Ana m ata ahụhụ nke ukwuu site na ọrịa akwụghị efu

Abụ m nwanyị dị afọ iri anọ na atọ lụrụ di, ahụ́ dị m mma nke ukwuu, ego m na-akwụ (ọ bụ ezie na ọ dị m mma) n'aka di m na ya lụrụ afọ iri abụọ, nwa nwoke dị afọ iri na asatọ ma kwaga ebe ọzọ maka ọmụmụ ihe. Ana m arịa ọrịa Empty Nest Syndrome.

Ọrịa efu efu na-eme ka m nwee ara

Ọkachamara gị bụ Nwada Neha Anand biko nyere m aka? N’ime afọ atọ gara aga, kemgbe nwa m nwoke fepụrụ ụgbọ elu, enweela m oké nchekasị, bụ́ nke malitere imetụta ahụ́ ike m, karịsịa ahụ́ ike nke uche m.

Ọ malitere na m na-echegbu onwe ya banyere otú ọ ga-adị, nchekwa ya na nnukwu obodo, ma ọ ga-eri nri nke ọma ma ọ bụ na ọ gaghị eri nri, wdg. M ga-akwa ákwá maka ihe m ga-eji ndụ m eme ugbu a, ebe ọ na-apụ ma enweghị m. otu ma ọ bụ ihe ọ bụla ị ga-atụ anya. Anọ m n'obere obodo ebe enweghị ntụrụndụ ma ọ bụ ohere maka m, ime ihe n'oge m zuru oke.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: otu esi emeso ọrịa akwụkwụ efu

Nne di Anaghi ekwe ka m kuru ume

M tolitere ná mba ọzọ, nke mere na m nwere ike ikwu okwu na ide nke ọma, ma ugbu a, m na-akpọ asị ibi ebe a na obere obodo a na-adịghị mma nne di na-agaghị ekwe ka m na-eku ume n'efu. Di m bụ ezigbo nwoke, mana n'ihi ọrụ na eziokwu na ọ bụ naanị nwa nwoke n'ime obere ezinụlọ, anyị abụọ nwere ndị okenye 4 ga-elekọta ugbu a. N’ihi ya, anyị abụọ apụghị iche echiche ịkwaga nwa anyị nwoke. Ọ bụ ebe a na-eme egwuregwu ebe a, onye okenye ọ bụla na-agbalị ime ka onye nke ọzọ na-egwu spoilsport na atụmatụ anyị, tinye anyị n'ala, mee ka anyị nwee obi amamikpe maka ihe ọ bụla ga-ekwe omume. Nne di m na-emekarị, na-agbalị ịkpalite ọgụ na nsogbu n'etiti mụ na di m.

Ana m eche maka Ọkpara m

Ahụ́ ike m na-aka njọ n'ihi nchekasị uche. Enweghị m ike ịkwụsị ichegbu onwe m na nwa m nwoke na-emebi iwu ebe ọ na-anọ, na-atụ egwu na a ga-achụpụ ya n'ụlọ nkwari akụ ma ọ bụ karịa, na-atụ egwu na ọ ga-akwụsị ịkwanyere ndị mmadụ ùgwù.

Ahụ M Na-agbanwekwa

Nsogbu m ugbu a bụ na afọ m na-agbanwe ahụ m amalitela ịfụ, PMS na-emekwa m ka onye ara. Enwere m nsogbu kpamkpam, dịka enweghị m ike ime obere ọrụ. Ha na-adị ka nnukwu ibu ọrụ.

Achọrọ m oghere nke m

Ọ na-emetụta mmekọrịta m. Ọ na-adị m ka m gbapụ. M na-ekpe ekpere ka di m kpebie ịkwaga m n'obodo ebe m nwere ike ịnọnyere nwa m nwoke ma kpọghachi ya ka ọ bụrụ njikọ na anyị. Achọrọ m oge nke m iji soro nrọ m nke ịbụ onye edemede, mana ịchọ ndị ọgọ agaghị ekwe ka m bụrụ.

Echere m na ọ bụrụ na m agbanwee ndụ m, m ga-ebi ndụ m mgbe m na-elekọta nwa m nwoke, onye ga-amalite iji m kpọrọ ihe karịa ma ọ hụ na obi dị m ụtọ. Mana nke ahụ bụ ihe nwere ike ime. Gịnị ka m ga-eme? Kedu ka m ga-esi merie nrụgide a? Naanị ihe m ga-eji enyere ndụ aka bụ ịntanetị, nke mere m ji na-arụsi ọrụ ike na Bonobology. Ọ dịghị ihe ọzọ m ga-atụ anya ya.

Biko, nyere.

Daalụ

Ezigbo nwanyị,

Nke mbụ, ka m kelee gị maka nzọụkwụ mbụ gị maka ịhụ onwe gị n'anya nke na-amalite n'ezie site na mmata onwe onye. Mgbe anyị ghọtara nsogbu ahụ nke ọma, naanị anyị na-aga na ntụziaka iji dozie ya.

Ugbu a, abịara m na nchegbu gị. Ọ dị ka ị tọrọ atọ na ọrịa efu efu. Ị na-enwe mmetụta nke enweghị isi na mmetụta nke owu ọmụma ka nwa gị nwoke na-apụ n'ụlọ. Ọ na-emekarị n'ebe ndị nne na nna na-arụ ọrụ oge niile na-anabata njirimara nke ịzụ ụmụ ha, ilekọta na ịzụ ụmụ ha. Nke a bụ isi ihe nke ndụ ha. Ọ bụ oge iji chegharịa njirimara gị na itinye ego na nlekọta onwe gị na ịhụ onwe gị n'anya. Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole nwere ike inyere gị aka.

1. Malite ịnakwere na mgbanwe bụ iwu zuru ụwa ọnụ

Ọ dị mma inwe nkụda mmụọ n'oge a mgbe gị na nwa gị nwoke nọ na mgbanwe dị ukwuu na ndụ gị. Ịhụnanya gị ekwesịghị ịbụ ihe mgbochi ma ọ bụ ike na-adịghị mma iji mepụta ihe mgbochi na ọkwa nke ịga nke ọma. Were ya n'ụzọ ziri ezi na ị bụla ezigbo nne na nna. Ọ bụghị onye ọ bụla na-enweta ohere a ịpụ na ịchụso nrọ na ọchịchọ ha. I mere ya nwa gị nwoke. Ọ bụ oge nganga ime emume!

2. Cheta na-efunahụ mmadụ abụghị mmetụta na-adịghị mma

Mmetụta ndị a bụ akụkụ nke anyị. Ebe ọ bụ na ị na-agbapụta echiche na-adịghị mma na nke na-enweghị isi na-eme ka ị tụọ egwu. Ọ bụ oge ị ga-arụ ọrụ na cognition gị ma maa echiche gị na-enweghị isi. Tụkwasa nwa gị obi na ọ na-anwa anwa imeri nsogbu ya, ma emesịa, ọ bụ oge mmụta maka ya ebe ọ ga-amụta iji aka ya dozie nsogbu.

3. Malite itinye oge na ike n'ime onwe gị

Malite ịchọ mpaghara nkasi obi gị ma meere onwe gị ihe kwa ụbọchị dịka ememe. Mụta nkuzi ọhụrụ, nye onwe gị njem spa, gaa n'ụlọ ezumike, rie nri, wdg. Oge m gị dị ezigbo mkpa.

4. Gwa di gị mmetụta mmetụta gị na nchegbu gị

Mee ka ọ mara ihe na-eme gị ma ọ bụ otú obi dị gị.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ụzọ Nsogbu Ndị Dị n'etiti Ndụ Si Emetụta Alụmdi na Nwunye Gị

5. Ị Kwesịrị Ịbụ Nkwenye

Ọ bụrụ na ihe na-enye gị nsogbu n'obi n'ụlọ, oge eruola ka ị na-eche ihu ma kwuo maka ya. Ịbụ onye na-eme ihe ike ma ọ bụ na-eme ihe ike agaghị enyere gị aka kama ị ga-anwụ. Ị nwere ike ịkwụsị mmetụta ahụ ma ọ bụrụ na ịmalite ime mkpebi nke onwe gị site n'ime ihe siri ike karị.

6. Kwụsị ịchọ nkwado mmetụta uche n'aka nwa gị nwoke ma ọ bụ di gị

Wepụ uche gị n'ebe ha nọ chee onwe gị. Lekọta ahụike gị ma mee ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa. Ị nwere ike ịme yoga na ntụgharị uche. Ọzọkwa, ekwere m na ị ga-achọ enyemaka ọkachamara. Ugbu a nnọkọ dị n'ịntanetị dịkwa. Ị nwere ike ịbịakwute m maka nnọkọ otu na otu ma ọ bụrụ na achọrọ.

Chukwu gozie!

mkpakọrịta nwoke na nwaanyị malitere afọ 23 anyị lụchara

Ụzọ 5 Nsogbu Midlife na-emetụta alụmdi na nwunye gị

Ndị nne na nna India nwere ike ịnagide mgbe ụmụ ha gbagoro akwụ

Onyinye gị abụghị onyinye ebere . Ọ ga-eme ka Bonobology nọgide na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke kachasị ọhụrụ n'ọchịchọ anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta otu esi eme ihe ọ bụla.

Hụ Usoro nchịkọta akụkọ anyị

Zute bọọdụ nyocha anyị

Kekọrịta nzaghachi

Gịnị bụ nzaghachi gị?

×

aka Kpesa mperi Ndị ọzọ

Nyefere