Sono narcisista o una vittima? Quiz

Spargi l'amore

Hai mai messo in dubbio la tua sanità mentale dopo un litigio con il tuo partner? Potresti non capire se sei stato tu a far degenerare il litigio o lui. Forse hai persino detto cose offensive di cui non sei orgoglioso. Tuttavia, questo non è necessariamente un segno di narcisismo. I narcisisti spesso distorcono le situazioni per apparire innocenti, lasciando le loro vittime confuse e indotte a mettere in discussione la propria realtà. Questo fenomeno, noto come trauma narcisistico, può lasciare cicatrici emotive durature.

Questo quiz, sviluppato da un terapista Con una laurea magistrale in psicologia, puoi scoprire se stai manifestando tendenze narcisistiche o se stai subendo gli effetti dannosi di una relazione con qualcuno che le manifesta. Il quiz approfondisce le caratteristiche comuni sia del narcisismo che dei sintomi delle vittime di abuso narcisistico.

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Questo quiz può rivelarsi uno strumento prezioso per comprendere la tua situazione e intraprendere azioni volte a guarire e a costruire relazioni sane.

Domande

Quando ti trovi di fronte a critiche o feedback negativi, come reagisci in genere?
1. Rifletti e considera
2. Sentiti ferito ma cerca di capire
3. Ignoralo o rifiutalo
Ti capita spesso di avere diritto a trattamenti speciali o privilegi nelle tue relazioni personali o professionali?
1. No, credo nell'uguaglianza
2. Dipende dalla situazione
3. Mi aspetto che gli altri soddisfino le mie esigenze
Come rispondi al conflitto?
1. Ascolta e cerca di trovare un compromesso
2. Incolpare me stesso e sentirmi in colpa
3. Dare la colpa all'altra persona
Hai la sensazione che gli altri stiano intenzionalmente cercando di farti del male o di indebolirti?
1. Sì, spesso
2. A volte
3. Non
Come gestisci le battute d'arresto e i fallimenti nella vita?
1. Mi sento male ma cerco di riprendermi
2. Vado in tilt e mi vergogno di me stesso
3. Dare la colpa agli altri o alle circostanze esterne
Ti senti incompreso dagli altri?
1. Non proprio
2. Mi sento come se nessuno potesse capirmi
3. A volte
Ti senti poco apprezzato o ignorato nelle tue relazioni?
1. Raramente
2. Alcune persone non mi stimano così tanto
3. Nessuno mi apprezza per quello che faccio
Hai la sensazione che gli altri ti stiano sfruttando o approfittando di te?
1. Non
2. Se lo sono, posso tracciare dei confini chiari
3. Sì, ho la sensazione che le persone mi usino

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