Ho problemi di attaccamento? Quiz

Trovi difficile esprimere le tue opinioni perché temi di ferire i sentimenti di qualcuno? Ti chiedi costantemente se piaci davvero agli altri? Tutto questo potrebbe dipendere dal tuo particolare stile di attaccamento!

Gli stili di attaccamento descrivono il modo in cui ci relazioniamo emotivamente con gli altri in una relazione. Questo può determinare il modo in cui agiamo e comunichiamo con i nostri partner. Ne esistono tre tipi principali: l'attaccamento sicuro è sano ed equilibrato, l'attaccamento ansioso può comportare la paura di essere abbandonati e l'attaccamento evitante può comportare un disagio dovuto alla vicinanza emotiva. Questi stili spesso risalgono a esperienze infantili, negative o positive.

Per aiutarti a capire se hai o meno uno stile di attaccamento sicuro, ti proponiamo il "Quiz sui problemi di attaccamento", ideato da Dhriti Bhavsar , una consulente di coppia esperta con una laurea magistrale in psicologia e una specializzazione in counseling. Questo quiz a risposta multipla, che richiede circa 10 minuti per essere completato, è stato progettato per fornire preziose informazioni sul tuo stile di attaccamento.

Fai il test sullo stile di attaccamento per scoprire il tuo e ottenere informazioni su eventuali problemi di attaccamento che potresti avere. Il primo passo per superare i problemi di attaccamento è identificarli. Inizia oggi stesso il tuo percorso di scoperta di te stesso e di relazioni migliori!

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1. Eviti i conflitti a tutti i costi?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
2. Tendi a punirti quando commetti errori o fallisci?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
3. Quando qualcuno intorno a te è arrabbiato, dai automaticamente per scontato che sia colpa tua?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
4. Hai bisogno di essere costantemente rassicurato che i tuoi cari si preoccupano per te?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
5. Hai reazioni forti alle critiche: rabbia, pianto e/o sensazione di abbandono.
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
6. Hai mai avuto un rapporto teso o distante con i tuoi genitori/famiglia?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
7. Dai molto valore alla tua indipendenza, non ti piace chiedere aiuto e detesti essere un peso per gli altri.
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
8. Desideri ardentemente la compagnia degli altri ma tendi anche a isolarti?
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
9. Ogni volta che il tuo partner romantico si avvicina o si mostra vulnerabile nei tuoi confronti, ti allontani.
   1. Più spesso
   2. A volte
   3. Raramente
10. Preferisci lavorare da solo piuttosto che in squadra.
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente
11. Hai difficoltà a fidarti degli altri o a dare loro il beneficio del dubbio.
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente
12. Credi di essere difficile da amare?
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente
13. Hai vissuto la vita sentendoti diverso dagli altri, come se nessuno ti capisse?
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente
14. Hai difficoltà ad aprirti con le persone?
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente
15. Tendi a isolarti dagli altri quando sei triste/turbato/arrabbiato?
    1. Più spesso
    2. A volte
    3. Raramente

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