Memutuskan untuk mengakhiri pernikahan memang sulit, tetapi bagi kebanyakan orang, tantangan sesungguhnya terletak pada melanjutkan hidup setelah perceraian. Beban janji bahagia selamanya yang diingkari, melupakan rutinitas kehidupan pernikahan, merelakan hubungan yang telah terjalin bertahun-tahun, memperbaiki hidup yang berantakan, dan melangkah kembali ke dunia sebagai lajang bukanlah hal yang mudah.
Ditambah lagi dengan rumitnya pertikaian hukum yang berlarut-larut, tantangan mengasuh anak bersama, dan menemukan pijakan emosional, sosial, dan finansial, Anda mungkin akan berpikir bahwa pernikahan tanpa cinta dan disfungsional yang Anda jalani jauh lebih baik daripada kehidupan setelah perceraian. Kami mengerti, hal yang familiar selalu lebih menenangkan daripada kehidupan yang penuh ketidakpastian. Namun, sekarang bukan saatnya untuk meragukan pilihan Anda atau bertanya-tanya apakah bertahan dalam hubungan yang tidak memuaskan akan menjadi pilihan yang lebih bijaksana – sebagai catatan, bukan.
Anda berhak mendapatkan kebahagiaan di setiap tahap kehidupan Anda. Jika jalan menuju kebahagiaan itu melewati puing-puing pernikahan, biarlah. Lagipula, perceraian bukanlah keputusan yang mudah, jadi yang terpenting, lepaskan semua kemungkinan. Meskipun mungkin tidak terasa di saat-saat tergelap Anda, Anda telah mengambil langkah pertama untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Sekarang, Anda perlu memanfaatkannya sebaik mungkin.
Langkah-langkah yang Anda ambil untuk melangkah maju setelah perceraian menentukan bagaimana hidup Anda selanjutnya. Itulah mengapa sangat penting untuk melakukannya dengan benar. Itu berarti beralih dari berkubang dalam rasa mengasihani diri sendiri menuju perawatan diri dan belajar memprioritaskan diri sendiri. Kami di sini untuk membantu Anda dalam perjalanan itu, dengan berkonsultasi dengan pelatih kesehatan emosional dan mindfulness. Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg dan Universitas Sydney), yang mengkhususkan diri dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, dan masih banyak lagi.
Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Melanjutkan Hidup Setelah Perceraian?
Daftar Isi
Proses move on dari perceraian berbeda-beda pada setiap individu. Lamanya pernikahan Anda akan berbanding lurus dengan waktu yang Anda butuhkan untuk move on. Sifat hubungan Anda dengan mantan pasangan dan situasi perceraian juga berperan. Misalnya, jika Anda meninggalkan pernikahan karena tidak lagi mencintai pasangan, memulai kembali hubungan bisa jadi sedikit lebih mudah daripada, misalnya, jika perceraian terjadi karena pasangan Anda berselingkuh.
Berdasarkan variabel-variabel ini, jangka waktu untuk melanjutkan bisa enam bulan atau enam tahun. Namun, menurut sebuah penelitian belajar, dibutuhkan waktu rata-rata 18 bulan bagi seseorang untuk melupakan perpisahan dengan pasangannya. Pooja menjelaskan, “Kebanyakan orang kesulitan untuk move on setelah perceraian karena rasa kehilangan, kebingungan, dan dilema tentang cara yang tepat untuk menjalani hidup tanpa kepahitan atau kekhawatiran.”
Selain itu, lamanya waktu yang Anda butuhkan untuk meninggalkan pengalaman buruk pernikahan yang gagal juga bergantung pada bagaimana Anda mendefinisikan langkah selanjutnya. Jika definisi Anda adalah mampu memulai kembali sebagai orang yang mandiri, lajang, dan akhirnya memegang kendali atas hidup mereka, akan lebih mudah untuk keluar dari bayang-bayang kehidupan pernikahan Anda.
Di sisi lain, jika ide Anda untuk melanjutkan adalah jatuh cinta lagi, Maka prosesnya mungkin lebih panjang. Ini bukan berarti Anda tidak bisa menemukan cinta setelah perceraian atau menjalin hubungan baru. Tentu saja, Anda bisa. Anda bahkan mungkin bisa menjalin hubungan yang lebih memuaskan daripada sebelumnya. Jarang sekali kita bisa langsung menjalin hubungan—setidaknya hubungan yang tulus—setelah perceraian.
Faktor lain yang menentukan seberapa mudah atau sulitnya melangkah maju setelah perceraian adalah tingkat dan intensitas keterikatan. Sekalipun hubungan itu pada dasarnya merusak dan Anda berdua sepakat bahwa berpisah adalah hal terbaik, Anda mungkin masih kesulitan melupakan mantan pasangan. Hal ini terutama berlaku untuk hubungan yang toksik atau abusif, di mana pasangan terikat bukan oleh cinta, melainkan oleh bentuk keterikatan yang tidak sehat namun intens.
Intinya, proses ini akan memakan waktu selama yang dibutuhkan, dan jika Anda beruntung, Anda mungkin akan berhasil melewati masa pemulihan pasca-perceraian yang didukung penelitian selama 18 bulan. Ya, prosesnya akan menantang, terutama jika Anda sedang berusaha untuk bangkit dari perceraian yang tidak Anda inginkan, tetapi dengan upaya yang konsisten, Anda dapat mengubah kemunduran ini menjadi fondasi masa depan yang cerah.
Bacaan Terkait: Cara Meninggalkan Pernikahan dengan Damai – 9 Tips Ahli untuk Membantu
Mengapa Anda Mungkin Kesulitan untuk Move On dari Perceraian?
Perceraian adalah lompatan ke dalam kegelapan, dan wajar saja jika kita merasakan stagnasi atau kehilangan identitas setelahnya. Selama ini, Anda adalah bagian dari sebuah keluarga, meskipun keluarga yang tidak bahagia, dan peran yang Anda mainkan dalam kehidupan pernikahan menjadi bagian besar dari identitas Anda. Ketika semua itu direnggut, wajar saja jika Anda merasa terbebani oleh pertanyaan-pertanyaan seperti, Siapakah saya? Apa tujuan hidup saya? Kepada siapa saya harus bersandar?
Jika perceraian terjadi begitu lama sehingga Anda bahkan tidak bisa melihatnya di kaca spion, tetapi Anda masih bergelut dengan rasa kehilangan, rasa bersalah, dan emosi campur aduk terhadap mantan pasangan, mungkin ada beberapa pemicu mendasar di balik ketidakmampuan Anda untuk move on. Misalnya:
- Kemarahan yang belum terselesaikan atas cara perceraian Anda terjadi
- Tingkat percaya diri yang rendah
- Merasa seperti Anda adalah korban perceraian daripada bagian yang setara dengannya
- Trauma karena dikhianati pasangan
- Takut melepaskan dan melanjutkan hidup
- Kesendirian
- Krisis paruh baya
- Kondisi kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi
- Masalah kecanduan atau penyalahgunaan zat
Pooja berkata, “Akhir dari sebuah pernikahan itu traumatis. Pernikahan yang gagal bisa membuat seseorang merasa bersalah karena dianggap "gagal". Ketika itu terjadi, mengambil pandangan yang objektif dan seimbang terhadap situasi Anda bisa sangat membantu. Akui kesalahan Anda, tetapi jangan sepenuhnya menyalahkan diri sendiri atas pernikahan Anda yang berakhir dengan perceraian.”
Bacaan Terkait: 15 Tanda Halus Namun Kuat Bahwa Pernikahan Anda Akan Berakhir dengan Perceraian
9 Tips Penting Saat Move On Setelah Perceraian
Sekarang, mari kita bahas pertanyaan yang membawa Anda ke sini: bagaimana cara move on dari perceraian? Meskipun tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang, belajar untuk melangkah maju dan mengambil langkah kecil menuju masa depan yang cerah adalah kuncinya. Alih-alih kewalahan memikirkan semuanya sekaligus, atasi proses move on secara sistematis. Prioritaskan kebutuhan Anda dan upayakan untuk memenuhinya.
Mengatasi perasaan tidak nyaman dan memulihkan pikiran untuk pulih dari rasa sakit sama pentingnya untuk melanjutkan hidup setelah perceraian. Lalu, bagaimana tepatnya Anda bisa melakukannya? Berikut beberapa tips dari para ahli yang dapat membantu:
1. Prioritaskan perawatan diri untuk penyembuhan dan melanjutkan hidup
Sekarang kamu sudah jomblo lagi, kamu harus siap mendukungmu. Rasa sakit dan luka emosional dari seorang pernikahan yang gagal Bisa sangat menguras tenaga jika Anda tidak mengambil langkah aktif untuk mengatasinya. Itulah mengapa memprioritaskan perawatan diri sangat penting pada tahap ini. Berikan diri Anda apa pun yang Anda butuhkan untuk melewati masa sulit ini dan menemukan kembali kedamaian, kebahagiaan, dan kegembiraan.
"Sangat penting untuk fokus pada diri sendiri setelah perceraian. Pada saat ini, hubungan Anda dengan diri sendiri adalah yang terpenting. Selalu ingat bahwa Anda bukan separuh dari sebuah hubungan, melainkan individu yang utuh, dan peliharalah diri Anda secara emosional dan fisik dengan perawatan diri dan cinta diri," ujar Pooja.
Merasa damai dengan diri sendiri dapat mempersingkat waktu pemulihan secara signifikan. Berikut beberapa tindakan perawatan diri yang dapat Anda terapkan dalam hidup untuk pulih dan melanjutkan hidup lebih cepat:
- Hindari mekanisme koping yang tidak sehat seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, atau penyalahgunaan zat
- Bersandarlah pada orang yang Anda cintai untuk mendapatkan dukungan dan kenyamanan
- Jangan mengisolasi diri sendiri
- Makanlah dengan sehat dan jaga kesehatan Anda
- Tetap aktif, sertakan beberapa bentuk aktivitas fisik dalam rutinitas Anda. Endorfin yang dilepaskan saat berolahraga bisa menjadi obat mujarab untuk kesedihan pasca-perceraian.
- Berlatihlah mindfulness dan menulis jurnal untuk mengatasi perasaan tidak nyaman Anda tentang perceraian
Bacaan Terkait: Saran Ahli – Kapan Harus Mengakhiri Pernikahan
2. Berduka atas kehilangan Anda, tetapi ketahuilah kapan harus berhenti
Hidup setelah perceraian bisa terasa seperti labirin tanpa akhir yang penuh lika-liku tanpa jalan keluar. Lebih parahnya lagi, Anda tidak lagi memiliki pasangan yang bisa diandalkan untuk menyelesaikan semuanya. Hal itu bisa menjadi tempat yang menakutkan dan sepi dalam hidup. Belum lagi, Anda telah kehilangan aspek penting dalam hidup Anda. Semua perubahan dan ketidakpastian ini pasti akan memunculkan banyak emosi negatif dan perasaan tidak nyaman.
Jangan memendam atau menjauhkannya karena kamu harus berani. Melarikan diri dari perasaanmu bukanlah hal yang berani, menghadapi dan merangkulnya adalah keberanian yang sesungguhnya. Jadi, di hari-hari awal setelah perceraian, rangkullah kesedihanmu, dukamu, rasa kehilanganmu, kebingunganmu, ketakutanmu, dan apa pun yang mungkin kamu rasakan. Biarkan semuanya mengalir. Lewati semua itu. tahap kesedihanMenangislah, merataplah, menjeritlah, jika perlu.
Setelah Anda memproses semua emosi ini, terimalah bahwa pernikahan Anda kini telah berakhir. Anda perlu berhenti meratapi nasib dan fokus membangun kembali hidup Anda, bata demi bata. Pooja menasihati, “Sekalipun Anda mengingat semua momen indah yang Anda lalui bersama mantan pasangan, belajarlah untuk bersukacita dalam kenangan itu, bukan meratapi nasib. Anda pergi setelah pertimbangan matang dan mempertimbangkan dengan saksama. Sekaranglah waktunya untuk fokus melanjutkan hidup, jangan biarkan emosi negatif menghalangi Anda.”
3. Persiapkan logistik kehidupan baru Anda
Membangun kembali hidup setelah perceraian pada dasarnya berarti memulai dari awal. Ketika Anda memisahkan dua kehidupan yang telah terjalin begitu lama, wajar saja jika Anda tidak akan bisa keluar dengan utuh. Dan yang kami maksud bukan hanya secara emosional. Terlepas dari kondisi pernikahan, pasangan sangat bergantung satu sama lain. Perceraian berarti belajar hidup tanpa sistem pendukung tersebut.
Misalnya, jika Anda ingin melanjutkan hidup setelah perceraian sebagai seorang wanita yang mungkin telah mengesampingkan kariernya demi pernikahan, Anda mungkin perlu mencari cara untuk kembali mandiri secara finansial. Mungkin, Anda dapat meningkatkan keterampilan atau membangun kembali jaringan Anda untuk mencari pekerjaan, dan sebagainya. Demikian pula, melanjutkan hidup setelah perceraian sebagai seorang pria mungkin berarti memikul tanggung jawab yang selama ini dipikul oleh istri Anda.
Misalnya, jika Anda adalah orang tua yang bercerai dan mengasuh bersama, Anda mungkin perlu lebih terlibat dalam jadwal, studi, program sekolah, dan sebagainya untuk anak-anak Anda. Mulai dari membayar tagihan yang tak perlu Anda bayar hingga mengelola tugas-tugas yang dulu mudah Anda serahkan kepada pasangan, perceraian bisa menjadi pelajaran untuk belajar dan melupakan. Terimalah.
3. Singkirkan orang-orang beracun dari hidup Anda
Hidup telah memberimu kesempatan untuk memulai kembali, dan sebaiknya kamu memulainya dengan lembaran baru. Saat kamu melangkah maju setelah perceraian, singkirkan semua orang yang beracun dari hidupmu. Kita semua memiliki orang-orang dalam hidup kita yang, entah kenapa, tampaknya ingin menjatuhkan kita dan akhirnya mengingatkan kita pada kejadian-kejadian yang ingin kita lupakan. Misalnya, jika kamu memutuskan untuk menjauh setelah perselingkuhan, Anda tidak ingin teman-teman Anda mengingatkan Anda tentang pelanggaran pasangan Anda setiap ada kesempatan atau bergosip tentangnya.
Move on setelah perceraian dan perselingkuhan memang sudah cukup sulit, tetapi 'teman' dan keluarga yang toksik dapat memperburuk keadaan. Sebaiknya tinggalkan mereka sementara Anda fokus pada pemulihan dan melangkah maju. Anda selalu dapat mengandalkan sahabat dan orang-orang terkasih untuk membantu Anda melewati masa sulit ini. Biarkan mereka yang tidak peduli dengan Anda terpinggirkan.
Bacaan Terkait: Saran Perceraian Terbaik Untuk Wanita
4. Jangan biarkan rasa kasihan akibat perceraian berlangsung terlalu lama
Berakhirnya pernikahan bukanlah akhir dari segala kemungkinan bagi Anda. Tentu, ini adalah pengalaman yang menyakitkan, tetapi Anda tidak boleh terus-menerus berkubang dalam emosi negatif seperti mengasihani diri sendiri, marah, atau kepahitan. Terlepas dari apakah Anda menikah muda dan tidak tahu seperti apa hidup tanpa pasangan Anda atau bercerai di usia 50 setelah menghabiskan puluhan tahun bersama pasangan Anda, Anda mungkin dapat membangun kembali kehidupan Anda dari awal lagi.
Jadi, berhentilah terjerumus dalam kekhawatiran, rasa kasihan, dan rasa tidak mampu. Anda jauh lebih dari sekadar hubungan yang gagal. Bertekadlah untuk tidak mendefinisikan diri Anda dengan perceraian. Hal ini khususnya penting dalam kasus perceraian yang diperebutkan, yang bisa sangat menyakitkan. Berbicara tentang masalah ini, pengacara perceraian ternama Vandana Shah Kepada Bonobology, ia berkata, "Anda perlu melihat kehidupan di luar ruang sidang. Prosesnya mungkin berlangsung lama tergantung pada kompleksitas kasus Anda, tetapi proses untuk melanjutkannya harus segera dimulai."
5. Belajarlah untuk menetapkan batasan yang sehat dengan mantan Anda
Berbeda dengan putus cinta di mana pasangan bisa begitu saja memutuskan semua kontak dan berpisah untuk tidak pernah bertemu lagi jika mereka memutuskan demikian, menyingkirkan mantan pasangan sepenuhnya dari hidup Anda mungkin tidak realistis. Hal ini terutama berlaku jika Anda mengasuh anak bersama sebagai orang tua yang bercerai. Dalam situasi seperti ini, batasan tidak sehat dengan mantan istri atau mantan suami dapat mendatangkan malapetaka pada kesejahteraan emosional Anda dan juga membuat Anda mustahil untuk melangkah maju.
Berbicara mengenai masalah ini, psikolog konseling Kavita Panyam Sebelumnya, ia pernah berkata kepada Bonobology, "Setelah perceraian, Anda adalah orang ketiga dalam kehidupan mantan Anda. Jangan mencoba menjadi pasangannya saat Anda bukan lagi pasangannya, atau biarkan mereka memainkan peran itu dalam hidup Anda."
Jadi, luangkan waktu untuk memutuskan batasan apa yang ingin Anda tetapkan dan komunikasikan kepada mantan pasangan Anda sejelas mungkin. Bersikaplah sopan namun tegas, agar mereka mengerti bahwa Anda sedang menetapkan batasan. Berikut beberapa contoh batasan yang sehat dengan mantan:
- Kami tidak akan membicarakan tentang pernikahan kami – baik itu yang baik, buruk, atau jelek
- Seks atau diskusi apa pun tentang kehidupan seks kita tidak boleh dilakukan
- Kami tidak akan menggunakan anak-anak kami sebagai pion dalam pertikaian kami
- Kami tidak akan menggunakan pendapat kami satu sama lain untuk mempengaruhi anak-anak kami secara negatif.
- Kami tidak akan ikut campur dalam kehidupan kencan satu sama lain atau hubungan baru apa pun
- Kami akan berkomunikasi melalui teks/email sejauh memungkinkan
- Kami akan menjaga percakapan kami tetap sopan; jika salah satu dari kami terpicu, kami akan mengakhiri diskusi dan membahas kembali topik tersebut nanti
Bacaan Terkait: Bagaimana Menghadapi Perceraian Sebagai Pria? – JAWABAN AHLI
6. Bantu anak Anda berdamai dengan perceraian
Perceraian orang tua menyapu kehidupan anak-anak bagaikan badai, menjungkirbalikkan seluruh dunia mereka. Saat Anda berjuang melawan rasa sakit dan perjuangan Anda sendiri, Anda tidak boleh mengabaikan dampak perceraian pada anak-anak AndaTerlepas dari apakah Anda memutuskan untuk mengasuh anak bersama atau memberi mereka jaminan bahwa Anda berdua akan selalu ada untuk mereka, mereka pasti akan berjuang melawan ketakutan dan rasa tidak aman mereka sendiri.
Sebagai orang tua mereka, tanggung jawab untuk mempermudah transisi ini ada di tangan Anda. Jika mantan Anda ingin mendukung Anda dalam hal ini, ya sudahlah. Jika tidak, Anda harus bertanggung jawab untuk mendampingi mereka melewati masa sulit dan rentan secara emosional ini. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak-anak Anda menghadapi perceraian Anda:
- Dorong mereka untuk berbagi pemikiran dan perasaan mereka dengan Anda dan dengarkan mereka tanpa menghakimi atau mengecewakan.
- Jangan membuat mereka merasa seolah-olah mereka harus memihak atau memilih antara orang tua mereka
- Jelaskan alasan perceraian dengan cara yang sesuai dengan usia mereka dan tanpa membuat orang tua lainnya tampak seperti penjahat dalam cerita tersebut.
- Jangan tersinggung atau marah secara pribadi
- Atur agar mereka berbicara dengan konselor atau mendapatkan bantuan yang diperlukan jika mereka kesulitan menerima perubahan dinamika keluarga.
7. Bergabung dengan kelompok pendukung dapat membantu Anda melanjutkan hidup
Kelompok dukungan dapat menawarkan perspektif dan validasi yang sangat dibutuhkan. Saat Anda berbagi pikiran dan perasaan dengan orang-orang yang sepemikiran, Anda menyadari bahwa perjuangan dan pengalaman Anda terasa terisolasi. Ada begitu banyak orang lain di luar sana yang berada di perahu yang sama dan mereka yang telah Anda seberangi. Orang-orang ini tidak hanya dapat menawarkan wawasan berharga tentang cara mengatasi perceraian, tetapi juga memberi Anda harapan di masa-masa sulit.
Anda dapat mempertimbangkan untuk mencari kelompok dukungan lokal di daerah Anda atau menjelajahi opsi daring berikut:
- LingkaranAtas – Sebuah kelompok yang dipimpin oleh terapis
- Perceraian Wanita – Untuk wanita yang sudah bercerai/akan segera bercerai
- Perceraian Pria – Untuk melanjutkan hidup setelah perceraian sebagai seorang pria
- Pemulihan Usia Pertengahan – Untuk para janda paruh baya
- Kelompok Dukungan – Untuk orang tua yang bercerai
8. Dapatkan bantuan dari ahli kesehatan mental
Kemunduran sebesar perceraian dapat berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Faktanya, depresi pascaperceraian merupakan risiko yang nyata. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang bercerai memiliki kemungkinan enam kali lebih besar mengalami episode depresi daripada orang yang menikah.
"Setiap peristiwa traumatis berisiko bagi kesehatan mental Anda, dan perceraian memang traumatis. Sangat penting untuk mengevaluasi kondisi emosional Anda, dan jika perlu, hubungi profesional kesehatan mental untuk meminta bantuan," saran Pooja. Jika Anda merasa kesehatan mental Anda terganggu atau Anda kesulitan untuk move on dari perceraian, ingatlah bahwa meminta bantuan bukanlah tindakan kelemahan atau sesuatu yang memalukan. Ini adalah bentuk perawatan diri, dan Anda tidak boleh menghindarinya. Jika Anda mencari bantuan, konselor yang terampil dan berpengalaman di Panel Bonobologi di sini untuk Anda.
9. Belajarlah untuk melajang untuk sementara waktu
Membayangkan hidup sendiri tanpa pasangan bisa jadi menakutkan bagi seseorang yang telah berpisah setelah menjalin hubungan yang lama, tapi itulah yang perlu Anda lakukan. Wajar saja jika merasa kesepian setelah perceraian Namun, langsung berkencan setelah perceraian justru lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Untuk memastikan hubungan Anda di masa depan sehat dan bebas dari beban masa lalu, Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan fokus memproses trauma emosional akibat pernikahan yang gagal.
Dalam beberapa kasus, kencan kasual mungkin bisa membantu Anda mendapatkan kembali kesenangan yang hilang, tetapi jangan terlalu berharap. Jika tidak berhasil, justru bisa menimbulkan lebih banyak masalah! Terimalah gagasan untuk menyendiri dan menemukan jati diri tanpa pasangan. Anda berhak untuk berkencan dan menjalin hubungan baru, tetapi jangan biarkan itu menjadi hubungan pelarian.
Petunjuk Penting
- Melangkah maju setelah perceraian bisa menjadi sebuah proposisi yang menakutkan
- Waktu pemulihan tergantung pada banyak faktor – lamanya pernikahan Anda, alasan perceraian, intensitas hubungan Anda, dan lain sebagainya.
- Perjalanan setiap orang untuk melanjutkan hidup adalah unik
- Anda dapat memulai lembaran baru dengan belajar memprioritaskan diri sendiri, berduka atas kehilangan Anda, fokus membangun kembali hidup Anda, menetapkan batasan yang sehat dengan mantan, dan mendapatkan bantuan dan dukungan yang diperlukan.
Melangkah maju setelah perceraian memang membawa tantangan tersendiri, tetapi bukan berarti tak mungkin. Hidup lebih dari sekadar hubungan, dan itulah yang perlu Anda ingat saat Anda kembali menata hidup dan bersiap untuk mencari cinta lagi.
Pertanyaan Umum (FAQ)
Anda bisa melanjutkan di kehidupan setelah perceraian dengan memulai kembali karier dan hubungan. Jangan terbebani oleh masa lalu dan bersiaplah untuk pengalaman baru. Jauhi orang-orang yang mungkin memberi pengaruh negatif pada hidup Anda, termasuk mantan. Fokuslah pada masa depan dan belajarlah untuk menerima diri sendiri sebelum memulai hubungan baru.
Tergantung pada keadaan perceraian Anda. Jika Anda terburu-buru dalam proses perceraian tanpa memikirkan akibatnya dan jika kehidupan pasca-perceraian Anda lebih sulit, Anda mungkin akan menyesal bercerai dengan tergesa-gesa. Sebaiknya carilah daftar periksa perceraian ketika Anda sedang mempertimbangkan perceraian.
Tidak ada penelitian yang dapat memastikan berapa persen pasangan yang kembali rukun setelah bercerai. Ada kasus di mana pasangan yang bercerai menikah lagi, lalu berpisah lagi.
Ya, Anda pasti akan bahagia kembali! Jika Anda bersedia meninggalkan masa lalu, merangkul masa lajang Anda, dan mencari pengalaman baru, Anda bisa bahagia setelah perceraian. Pola pikir Anda saat menjalani proses move on setelah perceraian akan menentukan seberapa cepat Anda akan bahagia kembali. Jangan biarkan masa lalu membebani Anda, belajarlah darinya dan bertumbuhlah!
12 Tanda Peringatan Pasangan Anda Kehilangan Minat dalam Hubungan
8 Hal yang Harus Dilakukan Saat Mantan Menghubungi Anda Bertahun-tahun Kemudian
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
