8 Contoh Batasan yang Tidak Sehat dengan Mantan Istri

Dalam film tahun 2009, It's Complicated, pasangan yang sudah bercerai berkali-kali, diperankan oleh Meryl Streep dan Alec Baldwin, kembali menghidupkan percikan asmara mereka dan memulai perselingkuhan. Ironisnya, hal itu tampak terlarang karena salah satu dari mereka sudah menikah dan yang lainnya tertarik pada orang lain, dan ada anak-anak yang terlibat dalam kekacauan ini. Sebagai film komedi romantis, semuanya sangat lucu dan menggemaskan. Tetapi dalam kehidupan nyata, hal itu dapat dianggap sebagai contoh utama dari pengembangan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Bukan hal yang aneh bagi mantan untuk kembali bersama, terutama jika perceraiannya tidak terlalu buruk dan pasangan tersebut telah memutuskan untuk melupakan masa lalu. Kasus Lily, seorang profesional acara yang berbasis di UEA, adalah contoh yang tepat. Ia pernah menjalin hubungan dengan seorang janda dan semuanya baik-baik saja hingga, setelah beberapa kali bertengkar, hubungan mereka mulai memburuk.

Saat itulah mantan istrinya kembali ke dalam hidupnya. Keduanya mulai berhubungan lagi. "Itu sangat memengaruhi saya," katanya dengan getir, "Dia akan meminta nasihatnya dan terus membicarakan masalah kami dengannya, dengan dalih mereka berteman meskipun sudah bercerai. Dulu saya membenci suami saya karena tidak menetapkan batasan, yang justru memperparah masalah di antara kami. Tak lama kemudian kami memutuskan untuk berpisah. Setahun kemudian, dia menikah lagi dengan mantannya."

Masalah batasan yang tidak sehat dengan mantan istri muncul ketika salah satu atau kedua mantan pasangan telah menikah lagi dan menetap di tempat lain. Atau ketika salah satu pasangan tidak rela melepaskan pasangannya. Jika Anda tidak menjauhkan mantan istri dari hubungan Anda, segalanya bisa menjadi sangat rumit, dengan sangat cepat. Pertengkaran antara istri baru dan mantan istri dapat memanas dengan cepat dan berdampak buruk bagi semua pihak yang terlibat.

Mari kita bahas batasan antara istri baru dan mantan istri dengan wawasan dari psikolog konseling Kavita Panyam (Gelar Master dalam Psikologi dan Afiliasi Internasional dengan Asosiasi Psikologi Amerika), konselor hubungan dan pendiri-direktur, Mind Suggest Wellness Centre. Kavita menyarankan, “Ingatlah bahwa setelah perceraian, perpisahan, atau perselisihan, Anda adalah orang ketiga dalam kehidupan mantan Anda. Jangan mencoba menjadi pasangan mereka ketika Anda bukan lagi pasangan.”

8 Contoh Batasan yang Tidak Sehat dengan Mantan Istri

Perceraian adalah pengalaman yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Itulah mengapa sangat penting untuk menetapkan batasan pasca-perceraian dengan mantan istri. Kegagalan untuk melakukannya menunjukkan bahwa Anda belum move on. Ruang emosional dan fisik memungkinkan ekspresi diri, rasa saling menghormati, dan mencintai diri sendiri, sementara batasan yang tidak sehat dengan mantan istri berarti Anda berisiko dimanfaatkan, dilecehkan, dan tidak dihormati.

Jika pernikahan Anda sudah berlangsung lama dan Anda sudah saling kenal selama bertahun-tahun, berpisah dengan mantan istri bukanlah hal yang mudah, terutama jika hubungan Anda berakhir baik-baik saja. Dan jika Anda bertanya-tanya, "Mengapa mantan istri merasa berhak?", bisa jadi karena hubungan yang berkepanjangan inilah yang dapat mempersulit seseorang untuk benar-benar putus dari mantan pasangannya, meskipun hubungan tersebut sudah lama berakhir.

Jika ada pasangan baru dalam skenario ini, seluruh situasi menjadi semakin rumit, memengaruhi tiga/empat kehidupan secara bersamaan. Jadi, apa saja contoh batasan yang tidak sehat dengan mantan istri dan bagaimana seharusnya bersikap setelah berpisah? Baca terus…

1. Mengunjungi kembali kehidupan romantis atau seks Anda yang lama

Apakah Anda ingat episode Friends di mana Rachel berkata kepada Ross, "Dengan kita, seks tidak pernah dikesampingkan," meskipun mereka sudah tidak menjalin hubungan selama bertahun-tahun? Saya setuju, dalam konteks saat ini, itu seperti membandingkan apel dan jeruk – itu adalah hubungan putus-nyambung dan kita berbicara tentang hubungan pasca-perceraian dengan mantan istri yang tidak pernah hilang. Tapi di sinilah letak masalahnya.

Bacaan Terkait: Cara Menerima Bahwa Pernikahan Anda Telah Berakhir

Selama Anda masih terikat dengan mantan istri Anda dengan beberapa emosi yang belum terselesaikan, move on bukanlah pilihan. Setiap kali Anda berinteraksi dengan mantan istri, jangan biarkan diri Anda terbuai oleh kisah-kisah romantis lama atau mengenang kehidupan seks Anda, terutama jika Anda sudah menjalin hubungan dengan orang lain. Menetapkan batasan dengan mantan saat menjalin hubungan baru adalah hal yang tidak dapat ditawar untuk membangun hubungan yang sehat dan harmonis dengan pasangan Anda saat ini.

Hanya orang-orang yang cemburu, tidak aman, atau picik yang mencoba menggunakan seks untuk memikat mantan pasangannya. "Sangat picik jika tidak membiarkan pasanganmu move on hanya karena kamu terjebak," kata Kavita, "Pastikan kamu tidak melakukan seks oral, mendekatinya, atau bertemu untuk minum-minum dan membiarkan semuanya menjadi tidak terkendali."

Yang harus dilakukan: Jika Anda sudah melupakan kepahitan akibat perceraian dan ingin berteman dengan mantan pasangan, silakan saja. Hanya saja, jangan sampai berteman dengan keuntungan (hubungan tanpa komitmen).

2. Anak-anak yang digunakan dalam pertempuran

Baik Anda bercerai, berpisah, atau putus hubungan, semua dinamika berubah ketika anak-anak terlibat. Dan saat itulah batasan dengan mantan pasangan menjadi lebih penting dari sebelumnya. Oliver, pembaca kami dari Washington, sedang mengasuh anak bersama mantan istrinya, Susan, setelah bercerai, dan telah menghadapi beberapa masalah terkait jadwal hak asuh. Dia berkata, “Ada hari-hari ketika saya menunggu di luar sekolah anak saya dan setengah jam kemudian saya mengetahui bahwa dia datang menjemputnya tanpa memberi tahu saya terlebih dahulu.”

Cara terbaik untuk menjaga hubungan baik dengan mantan pasangan ketika ada anak adalah dengan membuat jadwal hak asuh dan rencana pengasuhan, serta mematuhinya dengan ketat. Fokuskan percakapan dan pertemuan hanya pada anak-anak. Dan lakukan tugas Anda sebagai orang tua yang baik tanpa tergoda untuk bersaing dengan mantan pasangan. “Terjebak dalam perebutan kekuasaan bahkan ketika Anda sudah berpisah, di mana anak digunakan sebagai pion, adalah salah satu aspek dari batasan yang tidak sehat dengan mantan istri atau suami,” kata Kavita.

Yang harus dilakukan: Jauhkan anak-anak dari perselisihan Anda. Jangan menyeret mereka ke dalam pertikaian ego Anda karena Anda tidak akan pernah bisa maju. Tetapkan ketentuan pengasuhan anak dalam perjanjian perceraian Anda.

3. Mempengaruhi kehidupan anak saat mengasuh bersama

Terkadang, ketika pasangan bergantian mengasuh anak, salah satu dari mereka sering memanfaatkan anak untuk membalas dendam, menyebarkan kebohongan dan rumor, serta mengarahkan anak tersebut untuk melawan mereka. Tujuannya mungkin untuk menciptakan lebih banyak kekacauan dan kenegatifan sehingga tidak ada kemajuan. Itulah mengapa batasan dalam pengasuhan bersama dengan mantan istri mungkin menjadi yang terpenting.

Sekalipun mantan istri Anda tidak sengaja mencoba meracuni pikiran anak dalam proses pengelolaan hak asuh bersama , ia mungkin mencoba memengaruhi mereka, terutama jika ia menyimpan dendam atau bersikap negatif. Mungkin ada kecenderungan untuk mendominasi hubungan dan memaksakan pandangannya tentang pendidikan, pernikahan, dan sebagainya. Dan ada beberapa kasus di mana mantan istri merusak hubungan saat ini dengan membicarakan hal-hal buruk tentang pasangan baru mantan suaminya kepada anak.

Sadar atau tidak, mengasuh anak dapat berubah menjadi persaingan antara pasangan yang berpisah, yang mengakibatkan stres ekstrem bagi anak-anak. Akibatnya, anak-anak dari keluarga yang disfungsional seperti itu sering menunjukkan tanda-tanda stres, kecemasan, dan masalah lainnya. Jadi, Anda tidak bisa dan tidak seharusnya merendahkan diri ke level kejahatannya. Selama bola ada di tangan Anda, Anda bisa bermain adil. Seiring anak-anak tumbuh dewasa, mereka akan mampu melihat kebenaran dan mengakui apa adanya.

Yang harus dilakukan: Jaga agar saluran komunikasi dengan mantan pasangan tetap terbuka sehingga Anda mengetahui apa yang sedang dilakukannya. Batasan komunikasi dengan mantan pasangan sangat penting untuk menghindari pengaruh apa pun pada anak Anda yang tidak Anda sadari.

Bacaan Terkait: 10 Ketakutan Nyata tentang Cinta Setelah Perceraian

4. Tidak menghentikan mereka untuk menguntit Anda

Beberapa perceraian begitu buruk sehingga seseorang sering mendapatkan perintah penahanan dari pengadilan, terutama dalam kasus kekerasan dalam rumah tangga . Tetapi dalam kasus di mana tingkat perpisahan tidak tetap, mantan istri yang terlalu ikut campur dapat menimbulkan masalah dengan terus-menerus hadir dalam kehidupan mantan suaminya, baik secara virtual maupun nyata. Mengintip email, menggeledah barang-barang di rumah (di mana mereka tidak lagi tinggal), dan ingin tahu tentang gerak-gerik mantan pasangan mereka adalah akibat dari mempertahankan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri.

Dia bisa melakukannya karena kebiasaan lama yang sulit dihilangkan atau untuk menegaskan dominasi atas pasangan Anda saat ini yang membuatnya berpikir, "Saya merasa lebih rendah dari mantan istrinya". Situasinya bisa menjadi sangat rumit jika Anda sudah move on dan menikah lagi. Dalam hal ini, mantan yang mengganggu bisa menjadi titik lemah dalam hubungan baru Anda. "Suami saya tidak punya batasan dengan mantan istri" – ini bukanlah kenyataan yang membahagiakan bagi siapa pun dan tentu saja tidak akan bermanfaat bagi pernikahan Anda.

Hubungan tidak akan pernah berakhir jika Anda masih berhubungan melalui media sosial. Pesan yang terus-menerus dapat menyebabkan obrolan panjang dan godaan untuk menguntit mantan di media sosial untuk melihat apa yang dilakukan orang lain di Instagram atau Facebook tidak akan pernah memungkinkan Anda untuk melupakannya dan melanjutkan hidup. Jadi, tidak peduli seberapa nyaman Anda dengan mantan Anda, sudah saatnya untuk menyuruhnya menjauh dan mengaktifkan batasan antara istri baru dan mantan istri.

Yang harus dilakukan: Hormati batasan Anda sendiri dan jangan biarkan mantan Anda ikut campur dalam urusan Anda saat ini. Cobalah untuk memblokir mereka dari media sosial Anda setidaknya untuk sementara waktu.

5. Menarik mereka ke dalam hidup Anda melalui urusan bisnis atau pribadi

Salah satu kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan setelah perceraian adalah mengajak mantan pasangan ke tempat kerja Anda. Memang, terkadang hal itu tidak bisa dihindari, terutama jika pasangan tersebut bekerja di kantor yang sama atau menjalankan bisnis bersama.

Jangan berasumsi bahwa Anda bisa memisahkan kehidupan profesional dan pribadi. Bukannya mustahil, tetapi sangat sulit. Melupakan masa lalu memang sulit, terutama jika Anda harus berinteraksi secara dekat karena pekerjaan. Dan mungkin akan semakin rumit jika Anda tidak memiliki batasan dengan mantan istri.

Yang harus dilakukan: Jaga jarak aman jika tidak memungkinkan untuk memutuskan hubungan sepenuhnya. Jangan pernah membuat kesalahan dengan menandatangani kesepakatan baru dengan mereka, terutama jika perselisihan Anda sangat buruk, karena hubungan tersebut tidak akan pernah bisa diperbaiki lagi.

6. Menghubungi mantan meskipun sudah ada pasangan baru

Banyak orang tidak bisa menahan diri untuk tetap berhubungan dengan mantan pasangan mereka, meskipun mereka atau mantan pasangan mereka telah memiliki orang baru dalam hidup mereka. Ini adalah contoh klasik kurangnya batasan dengan mantan pasangan. Jika Anda menghubunginya setiap kali membutuhkan bantuan untuk mengatasi ketidaknyamanan kecil atau untuk berbagi kabar bahagia, maka Anda memiliki jawaban atas pertanyaan mengapa mantan istri merasa berhak.

Jawaban atas pertanyaan itu sebagian besar terletak pada tindakan Anda. Memang benar, sulit untuk sepenuhnya memutuskan hubungan ketika Anda memiliki sejarah bersama. Tetapi ada batasan untuk berteman dengan mantan juga. Mengirim pesan kepada mereka, ikut campur dalam hubungan baru mereka, dan bergaul dengan teman-teman mereka semuanya mengarah pada keterikatan emosional yang dapat Anda hindari.

Hubunganmu dengan mantanmu baik-baik saja, dan kami turut berbahagia. Tapi, tahukah kamu bahwa hubungan yang terlalu ramah ini bisa membuat pasanganmu cemas, karena mereka bergelut dengan pikiran, "Aku merasa lebih rendah dari mantan istrinya"? Kavita berkata, "Melepaskan itu penting, kamu harus belajar cara melanjutkan hidup. Berada di sisi mantanmu setelah berpisah tidak akan membantu siapa pun."

Yang harus dilakukan: Anda tentu bisa berteman dengan mantan, tetapi persahabatan itu tidak terjadi segera setelah perceraian. Patuhi aturan tidak berhubungan sebisa mungkin dan beri waktu agar luka sembuh. Tunggu sampai Anda benar-benar melupakan mereka sebelum menjalin hubungan baru dengan mereka.

7. Tidak memberi ruang untuk hubungan baru

Ini berkaitan erat dengan yang sebelumnya. Anda tidak akan bisa move on dan memberi ruang untuk hubungan baru kecuali Anda menutup lembaran hidup pernikahan Anda. Jika Anda terus meminta nasihat dan diskusi dari mereka, ikut campur dalam kehidupan mereka, dan membiarkan mereka masuk ke dalam kehidupan Anda, Anda berdua tidak akan bisa memulai hubungan baru. Ini contoh nyata lain bagaimana mantan istri merusak hubungan yang sedang Anda jalani, atau bahkan kemungkinan untuk membangunnya.

Bacaan Terkait: Perceraian dan Anak-Anak – 8 Dampak Mendalam dari Perpisahan yang Harus Diketahui Orang Tua

Situasi bisa menjadi jauh lebih buruk jika Anda membuat kesalahan dengan tidak menetapkan batasan dengan mantan istri yang toksik. Anda tentu tidak ingin mantan yang cemburu menyebarkan rumor atau menjelek-jelekkan Anda atau pasangan Anda saat ini. Jika sebagian diri Anda masih terikat dengan hubungan masa lalu dan Anda memutuskan untuk memulai babak baru dengan menikah lagi, hal itu dapat menimbulkan masalah karena istri baru dan mantan istri Anda saling menguasai.

Yang harus dilakukan: Batasan yang sehat dengan mantan pasangan berarti Anda benar-benar menghormati bahwa orang yang pernah menjadi suami Anda tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda. Jangan biarkan mereka menciptakan hambatan dalam hidup Anda hanya karena hubungan Anda berdua tidak berhasil.

8. Beralih ke mereka saat ada masalah atau mencari nasihat

Kebiasaan lama memang sulit dihilangkan. Namun, mencari dukungan, baik secara finansial, fisik, maupun emosional, dari mantan juga dapat berkontribusi pada pembentukan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Mereka mungkin menjadi orang yang Anda andalkan saat Anda menikah, yang mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama bahkan setelah perpisahan. Namun, hal ini hanya akan memperburuk hubungan Anda, bahkan jika hubungan Anda dengannya baik-baik saja.

Dan kemudian, mengeluh bahwa dia adalah mantan istri yang tak pernah pergi tidak akan ada gunanya bagimu. Ini juga alasan lain mengapa kamu harus menghindari bekerja sama atau menciptakan situasi yang mungkin memaksamu meminta bantuan mereka. Yang terpenting, jangan pernah meminta bantuan finansial kepada mereka, karena itu bisa menjadi sumber berbagai masalah lain.

Yang harus dilakukan: Untuk menetapkan batasan yang sehat dengan mantan istri, carilah sistem pendukung di luar mantan pasangan dan keluarga besar Anda. Pastikan Anda tidak mencoba untuk mencampuradukkan hidup Anda dengan hidup mereka, penting untuk benar-benar melepaskan diri. Jika Anda mendapati diri Anda dalam situasi negatif, carilah terapi, bukan mantan Anda.

Rasa sakit akibat perpisahan memang sulit diatasi. Ketika Anda telah menjalin hubungan yang mendalam dengan seseorang, meskipun berakhir buruk, ada godaan untuk berkutat di masa lalu. Namun, kebutuhan saat ini adalah untuk benar-benar mengakhiri hubungan. Batasan itu penting, tidak hanya untuk kewarasan dan ketenangan pikiran Anda, tetapi juga untuk mantan pasangan Anda.

Pertanyaan Umum Demo Slot

Kesepian Setelah Perceraian: Mengapa Pria Sulit Mengatasinya

Hidup Setelah Perceraian – 15 Cara Membangunnya Dari Awal dan Memulai Kembali

Hancurnya Pernikahan Saya: D untuk Perceraian, D untuk Kenikmatan!

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim