Chi tradisce di più: gli uomini o le donne? Cosa dicono i dati

Noi di Bonobology abbiamo trascorso anni ad esplorare le complessità nascoste dell'amore e delle relazioni sentimentali. Un tema ricorrente nelle nostre ricerche e nelle conversazioni con i lettori è l'infedeltà, perché accade, quanto fa male e cosa rivela sulle relazioni moderne. Questo articolo raccoglie le statistiche più recenti, le opinioni degli esperti e le opinioni della comunità per analizzare uno degli interrogativi più divisivi di sempre sulle relazioni: chi tradisce di più, gli uomini o le donne? E, cosa più importante, cosa significa veramente questa risposta? 

Statistiche sull'infedeltà: cosa dovresti sapere

Per comprendere quanto sia comune il tradimento nelle relazioni stabili, è necessario analizzare più attentamente i tassi di infedeltà da più fonti. Analizzando le statistiche sul tradimento in base al genere, questa sezione mira a far luce su quanti uomini tradiscono, quale percentuale di donne tradisce e se gli uomini tradiscono più delle donne, non solo per attribuire colpe, ma anche per comprendere più chiaramente il comportamento relazionale.

Abbiamo esaminato alcune delle ricerche, degli studi e delle storie di vita reale più recenti per offrirvi un'istantanea di come si presenta realmente l'infedeltà oggi. Dai numeri più incisivi alle intuizioni emotive, ecco tutto ciò che dovete sapere prima di trarre conclusioni affrettate su chi tradisce di più, gli uomini o le donne. Ammettiamolo, il tradimento fa male. E che ci siate passati o che ne abbiate semplicemente paura, una domanda rimane sempre in testa: chi tradisce di più, gli uomini o le donne?

Per decenni, lo stereotipo ha puntato il dito contro gli uomini. E sebbene ci sia del vero in questo, il quadro completo è molto più sfaccettato. Un rapporto del 2022 dell'Institute for Family Studies ha rivelato che il 20% degli uomini sposati e il 13% delle donne sposate negli Stati Uniti ammettono di aver tradito. Questi dati ci offrono un quadro più chiaro di quanti uomini e quale percentuale di donne tradiscono e dimostrano che i tassi di infedeltà non sono così sbilanciati come pensiamo. Tuttavia, le fasce d'età più giovani raccontano una storia diversa: tra le persone sotto i 30 anni, i tassi sono quasi identici. Il General Social Survey (GSS) riporta costantemente che gli uomini sono più propensi a tradire, ma la differenza si sta riducendo.

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In tutto il mondo, la tendenza si conferma. Uno studio di YouGov UK ha rilevato che 1 uomo su 5 e il 16% delle donne hanno tradito in una relazione stabile. In Canada, gli Archives of Sexual Behavior hanno riportato che gli uomini tradiscono spesso per motivi fisici, mentre le donne sono più propense a tradire per motivi emotivi. Uno studio australiano dell'Università del Queensland ha riportato che il 36% delle persone in relazioni a lungo termine ha tradito almeno una volta, a conferma di quanto siano comuni le relazioni extraconiugali al giorno d'oggi.

Quindi, gli uomini tradiscono più delle donne? Statisticamente sì, ma le relazioni sentimentali, più difficili da tracciare, sono più comuni tra le donne. E quel tipo di tradimento? È altrettanto doloroso.

Infedeltà per fascia d'età

L'infedeltà non è limitata a una particolare fase della vita. Al contrario, i modelli di tradimento si evolvono nelle diverse fasce d'età, influenzati dalla maturità emotiva, dalle pressioni della vita e dalle mutevoli esigenze relazionali. I giovani adulti possono tradire per impulsività o per esplorare nuove possibilità, mentre le fasce d'età più avanzate spesso riferiscono relazioni extraconiugali radicate in insoddisfazione emotiva o bisogni insoddisfatti all'interno di relazioni di lunga durata. I dati riflettono come motivazioni e rischi cambino nel tempo. I tassi di infedeltà variano significativamente a seconda delle diverse fasce d'età:

• Età 18–49: Circa l'11% delle donne e il 10% degli uomini rapporto avendo barato
• Età 50–59: Questo gruppo presenta i tassi di infedeltà più elevati, con il 28% degli uomini e il 17% delle donne che ammettono di tradire
• Età 65 e precedenti: L'infedeltà rimane un fenomeno notevole, con il 18% degli uomini e l'11% delle donne che denunciano relazioni extraconiugali

Queste statistiche evidenziano che l'infedeltà non è limitata a un'età specifica, ma varia nelle diverse fasi della vita.

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Infedeltà per tipo di relazione

Non tutte le relazioni seguono le stesse regole e il tradimento spesso rivela le vulnerabilità di ogni tipo di relazione. I tassi di infedeltà tendono a differire significativamente tra coppie sposate, conviventi e coppie aperte . Queste variazioni suggeriscono che la struttura, le norme comunicative e i confini emotivi all'interno di una relazione influenzano notevolmente la probabilità di tradimento. Comprendere come il contesto influenzi l'impegno può offrire una maggiore chiarezza sul perché si verifica l'infedeltà e su chi ne è vittima. Anche la natura della relazione influenza i tassi di infedeltà:

• Coppie conviventi: L'infedeltà è più diffusa tra individui conviventi, con il 20% delle donne conviventi che dichiarano di avere partner sessuali secondari, rispetto al 4% delle donne sposate. 
• Matrimoni aperti: Sebbene i matrimoni aperti si basino sulla non monogamia consensuale, non sono immuni da problemi. Gli studi indicano che l'80% delle coppie in matrimoni aperti prova gelosia legata alle proprie relazioni extraconiugali, il che può portare a conflitti e potenziali infedeltà oltre i limiti concordati.

Queste intuizioni sottolineano la complessità dell'infedeltà nelle diverse strutture relazionali. 

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Guarire dopo un'infedeltà: è possibile superare il tradimento?

Superare un tradimento può essere incredibilmente difficile, non solo per il tradimento in sé, ma anche per la complessità necessaria a ricostruire ciò che è andato distrutto. Uno studio pubblicato sul Journal of Sex & Marital Therapy ha rilevato che circa il 60% delle coppie tenta di rimanere insieme dopo un tradimento. Tuttavia, ricostruire la fiducia, affrontare il perdono e decidere se restare o separarsi è un percorso che varia da coppia a coppia.

La rinomata psicoterapeuta Esther Perel osserva: "L'infedeltà fa male, ma porta anche alla luce ciò che non veniva detto o compreso nella relazione". Detto questo, la guarigione è raramente un processo semplice. Di seguito sono elencati quattro ostacoli emotivi fondamentali e come le coppie possono affrontarli.

1. Ricostruire la fiducia dopo un tradimento

Ricostruire la fiducia è spesso indicato come uno degli aspetti più difficili nel superare un tradimento. Analizzando attentamente i tassi di infedeltà, diventa chiaro il perché: la fiducia è il fondamento di ogni relazione e, una volta infranta, mette a repentaglio la sicurezza emotiva necessaria per andare avanti. Nonostante ciò, molte coppie riescono a rimanere insieme. Le statistiche sui tradimenti mostrano che una percentuale significativa di relazioni che funzionano dopo un tradimento è legata alla capacità di ricostruire la fiducia. Alcuni fattori chiave che aiutano sono:

• La coerenza e la responsabilità quotidiane aiutano i partner a sentirsi visti e rassicurati
• Una comunicazione aperta, anche quando è scomoda, è essenziale per ripristinare l'intimità emotiva
• La trasparenza volontaria, come la condivisione dell’accesso digitale, segnala onestà
• Il rispetto degli impegni, sia piccoli che grandi, dimostra affidabilità nel tempo

1. Stabilire limiti che prima non esistevano

Il tradimento spesso rivela una mancanza di chiarezza sui confini personali e relazionali . Dato quanto siano comuni le relazioni extraconiugali in vari contesti relazionali, questa fase diventa essenziale per definire ciò che entrambi i partner sono disposti ad accettare in futuro. Stabilire confini emotivi, digitali e sociali ben definiti diventa un passo fondamentale per ricostruire la fiducia. Alcuni esempi includono:

• Limiti al contatto con determinati individui, soprattutto se il tradimento ha coinvolto una persona specifica
• Trasparenza sulle piattaforme digitali, dove spesso aleggia il sospetto
• Accordi sul tempo e sulla disponibilità emotiva che rafforzano la sicurezza
• Spazio per elaborare il dolore senza essere spinti a false risoluzioni

Questi confini funzionano meglio quando vengono creati reciprocamente, non imposti unilateralmente

2. Il perdono è la stessa cosa della riconciliazione?

In seguito ai tassi di infedeltà, molte persone confondono il perdono con la riconciliazione. Ma i due sono molto diversi. Il perdono è un processo interiore. Un processo che aiuta il partner tradito a liberarsi dalla rabbia, dal risentimento e dal dolore. La riconciliazione, invece, richiede a entrambi i partner di ricostruire attivamente la propria relazione. È un impegno reciproco a elaborare il danno.

Distinzioni importanti:

• Un partner può perdonare senza mai riprendere la relazione
• La riconciliazione richiede responsabilità, vulnerabilità e impegno attivo da entrambe le parti
• La vera riconciliazione è impossibile senza il reciproco sicurezza emotiva

Non tutti i perdoni portano alla riconciliazione, e non tutte le riconciliazioni sono sane. È essenziale distinguere tra la guarigione personale e la decisione di continuare la relazione.

3. Quando chiedere aiuto a un professionista

Considerando la diffusione del tradimento e lo sconvolgimento emotivo che provoca, molte coppie traggono beneficio da un supporto professionale. Gli psicoterapeuti offrono struttura e neutralità, soprattutto quando il tradimento ha innescato schemi conflittuali consolidati. Tra le statistiche sul tradimento, è notevole il numero di coppie che si rivolgono alla terapia e che segnalano progressi nella riconciliazione o in una separazione sana.

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La terapia di coppia offre un supporto strutturato e un ambiente neutro in cui entrambi i partner possono esprimere i propri sentimenti e lavorare sulle soluzioni. Può essere particolarmente utile per chiarire se ricostruire la relazione sia realistico o se una separazione sarebbe più costruttiva. Alcune difficoltà sono troppo complesse da affrontare senza supporto. Un terapeuta qualificato può aiutare le coppie a:

• Gestire i fattori scatenanti emotivi
• Comunicare senza incolpare
• Chiarire se è più salutare restare o andarsene
• Ricostruire l'intimità e la sicurezza nel tempo

Sia che si partecipi individualmente o in coppia, la terapia crea uno spazio strutturato in cui esplorare verità dolorose e potenziali futuri.

“L'infedeltà fa male, ma porta anche alla luce ciò che non è stato detto o compreso nella relazione.”

- Ester Perel

Considerazioni finali

La domanda "chi tradisce di più, uomini o donne?" non ha una risposta univoca. Sì, le statistiche mostrano che gli uomini tradiscono più spesso, ma la differenza si sta riducendo. Ancora più importante, le ragioni dell'infedeltà sono spesso radicate nella negligenza emotiva, nella mancanza di comunicazione e in bisogni insoddisfatti.

Invece di concentrarsi esclusivamente sulle differenze di genere, potrebbe essere più utile esplorare cosa spinge le persone a tradire in primo luogo. Perché quando comprendiamo il perché, siamo più preparati a prevenire il cosa. Che tu stia guarendo da un tradimento o cercando di salvaguardare la tua relazione, onestà ed empatia sono sempre il punto di partenza migliore.

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