuatu yang kurang dalam dirimu. 

Membiarkan pikiran-pikiran seperti itu bercokol di benak Anda hanya akan menimbulkan rasa tidak aman dan kebencian pada diri sendiri. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memahami beberapa hal: 

• Ini bukan akhir dunia
• Hubungan romantismu sudah berakhir 
• Hidup tidak mudah bagi siapa pun
• Terkadang hal-hal tidak berjalan sesuai rencana

Tidak ada penjelasan atau alasan yang dapat mengubah hidup untuk hal ini. Mereka tidak berhasil. Mereka tidak mencintaimu. Cobalah untuk memahami dan menerima segala sesuatunya apa adanya. Luangkan waktu untuk menerima kenyataan ini sebelum kamu mengulurkan tangan persahabatan kepada seseorang yang kamu cintai tetapi tidak dapat kamu miliki. 

Bacaan Terkait: 19 Tanda Dia Menyukai Anda Tetapi Takut Ditolak

2. Analisis emosi Anda 

Ketika kamu mencintai seseorang dan dia tidak membalas cintamu, berbagai emosi langsung menghantammu. Hatimu hancur. Kamu frustrasi. Kamu merasa tidak pantas mendapatkan cintanya, dan itulah mengapa dia tidak merasakan hal yang sama. Kamu bingung apakah harus mengejarnya atau membiarkannya begitu saja. Kamu bahkan merasa malu karena telah menyatakan cintamu padanya.

Analisis dan gali lebih dalam emosi Anda dan atasi. Jika Anda tidak tahu bagaimana menghadapi cinta yang tak berbalas dan jika hal itu berdampak negatif pada kesehatan mental Anda, tim terapis berpengalaman Bonobology dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengelola emosi Anda dengan sehat.

3. Beri satu sama lain sedikit ruang 

Kita tidak bisa menjadi kekasih lalu langsung berteman lagi. Transisi itu tidak bisa terjadi dalam semalam. Kita perlu mengatasi perasaan yang belum terselesaikan agar kita tidak terus berpura-pura berteman dengan seseorang yang kita cintai, tetapi tetap bisa membangun persahabatan sejati dengannya. 

Dave, seorang mahasiswa manajemen berusia pertengahan 30-an, berkata, “Saya dan mantan saya memutuskan untuk tetap berteman karena kami masih saling peduli. Masih ada rasa hormat, kasih sayang, dan niat baik satu sama lain. Tapi kami butuh waktu untuk melupakan perpisahan dan kembali berteman. Lebih baik kita menjauh sebelum keadaan menjadi negatif. Fokuslah pada pemulihan dari perpisahan. Setelah kamu melupakannya, kamu bisa berteman dengan seseorang yang pernah kamu kencani.”

4. Jangan membicarakan hal buruk tentang mereka

Penolakan bisa menyakitkan. Rasanya seperti hidup menamparmu dengan keras. Kamu tidak bisa memahaminya. Hadapi penolakan dengan sehat. Jangan membuat komentar sinis dan jahat tentang orang lain, terutama jika kamu ingin tetap berteman dengan mereka. Ketika kamu berbicara buruk tentang seseorang hanya karena dendam, itu lebih menunjukkan karaktermu daripada karakter mereka. Jangan mencari cara untuk membalas dendam pada mantanmu dan mencoba menyakiti mereka. Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menghadapi penolakan:

• Jangan terlalu memikirkannya
• Terimalah bahwa penolakan adalah bagian dari kehidupan
• Jangan salahkan dirimu sendiri 
• Jangan takut ditolak atau menunjukkan diri Anda di depan umum
• Fokus pada atribut dan sifat positif Anda 

Ketika kami bertanya di Reddit tentang cara berhenti memiliki perasaan terhadap seseorang yang tidak bisa Anda miliki, seorang pengguna berbagi, “Jangan menjelek-jelekkan mereka, terutama jika Anda memiliki lingkaran pertemanan yang sama. Jangan juga melibatkan teman-teman dalam drama ini. Jangan jadikan itu masalah kelompok pertemanan Anda jika Anda tidak pergi ke pesta sementara dia pergi. Bersikaplah sangat membosankan tentang semuanya dan tunjukkan rasa hormat kepada mantan Anda dengan tidak mengeluh tentang situasi tersebut.”

5. Berhentilah melamun tentang mereka 

Ini salah satu jawaban terpenting tentang cara berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengannya. Kamu harus berhenti berfantasi tentang mereka. Ini sesuatu yang sering kulakukan ketika jatuh cinta pada teman kuliahku. Aku tak bisa berhenti berkhayal tentang kita.

Kupikir kita akan punya rumah di tepi laut, jalan-jalan panjang di pantai, dan aku bahkan membayangkan punya 3 anak kucing setelah tinggal bersama. Aku hancur ketika dia tidak membalas perasaanku. Lebih dari sekadar penolakan, kehilangan dunia fiksi inilah yang membuatku begitu menderita. Jika kau ingin menghilangkan perasaan terhadap seseorang tetapi tetap berteman dengannya, kau harus berhenti melamun tentangnya. 

Bacaan Terkait: Kecemasan Setelah Putus Cinta – Pakar Merekomendasikan 8 Cara Mengatasinya

6. Biarkan perasaanmu menginspirasimu 

Menghadapi kenyataan bahwa kamu siap memberikan seluruh cintamu kepada seseorang tetapi orang itu tidak menginginkannya bisa sangat menyakitkan dan menyusahkan. Ketika gebetanku tidak membalas perasaanku, aku memanfaatkannya dengan cara yang lebih baik. Alih-alih tenggelam dalam kebencian pada diri sendiri, aku mengalihkan diriku ke seni. 

Cinta yang kamu miliki untuk mereka akan mendorongmu untuk melakukan hal-hal yang benar-benar baik dalam hidup. Percayalah, ketika aku mengatakan ini, puisi pertamaku adalah hasil dari cinta yang tak berbalas. Aku tak pernah menyesalinya sejak saat itu. Aku tak bisa mengubah kenyataan bahwa aku mencintainya dan dia tidak mencintaiku, tetapi aku telah menemukan seni sebagai salah satu cara untuk mengatasinya. 

7. Belajar mencintai diri sendiri

Jika Anda bertanya bagaimana cara berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman, maka Anda perlu belajar bagaimana lebih mencintai diri sendiri . Luangkan banyak waktu untuk diri sendiri dan belajarlah mencintai diri sendiri. Anda perlu menghargai diri sendiri lebih dari apa pun. Anda perlu memprioritaskan kebutuhan Anda di atas kebutuhan orang lain. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda praktikkan untuk mencintai diri sendiri:

• Percayalah pada dirimu sendiri bahwa kamu akan menjadi lebih baik
• Tempatkan diri Anda terlebih dahulu
• Mengatasi pikiran negatif 
• Mengejar hobi lama 
• Berolahraga; pergi ke pusat kebugaran atau berolahraga di rumah
• Memanjakan diri sendiri 
• Menjaga jurnal 

8. Prioritaskan aspek lain dalam hidup Anda 

Berpura-pura berteman dengan seseorang yang kamu cintai bisa melelahkan. Kamu bisa mengacaukan momen apa pun saat bersama mereka. Kamu bisa saja hancur dan mengaku masih punya perasaan padanya. Kamu bahkan mungkin menciumnya. Lebih baik saat ini kamu memikirkan aspek lain dalam hidupmu. Berikan lebih banyak waktu untuk keluargamu. Temui teman-temanmu. Fokuslah membangun kariermu. 

Saya bertanya kepada teman saya, Moira, yang memiliki hubungan baik dengan mantannya, kiat-kiat rahasia untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak membalas cinta Anda tetapi tetap berteman dengannya. Dia berkata, “Saya tidak memutuskan hubungan dengannya karena kami memutuskan untuk tetap berteman. Saya hanya berhenti memberikan seluruh waktu saya kepadanya. Saya fokus memulai bisnis saya sendiri. Sekarang kami bertemu sesekali dan tidak ada perasaan sakit hati atau kecanggungan. Saya senang kami tidak sepenuhnya mengakhiri persahabatan kami.”

Bacaan Terkait: Cinta Bersyarat dalam Hubungan: Apa Artinya? Tanda dan Contohnya

9. Tetapkan batasan yang jelas 

Jika Anda ingin tahu cara berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berteman dengannya, Anda perlu menetapkan batasan yang jelas. Berikut beberapa batasan yang bisa Anda buat saat tetap berteman meskipun Anda menginginkan lebih dari itu:

• Hindari menggoda mereka
• Jika kamu tidak percaya diri, maka selalu bertemu dalam suasana kelompok
• Jangan berhubungan dengan mereka. Itu hanya akan memperburuk keadaan kalian berdua.
• Ciptakan kenangan baru sebagai teman

10. Berkencan dengan orang lain 

Kalau kamu pacaran cuma buat bikin mereka cemburu, itu ide buruk. Tapi kalau kamu pacaran karena siap menerima orang baru, itu hal yang bagus. Itu salah satu tanda kamu sudah bisa melupakan mereka. Jangan cemburu kalau mereka juga pacaran sama orang lain. Akan lebih mudah berteman dengan mereka kalau kalian berdua sudah move on. Bukan berarti kamu nggak akan pernah bisa berteman dengan seseorang yang pernah kamu cintai. Kamu bisa berteman asalkan tidak ada hal negatif. 

Berbicara tentang cara berhenti mencintai seseorang dan tetap berteman dengannya, seorang pengguna Reddit berbagi, “Lanjutkan hidupmu dengan percintaan. Kencani orang lain. Tetapi mengakhiri persahabatan dengan seseorang yang sangat kamu sayangi itu sangat berbeda dan sulit kecuali jika kalian memang bukan teman sejak awal. Jika kalian berteman baik sebelumnya, maka kalian dapat terus berteman dengan menerima situasi tersebut dan berkomunikasi lebih baik.”

Memang akan terasa aneh dan canggung ketika kamu berpura-pura berteman dengan seseorang yang kamu cintai. Tapi begitu kamu benar-benar kehilangan cinta padanya, kamu akan bersyukur karena tidak sepenuhnya memutuskan hubungan dengannya. Lepaskan rasa dendam dan fokuslah pada perbaikan dirimu. 

Pertanyaan Umum Demo Slot

Persahabatan Vs Hubungan – 10 Perbedaan Dasar

Cara Menarik Diri Agar Dia Menginginkanmu – Panduan 15 Langkah

9 Cara Ahli Menghadapi Pria yang Bergerak Terlalu Cepat dalam Hubungan

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim