11 Ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu na mmekọrịta yana otu esi eme ha

Ekworo bụ mmetụta nkịtị nke mmadụ dị ka nke ọ bụla ma ọ bụghị nke nwetara nkwụghachi ụgwọ dị njọ n'ihi na ọ nwere ike ịfefe ngwa ngwa n'enweghị nchịkwa ma were ụdị nsí. Mgbe nke ahụ mere, ọ nwere ike imebi ọbụna mmekọrịta siri ike, nke kachasị mma, na-ekpochapụ ihe ọma ma jiri ihe jọgburu onwe ya dochie ya. Ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu nwere ike ọ gaghị apụta ìhè na mmalite, ma jiri nwayọọ nwayọọ na n'ezie, ọ ga-ebelata njikọ gị n'ime oghere oghere nke mmekọrịta.

E wezụga nke ahụ, ịnọ ná mmekọrịta nke ekworo jupụtara na ya pụkwara imetụta ahụ ike nke uche, ọdịmma mmetụta uche, na ùgwù onwe onye. Ọ bụrụ na ị na-emeso onye ekworo ekworo, ọ bụ oge iji mata àgwà mmekọrịta ha na-adịghị mma maka ihe ha bụ ma kwụsị ịfefe ha dị ka ngosipụta nke ịhụnanya ma ọ bụ na-eme ka onwe gị gbaghara omume ha site n'ịjụ ajụjụ ndị dị ka, bụ ekworo bụ ihe ịrịba ama nke ịhụnanya. ?

Ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmekọrịta gị na-arụ ọrụ, ekworo kwesịrị ka a na-emeso ya ma wepụ ya na ọkwa dị mkpa. Otú ọ dị, nyere na anyị niile na-enwekarị anyaụfụ, ekworo, ma ọ bụ ọbụna inwe banyere ndị ọzọ dị ịrịba ama anyị n'oge ụfọdụ, usoro ahụ aghaghị ịmalite site n'ịghọta akara ekworo na-egbu egbu.

Ezi Ekworo Vs Ekworo adịghị mma

Dị nnọọ ka obi ụtọ, iwe na egwu, ekworo bụ mmetụta mmadụ sitere n'okike. Ya mere, n'ụzọ nkà na ụzụ, ọ bụ ihe dị mma mmadụ inwe ekworo. Onye mmekọ nke na-eche banyere gị n'ezie ma hụ gị n'anya nwere ike ịga ntakịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na anyaụfụ ma ọ bụrụ na ha achọpụta na ị na-enweta ma ọ bụ na-aṅa ntị na onye ọzọ ma ọ bụ na-ebute ọrụ, ndụ mmadụ, ma ọ bụ ọbụna 'm' oge karịa ha. Nwatakịrị dị ka o nwere ike iyi, ọ bụ ihe kwere nghọta na nkịtị. 

Otú ọ dị, ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị amalite ịchịkwa ihe ọ bụla ị na-eme, na-enyo gị enyo, ma ọ bụ na-ebo gị ebubo ụgha maka ịghọ aghụghọ n'ule ma ọ bụ aghụghọ, na-emebiga ihe ókè, ma mee ka ị ghara inwe mmetụta, mgbe ahụ, ha na-egosipụta àgwà ndị na-egbu egbu sitere na ekworo na-adịghị mma. Iji ghọta nke a nke ọma, ka anyị lebakwuo anya ike ekworo vs ọdịiche ekworo na-adịghị mma:  

Ekworo bụ ihe nkịtị

Anyị niile na-enwe ntakịrị ekworo mgbe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na enyi gị na-enweta ezigbo ọrụ mgbe ị ka na-achọ otu, ị nwere ike ịnwe eriri na afọ. Nke ahụ apụtaghị na obi adịghị gị ụtọ maka ha. Nke ahụ pụtaghịkwa na ị bụ onye ọjọọ. Ekworo bụ nkịtị; ọ na-eme anyị mmadụ. Ọ na-eme ka anyị chọọ inweta ihe na ndị mmadụ kacha amasị anyị ma ghara ịkekọrịta ha.

N'ebe ịhụnanya dị, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile ka ọ ga-enwe anyaụfụ na ọchịchọ idobe onye a hụrụ n'anya n'onwe ya. Ihe na-eme ka mmetụta ahụ nkịtị ghọọ nsị na nsogbu bụ mgbe ị kpebiri ime ya n'ezie. Ya mere, ebe ị na-achọ ịghara ịkọrọ onye gị na ya na-emekọ ihe bụ ihe kwere nghọta, ọ dịghị mma ịgbalị igbochi ha ka ha na ndị ọzọ na-akpakọrịta.

Ọgụgụ Njikọ: Otu m si ghọọ nnukwu anụ ọhịa ekworo

Ya mere, olee mgbe ekworo na-adịghị mma?

Ekworo dị mma vs ekworo na-adịghị mma bụ na ụdị adịghị mma na nke na-egbu egbu na-esitekarị na enweghị nchebe na inwe. Ọ nwere ike iduga ndị mmadụ ịgbalị ịchịkwa ihe onye òtù ọlụlụ ha na-eyi, ebe ha na-aga, ndị ha na ha na-ezute, wdg na nke ahụ adịghị mma. N'agbanyeghị otú mmadụ abụọ si hụ ibe ha n'anya, a na-ahapụ ha ka ha nwee ndụ nke ha, nke dị iche.

Ọ bụ ezie na ihe omume na-emekọrịta ihe dị oke mma, ịkwesighi ime ihe niile ọnụ. Oge ụmụ nwoke ma ọ bụ ụmụ agbọghọ na-anọrị n'abalị apụtaghị na ịhụnanya dị n'etiti di na nwunye akwụsịla. N'ezie, ọ dị mma n'ezie maka ndị mmekọ iwepụta oge naanị ha na ndị enyi ndị ọzọ.

Mana ụfọdụ ndị mmekọ ka ga-anwa ịga ebe niile wee soro gị mee ihe niile. Ha ga-ewe iwe mgbe onye na-eme ha ekworo masịrị gị post Insta kacha ọhụrụ. Ha ga-ajụ gị ihe mere nwa agbọghọ nọ na klas unu ji degara gị ozi ozi ka ọ rịọ gị ka e nyere gị aka n’ọrụ ahụ ọ bụghị onye ọzọ. Ha ga-anwa ime ka ị kwụsị iyi uwe ha chere na ọ na-egosipụta oke. Were gabazie.

Ya mere, mgbe ekworo - mgbe ọ na-emeru ihe n'ókè - bụ ihe nkịtị, ọbụna ahụike, ụdị ekworo nke na-eme ka ịchọrọ ịchịkwa onye òtù ọlụlụ gị abụghị. Ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu dị otú ahụ nwere ike ime nsogbu ntụkwasị obi, na-achụpụ ndị mmekọ, hapụ ọnyá mmetụta uche, na, n'ikpeazụ, mebie mmekọrịta ahụ kpamkpam.

Ịgụ Ọgụgụ: Usoro 15 iji kwụsị ịdị ekworo na ịchịkwa mmekọrịta

11 Ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu ị ga-eleghara anya

Ọ dịghị ihe ịgọnarị na inwe oke ekworo na-egbu egbu. Dị ka anyị kwuburu, ebe ụfọdụ ekworo bụ ihe a na-apụghị izere ezere, mgbe ọ kwụsịrị ịchịkwa, ọ nwere ike ịhapụ gị ka ị na-alụ ọgụ. mmekọrịta nsí. Ozi ọma ahụ bụ na ọ bụghị ọnọdụ ị ga-anagide, na ịpụ bụ naanị nhọrọ ọzọ. 

Ọ ga-ekwe omume ịchọta ngwọta maka àgwà mmekọrịta ndị a na-adịghị mma, ọ bụrụhaala na ndị mmekọ abụọ ahụ dị njikere ịrụ ọrụ nke ịchọpụta na ịpụpụ ihe kpatara ekworo na mmekọrịta. Ọtụtụ mgbe, ị ga-achọ ihe ịrịba ama omume iji chọpụta ihe na-akpata ekworo. Nke a bụ akara iri na otu nke onye mmekọ ekworo nke nwere ike ghara ịdị mma maka mmekọrịta gị:

1. Nrutuaka na-enweghị ihe akaebe

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-enwe obi abụọ banyere nkwa gị na iguzosi ike n'ihe nye ha na ọkwa ebubo ụgha na-enweghị ihe akaebe ọ bụla ma ọ bụ ihe kpatara ya, ọ bụ otu n'ime ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu na-adọ gị aka ná ntị na e nwere nsogbu na paradaịs. Ọkachamara akparamaagwa na ọkachamara mmekọrịta a ma ama bụ Dr. John Gottman na-ekwu, “Ebubo na-enweghị isi, ọkachasị mgbe a na-eme ya ugboro ugboro, bụ ụdị mmekpa ahụ nke mmetụta uche nke na-emebi ntụkwasị obi na nkwanye ùgwù. Onye mmekọ ekworo na-ewepụtakarị nsogbu nke onwe ha na mmekọrịta ahụ. " 

Ịgụ Ọgụgụ: Nke a bụ ka Ịnọgidesi Ike n'Aka Mmekọrịta nwere ike imebi ya

2. Àgwà ọjọọ na ịchọ mmesi obi ike

Ekworo na mmekọrịta na-abụkarị ihe na-egosi enweghị nchebe. Nke a nwekwara ike ịpụta n'ime omume ara ara na mkpa mgbe niile maka mmesi obi ike. "Ọ bụrụ na onye gị na ya na-akpakọrịta na-achọkarị mmesi obi ike n'aka gị, ọ na-egosi egwu na ha erughị eru maka gị, nke a na-ejikọtakarị na enweghị ùgwù onwe onye. Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ịchọ nkwado mgbe ụfọdụ, mgbe ọ na-aghọ ihe a na-achọkarị, ọ pụrụ imebi mmekọrịta ahụ,” ka Dr. Terri Orbuch, ọkachamara mmekọrịta na-akọwa. Nke a nwere ike ime ka onye òtù ọlụlụ gị, 

• Na-achọ iji oge ha niile na gị
• Na-ajụ gị ma ị hụrụ ha n'anya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị 
• Ịhọrọ ọgụ ma ọ bụ inwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na emezughị mkpa ndị a

3. onyunyo mgbe niile

Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị na-ebuga gị n'oge nwata ahụ mgbe ị ga-akọrọ ndị mụrụ gị ebe ị nọ mgbe niile, ị na-emeso otu n'ime ihe ịrịba ama ndị mmekọ anyaụfụ doro anya. Nke a nwere ike ịtụgharị gaa na onye mmekọ gị, 

• Idobe taabụ na mmegharị gị ọ bụla 
• Na-elele ekwentị gị 
• Na-akwado ebe ị nọ site na ndị ọzọ 
• Na -enyocha gị ọrụ mgbasa ozi ọha

N'ịkọwa ihe mere nke a ji bụrụ otu n'ime àgwà kachasị egbu egbu sitere n'ekworo, ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Dr. Lisa Firestone na-ekwu, sị, "Mgbe ekworo gosipụtara dị ka mkpa ọ dị inyocha ihe ọ bụla onye òtù ọlụlụ gị na-eme, ọ na-egosi enweghị ntụkwasị obi. Omume a nwere ike gbanwee ngwa ngwa gaa n'ịchịkwa uche, nke bụ ihe e ji mara mmekọrịta ndị na-egbu egbu. " 

Ịgụ Ọgụgụ: Ịghọta ọkọlọtọ 13 na-acha uhie uhie nke mmekọrịta na-achịkwa

4. Ịgbalị ịchịkwa oge na nlebara anya gị

Ịme njikwa na ịmachi nnwere onwe na ụlọ ọrụ mmadụ bụ otu n'ime omume mmekọrịta na-adịghị mma. Nke ahụ bụ ihe ị nwere ike ịhụ na ị na-emekọ ihe ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere ekworo na-egbu egbu. Ha nwere ike ịgbalị ịchịkwa ndị gị na ha na-ezute, ebe ị na-aga, na otú i si eji oge gị eme ihe. 

Ọ bụrụgodị na ha akwụsịghị gị ime ihe nke gị, ha ejighị ya kpọrọ ihe. Nke a ga-apụta ìhè mgbe gị ekworo ibe na-eme ka obi amamikpe, ihere, ma ọ bụ ịtụ gị okwute oge ọ bụla i mere ihe ha achọghị ka i mee. Nke a bụ ụzọ ochie nke na-ele njikọ mmadụ anya ma nwee ike ime ka ihere mee gị maka ịchọ naanị ime ihe n'onwe gị. 

“Ekworo na-egbu egbu na-agụnyekarị otu onye òtù ọlụlụ na-achọ oge na ume nke onye nke ọzọ, na-ahapụ obere ohere maka onye ọ bụla ma ọ bụ ohere onwe ya. Ọ na-emepụta ihe na-adịghị mma ebe onye ekworo na-enwe mmetụta nke ikike ịchịkwa ndụ onye nke ọzọ. "

- Dr. Joshua Klapow, ọkà n'akparamàgwà mmadụ 

5. Igosipụta ọchịchọ stalker

Oke ekworo na mmekọrịta nwere ike ime ka mmadụ ghara ịma jijiji na ha nwere ike mechaa gosipụta àgwà ndị na-egbu egbu nke nwere ike imerụ ha na onye òtù ọlụlụ ha. Otu ihe atụ mara mma nke a bụ na onye gị na ya na-akpakọrịta na-amalite ịchụ gị n'ihi na ha enweghị ike ime onwe ha ka ha kwenye na ị na-eme ihe ị sịrị na ị bụ. Ugbu a ịchụpụ apụtaghị na ha ji akọ na-eso gị ebe ọ bụla ị na-aga. Ọ nwekwara ike ịdị ka nke a: 

• Na-egosi n'ebe ọrụ gị n'amaghị ọkwa, ugboro ugboro
• Na-ekwusi ike na ị ga-ebuga gị ebe ọ bụla ị na-aga
• Ịkwụsị site n'ịkele ma ọ bụrụ na gị na ndị enyi gị na-apụ.

Ọchịchọ stalker ndị a so na akara ekworo na-egbu egbu doro anya. Emehiela ha ihe ịrịba ama nke ezi ịhụnanya. Ọ bụrụ na ị ka na-achọ ka mmekọrịta gị na onye a pụta ìhè, ị ga-emerịrị usoro mgbazi ugbu a.

Ịgụ Ọgụgụ: Ndụmọdụ 10 iji mee ka ekworo ghọọ mkpali

6. Kewapụ gị na ndị ị hụrụ n'anya

Ebe ekworo di, ihe ịrịba ama nke mmekọrịta adịghị mma malite iputa. Otu n'ime ihe ịrịba ama dị otú ahụ nke ị na-enweghị ike-na i kwesịghị ileghara ma ọ bụ leghara anya bụ mgbalị onye gị na ya na-eme ikewapụ gị na ndị ị hụrụ n'anya. Ugbu a, nke a na-emekarị nke nta nke nta nke ukwuu, nke na ọtụtụ ndị mmadụ anaghị achọpụta atụmatụ ebumnobi dị njọ na egwuregwu. Nwayọọ nwayọọ ma n'ezie, onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ike na-agbalị ibipụ gị na ndị enyi na ezinụlọ ndị pụtara ụwa gị site na, 

• Na-emejọ ndị gị na ha na-akpakọrịta 
• Anaghị enye gị ohere ka gị na ha na-akpakọrịta n'efu 
• Na-achịkwa nkwurịta okwu gị na ha 
• Na-eme ka obi jọọ gị njọ na ịchọrọ ịnọnyere ha oge 

“Onye mmekọ ekworo pụrụ ịnwa ikewapụ gị n’ebe ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ nọ dị ka ụzọ isi nweta nchịkwa. Ụdị ikewapụ iche a bụ ọkọlọtọ na-acha uhie uhie maka mmegide mmetụta uche, ọ pụkwara imetụta ọdịmma nke uche n'ụzọ dị ukwuu,” ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ́ Dr. Beverly Engel na-ekwu.

7. Mmeghachi omume na-ezighi ezi na ọnọdụ

Ekworo na mmekọrịta na-abụkarị ihe na-egosi enweghị nchebe na obere nsọpụrụ onwe. Mmetụta ndị a nke erughị eru nwere ike ime ka onye òtù ọlụlụ gị meghachi omume n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị na ọbụna ọnọdụ ndị kachasị njọ na nke na-emekarị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-aga njem ọrụ, ụjọ na-atụ ha na ị na-ehi ụra. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị gwa ha na gị na ndị enyi gị nwere atụmatụ, ha chere ozugbo na ị na-aghọgbu ha. Nke a nwere ike ịhapụ gị ka ị na-eje ije na akwa akwa gburugburu onye òtù ọlụlụ gị. 

Dọkịta Jenn Mann, bụ́ onye na-ahụ maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-akọwa, “Ekworo na-egbu egbu nwere ike ime ka mmeghachi omume na-ezighị ezi na mmekọrịta dị ọcha, dị ka ịgwa onye ọrụ ibe ya okwu n'ezoghị ọnụ. Mmejọ ndị a na-abụkarị n'enweghị nchebe miri emi na egwu nke ịbụ onye a gbahapụrụ.” 

8. Oke nchebe

Enweghị nchebe abụghị naanị ihe kpatara ekworo dị oke egwu na mmekọrịta kamakwa ọ pụkwara ịbụ otu n'ime ihe ịrịba ama ya kachasị mma. Na mmekọrịta na-egbu egbu nke jupụtara na ekworo na-adịghị mma, onye òtù ọlụlụ gị nwere ike inwe mmetụta na-enweghị nchebe maka onye ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla na-ewepụ uche gị n'aka ha. Nke a nwere ike ịbụ, 

• Ọrụ gị 
• Nne na nna gị 
• Ndị enyi gị 
• Anu ulo 
• Ihe omume ntụrụndụ 

Onye edemede a ma ama na ọkachamara n'akparamàgwà ụlọ ọgwụ Dr. Seth Meyers na-ekwu, "Ekworo na-egbu egbu na-esitekarị n'echiche miri emi nke enweghị nchebe ebe otu onye ọlụlụ na-eche na onye ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla na-adọpụ uche ha. Nke a enweghị nchebe nwere ike iduga ịchịkwa ma ọ bụ omume paranoid. "

9. Anaghị akwanyere gị ùgwù

Otu n'ime ihe ịrịba ama nke mmekọrịta na-adịghị mma, nke anụ ọhịa anya-acha akwụkwọ ndụ nke anyaụfụ mebiri, bụ na ị naghị akwanyere gị ùgwù. Mgbe onye òtù ọlụlụ gị chọrọ ịchịkwa akụkụ ọ bụla nke ndụ gị, na-ekpebi nhọrọ gị, ma na-enwe obi abụọ banyere ihe ọ bụla ị na-eme, ọ na-esiri ike ikweta na ha na-asọpụrụ onye ị bụ n'otu n'otu. Nghọta ahụ nwere ike na-egbochi ya nke ukwuu. Ka oge na-aga, ọ nwere ike imebi gị ùgwù onwe onye na echiche nke onwe.

Ọ bụrụ na omume mmekọrịta na-adịghị mma nke onye ibe gị ekworo amalitela imetụta gị na ọkwa a, oge eruola ka gị na ha nwee mkparịta ụka n'eziokwu. Nweta nnwere onwe gị ma mee ka ha mara na ha ga-emerịrị ihe ha mere ma ọ bụrụ na ha chọrọ ka mmekọrịta ahụ pụta. N'ezie, ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị chọrọ ime mgbalị siri ike ịgbanwe, mesie ha obi ike na nkwado gị.

10. Iji obi amamikpe chịkwaa gị

Otu n'ime ihe ịrịba ama ekworo na-egbu egbu na-egosi ikpe ọmụma-tripping na mmekọrịta. Site na imenye gị ihere n'ihi na etinyeghị ha ụzọ n'ikwu okwu nkwutọ ma ọ bụ ịkpọ kaadị ndị a tara ahụhụ, onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ike iji ụzọ aghụghọ niile na-eri nri na-eme ka ọ dị gị njọ maka ime ihe. Ebumnuche njedebe ebe a bụ iji obi amamikpe na ihere mee ihe iji chịkwaa omume na omume gị.   

“Onye ibe gị na-ekwo ekworo pụrụ iji obi amamikpe ghọgbuo gị imezu ọchịchọ ha. Mkparịta ụka mmetụta uche a na-eme ka onye nke ọzọ nwee mmetụta maka enweghị ntụkwasị obi nke onye òtù ọlụlụ ya, nke bụ akara ngosi nke ekworo egbu egbu.” 

- Dr. Sherry Gaba, ọkà n'akparamàgwà mmadụ

11. Mmetụta mmetụta uche 

Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Dr. Harriet Lerner na-ekwu, “Ekworo na-ekpuchikarị okwu ndị miri emi nke njikwa na aghụghọ. Onye mmekọ ekworo nwere ike igwu egwu na mmetụta uche gị, na-eme ka ị chee na ọ bụ ya kpatara enweghị obi ụtọ ha, nke bụ nnukwu ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke mmetọ mmetụta uche. " Onye òtù ọlụlụ gị na-egosipụta akara ekworo na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ha nwaa ime ya na-emegharị gị n'ụzọ mmetụta uche site na:

• Ịkwụsị ịhụnanya 
• Na-aga n'ihu na ọgwụgwọ nkịtị 
• Ọkụ ọkụ 
• Ịkpọbata onye nke atọ iji mee ka obi ghara iru gị ala
• Na-eme egwu aghụghọ ma ọ bụ gwuo egwu 

Otu esi emeso ekworo n'ime mmekọrịta—Ndụmọdụ 5

Ekworo na-egbu egbu dị otú ahụ ekwesịghị inwe ohere na mmekọrịta dị mma. Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị ka gị na onye gị na ya na-ekwo ekworo na-emekọ ihe, ọ dị mkpa ịnakwere nsogbu ahụ kama ịfefe ya dị ka ihe ịrịba ama nke otú ha hụrụ gị n'anya. Ma ọ bụ na-ekpuchi ọkọlọtọ uhie na ajụjụ ndị dị ka, ekworo ọ bụ ihe ịrịba ama nke ịhụnanya? 

Site na ebe a, ị nwere ike inyere onye gị na ya na-emekọ ihe aka imeri ọchịchọ ekworo ha ma ọ bụ pụọ. Enweghị ụzọ ọzọ nke atọ. Otú ọ dị, mara na nhọrọ mbụ nwere ike ịrụ ọrụ ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị ghọtara nsogbu ahụ ma dị njikere ime ntakịrị ihe iji dozie ya. Ọ bụrụ na ị nwere obi ike na ha ga-adị njikere ịrụ ọrụ na onwe ha zọpụta mmekọrịta, ndụmọdụ ndị ọkachamara na-azụ azụ maka otu esi emeri ekworo nwere ike inye aka:  

Ịgụ Ọgụgụ: Ka ekworo si gbuo ịhụnanya nke enweghị nkata ma ọ bụ anya nwere ike

1. Nye mmesi obi ike mana zere ịkwụ ụgwọ karịa

Mgbe onye òtù ọlụlụ gị gosipụtara akara ekworo na-egbu egbu, ọ nwere ike ịdị ka inye mmesi obi ike na inye ha nlebara anya ga-eme ka omume ha na-adịghị mma. Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta nke ahụ ekworo na mmekọrịta na-abụkarị ihe na-egosi enweghị nchebe na oke adịghị ike. Yabụ, ọbụlagodi na ị ghọtachaghị ihe kpatara ha ji enwe nchegbu na enweghị ntụkwasị obi, nwaa ma kwado ha site na ya.

• Wepụtakwu oge gị na ha
• Metụ ha aka ọzọ
• Chetara ha na ị hụrụ ha n'anya

N'otu oge ahụ, akwụla ụgwọ karịa. Ọ bụ ezie na igosi ịhụnanya nwere ike inyere onye gị na ya na-emekọ ihe aka iche egwu ha chere, cheta ka ị ghara itinye ha ma ọ bụ mee ka ha nwee ike. Na-ahụ n'anya mana emegbula ha. Ekworo na-adịghị mma adịghị mma na e kwesịghị ime ka ha nwee mmetụta ọzọ ma ọ bụ na ọ ga-eduga ha n'ịgbalị ịchịkwa gị karịa. “Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ime ka obi sie onye òtù ọlụlụ gị ike, kpachara anya ka ị ghara ịkwụ ụgwọ maka ekworo ha. Ịnabata ihe egwu ha na-atụ nwere ike ime ka omume ahụ sikwuo ike kama inyere ha aka imegide ya na ịchịkwa ya,” ka Dr. Orbuch na-adụ ọdụ.

2. Kwuo banyere nchegbu ha

Ọ bụrụ na ị chere na onye òtù ọlụlụ gị enweela nchegbu karịsịa na enweghị ntụkwasị obi banyere gị na mmekọrịta gị n'oge na-adịbeghị anya ma na-egosi ụfọdụ ihe ịrịba ama nke ekworo na-adịghị mma, ọ bụ oge ịnọdụ ala ma nwee obi ụtọ. Jụọ ha ihe na-eme. 

• Gịnị na-eme ha otú a? 
• Ọ nwere otu n'ime omume gị ma ọ bụ omume gị kpalitere enweghị ntụkwasị obi ndị a? 
• Ọ sitere na mmekọrịta gara aga? 
• Ọ̀ bụ otu onye na-akpasu ekworo ha ka ọ̀ bụ ụdị n'ozuzu ya? 

Agbalịla imegide ha. Agbagharala ma ọ bụ gbalịa idozi ihe ọ bụla ọ bụ. Gee ntị kama. "Ọ dị mkpa ịmepụta oghere dị nchebe ebe onye gị na ya na-enwe obi ụtọ na-ekwurịta ekworo ha n'enweghị ikpe. Nkwurita okwu ghe oghe nwere ike inye aka ikpughe enweghị ntụkwasị obi na-akpata ma kwalite nghọtarịta,” ka Dr. Gottman na-ekwu. 

Ịgụ Ọgụgụ: " Nchegbu m na-emebi mmekọrịta m ": Ụzọ 6 Ọ na-eme na Ụzọ 5 iji jikwaa ya

3. Gbalịa ịghọta na-enweghị ihe nchebe

Gbalịa ịghọta ihe ha na-ekwu na ihe na-eme ha otú a. O nwere ike isiri gị ike ịghara iwe, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha akọpụta ihe na-abụghị nke gị. Ma, kama ịgbachitere ma na-eti mkpu ma banye n'ime ya otu ọgụ ọzọ, gee ntị n'ihe ha na-ekwu, mgbe ahụ, gbalịa ịkọwara ha akụkụ gị.

Akwụsịla ịdị jụụ mgbe ị na-eme nke a. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị bụ onye nwere ezi uche, ha kwesịrị ịhụ akụkụ gị n'oge na-adịghị anya ma ghọta na egwu bụ, n'ezie, enweghị isi. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ha anọgide na-agbalị ibo gị ebubo ma jụ ikweta ihe ọ bụla i kwuru, ọ pụrụ ịbụ nnọọ oge iji tụleghachi mmekọrịta ahụ dum.

4. Nyere ha aka iwuli onwe ha ugwu

Dịka anyị kwurula, ekworo na-esite na enweghị ntụkwasị obi na enweghị nkwanye ùgwù onwe onye. Ọtụtụ mgbe, ekworo na-esite n'oké enweghị ntụkwasị obi. Ịgba onye òtù ọlụlụ gị ume itinye aka n'imeziwanye onwe ya na ilekwasị anya n'ike nke onwe ha nwere ike inyere ha aka inwekwu ahụ iru ala, na-ebelata ọchịchọ nke ekworo," ka Dr. Meyers na-ekwu. 

Ya mere, ụzọ kachasị mma isi mee ihe banyere ekworo nwere ike ịbụ naanị iji dozie nsogbu ndị a. Gbaa onye mmekọ gị ume ka ọ rụọ ọrụ na onwe ha, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, chọọ enyemaka ọkachamara iji dozie nsogbu ndị a na-egosipụta dị ka ihe ịrịba ama nke ekworo na mmekọrịta. Ọ bụrụ na ị na-atụle inweta enyemaka mana ị maghị ebe ị ga-ahụ, ndị ndụmọdụ nwere nkà na ahụmahụ Bonobology panel nọ ebe a maka gị. 

5. Tọọ oke ahụike

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịkwado onye gị na ya na-emekọ ihe n'oge njem a, ọ dịkwa mkpa ịtọrọ ha na onwe gị ụfọdụ ókè. Gwa ha ihe adịghị mma. Obi dị jụụ kpọọ ha mgbe ha na-egosi ekworo na-adịghị mma. Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime unu ga-agwa onye nke ọzọ ihe ọ ga-eyi, ebe ọ nwere ike, na ndị ha na ha ga-anọrị.

"Ịtọba oke dị oké mkpa mgbe gị na onye ekworo na-emekọ ihe. Ókèala ndị a na-enyere aka hụ na mmekọrịta ahụ na-anọgide na-asọpụrụ ma dị mma, na-egbochi ịchịkwa ma ọ bụ omume inwe ihe ịga nke ọma," ka Dr. Mann na-adụ ọdụ.

Ịgụ Ọgụgụ: Ahụ ike vs. Mmekọrịta adịghị mma - Njirimara 10

Ajụjụ

Final Echiche

Ekworo na onye òtù ọlụlụ adịghị adị mfe mgbe nile ịnagide ya. Ma, ọ bụrụhaala na onye òtù ọlụlụ gị abanyebeghị kpamkpam n'ime ebe ndị na-egbu egbu na ọbụna mpaghara ime ihe ike, nkwurịta okwu na mgbalị kwesịrị ekwesị nwere ike inyere gị aka ịpụ na nhụjuanya ahụ dị ka ndị nwere ala na nchebe. N'ezie, ebe ọ bụ na ị họọrọ inwe ọmịiko na ịkwado ha n'oge adịghị ike, ị nwere ike ịchọpụta na ha na-atụkwasịkwu gị obi, na-eme ka ị bịarukwuo nso karịa mgbe ọ bụla ọzọ.

Nganga na ekworo enweghị ọnọdụ na mmekọrịta, Onye-nwe Krishna egosipụtara

Enyi nwanyị ekworo: Ihe iri na ise na-egosi na ọ na-echekwa oke ma na-akwọ gị mkpụrụ

Otu esi eme ka ọ ghara ekworo na mmekọrịta - 15 ndụmọdụ ọkachamara

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.