8 Contoh Batasan yang Tidak Sehat dengan Mantan Istri

Dalam film tahun 2009, Ini rumit Sepasang suami istri yang telah lama bercerai, diperankan oleh Meryl Streep dan Alec Baldwin, kembali menyalakan api asmara mereka dan memulai perselingkuhan. Ironisnya, hal itu terasa terlarang karena salah satu dari mereka sudah menikah, sementara yang lain tertarik pada orang lain, dan ada anak-anak yang terlibat dalam kekacauan ini. Sebagai film komedi romantis, semuanya terasa sangat lucu dan menggemaskan. Namun dalam kehidupan nyata, hal itu bisa dianggap sebagai contoh utama dari mengembangkan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri.

Bukan hal yang aneh bagi mantan untuk kembali bersama, terutama jika perceraiannya tidak terlalu buruk dan pasangan tersebut telah memutuskan untuk melupakan masa lalu. Kasus Lily, seorang profesional acara yang berbasis di UEA, adalah contoh yang tepat. Ia pernah menjalin hubungan dengan seorang janda dan semuanya baik-baik saja hingga, setelah beberapa kali bertengkar, hubungan mereka mulai memburuk.

Saat itulah mantan istrinya kembali ke dalam hidupnya. Keduanya mulai berhubungan lagi. "Itu sangat memengaruhi saya," katanya dengan getir, "Dia akan meminta nasihatnya dan terus membicarakan masalah kami dengannya, dengan dalih mereka berteman meskipun sudah bercerai. Dulu saya membenci suami saya karena tidak menetapkan batasan, yang justru memperparah masalah di antara kami. Tak lama kemudian kami memutuskan untuk berpisah. Setahun kemudian, dia menikah lagi dengan mantannya."

Masalah batasan yang tidak sehat dengan mantan istri muncul ketika salah satu atau kedua mantan pasangan telah menikah lagi dan menetap di tempat lain. Atau ketika salah satu pasangan tidak rela melepaskan pasangannya. Jika Anda tidak menjauhkan mantan istri dari hubungan Anda, segalanya bisa menjadi sangat rumit, dengan sangat cepat. Pertengkaran antara istri baru dan mantan istri dapat memanas dengan cepat dan berdampak buruk bagi semua pihak yang terlibat.

Mari kita bahas batasan istri baru dan mantan istri dengan wawasan dari psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi dan Afiliasi Internasional dengan American Psychological Association), konselor hubungan dan pendiri sekaligus direktur Mind Suggest Wellness Centre. Kavita berpesan, "Ingatlah bahwa setelah perceraian, perpisahan, atau perselisihan, Anda adalah orang ketiga dalam kehidupan mantan Anda. Jangan mencoba menjadi pasangannya saat Anda bukan lagi pasangannya."

8 Contoh Batasan yang Tidak Sehat dengan Mantan Istri

Perceraian adalah pengalaman yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan. Itulah mengapa menetapkan batasan pasca-perceraian dengan mantan istri sangatlah penting. Kegagalan untuk melakukannya menunjukkan bahwa Anda belum move on. Ruang emosional dan fisik memungkinkan adanya ekspresi diri, rasa saling menghormati, dan egoisme sementara batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda berarti Anda berisiko dimanfaatkan, dianiaya, dan tidak dihormati.

Jika pernikahan Anda sudah berlangsung lama dan Anda sudah saling kenal selama bertahun-tahun, berpisah dengan mantan istri bukanlah hal yang mudah, terutama jika hubungan Anda berakhir baik-baik saja. Dan jika Anda bertanya-tanya, "Mengapa mantan istri merasa berhak?", bisa jadi karena hubungan yang berkepanjangan inilah yang dapat mempersulit seseorang untuk benar-benar putus dari mantan pasangannya, meskipun hubungan tersebut sudah lama berakhir.

Jika ada pasangan baru dalam skenario ini, seluruh situasi menjadi semakin rumit, memengaruhi tiga/empat kehidupan secara bersamaan. Jadi, apa saja contoh batasan yang tidak sehat dengan mantan istri dan bagaimana seharusnya bersikap setelah berpisah? Baca terus…

1. Mengunjungi kembali kehidupan romantis atau seks Anda yang lama

Apakah Anda ingat episode itu dari teman Di mana Rachel berkata kepada Ross, "Bersama kami, seks selalu ada", meskipun mereka sudah lama tidak menjalin hubungan? Saya setuju, dalam konteks saat ini, ini seperti membandingkan apel dengan jeruk – itu adalah hubungan putus-nyambung Dan kita sedang membicarakan hubungan pasca-perceraian dengan mantan istri yang tak kunjung hilang. Namun, di sinilah letak masalahnya.

Bacaan Terkait: Cara Menerima Pernikahan Anda Telah Berakhir

Selama Anda masih terikat dengan mantan istri Anda dengan beberapa emosi yang belum terselesaikan, move on bukanlah pilihan. Setiap kali Anda berinteraksi dengan mantan istri, jangan biarkan diri Anda terbuai oleh kisah-kisah romantis lama atau mengenang kehidupan seks Anda, terutama jika Anda sudah menjalin hubungan dengan orang lain. Menetapkan batasan dengan mantan saat menjalin hubungan baru adalah hal yang tidak dapat ditawar untuk membangun hubungan yang sehat dan harmonis dengan pasangan Anda saat ini.

Hanya orang-orang yang cemburu, tidak aman, atau picik yang mencoba menggunakan seks untuk memikat mantan pasangannya. "Sangat picik jika tidak membiarkan pasanganmu move on hanya karena kamu terjebak," kata Kavita, "Pastikan kamu tidak melakukan seks oral, mendekatinya, atau bertemu untuk minum-minum dan membiarkan semuanya menjadi tidak terkendali."

Apa yang harus dilakukan: Jika Anda sudah melewati masa pahit perceraian dan ingin berteman dengan mantan, silakan saja. Jangan terlalu keras. teman tapi Mesra.

2. Anak-anak yang digunakan dalam pertempuran

Baik Anda bercerai, berpisah, atau putus cinta, semua dinamika berubah ketika anak-anak terlibat. Dan saat itulah batasan dengan mantan pasangan menjadi lebih penting dari sebelumnya. Oliver, pembaca kami dari Washington mengasuh bersama setelah perceraian dengan mantan istrinya, Susan, dan telah menghadapi beberapa masalah terkait jadwal hak asuh. Ia berkata, "Ada hari-hari ketika saya menunggu di luar sekolah anak saya dan setengah jam kemudian saya mengetahui bahwa dia datang menjemputnya tanpa memberi tahu saya."

Cara terbaik untuk menjaga hubungan baik dengan mantan Anda ketika anak-anak terlibat adalah dengan membuat jadwal hak asuh dan rencana pengasuhan anak, lalu mematuhinya dengan ketat. Biarkan percakapan dan pertemuan Anda hanya berfokus pada anak-anak. Dan lakukan tugas Anda sebagai orang tua yang baik tanpa tergoda untuk bersaing dengan mantan Anda. "Terjebak dalam perebutan kekuasaan “bahkan ketika sudah berpisah, menjadikan anak sebagai pion adalah salah satu bentuk batasan yang tidak sehat dengan mantan istri atau suami,” ujar Kavita.

Apa yang harus dilakukan: Jangan libatkan anak-anak dalam perjuangan Anda. Jangan libatkan mereka dalam pertikaian ego Anda karena Anda tidak akan pernah bisa maju. Tetapkan ketentuan pengasuhan anak dalam perjanjian perceraian Anda.

3. Mempengaruhi kehidupan anak saat mengasuh bersama

Terkadang, ketika pasangan bergantian mengasuh anak, salah satu dari mereka sering memanfaatkan anak untuk membalas dendam, menyebarkan kebohongan dan rumor, serta mengarahkan anak tersebut untuk melawan mereka. Tujuannya mungkin untuk menciptakan lebih banyak kekacauan dan kenegatifan sehingga tidak ada kemajuan. Itulah mengapa batasan dalam pengasuhan bersama dengan mantan istri mungkin menjadi yang terpenting.

Bahkan jika mantan istri Anda tidak sengaja mencoba meracuni pikiran anak dalam prosesnya mengelola hak asuh bersama anak, ia mungkin mencoba memengaruhi mereka, terutama jika ia bersikap getir atau negatif. Mungkin ada kecenderungan untuk mendominasi hubungan dan memaksakan pandangannya terhadap pendidikan, pernikahan, dan sebagainya. Dan ada beberapa kasus mantan istri yang merusak hubungan saat ini dengan menjelek-jelekkan pasangan baru mantannya kepada anak mereka.

Sadar atau tidak, mengasuh anak dapat berubah menjadi persaingan antara pasangan yang berpisah, yang mengakibatkan stres ekstrem bagi anak-anak. Akibatnya, anak-anak dari keluarga yang disfungsional seperti itu sering menunjukkan tanda-tanda stres, kecemasan, dan masalah lainnya. Jadi, Anda tidak bisa dan tidak seharusnya merendahkan diri ke level kejahatannya. Selama bola ada di tangan Anda, Anda bisa bermain adil. Seiring anak-anak tumbuh dewasa, mereka akan mampu melihat kebenaran dan mengakui apa adanya.

Apa yang harus dilakukan: Jagalah agar saluran komunikasi dengan mantan Anda tetap terbuka agar Anda tahu apa yang sedang ia lakukan. Batasan komunikasi dengan mantan sangat penting untuk menghindari pengaruh apa pun pada anak Anda yang tidak Anda sadari.

Bacaan Terkait: 10 Ketakutan Nyata tentang Cinta setelah Perceraian

4. Tidak menghentikan mereka untuk menguntit Anda

Beberapa perceraian sangat buruk sehingga seseorang sering mendapat perintah penahanan dari pengadilan, terutama dalam kasus domestik penyalahgunaanNamun, dalam kasus-kasus di mana tingkat perpisahan bersifat fleksibel, mantan istri yang intrusif dapat menimbulkan masalah dengan selalu hadir dalam kehidupan mantan suaminya, baik secara virtual maupun tidak. Memeriksa email, mengobrak-abrik barang-barang di rumah (yang sudah tidak lagi ditempati), dan ingin tahu tentang aktivitas mantan pasangannya, semuanya merupakan akibat dari mempertahankan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri.

Dia bisa melakukannya karena kebiasaan lama yang sulit dihilangkan atau untuk menegaskan dominasi atas pasangan Anda saat ini yang membuatnya berpikir, "Saya merasa lebih rendah dari mantan istrinya". Situasinya bisa menjadi sangat rumit jika Anda sudah move on dan menikah lagi. Dalam hal ini, mantan yang mengganggu bisa menjadi titik lemah dalam hubungan baru Anda. "Suami saya tidak punya batasan dengan mantan istri" – ini bukanlah kenyataan yang membahagiakan bagi siapa pun dan tentu saja tidak akan bermanfaat bagi pernikahan Anda.

Hal ini juga tidak akan pernah berakhir jika Anda terus-menerus berkomunikasi melalui media sosial. Pesan yang terus-menerus dapat menyebabkan obrolan yang panjang dan godaan untuk menguntit mantan di media sosial Melihat aktivitas pasangan di Instagram atau Facebook tidak akan pernah membuatmu melupakannya dan melupakannya. Jadi, betapa pun nyamannya kamu dengan mantan, inilah saatnya untuk memintanya menjauh dan mengaktifkan batasan-batasan dengan istri baru dan mantan istri.

Apa yang harus dilakukan: Hargai batasanmu sendiri dan jangan biarkan mantanmu ikut campur dalam urusanmu saat ini. Cobalah untuk memblokirnya dari media sosialmu setidaknya untuk sementara waktu.

5. Menarik mereka ke dalam hidup Anda melalui urusan bisnis atau pribadi

Salah satu kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan setelah perceraian adalah mengajak mantan pasangan ke tempat kerja Anda. Memang, terkadang hal itu tidak bisa dihindari, terutama jika pasangan tersebut bekerja di kantor yang sama atau menjalankan bisnis bersama.

Jangan berasumsi bahwa Anda bisa memisahkan kehidupan profesional dan pribadi. Bukannya mustahil, tetapi sangat sulit. Melupakan masa lalu memang sulit, terutama jika Anda harus berinteraksi secara dekat karena pekerjaan. Dan mungkin akan semakin rumit jika Anda tidak memiliki batasan dengan mantan istri.

Apa yang harus dilakukan: Jaga jarak aman jika tidak memungkinkan untuk memutuskan hubungan sepenuhnya. Jangan pernah membuat kesalahan dengan menandatangani kontrak baru dengan mereka, terutama jika hubungan kalian sudah sangat buruk, karena hubungan tersebut tidak akan pernah bisa diperbaiki lagi.

6. Menghubungi mantan meskipun sudah ada pasangan baru

Banyak orang tidak bisa menahan diri untuk tetap berhubungan dengan mantan pasangan mereka, meskipun mereka atau mantan pasangan mereka telah memiliki orang baru dalam hidup mereka. Ini adalah contoh klasik kurangnya batasan dengan mantan pasangan. Jika Anda menghubunginya setiap kali membutuhkan bantuan untuk mengatasi ketidaknyamanan kecil atau untuk berbagi kabar bahagia, maka Anda memiliki jawaban atas pertanyaan mengapa mantan istri merasa berhak.

Jawabannya sangat bergantung pada tindakan Anda. Setuju, memang sulit untuk sepenuhnya memutus hubungan ketika Anda memiliki sejarah bersama. Tapi ada batasan berteman dengan mantan Mengirim pesan kepada mereka, mengganggu hubungan baru mereka, dan menghabiskan waktu bersama teman-teman mereka, semuanya berujung pada keterikatan emosional yang sebenarnya bisa dihindari.

Hubunganmu dengan mantanmu baik-baik saja, dan kami turut berbahagia. Tapi, tahukah kamu bahwa hubungan yang terlalu ramah ini bisa membuat pasanganmu cemas, karena mereka bergelut dengan pikiran, "Aku merasa lebih rendah dari mantan istrinya"? Kavita berkata, "Melepaskan itu penting, kamu harus belajar cara melanjutkan hidup. Berada di sisi mantanmu setelah berpisah tidak akan membantu siapa pun."

Apa yang harus dilakukan: Anda tentu bisa berteman dengan mantan Anda, tetapi persahabatan itu tidak terjadi segera setelah perceraian. Ikuti aturan tanpa kontak sebisa mungkin dan beri waktu agar lukanya sembuh. Tunggu sampai Anda benar-benar melupakan mereka sebelum menjalin hubungan baru dengan mereka.

7. Tidak memberi ruang untuk hubungan baru

Ini berkaitan erat dengan yang sebelumnya. Anda tidak akan bisa move on dan memberi ruang untuk hubungan baru kecuali Anda menutup lembaran hidup pernikahan Anda. Jika Anda terus meminta nasihat dan diskusi dari mereka, ikut campur dalam kehidupan mereka, dan membiarkan mereka masuk ke dalam kehidupan Anda, Anda berdua tidak akan bisa memulai hubungan baru. Ini contoh nyata lain bagaimana mantan istri merusak hubungan yang sedang Anda jalani, atau bahkan kemungkinan untuk membangunnya.

Bacaan Terkait: Perceraian dan Anak – 8 Dampak Perpisahan yang Mendalam yang Harus Diketahui Orang Tua

Situasi bisa menjadi jauh lebih buruk jika Anda membuat kesalahan dengan tidak menetapkan batasan dengan mantan istri yang toksik. Anda tentu tidak ingin mantan yang cemburu menyebarkan rumor atau menjelek-jelekkan Anda atau pasangan Anda saat ini. Jika sebagian diri Anda masih terikat dengan hubungan masa lalu dan Anda memutuskan untuk memulai babak baru dengan menikah lagi, hal itu dapat menimbulkan masalah karena istri baru dan mantan istri Anda saling menguasai.

Apa yang harus dilakukan: Batasan yang sehat dengan mantan pasangan berarti Anda benar-benar menghargai kenyataan bahwa orang yang pernah Anda nikahi sudah tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda. Jangan biarkan mereka menghalangi hidup Anda karena hubungan Anda berdua tidak berhasil.

8. Beralih ke mereka saat ada masalah atau mencari nasihat

Kebiasaan lama memang sulit dihilangkan. Namun, mencari dukungan, baik secara finansial, fisik, maupun emosional, dari mantan juga dapat berkontribusi pada pembentukan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Mereka mungkin menjadi orang yang Anda andalkan saat Anda menikah, yang mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama bahkan setelah perpisahan. Namun, hal ini hanya akan memperburuk hubungan Anda, bahkan jika hubungan Anda dengannya baik-baik saja.

Dan kemudian, mengeluh bahwa dia adalah mantan istri yang tak pernah pergi tidak akan ada gunanya bagimu. Ini juga alasan lain mengapa kamu harus menghindari bekerja sama atau menciptakan situasi yang mungkin memaksamu meminta bantuan mereka. Yang terpenting, jangan pernah meminta bantuan finansial kepada mereka, karena itu bisa menjadi sumber berbagai masalah lain.

Apa yang harus dilakukan: Untuk menetapkan batasan yang sehat dengan mantan istri, carilah sistem pendukung di luar mantan pasangan dan keluarga besar Anda. Pastikan Anda tidak mencoba mencampuradukkan hidup Anda dengan hidup mereka, penting untuk melepaskan diri sepenuhnya. Jika Anda berada dalam situasi negatif, carilah terapi, bukan mantan Anda.

Rasa sakit akibat perpisahan memang sulit diatasi. Ketika Anda telah menjalin hubungan yang mendalam dengan seseorang, meskipun berakhir buruk, ada godaan untuk berkutat di masa lalu. Namun, kebutuhan saat ini adalah untuk benar-benar mengakhiri hubungan. Batasan itu penting, tidak hanya untuk kewarasan dan ketenangan pikiran Anda, tetapi juga untuk mantan pasangan Anda.

Pertanyaan Umum

Kesepian Setelah Perceraian: Mengapa Pria Sulit Mengatasinya

Hidup Setelah Perceraian – 15 Cara Membangunnya Dari Awal dan Memulai Kembali

Hancurnya Pernikahan Saya: D untuk Perceraian, D untuk Kenikmatan!

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim